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...的凉菜中，有一道是我至今难以忘怀的——爽口酸辣黄瓜金针菇。记得那是一个酷热的下午，太阳像是离地面只有一拳的距离，我和小伙伴们玩累了，口干舌燥地跑回家。妈妈看我们一脸的疲惫，便笑着说：“等着，给你们弄个...……更多
2024-04-02 06:52:00金针菇,金针,凉菜,黄瓜,清爽,错过
...喜欢甜点就加点糖，怎么开心怎么来！四、来，尝尝这道金针菇拌菠菜！这味道真是香到没朋友，每一口都让人感觉好像在拥抱大自然的清新。金针菇的鲜嫩和菠菜的翠绿交织在一起，简直就是一道色香味俱佳的佳肴。不信你试...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...香油增添风味。这道简单却美味的菜肴便完成了。菠菜与金针菇，两者结合，不仅口感独特，而且营养价值倍增。菠菜，绿色之源，富含铁质与维生素，为身体注入活力；金针菇，菌中之王，含有多种氨基酸与矿物质，为健康保...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
说起来《香辣黄瓜金针菇豆腐皮》，我可真是有话要说。这道菜，简直就是近期大火的网红美食，无论是在小红书，还是抖音上，到处都能看到它的身影。它之所以这么受欢迎，一方面是因为这道菜真的超级下饭，另一方面，...……更多
2024-03-22 14:30:00香辣,豆腐皮,金针菇,金针,黄瓜,豆腐
...起搅拌均匀后，就可以摆盘撒上花生米了。第三道：凉拌金针菇首先我们把金针菇给去掉，然后撕成小朵的，这样我们吃起来更加的方便。为了颜色好看一些，我们可以准备胡萝卜、黄瓜等一些可以生吃的蔬菜切成丝备用。热锅...……更多
2024-02-20 15:15:00金针菇,金针,菠菜,花生,做法,菠菜
...爽口，下酒下饭都合适，上桌一会儿就光盘了。五、凉拌金针菇
1、准备一把鲜嫩的金针菇，切掉根部，起锅烧水，水开放入金针菇，加入少许的食盐，大概2克就够了，焯烫2-3分钟，捞出过一遍凉水，控干水分。2、简单搭配一...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...于维持眼睛健康；黄瓜富含维生素E，有抗衰老的功效。金针菇拌鸡胸肉：高蛋白低热量，保持身材好帮手1、食材准备：金针菇、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、香菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油。2、制作步骤：鸡胸肉...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...肴口感丰富，散发着诱人的香气，且富含营养。
3.凉拌金针菇鸡蛋黄瓜：
主要食材为金针菇、鸡蛋和黄瓜，制作方法是通过凉拌完成的这道美味佳肴。金针菇口感柔嫩，与鸡蛋的丝滑和黄瓜的清脆相得益彰，再配以适量调味，...……更多
2024-05-18 09:21:00营养,减肥,健康,鸡胸,口感,黄瓜
...食用的滋补佳品。原料：番茄：2个；鲜菌菇（如香菇、金针菇等）：适量；鸡汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱（可选）：适量步骤：1.准备工作：将番茄洗净，切成小块备用。将鲜菌菇清洗干净，切成适当大小备...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...感清爽，颜色鲜艳，让人一看就能开胃。第二道菜是西芹金针菇。西芹具有清热解毒、利水利尿的作用，金针菇则富含膳食纤维和多种维生素。将西芹和金针菇切成丝，搭配适量的盐和鸡精，用油炒熟即可。这道菜色香味俱佳，...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...。备齐烹饪酸汤肥牛所需的底料、肥牛卷，再选些粉丝和金针菇，加入新鲜的娃娃菜和豆芽，最后不忘葱姜蒜和小米椒，食材齐全，烹饪的准备工作就完成了。
将金针菇撕成小片，烧开一锅水，快速烫煮金针菇一分钟，随即捞...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...入蒜末、生抽、香油、盐、翻拌均匀，即可食用。菠菜拌金针菇食材：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量，切末备用；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；香油：适量制作步骤：1.准备食材：...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...不然饿着可不行哦！收藏下来的朋友就可以试一试啦。1.金针菇炒肉：炒肉的时候别忘了加辣椒、金针菇，调个味道，用生抽、蚝油、淀粉、大蒜、盐、鸡精提提鲜。一道家常美味，以其独特的口感和丰富的营养赢得了广大食客...……更多
2024-04-26 06:46:00家常菜,米饭,食欲,家常,错过,光盘
...拌，这凉拌蟹味菇就做好了，吃起来清爽又解腻。【四、金针菇——蒜蓉金针菇】咱们先把金针菇撕开，再把粉丝泡在温开水里十分钟。别忘了多剁点蒜蓉，还有小米辣也得切点。火腿肠切成条状备用。等粉丝泡好了，就铺在碗...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...佳，清爽爽脆，是炎炎夏日的一道凉爽菜品。三、菠菜拌金针菇：菠菜拌金针菇是一道简单而营养的凉拌菜品，菠菜和金针菇搭配在一起，口感清脆，味道鲜美。菠菜富含维生素A、维生素C和铁质，有助于增强免疫力，促进血液...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...看颜值，丑一点的才是自然的。
