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一补就上火,虚不受补怎么办?先来学会分辨哪些情况不适合进补
...内热,耗伤阴血。所以,补品再好,也要用对方法,只有体质适合才可以,否则就会适得其反。好了,今天的分享就到这里了,如果有身体不适的话,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,有想了解的问题可以在评论...……更多
...口日报海口各中小学校设置丰富体育锻炼计划,增强学生体质提高健康水平体育锻炼“不放假” “生龙活虎”过寒假为进一步丰富寒假生活,提升学生体质与健康水平,寒假以来,海口各中小学校为学生设置了丰富的体育锻炼...……更多
走在全省前列!潍坊儿童青少年体质监测提升助力防控“小眼镜、小胖墩”
...22日,潍坊市人民政府新闻办公室召开潍坊市儿童青少年体质监测提升工作新闻发布会。邀请国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任、研究员张彦峰,潍坊市体育局党组成员、副局长邱旭,潍坊市全民...……更多
冬季进补 你吃对了吗
...未病中心主任赵辉说,选择补品和进补方式也要根据个人体质来定,切不可盲目。如很多女性常吃的阿胶,是滋腻固摄之品,如果不配合健脾助运的药物,就会导致消化不良。如今,网上形形色色的滋补品受到众多养生达人的欢...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...蛋白质、维生素B、氨基酸和钙质等营养物质,尤其适合体质虚弱的老人和孩子食用。多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润,显得更加年轻。为了让大家更好地了解如何制作鲈鱼,我给大家制作了一个详...……更多
想“静静”?那必须种草贵州这些怡养身心的好地方
...桃花源的外来者,闯入这片静谧之地。在这里生活的村民长寿者居多,因此,这里神秘的“瑶族药浴”也远近闻名。 洗瑶浴是瑶族人特有的风俗,是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。瑶族药浴中所用的药材都采自附近的大...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...为了应对寒冷的冬季,老年人应该注意身体的补充,提高体质,以适应寒冷的环境。相对于年轻人来说,中老年人的体质较差,更需要补充充足的营养,才能在冬季过得更加舒适。然而,许多中老年人的饮食习惯单一,以稀饭、...……更多
哪些人适合喝沙棘原浆?快来看看你在其中吗!
...量极高,是增强人体免疫力的得力助手。对于经常感冒、体质虚弱的人群来说,定期饮用沙棘原浆可以有效提升身体的抵抗力。皮肤问题人群如果你的皮肤暗沉无光、痘痘频发,沙棘原浆中的抗氧化成分可以帮助你对抗自由基,...……更多
冬至过后,提醒家人:1不出,2不动,3需吃,健康舒适迎新年
...选择一些适合冬季的运动,如太极拳、八段锦等,以增强体质,预防疾病。同时,也可以进行一些家庭健身活动,如瑜伽、跳绳等,既能锻炼身体,又能增进家人之间的感情。当然,运动要适度,避免过度劳累,以免对身体造成...……更多
经常食用马齿菜,有助于补充身体所需的营养物质,增强身体免疫力
...与甲鱼同食:马齿菜与甲鱼同食可能会引起中毒。4.过敏体质者慎食:对马齿菜过敏的人食用后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。5.食用要适量:马齿菜虽然有一定的营养价值,但过量食用可能会引起身体不适。总之...……更多
摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康
本文转自:北京青年报非常视点摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康时本近日,由国家体育总局体育科学研究所发布的《2023年职工体质检测“万里行”典型工种体质状况报告》,对从事传统重工业、高科技产业和新兴服务...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
...对于焦虑引起的失眠有很好的帮助;但是,莲子心性寒,体质虚寒的人不宜多食;中药用量与禁忌在使用中药进行调理时,了解中药的用量和禁忌是非常重要的;例如,人参是一种很好的补气药材,但是过量使用可能会导致失眠...……更多
老年危重病治验二则
...塞时用血管扩张药诱发大出血,是气脱亡血危症,应大补元气、摄血止血。高丽参是大补元气圣药,药性刚雄,能力挽狂澜,捷效摄血。方中用较大剂量黄芪协同高丽参补气摄血,也用较大剂量仙鹤草、侧柏叶、荆芥炭、田七、...……更多
拯救被“冻结”的肩 运动康复来帮您
...从事重体力活,会导致慢性劳损。肩周炎的治疗,首先是体质的调整,请中医望舌把脉,结合整体情况,处以药方,或补肾,或调肝,加以祛风散寒、活血通络进行整体调理。局部治疗可选择推拿、针灸、理疗等方法,均有较好...……更多
川渝毗邻地区加速推进税费征管服务一体化
...泛推广,资阳—大足、泸州—永川—江津、合川—广安—长寿、潼南—遂宁等9个川渝毗邻地区均成立“川渝税费争议调解室”,现已完成税费争议调解事项345个,其中川渝联合调解33件次。 畅通供销产业链税收大数据跨区域“...……更多
接受孩子平庸 换一种思路看待未来发展
...为中华民族伟大复兴作出应有贡献。”可见要想增强孩子体质,最好的办法之一就是坚持锻炼。根据《中国儿童青少年身体活动指南》的标准,6~17岁的儿童青少年每天应至少累计达到一小时的中高强度运动。值得一提的是,运...……更多
