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接受关节老化  乐与时间为友
...医生通常需要融合两节或以上的椎体来换取稳定,严重的踝关节炎手术治疗的策略之一同样是融合关节,以不动换不痛。对于某些因老化退变、椎体压缩性骨折等导致的严重脊柱畸形,除去术后脊柱活动度的丧失,手术创伤本身...……更多
问止中医 | 医案:帕金森伴老年痴呆证的中医调治
...重药轻或病情复杂时,开具AB方是最佳选择。再开具B方,针对性治疗脚踝部水肿,补中益气、温阳利水。B方处以3剂,一剂分两天服,晚饭后1小时服。同时问止清空六味丸继续服用。二诊服药过程中随访,随着服药时间延续,便...……更多
...具有很强的韧性特征。实现柔性,是否可以模拟膝关节、踝关节那些柔软区间?沿着这个思路,研发人员认为要实现生物关节特性,需要有可变刚度的串联弹性驱动关节。这是一个“颠覆式”的思路,使用传统方法设计的架构难...……更多
老年人避免“致命”骨折,牢记这些防跌倒措施
...髓内针内固定,后由于胸椎肿瘤手术致左足下垂,又行左踝关节融合术)、病患身体条件较差等原因,辗转多家医院都只为其做了对症处理,手术成了她“求而不得”的事,根本问题难以解决。直到今年1月8日,南京同仁医院骨...……更多
科学练下蹲 保护膝关节
...专业的体能训练,都可以打下很好的基础,还能有效保护膝关节,预防运动中出现损伤。北京体育职业学院竞技体育系主任、副教授朱丽敏日前向公众推荐了几组正确的下蹲锻炼姿势:动作一:半蹲动作1.两脚分开略宽于肩;2....……更多
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
...同时做弓步;2.脚尖朝前,保持角度比较大的状态,牵拉膝关节前方肌肉;3.每组做15~20次,每天做2~3组。运动小贴士:1.做的时候如果稍微有点困难,可以在前方放一个小凳子,或者利用台阶,进行弓步训练。2.如果做的时候...……更多
真的建议女性练肌肉!好处不止一点点
...到小臂、小拇指能否背伸超过 90 度、肘关节能否过伸、膝关节能否过伸、体前屈能否手腕过脚尖……以上每达到一个指标便得 1 分,满分 9 分。得分越高,说明这个人整体关节越松弛。关节松弛症不是病,有一些运动比如舞蹈...……更多
长期久站不按摩腿部,会造成哪些影响
...。站立时,身体的重量主要集中在腿部,尤其是膝关节和踝关节。长时间的站立会使这些关节承受过大的压力,导致关节磨损和疼痛。此外,久站还可能引发关节炎等慢性疾病,进一步影响关节的健康和功能。此外,长期久站还...……更多
...30度,并积极进行下肢的主动或被动训练,如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等活动。家人或护工要定时帮助患者翻身、按摩、推拿,以促进和加快肢体血液循环,不让关节畸形,也不给血栓“萌芽”的机...……更多
孩子突然不愿意走路了,当心!可能是得了儿童风湿病
...子是否有不明原因的关节疼痛,尤其是在手腕、膝关节、踝关节等部位。2.家长应关注孩子皮肤状况,如红斑、皮疹等,可能是红斑狼疮等风湿病的早期表现,发现异常及时就诊。3.儿童风湿病患者常常感到疲劳,表现为精神不...……更多
爱运动的青少年如何避免受伤?专家给父母支招!
...帮助燃烧脂肪减轻体重,并且避免强度过高、对膝关节或踝关节造成刺激。患有心脏病或哮喘的青少年应在医生帮助下选择低强度运动,如散步、瑜伽、太极拳等。运动过程中,需要注意以下细节——在运动前需要进行充分的热...……更多
突击锻炼造成运动伤害 国庆假期后这种新型“节日病”凸现
...集中,似乎成了新型的“节日病”。户外跑健身房跑跑到踝关节拉伤马先生是一名行政人员,每天上班坐办公室,这次国庆假期没有回老家,就决定坚持跑步,增加一下运动量。假期前几天天气不太好的时候,马先生还在健身房...……更多
如何做好冰雪运动防护
...治中心主任张利恒提醒广大冰雪运动爱好者。冰雪运动中踝关节、膝关节和腕关节极易受伤。冰雪运动的速度快、强度大,极易在运动过程中造成膝关节、踝关节以及腕关节的损伤。“不论是滑冰还是滑雪运动,我们的腿都保持...……更多
“科目三”舞蹈有哪些健康风险?
