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“三伏喝三汤，整年都健康。”随着三伏天的临近，很多人会问，这三汤到底是什么？在炎炎夏日保持精神饱满。最近，许多地区已经进入高温季节，天气闷热潮湿，距离贴三伏贴的日子也越来越近了。今年的三伏天将从2024年7...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...的。让我们在寒冷的冬天，用这些简单的食物，为自己和家人带来温暖和健康吧！ ……更多
2024-04-29 14:24:00全身,东西,生姜,陈皮,红糖,大枣
...一下，洗干净。将生姜的泥土洗净之后放在案板上，用刀切成小片，再给它切成生姜丝，切好后的生姜放着备用。清洗生姜的时候注意它缝隙的泥土，这个要抠干净。陈皮有很好的开胃消食，把陈皮洗净，洗干净之后的陈皮切成...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...，一碗热腾腾的汤品暖胃又暖心。快快动起手来，为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又养颜的家常菜菠菜猪肝汤，不仅口感鲜美，而且富含铁质和维生素，是秋冬时节的暖心佳品。快来...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...，能增强体力，提高免疫力。这道汤色香味俱佳，适合全家人一起享用。花旗参乌鸡汤食材清单：半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤：
1、将乌鸡和瘦肉切成小块，用开水焯烫去腥。2...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...先把苹果拿出来，用盐把表皮搓洗干净。洗好后，把苹果切成小块备用。把白萝卜洗净后，也切成小块。大小和苹果块差不多就行了。2、红枣和山楂也要洗干净。红枣可以切开去核，这样更容易煮出味道。山楂就放几片进去，...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
...份一种在忙碌工作，没有时间照顾孩子和老公，过节会与家人和朋友聚在一起，这个时候不仅仅需要大鱼大肉，还需要各种暖和和的汤品，比如说这款西洋菜鸭肾陈皮猪骨汤，简单炖一锅，广东人每周都喝它。许多人肯定没有喝...……更多
2024-02-02 06:07:00营养,西洋,陈皮,胡萝卜,切成,鲜汤
秋冬白萝卜是个宝！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...苹果洗得干干净净的，把皮都削掉，然后把削下来的果皮切成小块的，放一边备用。2.往锅里倒上适量的清水，把果皮扔进去，给它煮沸起来。3.调成小火慢慢炖煮，一直炖到果皮变得软软的，水也变得淡黄淡黄的，汤汁也越来...……更多
2024-05-16 12:58:00易感,止咳,免疫力,免疫,孩子,陈皮
...吧。一、姜撞奶食材：生姜、牛奶、桂花做法：1、把姜切成小块，用趁手的工具碾压出汁水，我用的是一小块姜2、用牛奶煮到80度，不知道温度可以凭感觉，差不多就行3、把碗里的姜汁搅拌搅拌防止有沉淀，再把煮好的牛奶快...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
秋季养生，常给家人喝这汤，营养全面，润肺去干，强健身体过秋豆瓣菜陈肾猪骨汤的正确做法秋天是一个养生的好时机，特别是在气候逐渐转凉、天空不再灼热的时候。适当调整饮食并且多喝一些鲜美的汤品，对于身体的健...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...：羊肉500克，山药1根，胡椒粉、盐适量。做法：将羊肉切成一寸方小块，洗净；将山药洗净去皮，切滚刀块。羊肉冷水入锅，焯水去掉血沫，捞出后洗净。将羊肉放入高压锅中，加入适量水，再放入山药。高压锅煮15分钟，出锅...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...有问题。这样做，既简单又高效，还能保证效果。我把姜切成了小块，然后用顺手的工具使劲压，挤出汁水来，只用了小小的一块姜就够了。2、煮牛奶到80度就行，不用精确到温度，凭感觉差不多就行啦。搅拌一下碗里的姜汁，...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
...肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者...……更多
2023-01-06 21:24:00虚寒,方子,脾胃,治疗,虚寒,生姜
...喝了这个水之后，小脸不再红扑扑，活力满满的，连睡眠都安稳多了。每次煮一锅，全家都能享用，真的是家庭必备良方呢！快来试试这款自制的健康饮品吧，让孩子远离内热，享受清爽每一天！
六、葱白萝卜水从前两年开始...……更多
2024-11-12 12:57:00萝卜,孩子,就是,白萝卜,萝卜,雪梨
