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...夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。”首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师李景说，立夏之后，天地之气相交，气温开...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
...中医理论所指“六淫——风寒暑湿燥火”中的“暑、湿”邪气在这段时间相互夹杂，达到了鼎盛。勤劳智慧的中华民族祖先们算好了气候变化的规律，提醒人们要因时调整作息，避开暑湿邪气，调养生息。历代医家非常重视节气...……更多
2023-07-16 16:34:00闷热,养生,黄金,阳气,防寒,邪气
...缺乏、腰痛、精神状态差等健康问题，这是因为虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害。因此，很有必要继续康复治疗。邢医一附院（市一院）康复医学科针对缓解“新冠恢复期”症状，特别为大家提供了康复治疗...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...六淫之首先行官，风邪侵犯肌肤，以致身体虚弱，接其他邪气也就趁虚而入，寒气对人体的伤害最大，寒邪属水能灭火，最伤人体的阳气，而阳气又是人体立命之本，不可吃，仅避风寒之重要性。冬季外界寒风凛冽，人体毛孔搜...……更多
2023-09-02 20:26:00阳气,损耗,行为,阳气,人体,贼风
...的阳气也逐渐旺盛，新陈代谢开始增强，毛孔开泄易感受邪气，因此需重点防范几类疾病。“主要是皮肤病、胃肠病、热伤风等疾病的发作较为频繁。”市中医医院专家介绍道，立夏后的湿热天气有利于各种真菌、细菌的繁殖生...……更多
2024-05-06 06:54:00后阳,准时,中医医院,气温,运动,阳气
...感冒，因此处暑节气如何养生，缓解“秋乏”，预防外感邪气尤为重要。处暑节气后，生理上人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，同时处暑正处在由热转凉的交替时期，自...……更多
2023-07-16 16:11:00养生,蜂蜜,人体,银耳,节气,收敛
...周天梅分析杭女士失眠突然加重，正是因为感受了寒邪，邪气由浅入深，由表入里，从而引起了这一系列的临床表现，此时需要把握里虚的同时，兼顾住解表的层面，如此辨证准确，注重表里观，理清邪气的致病途径，相信杭女...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...供生命的能量。它可以温养全身，在外能护卫肌肤、抗御邪气，对内能推动和激发脏腑功能。阳气足的人，肌体的防御功能和自我调节能力会更强。如何做好冬藏？大家可以尝试以下几点1、头宜暖：“头为诸阳之会”，人体6条...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...，之后换右腿。除了推肝经，还可以拍打两腋，散肝经之邪气，《黄帝内经》中说：“人有八虚，肝有邪，其气流于两腋。”虚就是薄弱的意思，肝之邪气主要藏匿于两腋下，容易令经气运行受阻。此外，腋下有心经、心包经和...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...下衣的交接部位，非常容易漏风，容易导致这些脏腑遭受邪气入侵而生病。三是脚部，“寒从脚下起”，脚离心脏最远，天冷之后，血管收缩容易导致气血不足，不利于脚部保暖，有些人甚至会睡了一晚上，脚还是冰凉的。
2. ...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...草回芽、万物起蛰，但天气乍寒乍暖，一不留神就中风寒邪气，容易感冒。尤其要当心“倒春寒”的侵扰，故别急着收起冬衣，外出还是要注意防风防寒，宜“捂”之。作息规律以生阳《黄帝内经》云：“春三月，夜卧早起。”...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...选择运动量大的运动项目，避免运动后出汗过多，容易使邪气乘虚而入。尤其是老年人、体质虚弱者更要注意适度运动。同时，还要格外留意防秋燥，每次训练后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，若出汗较多，可适量补充...……更多
2023-08-09 12:25:00中医养生,重在,时节,养生,中医,王文君
...冰冷等等，皆属肾精伤损之征。4久病及肾，由表入里。邪气侵袭，初则在表，多属三阳，若正气抵抗不足，则邪气会内陷，进入三阴层次。或者，若少阴阳气不足，邪气亦可能从太阳直入少阴。手少阴属心，足少阴属肾。邪入...……更多
2023-11-27 17:17:00必重,时节,中医,伤损,唾液,肾气
