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夏日美食推荐!三道开胃美食推荐,你最喜欢哪一个?

类别:健康 发布时间:2024-05-29 11:39:00 来源:康之道

夏日美食推荐!三道开胃美食推荐,你最喜欢哪一个?

凉拌金针菇

食材准备:金针菇适量、胡萝卜一小段、黄瓜一小段、蒜、生抽、醋、白糖、盐、香油、辣椒油。

制作步骤:

1.金针菇切去根部,撕开洗净。胡萝卜和黄瓜切丝备用,蒜切末。

2.在锅中烧水,水开后放入金针菇焯水1-3分钟左右,捞出过凉水,沥干水分。

3.我们将金针菇、胡萝卜丝、黄瓜丝放入一个容器中。碗中放入蒜末,加入适量生抽、醋、白糖、盐、香油、辣椒油,搅拌均匀制成料汁。

3.我们将料汁倒入容器中,与金针菇等食材充分搅拌均匀。搅拌好后装盘即可。

夏日美食推荐!三道开胃美食推荐,你最喜欢哪一个?

清蒸鲈鱼

食材准备:鲈鱼一条、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油。

制作步骤:

1.我们将鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味。姜切丝,葱切段备用。

2.我们把鲈鱼放入盘中,均匀地抹上料酒和盐,铺上姜丝,腌制15分钟左右。锅中加水烧开,放入鲈鱼蒸8-10分钟左右(具体时间根据鱼的大小而定)。

3.蒸好后取出鲈鱼,倒掉盘中的汤汁,去掉姜丝。把葱丝铺在鱼身上,淋上蒸鱼豉油。锅中倒入适量食用油,烧至微微冒烟,然后将热油浇在葱丝上,激发出香味。

夏日美食推荐!三道开胃美食推荐,你最喜欢哪一个?

鸡丝凉面

食材准备:面条、鸡胸肉一块、黄瓜一根、胡萝卜半根、豆芽适量、蒜、生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油、芝麻酱。

制作步骤:

1.我们把鸡胸肉洗净,放入锅中,加入适量水,煮熟后、捞出晾、凉,然后撕成细丝备用。黄瓜、胡萝卜洗净切丝,豆芽洗净焯水后过凉水。

2.蒜捣成蒜末,放入碗中,加入适量生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油、芝麻酱,搅拌均匀制成料汁。

3.锅中烧水,水开后下面条,煮熟后捞出过凉水,沥干水分放入碗中。在面条上铺上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽。我们将调好的料汁浇在面条上,搅拌均匀即可。

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快照生成时间:2024-05-29 14:45:03

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