...净，去掉外皮和藕节，一定不要让水灌进去了。2：莲藕切成若干滚刀块，莲藕块用食盐腌制，这样藕汤不会发黑，也可以用盐水浸泡，生姜切成若干片状，香葱打成一些葱结。3：先把雪梨去掉外皮（也可以用盐水擦洗干净），...……更多
2024-06-15 06:31:00益气,免疫,排骨,莲藕,雪梨,排骨汤
...拌均匀后即可享用。小提示：家庭共享：这款汤品适合全家人一起享用，不仅滋补效果好，还能增进家庭感情。主食搭配：搭配米饭或面食食用，营养更加全面。三伏天对于女性健康至关重要，适当的饮食调理可以显著改善体质...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...家常做法，您可以在家轻松制作出美味的祛湿汤，让您的家人享受健康与美味的双重体验。希望这些食谱能为您的日常饮食增添一份健康的选择。 ……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...能没喝过这个汤，那就赶紧跟我学怎么做吧，学会了做给家人喝，绝对让你觉得夏天也没那么难熬了。这个汤是广东人夏天最爱的，不仅好喝，营养也高，喝了就能顺顺利利地度过三伏天。【【黄皮果陈皮排骨汤的制作步骤】】...……更多
2024-04-12 11:22:00大热天,广东,营养,最爱,排骨,排骨汤
...果您是用整个的陈皮，就掰半个来用，如果您是药店买的切成丝的那种，大约就是10到20克左右.⑤生姜，要带皮来使用的，不要去皮。做法：我们提前呢，用冷水来泡发墨鱼干和莲子，莲子呢，如果说您买的是今年新鲜的莲子干...……更多
2024-06-30 09:29:00墨鱼,莲子,陈皮,莲藕,干品,双莲
...，让人在秋天过得更舒适。今天我要推荐一款特别适合全家人的鲜汤——眉豆花生芡实鸡脚汤。这款汤做法简单，口感鲜美，喝起来一点也不油腻，百喝不厌。作为秋天的第一碗汤，南方人都爱喝，既营养又美味，还能提高免疫...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...，红枣，陈皮和猪骨等食材，先把红枣洗净去核，生姜也切成若干片状，备用。第二：将胡萝卜清洗掉表面泥土，去掉多余的部位，切成大小相同的块，陈皮用温水泡发，切成长条细丝。第三：将老黄瓜的外皮洗干净，从中间对...……更多
2024-06-15 06:26:00郎中,营养,黄瓜,墨鱼,胡萝卜,切成
...食谱：鸡汤面早晨的阳光透过窗户洒进房间，想为自己和家人做一碗暖心又营养的鸡汤面，为轻松慵懒的周末再添加一丝好心情！食材：半只鸡、面条适量、姜3-4片、葱段适量、香菜适量、豆芽1小把、胡萝卜半根、红枣2颗、盐...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...准备好排骨，节瓜，陈皮和红参等食材，先把生姜去皮，切成若干片状，香葱洗净去掉葱须，打成一些葱结。步骤2：将陈皮用温水泡发一会儿，去掉表面脏东西，切成若干长条，红参也清洗干净，放在一边备用。步骤3：将排骨...……更多
2024-06-14 11:21:00免疫力,免疫,营养,建议,排骨,红参
...，蜜枣两个。做法：山药洗净去皮切块，小米淘净，陈皮切成细丝，加入蜜枣一同下锅煮粥即可。
“保胃战”茶谱：补充水分——食疗茶饮十个胃病九个寒，胃的脾性喜燥恶寒，肠胃不适的时候，首先就要让胃暖起来。陈皮味...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...和猪骨等食材，将陈皮用温水泡发，去掉内壁的脏东西，切成若干小块，生姜去皮切成若干片状，放在一边备用。2：将雪梨放在容器中，表面撒上一些食盐，用手不停地揉搓，去掉果皮的脏东西，用清水冲洗，用盐水浸泡洗净...……更多
2024-06-14 11:16:00止咳,营养,建议,雪梨,陈皮,胡萝卜
...药、冰糖、蜂蜜、桂花
第一步：山药洗净去皮，冲洗后切成长段，枸杞加水泡着。第二步：山药段放入盘里，蒸锅接水烧开上汽，将山药放进去蒸15分钟。第三段：取一碗冰糖倒入炒锅里，加两碗水慢熬，期间不断翻搅至汤汁...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...榄，陈皮和猪骨等食材，先把红萝卜的外皮洗干净，削皮切成滚刀块，放在碗中备用。第二步：青橄榄都放在容器中，加上少许食盐，反复用手揉搓，清理掉果皮的脏东西，也可以切成块，备用。第三步：将陈皮用温水泡发好，...……更多
2024-06-14 10:45:00度夏,营养,医生,红萝卜,陈皮,橄榄
...上油光光的。然后倒入一大碗水，水量自己看着办，够一家人喝就行。3、盖上锅盖，煮5分钟，让冬瓜煮软煮透。最后，把花甲倒进去，煮到它们都熟透。撒点盐，尝尝味道，再撒点葱花，香喷喷的就可以出锅啦！这个汤真的简...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...改善胃口不佳和消化不良的功效。在烹调过程中，将生姜切成薄片或丝，与菜肴一同加热炒制，可以充分释放姜中的活性成分，增加菜肴的风味。3、准备纱布和料理机将清洗好的橘皮和生姜放入料理机中，加入适量的清水，搅...……更多
2024-01-12 11:46:00生姜,橘子,厉害,烦恼,作用,糖膏
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