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...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候,长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的,建议多补补阳气。那么,所谓的“阳气”究竟是什么?又该如何护卫固身?一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...会”,人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚,是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄,容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意颈部防寒保暖,如出门戴帽子、围围巾、穿立领装...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...自:张家口日报每年一月份,天气逐渐寒冷起来,是人体阳气最弱的时节,市中医院脾胃病科副主任刘红国提醒,要学会“藏”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议,要做好防寒保暖,及时添加衣服,尤其要注意头面、脚部...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。虽然天气寒冷依旧,但离温暖的春季不远了,雄雉开始鸣叫求偶,为繁育后代早早做准备。小寒候令小寒,表示气温冷暖变化的节气,小寒节气正值“...……更多
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食:确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
体寒的人,到底寒在哪里?
...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质:阳气不足中医认为,人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质,其中气具有温煦、推动、固摄等作用,而血则滋养全身。当人体阳气不足时,气血...……更多
教你判断阳气不足的6个信号,补阳气6小妙招让你焕发能量!
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态,它指的是人体内的阳气相对不足,无法维持正常的生理功能。当阳气不足时,人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先,疲倦乏力是阳气不足的...……更多
假如你有4个“损阳”习惯,很可能加快阳气流失
提到阳气,不少男性对此非常关心,生怕自己也有阳气不足的问题。没事儿也会想办法给自己补补阳气。但你知道吗?女性其实更容易发生阳气不足的问题。在中医看来,阳气决定了人的生长和衰老,而女性属阴,体内的阴气...……更多
2022-12-18 16:51阳气,流失
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...身免疫力,安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷,人体阳气内敛,因此保持体内阴液充足,阳气不外泄,是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡,多泡脚”,宁丽琴解释,少洗澡不代表不洗澡,而是冬季洗澡次数不宜过多...……更多
冬至养生全攻略
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,自冬至起“数九”,每九天为一...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”,机体的阳气开始趋向于表,皮肤腠理慢慢舒展,变的疏松起来,对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生,气候变化较大,乍暖还寒,此时若较早脱去棉衣,人体极易受寒,容...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气温慢慢回暖,但寒气仍较重,常见气温骤降的“倒春寒”,养生应以顾护阳气为首要原则。那么,立春时节该如何养护阳气?该如何顺应时节养生?人民好医...……更多
当阳气不足时,身体会发出4个提醒信号,千万别忽视
在中医理论中,阳气是指人体内的热量和能量,它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时,人体健康、精力充沛,能够抵御外界的各种侵袭。然而,现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素,常常会导致人体阳气...……更多
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
...么来的?1、先天因素有些女性朋友先天体质偏寒,体内阳气不足,常年手脚冰凉,只要一吃凉的东西就会产生腹泻。2、后天影响居住环境过于寒冷潮湿,长期空调温度过低,经常吃冰冷的食物,生理期或产后不注意保暖,都容...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...,他才意识到,这可能不仅仅是天气的原因。\"你可能是阳气不足了,\"一位老友半开玩笑半认真地说,引起了大家的一阵讨论。这番对话激起了张伯伯的好奇心,他开始思考:阳气不足是什么?它又是如何影响我们的身体的?...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...宿,或过食寒凉之物,均为感受寒邪的途径。同时,体内阳气虚弱或阴气盛,不能温煦肌表,可引起内寒病。内寒病与外寒病相互联系、相互影响。外寒病损伤阳气可导致内寒病,内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不...……更多
阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意
...医院检查。医生给他做了一系列的检查后,告诉他患的是阳气不足。阳气不足是中医病证名,指的是人体阳气虚弱,不能温煦和推动机体的正常功能。阳气不足会导致气血运行不畅,水液代谢失调,出现水肿、浮肿、寒凝等症状...……更多
...好地储备能量,以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说,阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”,冬天阳气收敛,深藏于体内,闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气,勿使其外泄,以使...……更多
...康复科主任田霞称,中医认为此时应注重肝脏的保养,养阳气,疏肝气。尤其“阳康”后,衣食住行更要注意。要忌“怒”。按自然属性,春属“木”,与肝对应。肝的生理特点是主疏泄,其在志为怒,喜调达恶抑郁。因此在春...……更多
“冬藏”三境界  “守阳”又健康
...特点, 同时也是养生所要遵循的原则。“冬藏”藏的就是阳气。冬季日照时间短,自然界中阳气减少。人体要对抗严寒,体内的阳气损失增加,所以宜把体内的阳气尽量保存好,这就是“冬藏”的意义。对于老人、孕妇与儿童而言,更...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...转自:南京晨报春天是万物生长的季节,这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发,是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排我们的日常生活起居,才有利于生命健康。...……更多