12岁女生体育课猝死,估计这所学校以后只会慢跑
...学生在校园内的安全。此外,对于一些有身体疾病或特殊体质的学生,学校应该建立相应的档案和应急预案,以保障他们的安全。同时,对于一些可能存在安全隐患的活动或课程,学校应该进行合理的安排和监管,避免类似事件...……更多
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
...寒,促进血液循环的作用,有助于改善寒冷天气下的寒凉体质;大葱具有辛温发散的性质,可以促进身体的血液循环,提高机体的抵抗力。个人总结冬天是人体最需要滋补的季节之一,而丸子汤作为一道营养美味的家常菜,不仅...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...身健体的功效。制作一道红烧甲鱼,不仅可以让男性增强体质,还能够美容养颜。选择新鲜的甲鱼,配以干辣椒、大葱等调料,烹饪出口感鲜美、酥软可口的红烧甲鱼。这道菜肴不仅口感独特,而且有助于提高身体素质,是男性...……更多
1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上,这门课还有坐位体前屈、立定跳...……更多
康熙的启蒙女老师苏麻喇姑有2大怪癖,所以终身未嫁
...嫁人,也无儿无女,不过她却活到了93岁的高龄,可谓是长寿老人了。结语……更多
2022-12-16 13:34怪癖,启蒙,终身,老师
大明星的小孩就是不一样!黄多多随便一穿,就很显“高级”
...,你也可以轻松化身时尚女王,美出全新高度。 ||搭配元气美少女造型需要注意的重点·配色简约有活力,风格指向鲜明色彩也带有自己的风格特点,而我们搭配造型的第一步就是根据自身气质和肤色选择合适的配色方案。一般...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...利于脾气的恢复。3.锻炼身体:适当进行锻炼,可以增强体质,促进气血运行。脾气虚的人可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动,增强脾胃功能。4.情志调节:保持良好的心态,避免长时间处于不良情绪中。可以尝试进行心理咨...……更多
在这3个情况下多喝水,或就是“犯错”,反而不利于身体健康
...正。3.准备睡觉之前睡眠前饮水也是不少人的习惯,而从体质状态来讲,如睡前适当补充白水,能够保持睡眠过程中的体液充盈,从而保障夜间的基础新陈代谢活力,也能避免细胞失水与口内干燥。但水分摄取过度,则会给肾脏...……更多
...的生死观是非常豁达的,认定人注定会有一死。如果老人长寿,寿终正寝是值得欢喜的事,所安排的葬礼为喜葬。原木色的棺材并没有后天的雕工与装饰,连一层漆都没有刷,这体现着棺材的主人家境贫寒。这也是我们劳苦大众...……更多
牛肉和牛奶含增强抗癌效果物质
...显示,在牛肉和牛奶中发现的十八碳烯酸(TVA),可通过激活应对肿瘤的免疫细胞,靶向几种不同类型的癌细胞。进一步研究发现,该物质可与现有疗法协同发挥作用,对抗癌症。相关论文发表于最近的《自然》杂志。为深入研...……更多
从“炎症”到“癌症”要几年时间?医生:这5种炎症,建议早治疗
...缺血性损伤、感染、毒素等风险要素时,免疫细胞便会被激活,释放出炎症因子,引发一系列的炎症反响。癌症与炎症,固然只是一字之差,但其关系却扑朔迷离。假如炎症持续存在或控制不当,细胞便有可能发作突变和异常增...……更多
这4种食物有助身体“散结”
...量水,大火煮开转小火煮15~20分钟,调味即可。肝气郁结体质,兼有子宫肌瘤、乳腺结节增生者最适用,一周可用1~2次。四季都适用。芋头。该食物散补兼顾,不仅能散结,也能健脾。结节多痰瘀气滞,因此可以增加一些化痰理...……更多
腋下出汗多怎么回事
...胞会给下丘脑传递一些信息,作为对热的反应,下丘脑会激活汗腺。2、饮食因素吃辛辣刺激的食物,又或者吃一些蔬菜和食物,其是大蒜,洋葱,辣椒,咖喱,孜然等这些食物,都有一定刺激的作用,因此也容易导致过度出汗...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...用并咨询医生的意见。除了上述需要注意的事项外,个人体质和健康状况也是决定是否适合食用板栗的重要因素。如果你有任何关于是否适合食用板栗的疑问或担忧,建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情...……更多
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《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
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骑自行车能减肚子吗
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有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长,为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量,11月3日,遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
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