五十岁后，拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢？

同样是五十岁，张大爷体检结果一切正常，可王大爷却查出了三高，张大爷很开心，毕竟年龄大了，健康才是最重要的。王大爷却是愁眉苦脸，一筹莫展，因为为了治疗他的三高，医生光开药就开了六种，看着一大包药，王大爷感慨，从现在开始，自己已经变成了药罐子。

古语日，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。

五十到了知天命的年龄，年过半百，决不能像年轻的时候那样随心所欲。

那么，五十岁后，拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢？

1、走路稳健

有些老人走起路来颤颤巍巍的，一看身体就不是特别好；有些老人精神抖擞，走起路来特别稳健，一看就是能长寿的人。

走路，不仅能锻炼身体，也能反应老年人的健康状态。

因为走路需要大脑、心肺、关节和肌肉的协调，哪怕一个地方出现问题，也可能导致走路不稳。

比如中风的人，很多遗留后遗症，会出现走路不稳，比如罹患冠心病、慢性阻塞性肺疾病的患者，心肺功能下降，也会导致走路不稳。

2、血压、血糖和血脂都正常

年龄大了，最易受三高的困扰，所谓的三高就是高血压、高血糖和高血脂。

三高的患者，容易出现中风、冠心病，严重的还可能危及生命。

很多老年人过了50岁就要和三高相对抗，结果发现治疗起来特别困难，很多老年人甚至被三高的并发症夺去了生命。

3、记忆力好

随着年龄的增长，很多老年人饱受老年痴呆的困扰，什么是老年痴呆？那就是记忆力明显下降。

很多老年人，出个门就找不到回家的路，甚至不会说话，连穿衣做饭也变得越来越不利索，不是因为老年人返老还童了，而是他们被老年痴呆找上了。

老年痴呆是严重威胁老年人健康的一种疾病，还会加重整个家庭的负担。

如果人老了，记忆力依然很好，那将是一件无比幸运的事情，因为没有被老年痴呆困扰的老人，不仅能够生活自理，还能帮子女减轻负担，称得上，家有一老，如有一宝。

4、牙齿好

很多人到了五十岁，好的牙齿已经没有几颗了。

没有好的牙齿对于老年人来说，难处可就大了，我们依靠牙齿来咀嚼食物，没有牙齿，稍微硬一点的食物都嚼不了。

很多老年人长期喝粥，却不知道粥里根本什么营养都没有，长此以往，健康能不出问题吗？

5、没有腹型肥胖

腹型肥胖是一种最危险的肥胖，腹型肥胖，意味着出现慢性病的风险更高，原因在于堆积在腹部的脂肪根本没有好的脂肪。

6、好的睡眠质量

随着年龄的增长，很多人会发现，想睡一个好的觉实在是太难了。

很多老人必须依赖安眠药才能睡觉。

年龄大了，拥有好的睡眠质量非常重要。

越是拥有长寿体质的人，作息越规律，睡眠质量越好。