第四种：闻着有异味的金针菇气温慢慢降低，各种菌类食物也开始上市了，而大家吃的最多的金针菇，买的时候一定要注意，因为金针菇放的时间太长，或者气温偏高，都会导致金针菇发黄，而...……更多
2023-10-20 06:16:00蔬菜,不好,番茄,金针菇,金针,莲藕
...常食用菠菜，不仅能清肝明目，还能提升精神气。菠菜拌金针菇今天分享一道简单又营养的菠菜拌金针菇的家常菜谱，清爽爽又开胃，非常适合夏日食用哦！快来学习做一道美味又健康的菠菜拌金针菇吧！采买清单：菠菜：200克...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
凉拌金针菇食材准备：金针菇适量、胡萝卜一小段、黄瓜一小段、蒜、生抽、醋、白糖、盐、香油、辣椒油。制作步骤：1.金针菇切去根部，撕开洗净。胡萝卜和黄瓜切丝备用，蒜切末。2.在锅中烧水，水开后放入金针菇焯水1-3...……更多
2024-05-29 11:39:00美食,推荐,夏日,生抽,金针菇,鲈鱼
...，简直就是控糖期的完美搭档！材料有：俩鸡蛋，香菇、金针菇、黑木耳各来点儿，鸡腿肉或者鸡胸肉也来点，别忘了葱姜蒜末，食用油得备着，盐和胡椒粉也得撒点，清汤或者鸡汤来一碗就行。就这么简单，味道却不简单哦！...……更多
2024-05-16 12:57:00汤羹,血糖,皮肤,营养,味道,切成
...享！虾仁菌菇面采买清单：鲜虾仁：200克、香菇：100克、金针菇：100克、蒜头：2瓣、青蒜苗：适量、鸡蛋：1个、意面：250克、食用油、盐、胡椒粉、生抽：适量步骤：
1.首先，将虾仁去壳，洗净，沥干水分，撒上少许盐和胡椒...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...品，是健康饮食中的重要组成部分。推荐做法：凉拌菠菜金针菇食材：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（蒜蓉）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用碱：适量步骤：
1.准备工作：菠...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...都医科大学附属北京中医医院徐春军院长说过，可以吃些金针菇，帮助清肝火、滋养脾胃，提高免疫力。每天一把，好处多多金针菇是有名的补脑菜，富含多种有益于人体健康的营养物质，经常吃一些，好处特别多！中医认为，...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...生抽可以让菜心更加鲜嫩，颜色也更加诱人。四、菠菜拌金针菇：菠菜拌金针菇是一道色香味俱佳的凉菜，将鲜嫩的菠菜与金针菇拌制而成，配以适量的调味料，口感清新爽口，营养丰富。菠菜富含铁质和维生素C，有助于增强...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
金针菇，是一种价格亲民、营养丰富的食用菌，每斤仅需2元，是家庭餐桌上常见的食材之一。除了经济实惠外，金针菇还具有健康低脂的特点，常食有助于润肠通便，促进消化系统的健康。其多样的烹饪方式也为人们提供了丰...……更多
2024-04-20 06:32:00做法,健康,金针菇,金针,肉馅,调味料
温和清香的蒸肉片金针菇蒸肉片金针菇，清淡中不失风味。既保留了肉片的鲜嫩口感，又让金针菇的鲜香入味。当它们在蒸汽中慢慢交融时，香气四溢，让人垂涎欲滴。在这个春季的午后，一道这样的菜肴，不仅能够满足你的...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...除了准备了龙须菜，还加了一些木耳、腐竹，另外加入了金针菇、豆皮儿、田七菜、绿苋菜和鲜海带丝。然后，我加了适量的鸡精、香油、盐、香醋、麻汁酱、蒜泥、白糖和红油，把这些食材和调味料充分搅拌在一起，就可以享...……更多
2024-04-12 12:54:00营养,龙须菜,龙须,口感,微黄,营养
...生拌蔬菜、蘸酱蔬菜、菌藻食品（如凉拌木耳、海带丝、金针菇等）、根茎类食品（如藕片、山药、蕨根粉等）等素菜为主，配上一两个油脂少的鱼类和豆制品即可。主食别最后吃 以免肠胃受伤很多人在宴席上只吃菜、不吃饭...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...食纤维摄入，有助于排毒通便，保护肝脏健康。5、蒜蓉金针菇香气扑鼻金针菇富含多种氨基酸和维生素，有助于降血脂、提高免疫力。将金针菇清洗后蒸熟，烧热油爆香蒜末，加入糖、盐调味后淋在金针菇上，再蒸煮数分钟，...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...胸肉片用淀粉、料酒和少许生抽腌制片刻。四、番茄豆皮金针菇汤：番茄豆皮金针菇汤是一道清爽美味的汤品，富含维生素和矿物质。番茄富含的番茄红素具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞健康。豆皮富...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...蚝油调味，淋入水淀粉勾芡，淋在苦瓜酿肉上即可。三、金针菇凉拌黄瓜准备金针菇、鸡蛋、黄瓜、香菜、食盐、香油、食用油、辣椒面、熟白芝麻、生抽、香醋、鸡精、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、鸡蛋洗干净，冷水下锅，大火...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
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