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...时，补充阳气尤为重要。今天，我将为大家介绍4种补阳食物，它们不仅富含营养，而且美味可口，可以帮助我们补足阳气，顺利度过这个寒冷的冬天。鸡肉鸡肉是一种常见且容易入菜的食材。它富含高质量的蛋白质和丰富的B族...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...，还有一些措施可以帮助女性摆脱手脚冰凉的困扰。注意防寒保暖根据天气变化，及时增添衣物。秋冬季节，冷空气频繁到访，女性要防止“寒从足生”。睡前可以用40摄氏度的热水，浸泡双脚10-20分钟，泡至身体微微出汗即可...……更多
2023-11-26 11:38:00手脚,原因,手脚,气血,女性,运动
...更应注重养肾，以增强身体免疫力，抵御严寒。一、养肾防寒：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...足，平时容易怕冷的人来说，羊肉、鸡肉、桂圆、大枣等食物就比较合适，这些食物中富含蛋白质和脂肪，能给予大量的热量。但如果有些市民阴虚血燥，牛肉、羊肉等热性的食物就不建议多吃了，鸭肉、乌鸡就比较适合，能起...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...方面，杨志敏也给出两点提示：一是可以多吃一些深色的食物，例如芝麻、黑豆、板栗等。二是进补过程要根据个人体质状态。例如身材比较瘦弱，手足冷，四肢不温的、怕风怕冷的人，可以选择温养气血的食物和药物，比如羊...……更多
2024-11-21 20:55:00阳气,节气,小雪,中医,建议,专家
...适。随着秋分过后，天气越来越凉，对于一些喜欢吃寒冷食物的女生来说，这个时候就要避免少碰生冷食物。因为过度食用寒冷食物不单单会引起肠胃的不适，同时贪凉也是女性耗阳气的一大恶习。2.频繁吃外卖
尤其是对于高...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...容易感冒或引发其他疾病。立冬养生之饮食一、多吃温热食物立冬后，人体的阳气内敛，脾胃功能相对较弱。此时，应多吃一些温热性的食物，以温暖脾胃，补充阳气。如羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、栗子、红枣等。羊肉性温，具...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...气的涵养。三、饮食寒凉与过度喝酒1、危害频繁吃寒凉食物（如冷饮、生冷蔬果、海鲜等）及过度喝酒，易损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。长期如此，阳气逐渐损耗，影响全身机能。2、...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...友如果想要呵护子宫孕棒子宫肌瘤的话，一定要主动做好防寒保暖的工作。对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。 ……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...们希望佩戴茱萸以保佑自己平安幸福。重阳节要吃的5种食物一、重阳糕：重阳糕是重阳节的特色食品之一，通常以糯米、红枣、核桃仁、白糖等为主要食材制成，甜而软糯，象征着甜蜜幸福。推荐食谱：【枣花糕】准备食材：...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
...，保持身体的平衡和健康。今天给大家介绍5种“扶阳”食物，帮助大家舒服地度过热天。一、羊肉推荐食谱：红烧羊肉羊肉是提升阳气的最佳食物之一，有助于补虚益气。在三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒。夏季人...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、健脾胃。猪肚也就是猪胃，属于高蛋白质、...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人：一要重保暖，特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚，少吃...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...食物损伤脾胃；大雪守起居之时，更偏重于日常出行注意防寒保暖，重点做好头、颈、腰、膝、足的部位保暖。” ……更多
2024-12-06 14:47:00养生,二十四节气,保暖,王家,运动,节气
...补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利度过这个冬天。“养阳3宝”，这里的“3宝”指的是：羊肉、大枣、鸽子。一、羊肉推荐菜谱：红烧羊肉1、食材：羊肉、葱姜蒜、生抽...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...，所以大部分的时间都花在空调上。另外，吃凉、生冷的食物也会增多，这样很容易引起身体里的寒湿堆积。三伏天是一年之中最热，最潮湿，最热的日子。《黄帝内经》中有\"春夏养阳\"之说，天热之时，阳气旺盛，阳气旺盛...……更多
2024-08-17 13:16:00阳气,身体,阳气,益气,脾胃,羊肉
...：冬至后，人体阳气内敛，脾胃功能相对较弱，食用生冷食物易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹痛腹泻等问题。因此，应尽量避免食用冰淇淋、冷饮、生冷海鲜等食品，选择温热性的食物，如羊肉、牛肉、红枣等，以助阳气升...……更多
