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...夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。”首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师李景说，立夏之后，天地之气相交，气温开...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
...缺乏、腰痛、精神状态差等健康问题，这是因为虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害。因此，很有必要继续康复治疗。邢医一附院（市一院）康复医学科针对缓解“新冠恢复期”症状，特别为大家提供了康复治疗...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...的阳气也逐渐旺盛，新陈代谢开始增强，毛孔开泄易感受邪气，因此需重点防范几类疾病。“主要是皮肤病、胃肠病、热伤风等疾病的发作较为频繁。”市中医医院专家介绍道，立夏后的湿热天气有利于各种真菌、细菌的繁殖生...……更多
2024-05-06 06:54:00后阳,准时,中医医院,气温,运动,阳气
...周天梅分析杭女士失眠突然加重，正是因为感受了寒邪，邪气由浅入深，由表入里，从而引起了这一系列的临床表现，此时需要把握里虚的同时，兼顾住解表的层面，如此辨证准确，注重表里观，理清邪气的致病途径，相信杭女...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...供生命的能量。它可以温养全身，在外能护卫肌肤、抗御邪气，对内能推动和激发脏腑功能。阳气足的人，肌体的防御功能和自我调节能力会更强。如何做好冬藏？大家可以尝试以下几点1、头宜暖：“头为诸阳之会”，人体6条...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...，之后换右腿。除了推肝经，还可以拍打两腋，散肝经之邪气，《黄帝内经》中说：“人有八虚，肝有邪，其气流于两腋。”虚就是薄弱的意思，肝之邪气主要藏匿于两腋下，容易令经气运行受阻。此外，腋下有心经、心包经和...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...下衣的交接部位，非常容易漏风，容易导致这些脏腑遭受邪气入侵而生病。三是脚部，“寒从脚下起”，脚离心脏最远，天冷之后，血管收缩容易导致气血不足，不利于脚部保暖，有些人甚至会睡了一晚上，脚还是冰凉的。
2. ...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...草回芽、万物起蛰，但天气乍寒乍暖，一不留神就中风寒邪气，容易感冒。尤其要当心“倒春寒”的侵扰，故别急着收起冬衣，外出还是要注意防风防寒，宜“捂”之。作息规律以生阳《黄帝内经》云：“春三月，夜卧早起。”...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...冰冷等等，皆属肾精伤损之征。4久病及肾，由表入里。邪气侵袭，初则在表，多属三阳，若正气抵抗不足，则邪气会内陷，进入三阴层次。或者，若少阴阳气不足，邪气亦可能从太阳直入少阴。手少阴属心，足少阴属肾。邪入...……更多
2023-11-27 17:17:00必重,时节,中医,伤损,唾液,肾气
...成为“寒毒”。刮痧可以疏通经络，活血化瘀，促进体内邪气排出，起到增强脏腑功能的作用。冬季用适当的方法刮痧，有助于祛寒养生。寒邪会导致哪些疾病？寒性凝滞，可导致气血不畅、经脉阻滞，影响鼻部、肺部、关节等...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。2、适度进补 根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...贴”）、针灸、拔罐、刮痧等外治方法，扶助阳气、驱散邪气。饮食上，由于大暑湿热较重，不少人贪凉饮冷，容易伤脾成湿热之证，常常表现为头身困重、食欲不振、腹胀便溏等。刘静提醒，可适当吃些具有健脾作用的中药（...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...不提倡剧烈活动，避免阳气耗伤。有的人体质虚弱，体内邪气多，或是有暗疾，那么他体内的春阳升发的就会比较慢，这样导致的结果就是春天没有足够的阳气消耗，人会缺乏精神，而且容易生病。这个时候大家可以使用一项中...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...，人体阳气浮于外，体内属虚寒状态，空调、冷饮等寒湿邪气容易侵袭人体，使人出现感冒、腹泻、腹痛等不适。”李晓玲介绍，此时可艾灸风池、大椎穴位以预防感冒，艾灸天枢、足三里穴位以调理肠胃。偏阳虚、寒湿体质的...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...肾水虚衰，同时要注意补养肺肾之阴。湿邪是夏季对应的邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以夏季要做好除湿健脾的工作，多吃赤小豆、黑木耳、山药等食物。夏季是一...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...受损。人得群居而易于充满生气，独处既久则人气自弱，邪气易伸。故中国有古语：人少则不居大屋。处于大居，而无人气，久则易于伤阳。人体的元神即是阳气，阳少而阴多，元神不能抗邪气，则元神易伤。由此而出现不少鬼...……更多
