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六项长寿事,建议学习下
...方式在不断改变,同时人口也在老龄化。这些趋势导致了冠心病成为了一个全球性的严重健康问题。据数据显示,冠心病是全球死亡率最高的疾病之一,每年都有数百万人因此丧失生命。尤其是在一些高度发达的国家,冠心病的...……更多
对于中老年人来说,要想健康长寿,一定要做到“四戒”
...免疫力就会不断下降,人一到中老年,容易患上糖尿病、冠心病、脑梗死、骨质疏松等疾病,这些疾病会影响人的寿命长短。而健康长寿就成了大家最关心的话题。对于中老年人来说,要想健康长寿,一定要做到“四戒”。做到...……更多
想要健康长寿的晚年,下面5点少不了
...不同血型与其他疾病之间也有某些联系。一项对898名疑似冠心病并进行冠脉造影检查患者的调查发现,A型血冠心病检出率可达57.1%,远高于非A型血组的47.3%。除此之外,一项由武汉大学人民医院和阜外心血管病医院的研究发现,...……更多
具有这四个特征意味着长寿,建议自测下
...酒肚与器官肥胖密切相关,容易导致一系列的疾病,比如冠心病,心肌梗死与一般肥胖相比,腹部肥胖对身体带来的危害更大。 ……更多
每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...血压。有研究表明,每周步行5天,每天大约30分钟,能使冠心病风险降低19%。而骑行,又被称为“黄金有氧运动”,不仅能锻炼心肺、肌肉、身体协调性和平衡性,还能预防大脑老化,提高神经系统敏捷性,让身体从头到脚都受...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...研究发现,心率跳得越快,人的寿命就越短。尤其是一些冠心病患者普遍存在心率过快的现象,需要积极地配合治疗,使心脏病保持稳定才可以避免急性心脏病发作,以免患者的生命受到威胁。若是人的心率保持在每分钟90次以...……更多
人老了,还对以下五件事依然感兴趣,那么恭喜你,长寿没问题
...经成为导致老人死亡的第四大原因,排在前三位的依次是冠心病、癌症和中风。人老了,有大把的时间可以支配自己的余生,如果你对以下五件事依然感兴趣,那么恭喜你,长寿没问题,毫不夸张地说,基本可以活到90岁!1、人...……更多
想长寿?这5个部位要越干净越好!特别是45岁后!
...长,血管逐渐出现硬化、狭窄等问题,容易导致高血压、冠心病等疾病。为了保持血管干净,建议45岁后的人群:控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入; 增加运动,促进血液循环,提高血管弹性; 定期体检,及时发现...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
...都没有;但另外一个可就苦不堪言了,糖尿病、高血压、冠心病、癌症,能得的慢性病全都得了,每天大把大把吃药,每个月都要去医院住一次院。试问,哪个老人能够长寿?答案是显而易见的。作为医生,要提醒大家的是,年...……更多
长寿男人一般有这5个爱好,如果你占了2个以上,或许是长寿体质
...人,罹患各种慢性病的风险越高,包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症等。试问,被这些慢性病找上,又怎么可能长寿呢?2、爱笑笑一笑,十年少。爱笑的男人是很可爱的,而且爱笑的男人往往心态和性格都特别好,这样的男...……更多
55-65岁是“长寿关键期”,6个建议送给处于这个阶段的老人
...各种慢性病的风险也会升高,像高血压、糖尿病、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早,治疗效果越好。如果发现太晚,比如得了癌症,确诊就是晚期,这个时候老人要想长寿...……更多
基因与寿命有关系吗?一文揭开答案
...外伸展一直到耳垂则可能是患病的特征。临床研究发现,冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,一旦在耳部出现褶皱需要警惕冠心病、高血压以及高血脂等。3.坚固的牙齿 牙齿整齐,固定在嘴里,不会晃动。这些人大多都是长寿...……更多
超过40岁的男性,如何做才能长寿?学习下
...发肥胖。肥胖是多种慢性病的高风险因素,比如脂肪肝、冠心病、结直肠癌等,所以积极运动很关键。即使工作很忙,也要找到零碎的时间运动,比如以走路或骑自行车的方式上下班、回家时爬楼梯、晚饭后出来散步、适当的做...……更多
中老年人要想保持健康和长寿,就必须要多运动,多锻炼身体和心灵
...运动可以预防和改善多种慢性病,比如高血压、糖尿病、冠心病等。适当的运动可以促进血液循环,增强血管弹性,降低血压,减轻心脏负担,防止血管壁硬化和血栓形成,从而降低心脑血管疾病的风险。此外,运动还可以改善...……更多
3个抠门习惯,让你活得比同龄人更久
...。不仅如此,大型流行病学也表明,除了胃癌,高血压、冠心病、脑卒中、肾病、骨质疏松等疾病,均与高盐摄入有关。此外,长期吃得过油,又会引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等疾病;过量摄入肉类食物,还会招来肠癌......而...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
...病,体检结果像个年轻小伙;再看看另外一个,高血压、冠心病、糖尿病,光慢性病就有三种,每天吃的药都有十来种,但即便如此,疾病依然控制得不好。你说,这两个老人,究竟哪个更能长寿呢?毋庸置疑,当然是第一位老...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?