2024-12-09 14:29:00马上,时节,食物,保暖,情绪,体质
...中西医结合医院丁璇主治中医师 介绍，这个季节白色的食物，如梨、白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且白萝卜能清火降气、消食，非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤，比如冬瓜蛤蜊...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...暖，还可以缓解疲劳。也可以在冬天也可以吃一些温补的食物，比如比如羊肉、红枣等，尽量少吃一些生冷的食物、冰品或喝冷饮等。气血不足《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”说明气血是人体的根本，人的身...……更多
2024-06-04 17:35:00小腿,手脚,多年,原因,手脚,气血
...适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子：护好头“小寒大寒，滴水成冰。”在寒冷时，如果只是穿得很...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。什么食物护阳气？中医认为，春...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...身体的健康和平衡，再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温，具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适量食用羊肉，可以补充阳气，驱散体内的寒湿。可以将羊肉炖汤，加入生姜、枸杞等食材，不仅味...……更多
2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖
...的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...得到补养，避免肾水旺而损伤心火。冬季多寒，宜补温性食物。如高粱、大枣、果仁、龙眼肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、黄鱼、鲈鱼等。尽可能少吃硬物、火烤的食物。冬至日食用赤小豆粥可提高抵抗传染病的能力。冬季护肤冬季天...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...的事情，例如，经常熬夜，经常吃生冷寒凉食物，不做好防寒保暖的工作，过度节食，营养不良，胡乱饮食，经常洗冷水澡，经常出汗过多等。阳气的保养在于生活中的一点一滴的累积，好的生活习惯，好的饮食习惯，好的心情...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...，从衣食住行等方面，都要注意——衣着要以保暖为主，食物要以滋补为主，住所要温暖，运动要适度。“小雪养生要注意两清一补。”王家平说：“两清是指第一要清我们的内热，第二要及时清理负面情绪。”北方的冬季，由...……更多
2024-11-22 11:13:00多进,气话,小雪,时节,养生,小雪
...病预防控制中心日前发布健康提示，这段时间人体要做好防寒保暖，应注重养精蓄锐、休养生息。疾控专家表示，大雪节气后，昼长夜短，要尽量避免熬夜。大雪时节万物潜藏，日常起居要顺应自然规律，晚上早些入睡，避免熬...……更多
2024-12-07 19:13:00节气,身体,节气,保暖,封河,时节
...科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
每年此时，人们易受寒，常见腹痛、胃痛、腹泻及呕吐症状。这些症状易与食物中毒混淆，常被误认为是食物感染而使用抗生素，但这是不准确的。原因在于，正常情况下，脾胃能吸收食物，即使食物稍不新鲜，强壮的脾胃也...……更多
2024-11-29 17:25:00藿香,防寒,口服液,正气,口服,药师
...位低，通过热水泡脚提高足部温度，加强血液运行，起到防寒保暖，温养阳气作用。可选择在睡前1-2小时泡脚20-30分钟，水温不宜过高，一般40℃左右，老人或糖尿病患者因对水温不敏感需由其他人帮助确定水温，泡到身体微微...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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本文转自：人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间，很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
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相信不少人们都有过生病的时候，应该避免的食物，那么患上了儿童多动症，是否也有应该要避免或限制的食物呢？那么，就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
2025-01-20 16:02:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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本文转自：人民网-辽宁频道1月16日，何氏眼科获得国际眼科基金会（OF） 审核通过的“国际眼科医师培训机构”认证，这标志着何氏眼科打造的国际化
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