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体育锻炼“不放假” “生龙活虎”过寒假
本文转自：海口日报
海口各中小学校设置丰富体育锻炼计划，增强学生体质提高健康水平
体育锻炼“不放假” “生龙活虎”过寒假
为进一步丰富寒假生活，提升学生体质与健康水平，寒假以来，海口各中小学校为学生设置了丰富的体育锻炼计划，让体育锻炼“不放假”。
海口各学校精准设置作业量、作业时间和作业内容，采用多元评价方式促进学生积极参与体育运动，为学生假期中“练什么、怎么练”提供了解决方法。北京师范大学海口附属学校小学部根据不同年级学生的体育水平设置了每日10—15分钟的体育锻炼时间，一二年级着重提高身体协调能力，三四年级着重训练腰腹和下肢力量，五六年级则着重训练腰腹和上肢力量。海口市滨海第九小学设置“我是体育小健将”打卡环节，要求完成15次必选和自选项目的体育打卡。海口市第二十五小学的每日锻炼计划中，除了规定的运动项目外，还鼓励学生进行跑步、篮球、足球、羽毛球等半小时自选运动项目。
不仅有常规的体育打卡，不少学校还设置了很多有趣的新玩法，鼓励学生们积极主动参与锻炼。海口市长彤学校的寒假体育实践作业中，不少学生和家长走进电影院感受春节档电影《热辣滚烫》中拳击的魅力，这也是学校布置体育实践作业中的一项——观看一部有关体育的电影。此外，长彤学校还设置了观看体育比赛视频、和朋友进行一场体育比赛游戏等体育实践作业，让学生们通过不同形式的活动了解体育、参与体育。
海口市西湖实验学校小学部学生为自己和家人制定一份新年锻炼计划，严格按照计划要求进行每日打卡，与家人在新的一年一起“生龙活虎”。3月15日起，海南进入中考体育考试时间，西湖实验学校将体育运动设为九年级寒假重点实践作业，除了每天早上8:00—8:20进行20分钟有氧晨跑外，周一至周五还为学生详细制定了加速跑、高抬腿、仰卧起坐、长短跑和跳绳、游泳等选项练习，抓好体育中考备战“黄金期”。
海口市教育局相关负责人表示，寒假体育作业的创新，不仅更好地促进亲子关系，还能让学生们在多元有趣的体育作业中感受到运动的乐趣，提高其力量、速度、灵敏等运动素质，激发体育兴趣，减少“小胖墩”“小眼镜”现象的发生。
（王灵灵）
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快照生成时间：2024-02-21 11:45:12
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