...中风的人,很多遗留后遗症,会出现走路不稳,比如罹患冠心病、慢性阻塞性肺疾病的患者,心肺功能下降,也会导致走路不稳。2、血压、血糖和血脂都正常年龄大了,最易受三高的困扰,所谓的三高就是高血压、高血糖和高...……更多
既抽烟又喝酒的人还能长寿?一文解开疑惑
...加心脑血管疾病的发生率。同时,吸烟还会导致高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病。损伤呼吸系统:吸烟或会导致支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等疾病,长期吸烟还会导致气管和肺部组织损伤。增加患病风险:吸...……更多
长寿老人身上的几个特征,大家不妨自测看一下
...外伸展一直到耳垂则可能是患病的特征。临床研究发现,冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,一旦在耳部出现褶皱需要警惕冠心病、高血压以及高血脂等。5件事常做,有助于养成长寿体质 1.多晒太阳春天到了,春光明媚,此刻...……更多
听听102岁老寿星的长寿秘诀
...的健康作为生活的重心。随着年纪的增长,丁老先后患有冠心病、高血压、糖尿病和痛风等,丁爱强虽不是医生,但懂得营养至上的道理,因此努力做好父亲一日三餐的文章,基本上每天早餐都不重样,午餐必须有肉,丁爱强将...……更多
哪些行为,会成为你长寿之路的绊脚石?建议了解下
...例要少于男性,这就有利地降低了肺癌、肝癌、高血压、冠心病的风险。再者,女性天生爱美,很多女性注重养生,不管是饮食还是身材保养上,外在形象的追求也有利于女性控制自身体重,这就有利的避开了一些因为肥胖导致...……更多
50后做好这4方面检查很重要,推荐收藏
...醇、甘油三酯等血脂的检测结果。此外,检查心电图对于冠心病等心脑血管疾病的检测也很重要。检查癌症筛查通过癌症筛查,可以及早发现体内是否存在肿瘤细胞,例如对于肝癌筛查,可以进行AFP检查;乳腺癌筛查,可进行CEA...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,年过60,请牢记6句长寿准则
...吸系统疾病也会找上;当心脏衰老的时候,心功能下降,冠心病会盯上;当胃肠衰老的时候,消化功能会受影响;当肾脏衰老的时候,体内毒素的代谢会出现异常。衰老就像一辆汽车用了很久一样,难免会出问题,随着年龄的增...……更多
走路快与走路慢的人,谁更长寿呢?研究发现:二者或相差较大
...才算是“走路快”。走路有讲究,这样走路会更健康1、冠心病患者:缓步慢行冠心病患者走路速度不宜过快,以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走,每日2~3次,每次半小时,长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成,有...……更多
身体有个“长寿”穴,按对的人都会很健康!
...况,这会容易使血压和心率升高,从而诱发心衰,甚至是冠心病的风险。▼二手烟、三手烟害他人2015年中国疾控中心与世界卫生组织联合发布了一份相关的报告,根据数据统计显示全球超过38万人死于冠心病,是由于二手烟所导...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...多老年人在离世时并不是因为自然衰老而去世,而是因为冠心病、脑出血、脑梗等心脑血管疾病而离开人世。据相关研究数据显示,大多数老年人在60岁以后都容易患上心脑血管疾病,其中15%的人群更是存在着潜在的临床事件发...……更多
三七粉喝多了,可能会给身体带来哪些隐患?建议早些了解
...结的血块有抑制效果,可以防止血栓的形成,对于心梗,冠心病和脑梗具有积极的作用。除了活血之外,三七粉还可以补血,周一上会将三七粉用于治疗血虚,现在也会用三七粉来改善贫血,促进体内白细胞的数量。比如孕妇产...……更多
为什么女性普遍比男性更长寿?5个原因是关键
...代谢,使得绝经前女性的高血脂发病比男性少,心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。4.月经让女性更耐受应激反应彭国球医生介绍,先天赋予女性的生理结构,也让女性对应激反应的耐受性更大一些。比如在一些灾...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...,过量吃可能导致血脂进一步升高,增加动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的风险。对于高血脂人群,应减少吃红肉和加工肉制品,选择富含不饱和脂肪酸的鱼类、禽肉(如鸡、鸭、鹅),以及低脂肪的奶制品,同时增加蔬菜...……更多
拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康,指不定还能长命百岁
...、口腔癌、肺癌、胃癌等多种癌症的风险上升,且会增加冠心病、脑卒中以及慢性阻塞性肺部疾病的发病率。而饮酒会让人的肝脏很受伤,大量饮酒容易诱发酒精肝、脂肪肝,发展到后期可能会演变成肝硬化、肝癌。2.少下馆子...……更多
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如何保养人体最大的排毒器官?看这里!