2024-04-27 00:28:00成因,抑郁症,中医,角度,专家,阳气
...？中医专家认为：原则一：健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...决于阴阳平衡和气血流通。大暑时节，人体易受外界湿热邪气侵袭，导致体内湿热内蕴，进而影响脏腑功能。因此，保持阴阳平衡、促进气血流通是预防疾病的关键。大暑时节，人体易受湿热邪气侵袭，导致体内阳气不足、脾胃...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...开。春天风大，中医认“风为百病之长”，易夹杂着其它邪气侵袭人体。在户外运动时，可选择佩戴帽子、风衣等，停止运动或出汗较多时及时添加衣物，以免感受风邪。
情志：肝气宜疏，心情愉悦促健康中医认为春季与肝脏...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...保护。”朱才丰表示，后背是人体阳气的出口，也是风寒邪气最易侵入的地方，也应注意保暖。“养生更重要的是饮食调理，多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、粗粮等，以增强身体免疫力，抵御高温带来的不...……更多
2024-09-04 10:37:00棉裤,大热天,养生,医生,棉裤,养生
...建议大家选择运动量大的运动，避免运动后出汗过多，使邪气趁虚而入。老年人、体质虚弱者更要注意运动适度。立秋后吃瓜要适量，脾胃虚弱人群要少吃在民间，“立秋吃西瓜”仿佛已约定俗成，但也充斥着立秋后就不能吃西...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...伤心的气血，会诱发胸闷、心悸等心脏不适，进而使各类邪气更易入侵人体。现代医学则认为，出汗过多，会导致体内的钾、钠等电解质紊乱和流失，进而使人出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等不适。因此，生活中要...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...人体体质特点，采用适当的方法和手段以扶助阳气、驱散邪气，有利于调节机体阴阳平衡，进而达到防治某些“冬病”顽疾于未发作之时的目的。 ……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
夏季酷热难耐，暑邪是常出现的致病邪气，中医认为，夏季养生应根据暑邪的致病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，脾胃湿气过重，可引起脘腹胀满、肠胃不适、排便次数增多等消化系统疾...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...是非常重要的。湿热之邪是一种可以弥散全身导致疾病的邪气，其实与三焦都有关系，但是湿热蕴结成毒，它的中心环节还是在于中焦脾胃之气的亏虚。唐静雯：湿热之邪可外感亦可内生。久居湿地，外感湿邪，湿邪黏滞，阻滞...……更多
2024-07-22 17:49:00养生堂,国医,肿瘤,养生,课堂,大师
...。神不能静，机体就不能完全放松修整。心神不安，就给邪气入里创造了条件。现代研究也表明，很多肿瘤的患者都有共同的心理特征：缺乏宽容淡定、从容平常的心态，忧心太多，纠结太过，心急气躁，心静不下来。《类经》...……更多
2024-05-13 10:04:00养生,运动,养生,身心,健康,阳气
...睡觉时说话《玉笥要览》曰：“卧须闭口，则元气不出，邪气不入”。其实睡觉要做到“先睡心后睡眼”，把神收回来。夜晚促膝长谈，让我们的身体和大脑一直处于亢奋的状态，无法放松，心神不宁，睡眠不佳，气血就会一直...……更多
2024-08-15 09:58:00中医,气血,脾胃,小米,气虚,阳气
...外在因素；正气不足是感邪的内在因素。第一，避免感受邪气。中医认为“虚邪贼风，避之有时”。冬季天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。勤洗手，外出戴口罩，减少病邪从口鼻而入的机会。此外减少外出的次数和到...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，脾胃湿气过重，可引起脘腹胀满、肠胃不适、排便次数增多等消化系统疾...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
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