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地瓜，有的地方叫它红薯，也有叫它番薯。地瓜是一种美味、营养丰富的食材，因为它口感香甜软糯，所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食，也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分，...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...价格每公斤20—24元，年产值达180多万元。桑芽菜又名“长寿菜”，具有清香、鲜脆等特点。“现在桑芽菜市场需求量很大，主要用于星级酒店、养生美食馆等场所的餐桌，也可以加工成预制菜售卖。”来自浙江绍兴的客商董利...……更多
2023-11-30 07:24:00富乡,订单,农业,龙文,基地,孙贵
...。芹菜的叶子是很有营养的，不要轻易丢掉，可以用来做窝窝头、做菜饼子、蒸芹菜叶等美味食物。炒芹菜炒鸡蛋时，先将芹菜切段，然后将鸡蛋打散，加盐搅匀。在锅中加水煮沸后，加少许油，再倒入蛋液，炒至凝固后盛出。...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...让精力充沛一整天。让我们共同走上养生之路，享受健康长寿的美好时光！ ……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...的面剂子抓在手里，再放上红枣，随着手指的转动，一个窝窝头状的黍米年糕就做好了，等摆满蒸盘，上锅一蒸，年糕特有的香甜便扑鼻而来。作为临淄区海拔最高的村，搭岭村四面环山，环境、气候十分适宜种植黍米。优质的...……更多
2024-01-18 03:38:00产销,笑意,农民,年糕,香菊,临淄
...仅能让你看起来更年轻，还能让你的皮肤更白嫩。所以，中老年朋友们，秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特别喜欢吃南瓜，特别是炒南瓜。有时候我还会买50斤南瓜，晒干后当零食吃，比新鲜的还美味呢！不少人尝过我做的南...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...的神秘面纱。裙带菜与海带的基本介绍裙带菜：海中的“长寿菜”裙带菜，也称为海带芽，是一种生长在冷水海域的棕藻类海藻。它的名字来源于其独特的形状——细长、褶皱，犹如女性裙带。裙带菜以其丰富的营养价值而闻名...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...毛9一斤，转个弯另一家超市2毛8一斤。”市民韩大爷说。中老年市民更热衷于“囤秋菜”在东北，大白菜一直都是秋菜界的明星产品，腌制成酸菜，那就是冬季餐桌上妥妥的主角，可以炖粉条、炖排骨、炖豆腐、炖土豆、炖血肠...……更多
2023-10-18 00:29:00秋菜,价格,秋菜,市民,大葱,菜农
...感觉会越来越深刻。这样的气候考验着每一个人，尤其是中老年人，体质相对较弱，更容易受到寒冷的影响，因此进入小雪之后，要注意添加一些御寒的衣物，戴好帽子，护膝，在出行的时候尽量慢一些，以免磕碰。与此同时在...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...小助手在一旁帮忙倒调料；还有切水果的、剥豆子的、做窝窝头的、洗砧板的……每个孩子都忙得不亦乐乎园长张乾说，自己办幼儿园的初衷，就是希望给孩子们不一样的童年生活，长大后，回忆起来时有幸福感本报记者 李欣...……更多
2024-04-17 05:57:00园长,孩子,孩子,幼儿园,幼儿,海路
...口感鲜美，价格也便宜，才5块钱一斤，也是大家公认的长寿菜，常吃具有降脂降压、提高免疫力等功效，非常适合孩子和老人多吃的菌类。下面小编就和大家分享一个非常下饭的做法——糖醋香菇条，炸成酥脆的香菇条，再裹...……更多
2024-02-24 17:30:00香菇,酸甜,好处,做法,香菇,口感
...但国民健康问题却也越发突出了起来，因此，越来越多的中老年人开始重视起了自身的健康，毕竟拥有一个健康强壮的体魄，才能活得更长久，才能享受更多的美好生活。可是，关于健康，大多数情况下总是不如人意的，尤其是...……更多
2024-02-29 16:25:00长寿,潜质,若是,男女,长寿,身体
导语：对于每个人来说，长寿都是我们共同的愿望，在日常的生活中，我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿，并积极寻找各种方法来保持健康状态，使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...打开锅盖，取出中间的小馒头，夹上炒好的外婆菜，一份美味健康的窝头就做好了。
黑米粥-温暖养胃的选择黑米粥是一种温暖养胃的食品，特别适合冬天食用。首先，准备50克黑米、花生米、黑豆和50克红豆、糯米备用。再准...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...的冬季，大家都喜欢寻找一些温暖的食物来取暖身心。而地瓜作为一种营养丰富、口感独特的食材，不仅可以为我们带来温暖，还有很多其他的好处。尤其是地瓜与一些特定的食材搭配，可以产生更好的效果。本文将为大家介绍...……更多
2023-11-26 11:50:00地瓜,丸子,口感,营养,制作,地瓜
...过得顺心如意，才能够让身体健康。人活到多少岁才算是长寿？其实每个人对长寿的看法都是不一样的，有些人可能觉得活得时间越长越好，其实如果到了90岁，如果疾病缠身，生活无法自理，可能这并不是每个人想要的。因为...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...性维生素维生素是人体保持健康的重要微量物质，而对于中老年朋友来说，其中水溶性的维生素C和B族维生素更是关键。维生素C的重要性不言而喻，人们都知道其是重要的抗氧化剂，能够有效防止身体衰老。同时其也是造血功能...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...晚，灯火辉煌之中，我在外面的饭馆里偶然看到了“蒜香地瓜叶”这道菜，那菜名如同一把钥匙，打开了我对老家的记忆之门。在那个纯朴的乡村里，家家户户都会种地瓜。每当春天，地瓜叶就像绿色的地毯般铺满田间。小时候...……更多
2024-01-10 07:40:00叶儿,地瓜,地瓜,绿叶,味道,自然
