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猪身上这个部位是最补的,它就是猪心,猪心小小个,但是作用很大
猪身上都是宝,这个部位可以说是最补的,它就是猪心,猪心小小个,但是作用很大。猪心的营养丰富,蛋白质、维生素C等含量都比较高。吃什么补什么,吃猪心可以补充心肌的营养,增强心肌收缩力。对那些晚上睡不着觉、...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...温,能温中补虚、补肾壮阳。萝卜有下气、消食、润肺的作用,与羊肉搭配,既能去除羊肉的膻味,又能平衡其温热之性。材料:羊肉 500 克、萝卜 1 根、生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉适量做法:1. 羊肉洗净切块,放入开水中...……更多
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
...选择。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮,具有抗氧化和抗炎作用,有助于提高免疫力,减缓衰老过程。材料:北豆腐、荸荠、肉泥做法:1、荸荠剁碎和肉泥混合,加入生抽、盐、糖、鸡精和胡椒粉混合搅拌入味。2、接着北豆腐切...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
菠菜炒木耳材料:菠菜200克;干木耳50克;大蒜2瓣(切末);姜1小块(切末);食用油适量;盐少量;鸡精少量步骤:1.准备工作:将木耳提前泡发至软化,洗净切成小段。菠菜洗净,去掉老根,切成适口大小。2.热锅凉油:锅中...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...毒、滋阴润燥,有益于心脑血管健康,具有一定的抗氧化作用。食材:木耳:适量、菜心或其他青菜:适量、大蒜:适量、醋:适量、酱油:适量、食用油:适量、盐:适量、香菜或葱花:适量制作步骤: (1)处理食材:将木耳...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...,再加入红糖调味,具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气,我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭,人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材来搭配,先把糯米浸泡至能轻松碾碎,然后在碗底装入准备好的红枣、枸...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...,是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用,苹果富含纤维和维生素,小米则是优质的谷类食物,三者搭配,有助于宝宝脾胃的调理。所需食材:小米100克;山药100克;苹果1个;冰糖适量步骤:1.准备食材:将...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...、膳食纤维等营养,有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的作用。冬天的特点是寒冷又干燥,多吃莲藕可以滋阴润燥,清肺化痰,对身体非常好。冬天也是莲藕上市的时候,价格很便宜,2块钱一斤,抓紧给家人吃。今天给大家分...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...痛的功效;木耳则能滋阴润燥,对于养肝清热有着良好的作用。油焖大虾‬食材:基围虾‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、食盐‬、生抽‬、陈醋‬、料酒‬、老抽‬、蚝油‬、蕃茄酱‬、白砂糖‬做法:(1)基围虾去头挑去虾...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...。它有助于促进消化、舒缓肠胃不适,并具有清热解毒的作用。推荐食谱:茴香三鲜馅饼材料:茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下:1.茴香菜洗净切末,虾皮洗净,沥干水分,鸡蛋加盐打...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...绍五种越吃越瘦的食物,让您轻松减肥,告别挨饿之苦。木耳:木耳是一种低热量、高纤维的食物,有助于增加饱腹感,减少摄入量。它还富含铁和维生素D,有助于改善贫血问题,提高免疫力。推荐做法:木耳炒鸡蛋木耳炒鸡...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素,硒有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,增强人体免疫力,除了硒元素,我们也能从中补充维生素。尤其是中老年人,生活不要太节俭,这8种高硒菜要多吃。一、茄子推荐食谱:凉拌茄子...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...,肉丝变得饱满晶莹。加5克干淀粉。抓匀。加干淀粉的作用就是让它包裹住肉丝里面的蛋清水分,使肉丝炒后更嫩。不粘锅加油放入姜片,烧热。倒入肉丝,迅速用筷子划开。翻划开至肉丝表面变色即可,倒出备用。随意搭配...……更多
有三道菜特别受欢迎,它们不仅口味美味,而且别具一格
...我们首先需要准备好猪里脊肉,这是一种质地嫩滑的猪肉部位,非常适合制作小酥肉。将猪里脊肉切成片状,然后加入适量的生抽、盐、料酒进行腌制。腌制的时间不需要太长,15分钟左右就足够了。在腌制的同时,我们可以开...……更多
这菜晒干后,营养价值翻倍,人称天然的“叶酸冠军”,美容祛斑、延缓衰老
...增强细胞的活力和再生能力,起到美容淡斑、延缓衰老的作用。除了食用价值,黄花菜在药用领域也有着一席之地。中医认为,黄花菜具有清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒等功效。不懂吃真的可惜了,下面给大家分享一道干黄花...……更多
