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...这一道菜在冬季的餐桌上一定不要错过，简单好做，营养美味。 ……更多
2024-02-02 17:41:00骨质疏松,骨质,中老年,道菜,清爽,营养
...太腻啦，那就做上一道芹菜炒虾仁吧，这道菜清爽解腻，营养还特别丰富，接下来把做法，分享给大家。
买来的虾仁，冷水下锅，放葱姜料酒，水开后焯水十秒钟后倒出来。接着把买来的西芹削用削皮刀削掉比较老的外皮切成...……更多
2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳
...，这个味道做出来，锅气值拉满，不信的可以试试。三、西葫芦炒牛肉食材：牛肉丝、西葫芦、料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉、蒜末、小米辣做法：1、偷懒买的现成的牛肉丝，用料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉抓匀，封...……更多
2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油
...中的常客。可以将其切片或切块，与其他蔬菜一起搭配。西葫芦：西葫芦口感鲜嫩，切片后加入沙拉中，既增加了口感层次，又丰富了沙拉的色彩。洋葱：洋葱具有一定的辛辣味道，可以增添沙拉的口感。同时，洋葱还含有丰富...……更多
2024-06-12 13:02:00沙拉酱,沙拉,蔬菜,色泽鲜艳,色泽,沙拉
...二十分钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。肉末西葫芦食材：西葫芦，猪肉馅，葱姜，番茄，番茄沙司，料酒，生抽，蚝油，糖，蒜末，食用油，盐，面条，葱花方法：1.西葫芦去皮切小丁，番茄去皮切块，葱姜切末备...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...吧！酸酸辣辣的，白菜炒得脆脆的，虾仁嫩嫩的，简直是美味极了！保证让你吃得停不下来！这个菜谱啊，用了热量低的白菜，还加了高蛋白质的虾仁，再撒上点辣椒，倒点醋，吃起来特别香，还特别饱肚子。那辣椒里的辣素啊...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
...它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖。它就是西葫芦，北方叫角瓜，皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，凉拌热炒都好吃，还能晒角瓜干，记得小时候北方冬天除了土豆白菜，没有新鲜蔬菜，每年夏天妈妈都会...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...节，各种时令蔬菜瓜果轮番上市，看见清甜水灵又低卡的西葫芦，就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通的西葫芦，营养价值却非常高，尤其是维生素C和钙的含量，超过大部分蔬菜，每100克的西葫芦，钙含量高达22~29毫克，还能...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
把剩饭变身为美味炒饭，是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行，味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇，还是专心学业的学生，都可以轻松掌握这一技巧。跟着我，一起来学习吧。1.香菜炒饭炒香...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
...，因为钙元素对于骨骼的发育起着至关重要的作用。而在阳春三月这个长高的黄金季节，流行一种补钙美食，就是黄辣丁，这种食材不仅含有丰富的钙质和蛋白质，还能促进骨骼生长、增强骨密度，还有助于智力的发育。通过适...……更多
2024-03-26 11:40:00阳春,高个,鸡汤,孩子,孩子,营养
春日滋补阳春五味“高碱”美食500字引言：春，是大地复苏的季节，万物生长，春意盎然。然而，随着气温回升，春燥之气也开始逐渐侵袭人体，易生燥热之感。为了舒缓这股春燥之气，多吃一些富含碱性食物成为了明智之选...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...之选。不仅如此，它还富含丰富的营养物质，被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待，这道料理都能为您带来健康与享受。让我们一起探索这美味佳肴的魅力吧！素炒小油菜今天分享一道简单又美味的素食食谱—...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...其实大部分蔬菜都适合烤，比如芦笋、西兰花、花椰菜、西葫芦、黄瓜、胡萝卜、小番茄、青椒、韭菜、蒜、洋葱、南瓜、香菇等等。只要你喜欢的蔬菜，都可以尝试烤一烤。03蔬菜怎么烤？首先，把蔬菜切成适口的大小，这样...……更多
2024-05-25 10:11:00怪味,蔬菜,魔法,蔬菜,健康,美味
...程中，腊肠的油脂与荷兰豆的翠绿交织在一起，既美观又美味。
咸鱼茄子煲，将咸鱼与茄子一同煲煮，咸鱼的咸香与茄子的绵软完美结合，每一口都是对味觉的极致享受。
豉油鸡则是一道色香味俱佳的佳肴，鸡肉经过豉油的...……更多
2024-05-14 12:36:00广东,菜谱,美味,朋友,香芋,排骨
...吃的常见饭店里是直接白灼的，然后浇点酱汁，这样也很美味。清炒同样美味，加点猪肉一起炒，荤素搭配，看着比较有食欲。下面我们一起来看看菜心的做法吧。【炒菜心】食材：菜心1捆、猪肉适量、蒜2瓣、盐少许、味精少...……更多
