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...这些症状的人，去除体内的湿气刻不容缓。说到去湿气，红豆和薏米这个搭配相信大家都很熟悉，效果也非常的好。但是每天煲粥或者打成粉用开水冲调的话还是有点麻烦，所以我就把它们制成了方便食用也方便携带的红豆薏米...……更多
2023-12-12 15:17:00湿气,气色,女人,健康,红豆,薏米
...内部，造成污染。因此，在保留草莓蒂的情况下，推荐用清水冲洗过后，再用清水（淘米水/淡盐水/小苏打）浸泡5分钟后再冲干净。/养生食谱 /冰糖草莓：新鲜草莓用盐水泡5分钟，再清水冲洗干净，去蒂备用。锅中放入100克白...……更多
2024-01-06 09:44:00草莓,草莓,清水,气泡,草莓汁,颜色
...在我们煎鱼的时候应该先用生姜来擦一下锅，然后加一些白糖来垫底儿，在锅没热的时候用生姜来擦锅可以避免鱼肉煎糊的情况，还能增加它的口感，让它吃起来更加的鲜嫩。第一步：鱼在买回家的以后要注意检查一下，看看鱼...……更多
2024-03-03 20:13:00鱼肉,美味,鱼肉,小火,做法,时候
...里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药去皮切块或切片备用；粳米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适量糖或蜂蜜即...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...后放入银耳和配菜，30秒后倒出控水。
2.另起锅添入适量清水，下入银耳和配菜，加入白糖（冰糖和黄糖也可以）30克，开中火炖煮30分钟左右，即可关火起锅盛入盆中。第4名：虾——（美白，延缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...。2.粥煮：将南瓜块和泡好的糯米放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火慢煮。
3.加入红枣：当糯米和南瓜开始变烂时，加入适量的红枣，煮至粥糊状。4、调味：根据个人口味加入适量的白糖，搅拌均匀，再煮一会儿...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...可口，又富含营养，是中老年人冬季餐桌上的理想选择。红豆红豆是一种常见的食材，具有很高的营养价值，包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆还含有一种特殊的成分，叫做花青素，具有抗氧化和抗炎作用。...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...享详细的制作步骤。葱香芝麻饼材料：500克面粉，240毫升清水，4克酵母，10克白糖，适量葱花，白芝麻。油酥：100克面粉，100毫升热油，盐，五香粉。
香葱肉松鸡蛋手抓饼材料：鸡蛋，香葱，肉松，火腿，番茄酱，手抓饼。
...……更多
2024-02-01 21:21:00做法,卫生,面粉,材料,香葱,火腿
...但绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。红豆。夏季心火旺，红豆可清火养心，并且和毛豆一样可以预防夏季流汗太多造成的低钾症，消肿功能也十分强大。吃法上，可以和白米一起蒸饭，可以和鲤鱼一起煲汤，...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...作简单的玉米凉糕食谱：
玉米凉糕食材：玉米、稻草、清水、奶茶（蜂蜜水）、水果。详细步骤：1、将玉米打成玉米浆，稻草烧成稻草灰，制成碱水；2.将玉米浆与碱水煮开，凝固后切块，配以水果颗粒、蜂蜜水或奶茶食用。 ...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...外再准备一个小碗，里面放入一勺红薯淀粉，加入半碗的清水给它搅拌均匀，先放一边备用。下面在锅中倒入少许的食用油，油热以后放入葱姜蒜、干辣椒段爆香，再沿着锅边淋入一勺香醋，倒入适量的清水，加一勺食盐，一勺...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...片，但不要切断，以保持鱼的完整性。在大碗中加入一些清水，将鱼肉洗净，去除表面的粘液和血水。接下来，将洗净的香葱切成小段，将老姜切成细丝，放入大碗中。用手搅拌碗中的香葱和姜，将鱼肉腌制一段时间，使其入味...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...别切成段8锅内倒10毫升油，放入笋干9加盐翻炒10再加半碗清水，关锅盖小火焖煮11煮至水份收干，笋干变软入味，盛起12将腊肉入锅加剩余油炒至肥肉部分略卷，盛起，留底油13把蒜白段、辣椒段、豆豉倒入锅内加盐炒香14再加笋...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...，对身体有非常多的好吃。去年春节期间，我拜访了3位长寿老人，发现他们都有吃猪油的习惯！虽然猪油也要价值高，炒菜香，但是不少人熬的猪油要么腥味重，要么油发黑，甚至还有一些人做的注意，放不到1个月，就会有臭...……更多
2023-11-14 22:08:00白如,猪油,保证,猪油,板油,大葱
...勺鸡精、一勺蚝油、少许胡椒粉、一勺玉米淀粉、小半碗清水，搅匀备用。3.准备一些配料，有蒜末、葱花、小米辣，装入碗中备用。
4.西葫芦腌好洗去多余的盐分，挤干水分，腌过的西葫芦柔韧爽脆，口感更佳。5.起锅倒少许...……更多
2023-10-14 13:04:00西葫芦,代谢,免疫,调节,皮肤,身体
