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...睡眠本身，要学会从源头去解决失眠问题。那么，有哪些防治失眠的好办法呢？一、培养坦然的心态很多人认为，坦然就是对现实妥协，是一种不求上进的做法，其实不是这样。我们在应对外界压力的时候，精神会有一些紧张，...……更多
2024-09-15 14:56:00防治,生活,睡眠,压力,时候,疾病
...堪，本文将深入探讨失眠的概念、成因、症状以及科学的防治方法。一、概念失眠是指个体在夜间难以入睡、难以保持入睡或早醒，并且这种情况会导致白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...视。那么，与睡眠相关的疾病有哪些？我们又该如何有效防治睡眠障碍？7月30日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学中心治疗师程雅娴，为我们深入剖析睡眠疾病的奥秘。很多人一听“睡眠...……更多
2024-07-30 21:59:00太和,睡眠,防治,障碍,健康,睡眠
日前《中国高血压防治指南（2024年修订版）》时隔六年后首次更新新版指南透露我国高血压患病率持续增高而中青年人群（20-59岁）中高血压的患病率上升趋势明显新版高血压防治指南有哪些更新重点？年轻人又该如何防治高...……更多
2024-10-09 11:49:00常见病,年轻人,常见,数据,高血压,血压
...体产生更大的损害。下面将详细介绍脾虚的6个症状及其防治方法，帮助大家更好地关注身体健康！症状1：食欲不振食欲不振是脾虚的典型症状之一。患者常常会感到腹部胀满、胃部不适，对食物没有兴趣，甚至出现恶心、呕吐...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...环境污染等也是妇科疾病的重要诱因。积极的预防保健是防治妇科疾病的重要手段。生活中的一些小动作，如正确的饮食、规律的生活、适量的运动等都可以在预防妇科疾病方面起到重要的作用。二、日常生活保健与妇科疾病的...……更多
2024-06-11 08:37:00小动,预防保健,妇科疾病,小动作,妇科,作用
...的，回应是毫无疑问有的，这就是称为心血管疾病的疾病防治，那麼该怎么做呢。1.定期常规体检：如今很的医药学上的权威专家们，全是提议大伙儿定期的到医院做常规体检，专家说不管心肌梗塞病人還是身心健康的人，都应...……更多
2024-11-04 08:53:00心血,心血管病,心血管,防治,疾病,方法
...活动，增强肺功能，一定一定要避免熬夜，过度疲劳也是防治肺病的重要手段。3.心脏病如果睡觉时会在凌晨3、4点醒来，这有可能与心脏有关，毕竟凌晨时间段是心火最旺盛的时候，如果出现这种状况，也可能是心脏血液不流...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...高血压的风险，所以午休的时候适当小睡一会，才能起到防治高血压的效果。4、保护心脏心脏是身体运行的“总阀门”，一旦心脏出现问题那么就会影响全身运转，所以平时一定要多注意保护心脏，否则一旦出现心脏病就可能...……更多
2024-10-13 09:03:00好处,身体,健康,身体,精神,心脏
...不良习惯也可能对皮肤和口腔健康产生负面影响。
如何防治亚健康？建立科学合理的生活习惯：保持规律作息，保证每晚7-9小时充足的高质量睡眠时间；坚持膳食均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维，减...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...休闲活动等，以保持良好的心态和精神状态。写在最后：防治心血管病的生活方式可概括为“均衡膳食、戒烟限酒、适当运动、心胸开朗、生活规律、正规用药”。想让你的血管年轻，那么首先就要让你的心态年轻起来，才能真...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...样的疑问：我到底从什么时候开始发胖的呢？今天是世界防治肥胖日，#过了25岁长胖真的更容易##养出一个小肚子有多简单#等话题引发网友热议。问题：发胖真的有“年龄分界线”吗？如何科学减重防止长胖？AI答：肥胖已经成...……更多
2024-05-12 03:45:00长胖,分界线,年龄,肥胖,长胖,运动
冠心病，也被称为冠状动脉疾病（CAD），是指供应心脏肌肉血液的冠状动脉发生病变，导致血管狭窄或阻塞，心脏肌肉因此得不到足够的氧气和养分，引起心脏功能异常。1. 动脉粥样硬化：冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...和压力管理不当，均可能加剧血管问题，进而诱发头痛。防治策略：建议采取健康生活方式，如均衡饮食、规律运动和有效压力管理，以改善血管健康，减少头痛发作。3.神经系统疾病：隐藏的痛点常见神经疾病：诸如三叉神经...……更多
2024-01-17 10:43:00病症,警示,头痛,疲劳,而是,头痛
...能转化为抗炎物质，如消退素和保护素，减少炎症，还在防治类风湿性关节炎、牛皮癣和哮喘等炎性疾病中表现出积极效果。 ……更多
2024-10-27 17:19:00鱼油,炎症,炎症,脂肪酸,脂肪,身体
...重要窗口。总之，健康的生活方式及早期预防，是慢性病防治的关键。我们在平时生活应及时了解身体异常状况，预知身体健康风险，有效预防疾病发生。来源：吉林12320 ……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...脉硬化的风险，这对预防脑梗死至关重要。血管健康对于防治脑梗死同样至关重要。健康的血管应具备弹性和适度的厚度，以保持血液顺畅流动。弹性差或过于僵硬的血管容易导致血流阻塞，进而引起脑梗死。此外，健康的血管...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...个重要窗口。总之,健康的生活方式及早期预防,是慢性病防治的关键。智能穿戴设备在此发挥了重要作用。智能手表能有效帮助用户监测心率、睡眠、血氧饱和度等指标,及时得知身体异常状况,预知身体健康风险,有效预防疾病发...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...阶段为2006年2012年，系统构建中医脉络学说指导血管病变防治，《脉络论》专著出版，首发式在人民大会堂举行。脉络学说是指导心脑血管病、心律失常、慢性心力衰竭、糖尿病及其并发症等临床重大疾病防治的系统理论。