...成为“寒毒”。刮痧可以疏通经络，活血化瘀，促进体内邪气排出，起到增强脏腑功能的作用。冬季用适当的方法刮痧，有助于祛寒养生。寒邪会导致哪些疾病？寒性凝滞，可导致气血不畅、经脉阻滞，影响鼻部、肺部、关节等...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。2、适度进补 根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...？朱亦诚提醒大家注意以下几点：1、清热燥湿夏季致病邪气以暑邪为主，系火热之气所化，其性炎热；暑多夹湿，出现肢体困重、头目昏沉等湿热症状。故饮食上可以适当进食清热燥湿的食物，如西瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等，...……更多
2023-07-06 15:58:00阳气,气话,时节,养生,阳气,养生
...贴”）、针灸、拔罐、刮痧等外治方法，扶助阳气、驱散邪气。饮食上，由于大暑湿热较重，不少人贪凉饮冷，容易伤脾成湿热之证，常常表现为头身困重、食欲不振、腹胀便溏等。刘静提醒，可适当吃些具有健脾作用的中药（...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...不提倡剧烈活动，避免阳气耗伤。有的人体质虚弱，体内邪气多，或是有暗疾，那么他体内的春阳升发的就会比较慢，这样导致的结果就是春天没有足够的阳气消耗，人会缺乏精神，而且容易生病。这个时候大家可以使用一项中...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...，人体阳气浮于外，体内属虚寒状态，空调、冷饮等寒湿邪气容易侵袭人体，使人出现感冒、腹泻、腹痛等不适。”李晓玲介绍，此时可艾灸风池、大椎穴位以预防感冒，艾灸天枢、足三里穴位以调理肠胃。偏阳虚、寒湿体质的...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...肾水虚衰，同时要注意补养肺肾之阴。湿邪是夏季对应的邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以夏季要做好除湿健脾的工作，多吃赤小豆、黑木耳、山药等食物。夏季是一...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...择运动量太大的运动项目，避免运动后出汗过多，容易使邪气趁虚而入。而慢跑就是一种非常好的运动项目，可以促进血液循环，刺激代谢，提高能量的消耗，改善心肺功能，使身体更健康。 ……更多
2023-08-12 16:30:00养生,运动,阳气,消耗,身体,选择
...受损。人得群居而易于充满生气，独处既久则人气自弱，邪气易伸。故中国有古语：人少则不居大屋。处于大居，而无人气，久则易于伤阳。人体的元神即是阳气，阳少而阴多，元神不能抗邪气，则元神易伤。由此而出现不少鬼...……更多
2024-04-27 00:28:00成因,抑郁症,中医,角度,专家,阳气
...？中医专家认为：原则一：健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...决于阴阳平衡和气血流通。大暑时节，人体易受外界湿热邪气侵袭，导致体内湿热内蕴，进而影响脏腑功能。因此，保持阴阳平衡、促进气血流通是预防疾病的关键。大暑时节，人体易受湿热邪气侵袭，导致体内阳气不足、脾胃...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...开。春天风大，中医认“风为百病之长”，易夹杂着其它邪气侵袭人体。在户外运动时，可选择佩戴帽子、风衣等，停止运动或出汗较多时及时添加衣物，以免感受风邪。
情志：肝气宜疏，心情愉悦促健康中医认为春季与肝脏...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...保护。”朱才丰表示，后背是人体阳气的出口，也是风寒邪气最易侵入的地方，也应注意保暖。“养生更重要的是饮食调理，多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、粗粮等，以增强身体免疫力，抵御高温带来的不...……更多
2024-09-04 10:37:00棉裤,大热天,养生,医生,棉裤,养生
...激发人体的原动力。此外，随人体毛孔扩张，因势利导为邪气排出创造了通路，通过三伏灸可以起到通经活络、温经散寒、扶正祛邪的作用。1、督灸：是在人体后背正中的脊柱段，上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜灸法。2、...……更多
2023-06-25 15:05:00儿童医院,泰安市,养生,泰安,保健院,妇幼
...要打赤膊或穿着露脐、露腰的上衣，这也很容易造成风寒邪气侵袭。
近日，南京连续阴雨，“淋雨、涉水、久处湿地容易导致身体被湿邪侵袭。应保持居住环境干燥通风，淋雨或涉水后要及时擦干身体、更换衣服。不宜在泳池...……更多
2023-07-21 02:06:00防寒,阳气,人体,身体,养生,专家
...建议大家选择运动量大的运动，避免运动后出汗过多，使邪气趁虚而入。老年人、体质虚弱者更要注意运动适度。立秋后吃瓜要适量，脾胃虚弱人群要少吃在民间，“立秋吃西瓜”仿佛已约定俗成，但也充斥着立秋后就不能吃西...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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