2023-10-21 21:30:00蔬菜,眼睛,孩子,菜心,蔬菜,菜市
...饭的好伴侣。最后来一份清炒小白菜，荤素搭配，健康又美味！周二：红烧福寿鱼+红烧鸡爪+白灼菜心福寿鱼肉质细嫩，味道鲜美，经过红烧烹制后更加入味，下酒下饭都是不错的选择。红烧鸡爪，口感软糯，入口即化，采用慢...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
豆腐，作为我国传统的大众食材，既美味又营养丰富。它是植物性蛋白的重要来源，含有丰富的大豆异黄酮、膳食纤维、维生素和矿物质。但是，在食用豆腐时，我们也需要注意一些与其不宜同食的食材，避免影响健康。以下...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...点开水，再加入食盐，大火烧开，出锅前加入鸡精提鲜，美味即成。
第五种蔬菜：【西兰花】西兰花是这个季节一种很常见的食材，西兰花中含有最丰富的维生素C，远远高于番茄和辣椒，另外它的叶酸含量也非常丰富，还有人...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...我将为大家介绍几种家常做法，让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。一、酱爆鱿鱼材料：*鱿鱼500克*青椒1个*红椒1个*葱姜蒜适量*豆瓣酱1勺*生抽、料酒、糖、盐适量步骤：1.鱿鱼洗净，切成条状，青椒、红椒切成小块备用...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...、汆丸子等；尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜，如西葫芦、冬瓜、西红柿等，尽量切细、煮软。注意：尽量不选择韭菜、豆角、芹菜等不可溶性膳食纤维含量比较多的蔬菜，不容易消化，如果有胃疼症状，会刺激胃肠蠕动...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...好的饮食习惯对于营养摄取至关重要。为了满足小朋友对美味食物的需求，我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品，既满足了他们的口味偏好，又保证了身体所需的各类营养。以下是几款适合小朋友吃的美味下饭菜，...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富，美味可口，是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...了还有小红番茄和小黄番茄各6个。就这么简单，新鲜又美味！
调料来啦：咱们得准备3瓣蒜，再撒上4克盐，来点3克黑胡椒提味，别忘了加10克橄榄油润一润。就这样，简单又好吃！做法来啦，大家看好啦！首先，把芦笋的根部...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
在春天，孩子长个正当时。阳春三月，气候转暖，雨水增多，正是植物生长的好时节。孩子们这个时候也可以放风，多运动，多吃一些有营养的食物，对身体成长非常有益。春季是野菜丰收的时候，而食补也是春季的重要课题...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...16炒到香味浓郁，撒上青蒜叶17倒生抽，拌匀，即可关火18美味新鲜出炉，大家一起享用吧甜辣对虾材料：对虾250克、蒜头半颗、山茶油适量、甜辣酱适量做法1、从虾头的位置，去虾脑并拉出虾线。2、开背，加盐、料酒拌匀腌制1...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...即可。02玉米豌豆粒炒腰果玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳，口感丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品，将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净，玉米、豌豆焯水过凉，热锅冷油，将胡萝卜煸炒至变色，...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...套，把它捏碎，然后加了些玉米粒、火腿丁和蔬菜粒，像西葫芦、油麦菜、小油菜、西兰花这些都可以。我又加了些低筋面粉、黑白芝麻，再撒点盐和鸡精，最后滴了点香油。用筷子搅搅，搅到能团成块儿就行了。然后，我用手...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
...的食材和做法至关重要，不仅要保证营养均衡，还要确保美味可口。以下推荐了五道家常减脂菜，不仅营养丰富，而且低热量，帮助你轻松减肥，健康瘦身。一、清炒绿豆芽：绿豆芽富含维生素C和维生素B，低热量又高纤维，是...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...压住，一碾，虾泥就出来了，加入适量姜末。做法步骤：西葫芦洗净切去瓜梗，刨丝。做好的西葫芦丝加少量盐搅拌均匀放一旁等待自行脱水。冻虾仁化开后剁碎虾仁，大葱切碎末备用。鸡蛋打入碗中，加葱末、少量的盐和黑胡...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
2024-07-15 09:46:00
一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
2024-07-15 09:47:00
高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00