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...素、类胡萝卜素、类黄酮、能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、可溶性糖、有机酸、维生素和香气进行分析。研究表明，绿肉猕猴桃果胶含量显著高于红肉和黄肉猕猴桃，更适合进行果冻类食品加工。红肉猕猴桃糖酸...……更多
2023-01-16 07:16:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,研究,含量
...。冬至节气，进补别只知道吃牛羊肉，吃多了容易上火和长胖，不如吃些鱼肉，低脂又鲜嫩，滋补不怕胖。 ……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...溶点高，吃了也不易被身体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖，同时羊肉肉质细嫩，容易被消化，常吃羊肉不但能提高抗病能力 ，而且有很好的益血、补肝、明目的功效。
2、三肉之二牛肉，冬天天气寒冷，人体更需要热量和...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...隔水慢炖20-25分钟，放冰糖即可食用。「经常便秘的女性火龙果燕窝」作用：火龙果能够排毒护胃，还能美白减肥，经常便秘的女性吃火龙果燕窝，能够有助于排便正常，调节内分泌。由于火龙果属凉性，体质虚弱寒凉的女性就...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...和肥胖对健康的负面影响，以及体重管理的重要性。二、长胖是因为吃太多、动太少？在探讨肥胖问题时，很多人认为，吃少点不就行了吗？那么，我们是否可以简单地将肥胖归结为吃得太多呢？首先，我们先来看下怎么才算胖...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...酒菜。因为油炸食物的脂肪和热量很高，长期吃容易让人长胖，还会让心血管疾病的风险增加。
而且，油炸食物经过高温处理后，里面的营养素会被破坏掉，同时也会产生一些有害物质，对身体不好。另外，油炸食物和酒精都...……更多
2024-02-15 15:59:00下酒菜,建议,健康,问题,下酒菜,花生米
蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...眠不足：睡的太多和太少对减肥都是不利的，睡的太多会长胖，因为躺的时间太久，不助于脂肪的消耗，而且身体内多余的热量也会转换为脂肪。熬夜更是会导致人体内分泌失调的紊乱，是非常不利于人体的新陈代谢和减肥瘦身...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...帮助大便排出，还可以帮助减肥。减肥可以吃什么水果1.火龙果火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
...。别看小小个如果在平时摄入汤圆过多的话比吃米饭还要长胖，所以这也是算是一种易长胖的主食，对于减肥期的女性来说，建议还是管住嘴为好。5.油条
很多商家为了节约成本，往往在炸油条时不会用好油，很多都是混合油...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...体内。所以不吃早餐的人往往在午饭会吃得过多，更容易长胖。
4、心脏病不吃早饭会导致人体中的低密度脂蛋白胆固醇水平升高，这是一种坏胆固醇，会降低胰岛的敏感性，而胰岛敏感性降低可能会增加心脏病和糖尿病的患病...……更多
2024-04-18 10:36:00竟会,早餐,回事,风险,早餐,身体
...月一直在准备毕业课题，都没运动，一直以为就是单纯地长胖了……”于姑娘有些不好意思地说。她脱下外套后，肚子看起来更明显，几乎比一些足月的孕妇还要大。影像检查结果显示，里面有一个巨大的囊实性包块，几乎填满...……更多
2024-01-01 07:46:00大才,长胖,畸胎,孕妇,检查,就是
...还有诱发感染和中毒性休克的风险。“大腹便便”未必是长胖粗略搜搜，这些年误把生病当成发福的案例真不少，不限男女、不限年龄，而且肚里“怀”的东西五花八门，比如：
50多岁的程女士的肚子日渐变大，直至觉得腹部...……更多
2023-11-07 11:17:00大病,阿姨,女生,畸胎,胚叶,大肚
...腹中的胎儿渐渐长大，体重一路狂飙，到孩子出生前，我长胖了将近40斤。我算是高龄产妇，38岁才生第一胎，身体恢复得很慢。一般来说，在母乳阶段妈妈体重会掉的很快，但是我的母乳时间只有四个月，奶水不多，又容易堵...……更多
2024-02-26 09:40:00焦虑,尺寸,身材,焦虑,身材,身高
...通常含糖量很高，长期吃水果不吃饭，不仅有升高血糖、长胖的风险，还会因营养供给失衡，造成新陈代谢能力降低。建议大家最好在饭后一小时以后食用水果。 ……更多
2024-01-26 02:08:00水果,含糖量,患者,天津医科大学,血糖,能达
...他特意请假在家，化身“超级奶爸”带娃，却从此在增重长胖的路上“一去不复返”。3年时间过去了，他足足胖了100多斤。“以前的我还很帅气，现在260多斤，爬两层楼都喘气。”吴先生试了各种减肥办法，效果却一般，这让...……更多
2024-01-09 00:38:00小伙,刘晓,先生,厦门市,普外,脂肪肝
...。只有谦虚、努力，才能开拓出属于自己的一席之地。
火龙果按照洪洪虎的印象，小时候火龙果并不是家家户户都吃得起的水果。如今，火龙果已成为一种价格实惠的常见水果。火龙果分为白火龙果和红火龙果。红色的火龙果...……更多
2023-12-13 11:47:00兴隆,寒潮,寓意,橙色,大风,事事
...而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...热量食品的一个代表，如果经常吃的话，绝对会容易让你长胖。另外在烹饪油条的过程当中也会通过油的炸制，会使油条吸入过多的热量和油脂，一根油条的含量大概能够高达400大卡，就相当于吃了两碗米饭，所以不建议大家在...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...增加几斤几两肉之外，就没有其他什么好处了。如果不想长胖，那么晚餐请尽量在3小时之前食用完毕，不吃宵夜，如果实在饿了那就喝点牛奶。放假时光，有的人出去“浪”，有的人则选择宅在家，看电视、打游戏、打麻将，...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
这道经典的家常菜，只看一眼就知道味道好到没跑儿了！唯一的缺点就是：狠费米饭。每到春夏季节，包菜都是咱们普通老百姓饭桌上的常客，尤其是目前4、5月份正是菜地里青黄不接的时候。因其叶子一层层地包心，故称之为...……更多