第...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...助就诊市民尽快恢复身体健康。□全媒体记者 高晖儿童防治呼吸道疾病 中医药有方“儿童衣着过暖，易生内热，导致儿童对外界寒冷的耐受能力下降……”18日，记者在江西中医药大学第二附属医院儿童康复科看到，医生正在...……更多
2023-12-20 07:27:00疾病防治,呼吸道,诊疗,防治,中医,疾病
...动中来吧！ 天津河北安怡医院是一所以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集预防、诊疗、康复、教学、科研于一体的二级精神心理专科医院，同时也是医保门特定点医院、河北区精神卫生中心成员单位、河北区精神卫...……更多
2024-10-11 14:34:00天津市,精神卫生,康复中心,天津,康复,情绪
...该睡觉的时候就要睡觉。在快节奏的现代社会里，人们的生活压力越来越大，往往忽视了生活的细节和品质。然而，这些细节和品质却直接关系到我们的健康和幸福感。其中，睡觉和饮食是人们每天都要经历的基本生活活动，也...……更多
2024-01-12 06:49:00健康生活,睡眠,健康,生活,睡眠,饮食
...眠问题的困扰，酣眠已是梦，辗转反侧到天明变成常态。防治睡眠问题，只有找准病因，积极预防、对症治疗，才能达到事半功倍的效果，这是山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院，以下简称山一大一附院）神经...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...物治疗、物理治疗和心理治疗。2015年，《中国抑郁障碍防治指南》明确指出：抑郁症治疗目标是彻底消除症状、恢复社会功能、实现临床治愈、减少病残率。冯连启说，经过规范治疗，抑郁症患者可以恢复情感功能、工作、学...……更多
2023-10-17 07:28:00心理健康,孩子,心理,健康,青少年,心理
...黄素的物质，具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种功效，对防治癌症、心血管疾病等疾病有一定的保健作用。总之，生姜是一种常见而重要的调味品和药材，具有丰富的营养价值和医疗功效，可以通过合理的使用，享受生姜带来的...……更多
2024-05-03 11:00:00生姜,调味品,药材,营养,常见,价值
...社会的不断发展，人们的思想水平有了明显的提高，而且生活的水平也日益提高，现在的人们越来越注重自己的身体健康，所以越来越多的人加入养生的队伍，都希望自己能够健康长寿。随着年龄的不断增长，人在50岁的时候算...……更多
2024-05-24 15:55:00父母,身体,健康,身体,健康,睡眠
...的终末阶段，不能体现疾病的发展过程，不能起到更好的防治作用，因而目前使用“早发性卵巢功能不全”来描述40岁前病理性卵巢功能减退。因此，30多岁的女性月经出现异常并不能诊断为早衰。偶发一次月经异常，可能是由...……更多
2023-12-13 16:39:00断崖,衰老,症状,常见,专家,卵巢
生活中大部分人的生物钟都是处于正常的状态，平时都拥有良好的作息习惯，这样可以提高自己的睡眠质量，但是这些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里，身体已经做好了，充分的休息，拥有饱满的精神去工...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...压升高，增加心脏负荷，今天我们就来科普一下高血压的防治。我们的血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，引起血压升高；燥热时血管扩张，导致血压下降。每年冬季，因高血压并发症而进医院急诊室的患者不在...……更多
2023-12-04 07:43:00高血压,防治,专家,健康,高血压,血压
...骨密度降低，骨质疏松。教你以下这4招，或能助你轻松防治骨疏松，养出“金刚骨”1.坚持晒太阳勤晒太阳可以促进人体对钙质的吸收，对骨骼的养护有很大的作用。但是我们要注意，平时一定得合理的控制日晒时长、避免皮肤...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
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年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
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眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
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吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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本文转自：人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
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多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00