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...胞弟李济生先生曾是上海105岁老寿星。我有缘向他讨教过长寿之道。那是2008年11月在一次文化活动中，我被安排与李济生先生同住一间客房。李老当时92岁，也算高龄。他个儿不高，面庞像巴金，面带微笑，为人和善。与他同寝...……更多
2024-04-13 14:04:00巴金,胞弟,养生,李老,巴金,上海
...下减重，使用哪种方式首先要评估个人身体情况。“身体健康的情况下，没有必要每一顿都精确计算能量摄入。通过计算得出的食物‘卡路里’和人体摄入消耗的‘卡路里’并不是精确对应的。规律地进餐、膳食营养均衡比计算...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...。除了注重健康饮食、爱运动外，良好的心态也是她健康长寿的秘诀。她说:“凡事不计较，别人需要时咱搭把手，都是理所当然的事。” ……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称为“过饱”，它可能导致胃部不适、胃灼热感、...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...、拣花椒，就连穿针都不在话下。”在蒙会明心中，老人长寿的秘诀归拢起来不外乎几点：性格温和、从不与人计较半分，胃口好、生活规律，家庭和睦、子女孝顺……“对了，母亲顿顿离不开油荤、霉豆腐和水豆豉，或许这也...……更多
2023-10-23 06:54:00毕节,老人,幸福,生活,老人,毕节
...，早餐在一天中非常重要！中国疾病预防控制中心营养与健康所2022年发布的《中国居民早餐行为白皮书》显示，81.6%的调查对象在工作日每天都吃早餐，有2%的调查对象从不吃早餐。70.3%的调查对象在周末吃早餐。③至于不吃早...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...是短，你都应该睡得好。由于，确保良好的睡觉也是健康长寿的重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但你不能随意睡觉。一些不良的睡觉习气也会给人们带来一些损伤，这便是老年人常说的“人睡三觉，生命比纸薄”这三种...……更多
2024-03-15 10:30:00忠告,大部分,医生,时刻,懒觉,时分
...但如果先吃主食，再吃菜和肉，就容易引起血糖波动。5.健康吃水果对糖尿病患者来说，需要关注GI和GL两个值。血糖生成指数GI：GI越高，血糖升高越快，消化吸收越快，饿得越快。血糖负荷GL：GL值越高，对血糖影响越大，越不...……更多
2024-03-29 10:36:00血糖仪,腿脚,血糖,信号,人体,血糖
本文转自：重庆晨报英国111岁老翁成当今世界最长寿男性长寿秘诀他说了两个字约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德长寿一直是很多人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...病的发病几率也在不断上涨。而在这种情况下，想要拥有长寿依旧是任重而道远的。因此对于身体保养，绝大多数人都是非常重视的，因为只有这样才能使抵抗力、免疫力维持在最佳水平，从而有效远离疾病。不过很多人不知道...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向疾病，甚至死亡！来看看这些坏习惯你有几个？01久坐不运动久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱，出现四肢无力、易疲劳的现象。也会使得全身血...……更多
2023-01-07 19:35:00疾病,健康,网络,长时,二郎,二郎腿
长寿是许多人的追求，而保持健康的生活方式是实现这一目标的关键。饮食作为日常生活的重要组成部分，对于长寿有着不可忽视的影响。特别是在饭后，我们需要注意一些禁忌，以确保身体健康。本文将为您介绍饭后不宜立...……更多
2023-12-15 06:42:00长寿,之路,长寿,胃肠,影响,身体
...很矛盾了，到底早睡对身体好，还是不好呢？睡多久才能长寿呢？提醒：不是睡8个小时。真的是“睡得越早，死得越早”？有关“睡得越早，死得越早”的说法，源于某些研究的误读。实际上，并非所有类型的“早睡”都会增...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...们将看到一个用集装箱做房子，与企鹅做邻居，虽是南极时间，却是北京作息的南极建站故事。（视频制作：总台空天逐梦融媒体创意工作室）（日记全文↓）2023年12月20日 南极罗斯海正在建设中的南极罗斯海新站已经完成了全...……更多
2023-12-22 18:37:00子建,南极,作息,北京,新房,时间
当父母迈入晚年，子女们最渴望的便是父母身体健康、长寿。作为子女，我们深知父母健康长寿是最大的福气，也是我们最大的心愿。在生活的道路上，我们每个人都在追求“活得久一些”，长寿成为我们不懈追求的目标。为...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...赶不上这趟车。这是一趟慢车，到深井子需要一个小时的时间，等我们赶到老婶家时已经快8点了。一走进老婶家门，我们立刻脱鞋上炕，把冻得发麻的双脚伸到小褥子底下，不一会，双脚热乎了，身上也不冷了。这时候，老婶...……更多
2024-02-24 00:41:00火车,深井,沈阳,时间,东陵区,沈阳站
...了，但每年过年，他都会回到老家。近年来，爷爷奶奶的健康状况逐渐下滑，父母想把他们接到城市居住，何铭也有同样的想法。然而，无论是从儿子还是孙子那里，他们都不愿意过来，总是坚持说自己还能自理，不想给家人添...……更多
2024-03-15 08:53:00千里,月子,远在,爷爷,妻子,女儿
自古以来，长寿一直是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在追求长寿方面，人们总是做出了各种各样的努力。然而衰老是人生的自然规律，每个人都要经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但是我们却可...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...：台州日报作息规律，不挑食……台州百岁老人们的“长寿秘诀”台传媒记者李筱筱提到健康长寿，人们总是在劝告注意饮食。事实上，各种饮食习惯的百岁老人都有。重阳节前夕，记者走访我市多位百岁老人，聊聊“长寿秘...……更多
2023-10-23 01:35:00长寿,台州,秘诀,人们,老人,奶奶
...营养素——膳食纤维研究进展发现，膳食纤维对维护肠道健康、改善机体健康状态具有重要的作用，而栎果富含膳食纤维，这样以栎果为主食长大的栎果猪便具有了独特的品质特征。原生态环境长成的栎果猪肉质紧实鲜美，深受...……更多
2024-01-27 10:21:00猪肉,火腿,三线,龙陵,龙陵县,年猪