这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃
...中包括维生素C、维生素K、钾和钙等。它具有良好的利尿作用,有助于排除体内多余的水分,从而减少湿气。芹菜的纤维素还能促进消化,帮助肠道排毒,进一步改善湿气问题。尤其在三伏天,芹菜的清爽口感和利尿效果非常适...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...以了。焦溜丸子准备食材:肉馅、馒头、红椒、小米椒、木耳、鸡蛋、黄瓜、大葱、姜。 做法:1、肉馅中加入2勺生抽、适量的老抽,馒头搓碎放入肉馅中拌匀。2、打入一个鸡蛋,少量多次的倒入葱姜花椒水,一边倒一边搅拌...……更多
年纪大了要养肝,记住四多吃四不吃,养肝排毒,身体更健康
...进肝脏排毒。其中的多糖类物质对免疫系统有良好的调节作用,有助于提高免疫力。推荐做法:黑木耳炒肉材料:瘦肉(猪肉或鸡肉):约250克,切丝或切片;黑木耳:约50克,泡发后切段;青蒜:适量,切段;姜:适量,切末...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...的功效。此外,黑豆还有清热解毒、降血脂、调节血糖的作用。所以冬天多吃黑豆不仅是御寒的好办法,还能提升免疫力,保持身体健康。 凉拌黑木耳凉拌黑木耳是一道口感鲜嫩、色香味俱佳的菜品。首先,将黑木耳用温水浸...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...、增强免疫力的功效。其中的硒元素对肝脏有良好的保护作用,有助于减轻肝脏负担,促进肝脏健康。常食西兰花可降低胆固醇,减少脂肪在肝脏的堆积,对肝脏有良好的保养作用。推荐做法:蒜蓉西兰花原料:西兰花:适量;...……更多
“秋吃根,胜吃参”,10月常吃这根菜,健脾养胃,为入冬打基础
...。这道山药红枣粥香甜可口,具有健脾益胃、补血安神的作用。二、清炒山药片材料:山药、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油做法:1. 山药、胡萝卜去皮洗净切片,木耳泡发撕成小朵。2. 锅中烧开水,放入山药片...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...B族维生素,对于儿童补血益气、促进生长发育具有重要作用。准备材料:猪肝适量、葱姜蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白胡椒粉适量、淀粉适量。1.准备食材:将猪肝洗净,去除外膜和血管,切成薄片,...……更多
黑木耳怎么做好吃?凉拌、小葱炒、山药肉片?详细步骤,一看就会
...药用价值,它被誉为“菌中之冠”,木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳作为一种营养丰富的食材,其独特的口感和多种做法让人爱不释口。以下是几种常见的黑木耳做法,旨在帮助...……更多
小姑来吃饭,我做了6道菜招待,她却嫌我招待不好,我该不该回怼
...特别香的瓜,去皮去籽,切成小块,就当是饭后水果吧。就是这样讨好,她还是不满意,幸亏婆婆是个明白人,才让我免受尴尬,大家说,我该不该回怼她昵? ……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...和气血调和。红枣味甘性温,具有滋补身体、调理气血的作用。无论是炖汤、泡水还是直接食用,红枣都是一款养生佳品,适合女性朋友和容易气血不足的人群食用。红枣糕今天给大家分享一道家常甜点——红枣糕!这款糕点口...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...软或有异味的情况,应立即清除这些部分,以免影响其他部位的质量。芹菜可分为西芹和水芹两种。西芹的茎干结实有力,呈浅绿色,含有较多纤维,吃起来非常清爽脆嫩。水芹的茎干纤细柔软,呈嫩绿色,口感更加鲜美多汁。...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...调味,倒入炒好的肉丝,大火翻炒均匀即可出锅。 三、木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋准备干黄花菜、干木耳、鸡蛋、香葱、生抽、料酒、食盐、食用油。1、干黄花菜、干木耳用温水浸泡1小时,泡发后洗干净,黄花菜切掉根部,...……更多
做法简简单单的4道家常菜肴,每周做一次,那还吃不够!
...单单的4道家常菜肴,每周做一次,那还吃不够!玉米炒木耳主料:玉米270克,黑木耳80克配料:青椒25克,适量盐实践:1。准备玉米,青椒,木耳泡发控水。2。切青椒,放在一边备用。3。木耳焯水,然后捞起备用。4。用油翻炒...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。八、鸡肉木耳馅饺子 鸡肉和木耳的营养丰富,口感鲜嫩爽口。将鸡肉和木耳剁碎,加入适量的盐、生抽、料酒等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。九、三鲜馅饺...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...神睡得香,比吃小米还强多了。一、山药推荐做法:【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净,切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。青椒、红辣...……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
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山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
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枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
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