...有一宝”这句话了。红薯有着极高的营养价值，被称为“长寿食品”，性平味甘，富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及蛋白质等多种营养元素，适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢。冬就是吃红薯的季节，除...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”；有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗吃的菜。中医认...……更多
2023-01-10 22:00:00苋菜,做法,美食,苋菜,食用,调料
导语：长寿这件事是人类可以长时间的保持生命活力，一般指的是超过平均寿命的，长寿对人民而言是特别关键且重要的，因为长寿是一个健康指导生活的相关指标，也是很多人对生命的探索和追求。影响长寿的因素是多种多...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...，特别适合老年人和小孩食用。2、莴笋
莴笋这个食材是长寿老年人最爱吃的漆，里面含有丰富的维生素，C天然的叶酸铁和盐酸，具有极高的全面的营养价值，而且莴笋对于糖尿病来说有一定的缓解和控制血糖的效果。日常我...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...好的营养状态，从而更有效地应对健康挑战，并有助于延长寿命。有钱难买老来瘦？医生辟谣：随访73年发现，老年时身体微胖近年来，俄亥俄州立大学的一项长期研究引起了医学界的关注。该研究始于1948年，涉及超过4000名参...……更多
2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人
...护肝脏的食材，以此为冬天的到来打下坚实的基础。对于中老年朋友来说，有两种食物尤其受到“肝脏”的喜爱。我们，这两种食物，每隔一天摄取一种，不仅能够滋润肺部、守护肝脏，还能帮助提高食欲、帮助消化。如此，让...……更多
2023-12-14 06:29:00肝脏,中老年,一身,肝脏,食盐,电饼铛
...有氧运动对于提高心血管的弹性及心脏的收缩能力，改善中老年群体的心肺功能等，都具有很好的效果。而水是生命之源，它对于人体的重要性也是不言而喻的。而对于中老年群体来说，由于其代谢功能可能会大不如以前，在这...……更多
2023-11-14 17:07:00长寿,不够,长寿,代谢,身体,衰老
...红梗绿叶黄花黑籽白根，五行菜，鲜采，焯水后晾干，叫长寿菜。最要紧的是大花糕，“富贵花开年年高”，要用来祭祀祖先敬奉神灵。至于各式小面花，刺猬呀，葫芦呀，也有着各自的口彩，让年根儿下的蒸饽饽仪式，虔敬里...……更多
2023-01-16 03:25:00饽饽,馒头,发面,饽饽,外祖母,花糕
...、《流行病学年鉴》研究发现，晚年体重微胖的人群更易长寿一项刊登在《流行病学年鉴》上的俄亥俄州立大学研究发现，晚年体重略微上升的人群，相较于那些始终保持体重在正常范围内的人群，寿命相对更长。研究发现，在...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
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2024-07-24 09:13:00
导读：随着岁月的流逝，我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏，这个“沉默的器官”，在年龄增长的过程中，更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
作为一名医生，我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降，甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
在中国，米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸，各有千秋。但对于糖尿病人而言，这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
现在人们在饮食方面更加的多元化，总是胡乱吃一些东西，导致身体健康漏洞百出，如高血压患者人数就在与日俱增，若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
62岁的老杨，晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来，而且还伴有剧烈的疼痛，整个右下肢都不能动了，家人见情况不对，急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
导语：7月，遇见这菜使劲吃，鲜嫩营养高，通便祛湿气，包饺子太香了！7月正值三伏天，虽然天气炎热，却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物，女人可不要错过，常吃美容养颜又补血！在日常生活中，我们会吃到各式各样的食物，不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
已经到了7月末，三伏天来临，大暑节气也到来，炎热的天气很让人不舒服，只能开空调降温，每天都没有力气，长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
可以说，日常饮食与身体健康之间具有直接联系，因此，我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯，因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中，许多人并不注重吃的问题，认为吃得饱就行了，不必太细。这一观点失之偏颇，吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
想象一下，在这个快节奏的社会里，老年人总是被告知要多休息，午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗？对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病，还会终身潜伏，这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒，能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00