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...脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通畅达，机体阳气随之生发。
衣着：阳气始生，早晚防寒勿过薄立...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重要的是，我们如...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...春之风如约而至，冰雪开始消融，万物开始复苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...化增减衣服，顺应春季气候多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特点，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，可以适当食用一些辛味升散的食...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要使少阳之气正常舒发，...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...未病）中心陈淑娇主任医师提醒：“立春养生，一要生发阳气 ，二要疏肝理气，三要健脾养胃。”冬衣勿脱以护阳此时虽阳气渐生，百草回芽、万物起蛰，但天气乍寒乍暖，一不留神就中风寒邪气，容易感冒。尤其要当心“倒...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈代谢需要，可以多...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细无声，春捂涵阳防疫病”。“春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...天的前奏，是由冬寒向春暖过渡的时节。此时阴寒未尽，阳气渐生，天气日趋暖和，但气温变化较大。所以，市民日常“春捂秋冻”还得做好，要注意保暖，不要急着脱掉冬装换春装。此时，人们不应急于脱去冬衣，而是要注意...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...者换装尤宜审慎。宜食辛甘发散食物立春饮食调养要注意阳气生发的特性。而酸味不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此立春应少吃酸性食物,宜适当吃辛甘发散之品,如香菜、韭菜、洋葱、芥菜、萝卜、菠菜、黄花菜、蕨菜、大枣...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...医倡导天人合一，与自然相应。冬季是“闭藏”的季节，阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡，人要“藏起来”，尽量不要损耗阳气。中医认为，唯有“气”在体内推动运行...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...们背上有两个经络，一个叫督脉、一个叫膀胱经，是需要阳气的蒸腾才能达到效果的。”中医看来，阳气足了，寒湿就少了。不过，韩晓明医生表示，三伏天晒背，还是要根据个人体质情况来判断，三类人比较适合。“适合本来...……更多
2024-08-05 10:36:00上海,衣着,眼睛,公园,公园,保安
...三个节气，旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...转自：南京晨报春天是万物生长的季节，这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...春之风如约而至，冰雪开始消融，万物开始复苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。虽然天气寒冷依旧，但离温暖的春季不远了，雄雉开始鸣叫求偶，为繁育后代早早做准备。小寒候令小寒，表示气温冷暖变化的节气，小寒节气正值“...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...，也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过，反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的，因此，唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张：春季穿衣，应当“下厚上薄”，以养阳收阴，从而使得顺应自然，无过不及。饮食上：“药补...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...早一点睡觉，以顺应阴精的收藏，要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方•道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年年运中水湿较多，易犯脾土，我们知道脾喜燥而...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...么来的？1、先天因素有些女性朋友先天体质偏寒，体内阳气不足，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就会产生腹泻。2、后天影响居住环境过于寒冷潮湿，长期空调温度过低，经常吃冰冷的食物，生理期或产后不注意保暖，都容...……更多
2024-07-18 19:06:00阳气,女性,艾灸,多运,保暖,身体
...者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就是指肝像树一样喜欢不受约束地生长，不喜欢受压抑。春天到了，草木在春季...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
随着气温逐渐回升，阳气也开始升发，而这其中升发的阳气，主要来自体内的肝阳。中医认为，春季是养肝护肝的黄金时期，在春季做好肝脏的养护，可为自己一整年的健康打下良好基础。2月25日，太原市中医医院主治中医师...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上，一半阴气从天入地，阴阳之气相交，寒热交争，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
本文转自：新民晚报立春时节，人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。可以说，春季最突出的特点就是“生”。五行中春天与肝脏同属木，肝的生理特性就像春天的树木那样生发条达，故肝与春气...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00