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
...渐有所缓解。但冬季来临时,李玉华又面临新的问题——阳气流失过快。请问,应该如何注意这个问题?【医生回复】大雪过后,气温骤降,湿冷的天气容易导致阳气流失。寒冷的环境会使血管收缩,影响血液循环,导致身体的...……更多
科学应对\\\
...是秋不忙添衣,不要一下子穿得太多,避免过多出汗,使阳气外泄。二是秋季天气干燥,此时宜养阴,如果穿得太多,易伤阴生燥,对身体不利。适当秋冻可增强身体抵抗能力,促进身体血液循环,但秋冻需要接受寒冷刺激,并...……更多
...二十四节气中,有关冬至的养生常识。冬至,阴极之至,阳气始生。冬至节气的到来,标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天,天地间的阴气盛极,而阴阳本为同根一体,阴到了极致,就...……更多
关于冬日调养的那些事
...到大寒节气转运。对于人体来说,在这样的气候条件下,阳气不容易封藏,与大自然之热气内外感召而易生病,病多外寒内热或风热犯肺。此时,养生调理要顺应自然界收藏之势,可适当进补强身,同时要注意避寒防燥、舒畅情...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
到了冬季,自然界阴气最盛,阳气最弱,寒气肆虐,室内外温差较大,人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精,以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话,冬季养生我们...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为,体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食:饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
冬至到,开始“数九”!宁1心,防2寒,做3事,吃4肉,温暖过冬天
“冬至”,阴极之至,阳气始生。今日冬至,也是一个比较重要的节气,古时还有“冬至大如年”之说。冬至过后,也是开始数九过寒冬,所以冬至重在养生,这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期,也...……更多
中科御方带您了解冬季养生之道
冬季,作为四季之末,是大自然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中,冬季养生重在养肾固阳,增强体质,以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院,作为中医传承与创新的重要平台,深入探索冬季养生之道,为现...……更多
养好阳气关键期,不妨做好这4件事,快试试吧
进入5月,阳光明媚,温度升高,正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络,侵删阳气作为生命活动的原动力,对于维持人体健康具有重要意义。因此,在这个阳气升发的关键月份,...……更多
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关注肠息肉的防治
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孩子韧带撕裂要重视这些要点要知道
刘秀芳 湖南省儿童医院骨科在小孩体育运动或日常活动中,难免会有不小心受伤,而韧带却是最容易出现扭伤或是断裂的。韧带受伤会导致孩子感受剧烈疼痛
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早产小心!提前“出仓”的宝宝需要更多呵护
周美玲 平果市人民医院早产,意味着小生命在母亲的腹中还未完全发育成熟,就迫不及待地来到了这个世界。虽然他们的到来让无数父母感到无尽的喜悦
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介入手术后,该注意什么?
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想要小孩骨骼壮 这些要点要记住
吴丽霞 湖南省儿童医院骨科孩子的骨骼极其重要,关注孩子的骨骼,事实上也是在关注孩子的身体状况。毕竟老话常说:“少时不健骨
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肿瘤的早期症状与筛查
李韵 遂宁市中心医院一、引言肿瘤是全球主要健康威胁,发病率和死亡率持续上升。据世界卫生组织数据,肿瘤是主要致死原因之一
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卵巢早衰与激素替代疗法:助女性延缓衰老过程
覃晓楣 广西医科大学第一附属医院卵巢早衰现象不仅让许多女性感到身心疲惫,也给她们的生育能力造成了严重影响。随着医疗技术的进步
2024-11-15 23:55:00
头晕目眩频发?中西医带你找出根源
邵周勇 忻城县人民医院头晕目眩,这一看似寻常的症状,实则可能隐藏着身体深处的种种秘密。它如同一个狡猾的信使,悄无声息地传递着身体内部的信息
2024-11-15 23:55:00
龙里县开发研究促进会、湾滩河镇人民政府与贵州城市职业学院签署战略合作协议
11月14日,黔南州龙里县开发研究促进会、湾滩河镇人民政府代表赴贵州城市职业学院就助推乡村振兴签署战略合作协议。作为牵线搭桥方
2024-11-16 00:42:00
泡脚的坏处-泡脚可能会造成人的营养不良
有人说泡脚只有好处没有坏处,其实这种说法是错误的,任何事物都是有两面性的,泡脚也不例外,只不过在于其利大于弊。所以,泡脚也是有坏处的
2024-11-16 01:12:00
中国乡村惊艳世界
本文转自:人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》( 2024年11月16日 第 03 版)浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
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江西赣州  擦亮赣南脐橙金字招牌  描绘乡村产业振兴画卷
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年11月16日 第 07 版)初冬时节,在江西省赣州市的脐橙产区,一片片金色的果海漫山遍野
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提前补养阳气,健康温暖“窝冬” 守护好身体里的“小太阳”,让身体更棒不惧寒冷
天气转凉后,人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气,可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
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秋冬季节高发,这种痛如同“死神来了”!心梗前会释放这些信号,日常千万别忽视
65岁的老李(化名)退休后日常生活很悠闲,每天出门买买菜,偶尔搞搞家里卫生,平日还爱看看电视,尤其是健康科普节目。这天
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