...科目三”舞蹈有哪些健康风险?医生提醒:当心膝关节和踝关节受伤■记者 马相 近日,火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆。社交平台上,一众网友也加入了跳“科目三”的队伍,有满头银发的老奶奶和服务员一起跳,也有练...……更多
2023年,机器人行业43款创新产品发布,企业研发节奏正加快
...关节单元极限扭矩:膝关节约 360N・m、髋关节约 220N・m、踝关节约 45N・m、手臂关节约 75N・m;行走速度大于 1.5m/s,潜在运动能力>5m/s;内置 15Ah 电池,最大电压 67.2V。同时该机器人搭载 2 个英特尔酷睿 i7 1265U,配备 3D 激光雷...……更多
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...5)下蹲时间不要过长;(6)靠墙蹲的下蹲幅度以不产生膝关节疼痛为最佳。建议每天做3-5组,每次1-3分钟(循序渐进)。大腿与小腿夹角可保持在95-135度之间。如果实施困难,可辅助桌椅支撑,以防摔倒。一般靠墙静蹲到大腿...……更多
好好的腿怎么就变成O型了?武汉四维矫形安全有保障
...从构成人体力线的关键部位颈椎、脊柱、骨盆、膝关节、踝关节等构成人体力线的关键部位出发,让患者不仅是O型腿症状得以消减,还能帮助患者从正面、背面、侧面全面矫正恢复正常力线,让O型腿患者获得正常的步态与身体...……更多
...现象。它是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,也可见踝关节或足部疼痛。通常这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛,经检查之后,孩子也没有患有其他疾病,由于常常发生在生长期,所以被称为“...……更多
爬楼梯可以减肥吗
...500米的运动量。不过爬楼梯运动的时候要注意保护自己的膝关节。爬楼梯要注意什么1.环境适宜:另外还要注意环境安全问题,如果楼梯间空气不流通,有油漆味、烟味,就不宜作为锻炼场所。2.正确姿势:爬楼梯时要保持脊椎...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...伴随半月板撕裂以及其他软组织的损伤。此外,腕关节、踝关节、肘关节、肩关节的损伤也比较常见。严重者还可能出现骨折,如小腿骨折、股骨骨折、腰椎骨折。王国华提醒,滑雪导致的运动损伤,主要是热身不充分、肌肉力...……更多
珍“膝”——骨科护理
...对于肥胖人士和老年人等特殊群体,膝关节保养应当更有针对性。肥胖者可通过合理的饮食搭配和规律运动达到减重目的,从而降低膝关节承受的压力。老年人则需特别关注关节灵活性和肌肉力量的保持,可尝试参与温和的水中...……更多
元化智能携多项手术机器人前沿技术亮相进博会
...博会,元化智能能够进一步了解全球市场的需求,从而有针对性地研发和生产产品,更好地服务全球市场。责任编辑:吴英兰 ……更多
治脂肪肝的简单方法,原来是它
...值)。这类运动并不适合肥胖患者,体重过大对膝关节、踝关节等部位的磨损较大。跳绳跳绳是全身性燃脂运动,能在几分钟内提高心率和呼吸频率,同样时间下,燃脂效率是跑步的3倍。跳绳10分钟,每分钟跳140下,效果相当于...……更多
50岁以后,别轻易尝试这5种活动,否则养生不成反伤身!
...长跑长跑对耐力和关节承受力要求较高,尤其是对膝盖和踝关节的影响显著。长期坚持可能会加快关节磨损,引发疼痛或关节炎。心肺功能较弱的老年人长跑时还可能承受过大的心脏压力,增加心血管疾病的风险。2.爬山或爬楼...……更多
走路脚跟痛?当心“跟痛症”
...网球肘等;髋关节-髋臼撞击综合症,髋臼盂唇撕裂等;踝关节-踝关节扭伤,韧带损伤,距骨坏死等)、臀肌挛缩、跟痛症、关节炎、关节功能障碍;骨坏死(早期股骨头坏死);骨梗死、关节内骨折以及不明原因的关节疼痛,...……更多
健康养生始于足下
...中西医结合医院足踝外科门诊治疗,磁共振检查显示 “踝关节外侧副韧带断裂、距骨软骨损伤”。在专家的建议下,他接受了微创手术,修复了损伤的韧带和软骨。3个月后,他终于可以恢复正常运动。前不久,他的体育中考模...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
...痛、膝关节炎、腰肌劳损、肩周炎、顽固性头痛、网球肘踝关节扭伤。苏氏经筋平衡法缘起何处?治疗颈椎 所谓经筋平衡疗法:经为传统中医经络,筋为苏医生个人定义的肌腱韧带肌筋膜软组织的统称。苏式经筋平衡疗法源自...……更多
...大得多。如果采用正确的姿势进行适当的跑步运动,对于膝关节的血供和营养反而更有利。除了体重过大的因素,跑步导致膝关节损伤主要是由于跑步姿势不正确,主要表现在以下方面:一是核心未收紧。比如跑步落地声没有节...……更多
岭南风湿汇 | 类风湿冬季养生小妙招
...、太溪,共按摩10分钟,按摩完成之后,按照从膝关节到踝关节的顺序,轻捋小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次,每次15~20分钟。4情志护理患者的心理状态对疾病进展有一定影响,因此医生、患者家属应当多加注意病人的心理...……更多
跑步的注意事项了解一下
...热身。热身步骤:1、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节;2、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3~5次,活动双侧膝关节;3、交替抬高和外展双下肢,以活动髋关节;4、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。二、长...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
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答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
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中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
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更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
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