长寿老人身上的几个特征，大家不妨自测看一下

《类经》：“百岁者，天年之概”由大自然的规律来定，人的寿命应保持在99岁或百岁以上。但是由于生活环境的影响，外加各种因素的影响下，过百的人却非常少见。

在我国很多地区都有不少的长寿老人，尤其是云南，还分布着不少长寿村落，据说那里的长寿老人年龄已经远远超过了100岁。

相关专家经过走访之后也总结出了长寿老人身上的几个特征，大家不妨自测看一下，你的脸上是否有以下这几个表现呢？

寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或会有这5个特征，占一个也不错

1.视力正常

人体进入一定年龄之后，自身的身体机能走向下坡趋势，特别是大脑神经系统运行出现了缓慢现象。

自身的视力，神经系统受到了一定的压迫力，从而出现了视力下降老花眼的现象，10个老人之中多半有7个老人，都有着视力减退的倾向。严重时也会出现了白内障这一疾病，对于事物的观察有着一定的阻碍作用。

如果超过了70岁，一旦保持着炯炯有神的眼睛，视力不会出现一定的下降，不用佩戴眼镜。在看待事物方面非常的清晰，这种人也是更加的长寿。

2.眉毛浓密

许多长寿老人，都有眉毛浓密眉毛发长的特征，大部分人认为这是长寿最明显的特征。自古以来，民间也流传着这样的说法，这种说法也一直流传下来，只要眉毛长的老人都会长寿。

但《英国养生研究所》认为这是不对的，眉毛长不长和个人长不长寿并没有多大的关系。

血流的速度循环快了，自身的血液能够更好的运输，这也在一定程度上影响了自身的身体健康，这样的老人也更加长寿。

3.嘴巴红润饱满，没有干裂、歪斜的迹象

如果我们身体气血充足，那么嘴唇应该是红润有光泽的，而随着年龄的增加，血管逐渐变硬变脆。

血液浓度逐渐增加，血液循环不畅很容易出现血管堵塞，老年朋友容易出现中风，这样就会影响寿命。

如果老年朋友的气血充足，那么说明血液循环良好，不容易发生心脑血管方面的疾病，也更容易长寿。

4.三庭比例好

三庭主要指的是三个部位，上庭是眉毛与额头之间的部位，下庭则是鼻子以下的部位，中庭则是眉毛到鼻尖的位置。

在生活中可以观察这三个部位，如果比例正常说明具有长寿的潜质、

如果某个阶段过长或过短，都是不具备长寿的体质。而长寿老人的三庭比例很好，额头饱满，整个脸型非常的中规中矩。

5.耳大丰满

民间有耳大长寿的说法，而这种说法也并非没有道理。

耳朵轮廓立体感强分明，垂珠贴肉，从色泽上看鲜艳红润，耳门比较大耳形高并且长，这是长寿的标志之一。

反之，如果从耳屏之间有断开，向外伸展一直到耳垂则可能是患病的特征。临床研究发现，冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，一旦在耳部出现褶皱需要警惕冠心病、高血压以及高血脂等。

5件事常做，有助于养成长寿体质

1.多晒太阳

春天到了，春光明媚，此刻何不常常邀上好多个最好的朋友多去户外活动游戏一下，常常让自身太阳底下晒一晒。

可以协助人体需要的维他命生成，提高人体对钙的消化吸收，十分有益于身心健康，也可以助推长寿。

日晒时每一次不适合晒太长期，大概二十分钟上下就可以，并且不必设在溫度最大的正下午。还记得要多晒背部和两脚。

2.洗(搓)脚

民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。

国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。

3.用脑子吃饭

用肚子就餐求温饱，用嘴巴就餐讲享用，用脑子就餐保健康。那什么是用脑子吃饭呢？用脑子吃饭是指不要一味偏向重口味，不喜欢的食物如果有营养也要吃两分。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住，在健康问题上，你自己比老天爷管用！

4.不做单身汉

单身汉要比已婚男性寿命短，因为单身汉的生活是比较孤单的，缺少与人的交流。

而且单身汉容易吸烟和酗酒，这些不良的习惯都会影响寿命。甚至也会导致各种疾病，死亡率也会非常的高。

5.每天好好吃早餐

现在人们的生活节奏越来越快，很多人在早上根本没有吃早餐的时间，渐渐的大家也就养成了不吃早餐的习惯，这个习惯其实是非常不好的。

据了解，长期不吃早餐的人平均寿命要减少三年左右。因此，在生活中大家尽量每天都吃早餐，且最好在九点之前吃完早餐。

延伸：常喝2物泡的水，对身体健康有好处

1.金银花

金银花是药材的一种，用金银花泡水喝效果也比较良好。

饮用金银花水能够帮助降火，很多人上了年纪之后还容易上火。上火时可能会出现口干口苦、口臭等情况，而通过饮用金银花水有一定改善功效。

金银花本身具备降火的效果，饮用之后能够改善身体上火表现，而且金银花也含有一定量的维生素，能够调节身体对抗衰老。

2.桂花

桂花性温味辛，属于天然药材，桂花有生津、散痰、平肝、健胃、化痰的作用。。桂花具有舒缓情绪，散寒止痛的作用，可以温补身体，促进身体内部血液循环，加速毒素的排出，从而缓解肝脏负担。

桂花中还含有独特的芳香因子，可以使人心情舒畅，消除沮丧，缓解精神压力，从预防肝气郁结，保护肝脏健康。

生活中可以常用桂花泡水喝，有助于滋养肝脏，防止肝气郁结。