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长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体,入夜后阳气收敛,人的阳气会潜藏到体内;天亮时阳气升发,人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
刘清泉:养护正气是预防症状反复的关键
...说,可以适当用温水、花椒水或者姜水泡脚,有助于提升阳气,老人和儿童可以按摩涌泉穴或者足三里穴,调整人体平衡。同时,可以日出之后进行慢跑、打太极拳、练八段锦等运动,避免剧烈运动出大汗扰动阳气。此外,饮食...……更多
喜报!我中心成为苏州市治未病联盟成员单位
...业中医师1名;外聘中医专家1名,定期在中医内科坐诊;康复技师2名,中药师1名,主管护师2名。科室设备齐全,配备各类传统以及现代针灸器具,如中低频治疗仪、低频超声透药仪、冲击波治疗仪、艾灸治疗床、颈腰椎治疗多...……更多
50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康
...您更好地维护身体健康。一、生冷食物生冷食物对脾胃的阳气有所损伤,而脾胃是人体气血生化的关键,故生冷食物摄入过多会影响气血的正常运行。中医认为,人到中年以后,脾胃功能逐渐衰退,食用过多生冷食物会进一步加...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...脏,中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后,自然界阳气开始生发,万物欣欣向荣,所以人体也要顺应这个趋势,遵循“春夏养阳”的原则,使肝脏得以疏通畅达,机体阳气随之生发。 衣着:阳气始生,早晚防寒勿过薄立...……更多
熬夜时应适当吃些营养丰富的食物,以补充身体所需能量
...熬夜已成为许多人的生活习惯。然而,经常熬夜容易导致阳气缺乏,从而影响身体健康。阳气是人体健康的重要保障,我们应该关注身体健康,避免不规律的作息。本文将围绕熬夜,为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...炸油腻、腌制品、罐头以及鸭肉、荞麦、苦瓜等容易损伤阳气的食物等,对于辅助控制病情,促进机体康复有一定的帮助。2、生活调理肾虚发生通常和不良情绪、房事不节、劳累过度、身体素质差等因素相关,所以要想改善肾...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...阳保平衡清明时节阴阳相半,昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半,阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上,一半阴气从天入地,阴阳之气相交,寒热交争,天气变化频繁,忽冷忽热,容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
相城区本批次唯一!入围江苏省五级中医馆建设单位
...饮片的配送、加工、代煎、代送的“一站式”服务。发挥康复优势 传承中医文化发挥“专科、专病、专技、专药”的中医药服务优势,着眼于传统康复文化传播,将康复与中医有机融合,不断提升专业技术、优化服务流程,探...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气,“寒邪”属于阴邪,“阴盛则寒”,易损阳气。阳气受损,脏腑就会丧失温煦气化的功能,体表也会失去抵抗病气的能力,孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷,气...……更多
腋毛越旺盛,代表是男性阳气足,肾脏强
...衡,从中医的角度来理解就是,腋毛越旺盛,代表是男性阳气足,肾脏强;当然如果腋毛稀少说明男性是阴气盛,所以腋毛不能刮去,即使在夏天影响美观也不行,它可以给身体带来健康。2、鼻毛鼻毛长了,很多人都会觉得很...……更多
谨守病机辨治支原体感染、流感
...气条达而致和平。护阳存津 《素问·生气通天论》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明”,明代医家张景岳在《类经附翼·求正录》中提到“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳”...……更多
饮食少吃生冷 不可盲目进补
...团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。“藏”是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起...……更多
AC米兰vs国际米兰前瞻:米兰后防堪忧 国米期待卫冕
...内两次被罗马通过定位球洞穿球门。球队目前遭受伤病潮影响,状态下滑皮奥利也有些无奈,但如果不改善好防守,本场意超杯面对状态复苏的同城对手,米兰恐怕将再遭打击。阵容方面:迈尼昂、伊布、雷比奇、弗洛伦齐、克...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...“要‘早睡晚起’,冬季阴邪比较重,适当早睡可以保护阳气不受侵袭,晚上10点开始准备入睡,在早上起床的时候,尽量要慢。早上血压通常会升高,形成一天中的第一个高峰。如果此时起床动作过猛,会使血压突然升高,更...……更多
头上爱出汗?多是这三大原因,教你正确分辨,不走弯路
...影响我们的新陈代谢。而头面部是多条阳经的交汇处,是阳气的集聚地,再加上火性炎上,所以就会出现头上爱出汗的情况,一般还会伴有四肢沉重、大便黏腻等症状。这时候就需要清热祛湿。第二种原因:阳气不足在中医上阳...……更多
中医“保姆式”教您春季如何养生
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者:“春季是阳气生发的季节,体内阴血不足的人,阳气不容易进入体内,夜晚人比较兴奋,就很容易导致失眠。”早晚温差大,“昨天”和“今天”温差也大,每天出门前穿衣也是大...……更多
一忧一喜!王彤骨折将进行手术治疗,吉翔已参与泰山队合练
...极骨折,髌韧带损伤,后续将进行手术治疗,恢复周期和康复计划需要手术后确定。感谢媒体和球迷朋友们的关心,希望王彤尽快康复,早日返回绿茵场! ……更多
晚上熬夜白天补觉不可取
...时,犹如冬至,主静。因此时阴气最旺,子时后则转弱而阳气渐生,这时入睡最养阴。另外,《急救广生集》记载:“亥子时,安睡,以培元气。”指出亥时和子时安睡可以培养元气,而元气是生命活动原动力,增减可以影响机...……更多
揭秘易经的科学与哲学内涵
...说说易经是不是迷信。明朝大儒朱熹不仅是理学泰斗,对周易也很有研究,留下了《周易本义》等易学的传世之作。他研习周易也是和孔子一样,注重从易经中寻找儒家理论的哲学依据,和鬼神迷信没有关系。而且预测就是迷信...……更多
4年长约+500万欧年薪!恭喜国米!免签巨星,补齐短板,冲三冠王
...队也希望签约下来埃尔莫索。但国米作为豪门球队,自然影响力更大一些。 国米还有欧冠资格,埃尔莫索也希望能够未来在欧冠上更进一步,加盟国米显然要比去英超西汉姆联这些中游球队有机会一些。而国米也可以补齐后防...……更多
世界针灸日丨
...如在冬天艾灸足三里、关元、腰阳关等穴位可以起到温补阳气的保健作用。关于针灸理疗还有什么建议?沈建军建议,脑血管后遗症偏瘫、颈肩腰腿疼痛、胃肠动力不足的患者在医生的指导下,定期进行针灸康复理疗,可起到促...……更多
浙江湖州多家医院开设“阳康”门诊:有序分流 对症施治