...到更省电、持久的续航表现，还能很好的保护电池，四年长寿不是问题。
而在快充方面，一加Ace3给到了长寿版100W闪充规格，支持UFCS融合快充协议，实际测试从1%充满到100%只需27分钟，如果是日常上班通勤，早上只需要刷个牙...……更多
2024-01-04 09:38:00小白,续航,价位,成绩,数据库,更新
...写照。“胃是靠‘养’的，一旦生活习惯严重影响到了胃健康，它会发出‘警告’，如果再坐视不理，大概率会走向病变。”10%的胃癌和家庭遗传背景相关这类患者往往较年轻，肿瘤恶性程度高的确，胃癌的发生和不良的生活习...……更多
2024-04-15 17:50:00电商,正餐,胃癌,杭州,中饭,夜宵
...馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包，这些早餐选择既美味又健康，对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中，早餐的选择尤为重要，因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控糖...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
众所周知，长寿是人们一直追求的目标之一。人们不禁思考，到底活到多少岁才算长寿呢？长寿并不仅仅是简单的年龄数字，而是指一个人能够以较高的生命质量和健康的状态度过更长的时间。各种研究表明，坚持养成一些健...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...定会让他们将来首先想到我们。还是对自己好一点，趁着健康的时候，去看看祖国的美景，锻炼身体，和老伴多相伴几年。 ……更多
2024-03-25 06:08:00儿媳,家务,从不,儿子,工资,感觉
早饭一碗粥晚饭一碗汤立秋之后，是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
...和保健措施，这些风险可以得到有效控制。03哪种身材更长寿？揭露科学家眼中的“长寿体型”长寿，这个似乎受到遗传、环境、生活习惯等诸多因素影响的复杂问题，其实也与我们的身材息息相关。在欧洲10国和澳大利亚30个队...……更多
2023-12-21 06:09:00长寿,体型,科学家,身材,科学,身高
...：姑婆虽然是一个农村妇女，但她的很多生活习惯契合了长寿老人应该具备的条件，总结起来就是：心态好，不计较，心胸宽广，不争不抢，不掺和子女们家事，勤快，爱劳动，不挑食，早睡早起，知足常乐等等。现代人 欲 望...……更多
2023-10-10 10:49:00姑婆,生活方式,方式,生活,姑婆,孩子
...吃晚餐不仅仅不利于减肥，而且还可能影响到我们的身体健康。这是为什么呢？减肥期间，如果不吃晚餐，会怎么样？生活当中很多减肥的人都觉得一天少吃一顿饭也不会觉得特别饿，而且还能够让自己变瘦了。其实长时间的不...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...措施为了保证学生晚自习下课后不饿肚子，同时也能保持健康饮食，很多学校都采取了不同的措施，如夜宵小碗分装、减少油炸食品、设置晚自习大课间等。杭七中的夜宵与正餐相比，分量会小一些，价格也相对便宜。控制分量...……更多
2024-04-10 20:13:00小卖部,小卖,杭州,晚自习,有高,晚餐
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猪皮，不仅是一道美食，更是天然的“胶原蛋白”代表。在传统中华料理中，猪皮被广泛地应用于各种美食中，其丰富的胶原蛋白含量使其成为美容养颜的理想食材
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在日常生活中，面粉是厨房中的常客，但通常我们只会将其用于制作传统的馒头和大饼。然而，面粉的可能性远不止于此。有许多创新的方式可以利用面粉
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清晨的早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了开始一天的能量和营养，直接影响着我们的精力和体力。然而，忙碌的生活节奏常常让我们觉得早餐是一件奢侈的事情
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春季减肥，成为了许多人追逐的目标。在这个季节里，随着气温的回暖和阳光的明媚，人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中
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有些男生在厨房里的表现简直就像魔法师一样，他们能够用简单的食材，烹饪出令人垂涎欲滴的美味佳肴。而更让人惊叹的是，这些菜肴不仅味道鲜美
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在春季的蔬菜中，地皮菜被誉为“草中燕窝”，其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬，不仅口感细嫩，而且富含多种维生素和矿物质
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随着气温的升高，许多人的胃口也随之减退，对于热气腾腾的菜肴可能没有太多兴趣。但是，凉拌菜以其清爽爽口、简单易做的特点成为了炎炎夏日里的美食宠儿
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湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键
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湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适，如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中，湿邪易伤脾胃
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春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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在炎炎夏日，寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆，这种看似不起眼的蔬菜，却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质
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