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宫晶书主任：患有低血压危险吗？平时注意什么？
首先，血压很低是有危险的。一般来说，收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg称为低血压，这时候可能会出现休克血压，主要会表现为心率增快、脉搏细数以及皮肤潮湿等症状，严重的还会出现意识模糊，甚至昏迷的症状。
这种情况是比较危险的，需要进行就医，要做相关的检查来明确导致血压低的原因，常见的原因有血容量不足（比如消化道出血）、心脏功能衰竭、过敏性休克、严重感染、肾上腺皮质功能减退等都可能使血压很低。
因此，临床工作中一定要密切监测血压，尤其是高血压病人不能因为一味的追求降血压而导致血压过低。一旦过低，建议要遵医嘱改变服用降.压.药的时间以及剂量，平时也可以通过多喝水、适当吃一些咸菜来升高血压，必要时甚至需要口服一些抑制血压降低的药物。
低血压者的注意事项包括调整饮食、改善不良的生活方式、动作习惯的改善等。
1、调整饮食：均衡饮食，满足机体所需的所有营养，少食多餐，减少碳水化合物的摄入，每餐不能吃得过饱，因为过饱可导致回心血量减少而引起低血压。每天适量饮水，维持有效循环血量，每日液体摄入量应不低于1500ml。
2、改善不良的生活方式：戒烟戒酒，避免劳累、熬夜；保持心态平和，适量运动，可改善血液循环，避免血压降低，需注意不要在炎热潮湿的环境中运动，也不要过度运动。
3、动作习惯的改善；避免突然改变体位如下蹲时突然站起，需要捡东西时尽量保持腰部直立，可减少低血压的发生；餐后低血压者需多坐一会儿再起来活动。
除上述常见注意事项外，低血压者还需注意保暖，避免寒冷天气对血压的影响，如果血压不稳定或持续偏低逐渐加重，需及时就医，在医生的指导下进行诊治。
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快照生成时间：2024-07-22 05:45:02
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