5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍,情绪的很大一部分受肠道神经系统影响,同时肠道也是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务
2024-05-30 09:19:00
做牛奶燕麦粥时,加上一点“果粒”,不仅美味营养,而且还好看
春天到了,气温也升上来了。在这个万物都在生长的时候,我们人类也在生长。一般来讲,儿童青少年春季的成长速度远高于其他三个季节
2024-05-30 09:19:00
50岁女子因血糖过高去世,提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
说到2型糖尿病,大家都知道它的慢性并发症,包括糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病视网膜病变等等,可是
2024-05-30 09:17:00
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二健胃消食、三祛风除湿,别错过
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二健胃消食、三祛风除湿,别错过。夏季,迎来了雨季时节,降雨多对很多植被生长非常有帮助。这个季节有一种野菜也是一茬接着一茬的生长
2024-05-30 09:17:00
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
随着气温的逐渐攀升,夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火,空气中弥漫着沉闷与燥热,人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节
2024-05-30 09:25:00
夏天使劲吃,一养心,二护肝,三降火,四通便,鲜嫩营养,别错过
随着夏季的来临,炎热的天气让人们常常感到烦躁和不适。这个季节,人体容易上火,肝火旺盛,心情不稳定,食欲也会受到影响。因此
2024-05-30 09:25:00
前段时间李阿姨去体检,查出血脂偏高。为了稳住血脂,她开始每天只吃素,一点肉都不碰。一天雨后,她像往常一样出门散步,脚下一滑
2024-05-30 09:24:00
峨眉古岩矿泉水:自制红豆薏米水,好喝又健康
夏日来袭,酷暑难当,到底什么样的饮品才能解渴又健康呢?今天,就让我们一起来做简单易学、好喝又健康的红豆薏米水吧!红豆富含蛋白质
2024-05-30 09:25:00
鸡肉这样做才不柴!比炖汤下饭,比炒的营养,滑嫩入味全靠这1步
一到夏天闷热的天气,很多人都觉得热气难耐而贪凉,喜欢待在空调房里面,让冷气“嗖嗖”地吹。须不知这种方式会很容易伤损到我们身体里面的阳气
2024-05-30 09:27:00
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二健胃消食,三护眼,鲜嫩别错过
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二健胃消食,三护眼,鲜嫩别错过。夏天,高温降雨多,非常适合植被的生长,在海南地区这个季节有一种野菜在充沛的雨水灌溉下正是最鲜嫩的时候
2024-05-30 09:23:00
失眠疾患苦难言?这些食养药膳有一定效果
倘若你也正经历着“辗转反侧到天明,绵羊数到手抽筋”的煎熬,渴望着“春眠不觉晓”般的酣睡,不妨一起来看看中医食养药膳在调治失眠上有何小妙招
2024-05-30 09:19:00
掌握好这些营养要点,帮助你在健身路上事半功倍
健身的整个过程中,无论你是减脂、增肌、还是塑形都需要了解基础的营养学知识!这能使你的训练事半功倍!这次就给大家分享一些基本最基本的营养素
2024-05-30 09:27:00
胃部用手摸到小肿块,可能是胃囊肿!养胃做好这3点
很多胃病患者有时候在平躺时按压胃部,会摸到硬硬的小肿块,但是按压不会感到疼痛,让很多胃病患者非常的揪心,在去医院进行胃镜检查后发现大概率可能是胃部有囊肿
2024-05-30 09:27:00
从现在到入伏,建议女人每天喝一杯它,提神驱寒,精神饱满过夏天
从现在到入伏,建议女人每天喝一杯它,提神驱寒,精神饱满过夏天。夏季闷热潮湿,很多人都贪吃凉食,各种冷饮雪糕很受欢迎,但这其实是不健康的哦
2024-05-30 09:22:00
N30矿泉水:超级降暑的夏季饮食搭配
炎炎夏日,高温酷暑让人难以忍受。除了依靠空调、风扇等外部降温工具,我们还可以通过调整饮食来达到降温解暑的效果。下面,就为大家介绍几种超级降暑的夏季饮食搭配
2024-05-30 09:28:00