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...都医科大学附属北京中医医院徐春军院长说过，可以吃些金针菇，帮助清肝火、滋养脾胃，提高免疫力。每天一把，好处多多金针菇是有名的补脑菜，富含多种有益于人体健康的营养物质，经常吃一些，好处特别多！中医认为，...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...煮时，香菇的香味与汤汁完美融合，让人回味无穷。🌱金针菇金针菇以其细长的身姿和独特的口感赢得了大家的喜爱。它富含蛋白质、矿物质和多种维生素，特别是赖氨酸的含量较高，有助于增强免疫力，抗疲劳。常见做法有...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...其简单做法，希望大家能够享受其中的好处。一、韭菜炒金针菇：炒菜一直是家常菜中的经典，而韭菜和金针菇的搭配更能带来意想不到的美味和健康效果。首先，为了制作这道菜品，你需要准备一些韭菜、金针菇和大蒜。将韭...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...的寄生虫等有害物质，所以这道工序一定不能少。3.袋装金针菇新鲜的金针菇颜色雪白，如果放置时间过长就会发黄，营养成分也会大量流失。有些黑心商家会将金针菇装好，注入甲醛水后封口，这些金针菇存放一年都不会坏。...……更多
2024-09-30 18:51:00甲醛,食用,蔬菜,蔬菜,甲醛,血豆腐
...汤一碗热腾腾的汤，让人在春日感受到温暖与滋补。番茄金针菇丸子汤是一道清肺润喉、滋补养生的汤品。五花肉或鸡胸肉搭配金针菇、番茄等食材，色泽诱人，口感鲜美。金针菇富含维生素，番茄则是优质抗氧化食材，一起熬...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...西红柿去皮切薄片，炒时加点盐易出汁，配菜可加木耳或金针菇，喜欢稠一点的可以加淀粉水六、上汤娃娃菜食材：火腿肠、皮蛋、海鲜菇、白玉菇、生抽、蚝油、娃娃菜做法：1、火腿肠、皮蛋切小块，娃娃菜撕成小块。海鲜...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...，再加入一勺盐、酱油、料酒腌制一下。把配菜小白菜和金针菇清洗干净，焯一下水。姜切丝，葱切段，蒜剁成蒜末，干辣椒切段，准备几根小红辣椒，花椒，泡椒。碗中加入一勺酱油、蚝油、辣椒油、老干妈、香辣酱和两勺豆...……更多
2024-03-02 14:12:00家常菜,家常,客人,老公,中加,鸡翅
本文转自：金陵晚报主料：鳜鱼、豆腐、金针菇做法：1.活鳜鱼处理干净后，两面各剞三刀，下油锅煎至金黄色，倒点料酒，放入整葱、姜片；2.开水冲入锅里，大火烧开，继续保持，烧至汤汁浓白；3.肉末加葱花、姜米，调成...……更多
2024-05-30 01:38:00花鱼,云吞,馄饨,鳜鱼,金针菇,金针
...胸肉片用淀粉、料酒和少许生抽腌制片刻。四、番茄豆皮金针菇汤：番茄豆皮金针菇汤是一道清爽美味的汤品，富含维生素和矿物质。番茄富含的番茄红素具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞健康。豆皮富...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...生病，而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦，这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。我们都知道青椒和红椒都含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量特别丰富，鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...喝的酸辣汤，这样做超好喝，口水都要收不住了！材料：金针菇、胡萝卜、黑木耳、嫩豆腐、鸭血、生姜、西红柿、食用油、小米椒、淀粉水、鸡蛋、十三香、白胡椒粉、盐、生抽、醋、葱花、香菜。
做法：1、金针菇去根，胡...……更多
2023-10-22 19:19:00酸辣汤,口水,女孩子,女孩,西红,黑木
...太辛辣的食物，建议多喝一些汤汤水水，比如说这款番茄金针菇滑肉汤，总共成本不到10块钱，汤品非常鲜美，老少皆宜，聪明人经常喝它，许多人还不会制作这款鲜汤，快一点跟随小编了解下吧。9月，无论多忙，多给家人喝这...……更多
2024-09-13 09:43:00家人,营养,番茄,金针菇,金针,切成
...：嫩豆腐一块（约250克），切块、新鲜番茄两个，切块、金针菇一小把，去根洗净、蒜末、姜末适量、盐、糖适量、番茄酱一勺（增加风味）、清水或高汤一碗制作步骤：
01.炒制底料：锅中放少量油，下蒜末、姜末爆香，随后...……更多
2024-07-24 10:24:00一口,满嘴,小钱,豆腐,美味,豆腐
...能带来清新爽口的口感，是一道健康低脂肪的菜品。
2、金针菇：金针菇富含纤维素，能清理肠道内的油脂，对降低胆固醇有益。尝试用金针菇炖豆腐的烹饪方法，可以同时享受到金针菇的鲜美口感和豆腐的营养价值，是一道清...……更多
2024-03-20 11:13:00胆固醇,肥肉,王者,血管,胆固醇,猪脑