...、大蒜、花椒八角
（1）提前准备半只鸡剁成小块，放入清水中浸泡半个小时，莲藕去皮切成小块（2）热锅凉油放入大蒜，大葱，花椒，八角炒出香味，然后放入鸡肉煎至变色（3）接着放入莲藕，加2勺老抽，1勺白糖，1勺料酒...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...排骨放入大碗中，加入一勺淀粉，揉搓几分钟，然后加入清水清洗去除血水和腥味
2、将排骨捞出沥干水分备用
3、准备一个玉米，切成小段，切好后收入盘中4、准备一块去皮的冬瓜，切大块备用5、在锅中加热少量油，将排骨...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...、准备食材首先，我们需要准备好以下食材：芋头：500克白糖：150克食用油：适量二、制作步骤处理芋头：将芋头去皮洗净，切成大小均匀的小块，注意块不要切得太大，以便更容易炸熟和裹糖。炸芋头：锅中倒入足够的食用油...……更多
2023-11-16 11:35:00拔丝,芋头,口感,芋头,拔丝,甜点
...下来。
准备羊肉、大葱、胡萝卜、生姜、八角、胡椒、白糖、食盐、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉。1、碗里加入花椒、八角，倒入适量温水浸泡10分钟，制成花椒水。大葱切末，生姜切末，胡萝卜去皮后切碎。锅里倒入适量油...……更多
2023-12-30 06:11:00盖盖,饺子,饺子,盖盖,饺子皮,小火
...盐-1小勺料酒-1勺生抽-2勺老抽-1勺鸡精-1小勺胡椒粉-1小勺白糖-1勺具体做法：1将肥肠清洗干净切成小段备用。2锅中加入适量的食用油放入葱姜蒜和干辣椒煸炒出香味，再加入豆瓣酱煸炒均匀。3加入洋葱青椒和红椒翻炒至熟，再...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...探险家们！今天咱们要探寻一道颇具魅力的美味——蓝莓山药！这个令人心动的组合，是不是让你脑海中浮现出一片紫色的甜蜜风景？蓝莓的清新和山药的绵密质感，在这一碟之间碰撞出了一场意想不到的美妙契合。随着美食潮...……更多
2024-01-09 06:28:00蓝莓,山药,味觉,口感,山药,蓝莓
...保留虾尾。然后用刀背在虾背上轻轻剪开，去除泥线，用清水冲洗干净，沥干备用。腌制大虾：将洗净的大虾放入碗中，加入少量盐和料酒，搅拌均匀，腌制10-15分钟，让大虾吸收腌料的味道。上盘：将腌制好的大虾摆放在蒸碟...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...朋友而言，这句话更应铭记在心。正确的饮食习惯是健康长寿的基石，是我们对抗时间侵蚀的有力武器。为什么年岁增长就意味着要“忌口”呢？那是因为，当我们步入人生的秋冬时，我们的身体不再像春天的土壤那样肥沃。我...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...生姜适量、大葱适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、草果适量、花椒适量、胡椒粉适量二、制作方法1.鸡爪处理将鸡爪清洗干净，去掉指甲，备用。2.焯水锅中加入适量...……更多
2024-02-21 21:10:00卤鸡,一道,口感,家常,小吃,做法
...用筷子轻轻扎透就行了；第四步、然后将鸡肉捞出，放入清水中浸泡，这样吃起来爽滑脆嫩，另外盛出来半碗鸡汤，把里面的料渣沥出来，一会用来调料汁，这样成菜更加鲜香；第五步、准备适量的线椒和小米椒，洗干净以后把...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
...。
其实今天给大家说的就是一道鸽子汤了，而名字就是山药鸽子汤这道美味的山药鸽子汤，首先要准备的食材就是鸽子，山药，枸杞，红枣，姜片，料酒。准备好食材后。首先我们将乳鸽处理干净，而接下来就是用清水仔细冲...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...椒粉；1茶匙花椒粉；1茶匙生抽；1汤匙料酒；150ml高汤或清水；2颗小葱，切段；少量香菜，切末（可选）步骤：1.准备食材：豆腐切块，姜切末，蒜切末，小葱切段，香菜切末备用。2.热锅凉油：平底锅中加入食用油，烧至油温7...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...单易做的汤品。选用新鲜的羊肉，搭配少许姜片、葱段和清水，炖煮数小时至羊肉鲜嫩。其特点在于清淡鲜美，羊肉汤的煮制方式保留了原汁原味，清香扑鼻，适合不喜欢复杂调味的人士。羊肉富含蛋白质、矿物质和维生素B群...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...、红枣、粳米分别洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦的功效，尤其适用于具有乏力、失眠、心悸等不适的人群服用，或是夏天保健食用。（2）生脉饮西洋...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...良姜末15克，大米100克。先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成粥。温热服食即可。2、红薯鸡蛋粥 红薯50克，鸡蛋1个，牛奶2大匙。将红薯去皮，煮熟，并捣成...……更多
2023-01-05 22:04:00食疗,手脚,猪肚,小火,桂花,红薯
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