2024-04-14 17:06:00香辣,长胖,菜叶,关键,五花,生抽
...的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较高， 吃多了容易长胖。
今天给大家推荐4种肉，比猪肉更滋补，营养又好吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...从来缓解，多吃香蕉.苹果.猕猴桃.樱桃.方便的水果，如火龙果。图片在日常饮食进程中也要做好精粮.合理调整细粮，及时补充缺乏的植物膳食纤维.矿物质，促进胃肠活动生机，到达肠道菌群平衡代谢的意图。依据《中国饮食指...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...错误的，老年人不仅不能瘦，还应该胖一点才最好，想要长胖就得多吃肉。为什么这么说呢?因为每年都有大量老年人因为身体瘦弱，体力下降，力量不足，而导致摔倒尤其是髋骨骨折的老年人，一年内死亡的风险超过了百分之...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
...促进胃液分泌，有生津解腻的功效；其次，山楂中含有的脂肪酶能够促进脂肪的分解，对脂肪类食物具有较好的消化作用；最后，山楂还含有大量果胶，可以吸附食物中的脂类物质，有清肠减脂的功效。若觉得生吃山楂或用山楂...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...种宝藏鲜果充满营养的身影在冬日绽放。香蕉、圣女果、火龙果、奇异果、莲雾、柑橘、红柚、番石榴、草莓、橄榄、苹果、甘蔗，它们不仅味美爽口，更是富含维生素、纤维和抗氧化物质，为身体提供丰富的营养，帮助增强免...……更多
2024-04-21 06:06:00鲜果,滋养,宝藏,滋味,水果,身体
...维，能够滋润肠道，改善便秘，排便通畅了自然不会容易长胖，而且里面还含有能够提高脂肪代谢率的有效成分，经常吃可以让体态更加的轻盈苗条。40岁以后的女人，常吃“它”补充雌激素，3个好处不请自来！ ……更多
2024-01-28 06:23:00自来,雌激素,好处,女人,雌激素,葛根
...来看，大家平时肉应该也不少吃，再者说吃多了肉最容易长胖，所以肉可以少吃，蔬菜要多吃，如果实在想吃肉，那也有办法，和我一样做一道清蒸西葫芦肉饼，好吃简单，还营养全面。【清蒸西葫芦肉饼】食材：西葫芦1个、...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，油腻、煎炸等热量高的食物不要吃。减肥除了控制饮食外，每天要适当运动，少吃含淀粉多的食物，少食多餐。可以减肥的...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
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老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
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1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
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小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
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生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
“生命在于运动”这句话说的没错，自人类诞生之初，就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人，经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
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许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟，上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
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养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候：孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿，吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
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2024-09-01 13:05:00
饮酒一事，不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”，亲人聚会要喝酒，朋友团聚也要喝酒；对于饮酒这件事来说，可以说是“百害而无一利”
2024-09-01 13:06:00
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法，这6个字也会印在香烟的包装上面，其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解，经常吸烟对于身体一点好处都没有
2024-09-01 13:07:00
要说咳嗽的常见，就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说，咳嗽也很有可能出现，就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
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案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨，今年57岁，在四十三岁那一年，丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡，刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
2024-09-01 13:08:00