...院副院长邱晟介绍,“阳康”门诊以中医诊疗为主,结合康复、心理咨询、营养等多个科室,通过多学科联合、线上线下融合,帮助“阳康”民众尽早恢复健康状态。“这样就诊更加安全,毕竟‘呼吸综合门诊’也还有一些没转...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为,体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食:饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
三伏天如何排寒湿
...且又潮湿、闷热的时段,气温节节攀高,是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间,那么,三伏天如何排寒湿?排寒湿气身体是什么感觉?一起来看看吧!三伏天如何排寒湿1、多喝水多喝水不仅有助于增强身体的新陈代谢功能...……更多
问止中医|黄妙安医师:中医扶正,调理结肠癌术后诸症
...肤特别干,不痒。手脚的力气比之前好多了。坚持治疗,阳气恢复守方至八诊,患者反馈现在睡眠和大便基本没有什么问题了。感觉总体不错,没有什么特别不舒服的地方了。只是爱出汗,很容易就汗湿衣服。前几天又感觉小腿...……更多
...生命活力是需要适宜的温度的,我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物,经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷,则人体要过度消耗宝贵的阳气,久之阳气渐弱,渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了...……更多
中西医结合在帕金森综合征管理中的应用与疗效评估
...持健康的关键。帕金森综合征被视为一种阳虚证,即身体阳气不足。因此,中医通过调整阴阳平衡治疗帕金森综合征;2.经络学说:中医强调经络系统在人体内的重要作用。帕金森综合征被认为与肝经、脾经、胃经等相关。中医...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...凉,穿三五层都暖不起来呢?这就要归结到我们身体中的阳气,我们经常会听到大夫说,你这阳气不足,身体阳虚呀。这种看不到摸不着的阳气,到底是个啥?我们通俗一点,可以理解成是身体中的元气,我们都知道元气大伤,...……更多
痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
...为负担。因为痰湿本身属于阴邪,会困阻脾胃,影响脾胃阳气生成,如果再经常喝绿茶,来清脾胃里残存的温热,那肯定是不行的。会导致脾胃虚寒加重,阳气受损,从而导致更多的痰湿产生!因此,如果你是痰湿体质,或者是...……更多
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神经领域专家学者共聚遵义,探讨脑炎精准医学之路
8月9日—10日,脑炎精准医学之路·2024年中国脑炎大会在遵义举行,来自全国各地的230余名神经领域专家学者,围绕脑炎诊疗
2024-08-10 20:07:00
8月8日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目分别以《非遗技艺新活力·山西太原:全羊熬成“牺汤”加入不同配料口感更鲜香》《非遗技艺新活力·山西清徐
2024-08-10 20:16:00
河北海兴:中医进村义诊 防未病开良方
本文转自:人民网-河北频道日前,在河北省沧州市海兴县农场北区,一支由中医专家、青年医师及志愿者组成的医疗队不惧天气炎热
2024-08-10 22:03:00
河北孟村:300亩盐碱地上“科技梨”喜获丰收
本文转自:人民网-河北频道盐碱地上,果树飘香。眼下,河北省孟村回族自治县冀梨农民专业合作社的300亩“科技梨”喜迎丰收
2024-08-10 22:04:00
光邦光子治疗仪:排尿出现3种异常,多半是这个器官在“求救”!
人体内的大部分器官,在青春期过后都会停止发育,但有一个器官例外,这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”,30岁过后
2024-08-10 17:06:00
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右
在滋补品市场可以说鱼龙混杂,多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高,但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”,诸如蜂蜜、蜂王浆等
2024-08-10 17:07:00
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意3个问题
今年五十二岁的张阿姨,自从步入更年期以来,便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳,她的情绪常常失控,动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
进入秋天之后,早晚温差慢慢加大,这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了,每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面,可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!大家好,欢迎来到美食格物,这几天明显感觉到凉快了很多,晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
立秋过后,天气慢慢凉爽起来,民间流行“晒秋”的习俗,所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜,通过脱水晾干的方式进行加工,常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏秋天到了,正是进补的好时候,“贴秋膘”就要吃肉,现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
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蒸螃蟹,冷水热水区别大,蒸前牢记3点,蟹肉鲜嫩,不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦,梭子蟹“涌入市场”,一问价格还挺便宜,中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载:“四之日其蚤,献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
今日七夕节,有钱没钱,别忘给爱人做这道菜,简单美味寓意好
“天阶夜色凉如水,坐看牵牛织女星”,农历七月七是我国传统浪漫的七夕节,人们拜七姐,祈福许愿、祈祷姻缘,还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
立秋了,这立秋节气是一个非常重要的节点,它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天,后面是虎视眈眈的秋老虎,中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00