...有能补钙和维生素，所以，我特别建议大家不妨多吃点“金针菇”，因为金针菇里含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...克；干贝10克（泡软，选用）；香菇5朵（泡软，切片）；金针菇100克（切去根部）；姜片3片；大葱1根（切段）；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精1/2茶匙（可选）；食用油适量；水适量；香菜（切碎，装饰用）适量步骤：1.准备材...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪肉洗净切成薄片，用料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制10-15分钟。番茄洗净切成小块，...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...过秋天。2菜一、菠菜（497毫克钾）推荐做法：【菠菜拌金针菇】准备金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺辣椒粉...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...**材料**：潮汕牛肉丸、各种蔬菜（如白菜、豆皮等）、金针菇、豆腐、粉丝、火锅底料**步骤**：1.火锅底料加水煮沸。2.将准备好的蔬菜、豆腐等食材放入锅中稍煮。3.最后加入牛肉丸，待其浮起即可食用。**小贴士**：选择自己...……更多
2024-07-31 06:54:00潮汕,创意,吃法,牛肉,美味,体验
...烹饪方法推荐食谱：砂锅牛肉准备食材：牛肉、西红柿、金针菇、小葱、生姜具体做法：
1.准备一块牛肉，切成薄厚均匀的片。准备一块去皮的生姜，切成薄片，再改刀切成长条。准备几根小葱，切成葱花。2、将生姜和小葱加...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...一种食材可以说是营养价值超高，补脑效果出色，那就是金针菇。金针菇富含丰富的卵磷脂和赖氨酸，是大脑发育的重要物质。搭配几个鸡蛋一起食用，可以称之为穷人的“补脑菜”，其补脑效果甚至比核桃还出色。作为一种食...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
...底还是直接涮着吃都非常的提鲜，菌类我还准备了1大盘金针菇，除了塞牙，其它都好，哈哈。新鲜的肥牛片1斤，如果担心羊肉的膻味，涮一盘肥牛片那真是相当的满足了哦，而且牛肉脂肪含量较低，可以尽情的吃。
蔬菜，西...……更多
2024-02-22 06:35:00火锅,锅底,高汤,西兰,大块,番茄
...美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。油炸椒盐金针菇【材料】金针菇，鸡蛋，面粉，椒盐。【做法】1把金针菇老根去除，清洗干净，沥干水分。2把一个鸡蛋打入碗里，用筷子搅散。3用一个盘子装些面粉，铺平底部。...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...锅】食材：肥牛片、娃娃菜5片、香菇2-3朵、老豆腐1块、金针菇一把，新鲜虾仁10个，洋葱半个，魔芋结5个，蚝油、寿喜锅调料汁、清水各适量。1.我用的半块老豆腐，豆腐含优质的植物蛋白质，把老豆腐切成小方块，稍微煎一...……更多
2024-06-07 10:44:00美味,老豆,老豆腐,魔芋,切成,香菇
...给您一些灵感。材料：各种丸子（牛肉丸、鱼丸等）宽粉金针菇土豆片葱花蒜末辣椒粉白芝麻滚热的油生抽香醋蚝油盐和糖麻汁步骤：将各种丸子、宽粉、金针菇和土豆片洗净备用。烧开一锅水，将宽粉、金针菇和土豆片放入煮...……更多
2023-11-17 11:41:00灵感,做法,生抽,土豆片,金针菇,金针
...保排骨表面的面粉、食盐和杂质都被冲洗干净。二、番茄金针菇鸡蛋汤食材:番茄、鸡蛋、金针菇做法:1、食锅中放油，倒入番茄块，番茄炒出汁。2、倒入开水放入金针菇，煮开后淋入蛋液拌匀。3、加入盐，生抽，鸡精，撒上葱...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...钟就是一道美食，深受家人们的喜欢。今天我分享的是【金针菇蒸黑鱼】黑鱼的营养是有目共睹的，具体归纳如下：1、黑鱼含有十几种氨基酸，食用之后可以很好地调理身体营养不良和虚弱的情况。2、黑鱼可以治疗各种水肿，...……更多
2024-08-09 19:28:00高蛋白,营养,孩子,金针菇,金针,鱼片
...出、控干水分；放入碗中加入调味料拌匀即可。三、鸡丝金针菇拌粉丝食材：金针菇200克、粉丝50克、鸡胸肉50克做法：1、粉丝用温开水泡发，金针菇洗净；2、鸡胸肉中火煮15分钟，捞出放凉切成鸡肉丝；3、金针菇用开水烫焯2...……更多
2024-11-26 10:08:00凉菜,主食,粉丝,淀粉,主食,粉条
...入黄瓜丝，快速翻炒，调入适量盐，炒匀即可。7.黄瓜炒金针菇
步骤：①金针菇去根，洗净，黄瓜切片。②热锅凉油，炒香蒜末。③先放入金针菇，炒至微熟，再加入黄瓜片。④加盐、白糖调味，炒匀出锅。8.黄瓜炒茄子步骤：...……更多
2024-08-01 06:25:00黄瓜,餐桌,美味,惊喜,黄瓜,步骤
...食做好了，汤要搭配一个。吃饭不喝汤，味道少一半。用金针菇，蟹腿菇，搭配火腿等一起做汤喝，既有营养又有口感。食材：金针菇1小把，蟹腿菇几个，火腿1根，鸡蛋1个，青菜1小把，盐，醋，香油做法：1清洗处理食材，金...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
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