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...比如说肉类、汤水，身体会更舒服的。我给大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...而感到口渴难耐，身体急需补充水分。而在众多蔬果中，黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量，成为了夏季的绝佳选择。今天，我要向大家介绍一种黄瓜的新做法，不仅保留了黄瓜的原有口感，还增添了一份独特的风味，...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...细胞都被激活。而且做起来也很快手，懒得做饭时就这一道菜也能打发一顿一人食。食材：青椒200克（尽量选又辣肉又多的蒜 少许、皮蛋 2-3个、有这三种食材就够了，家里如果还有葱、小米辣之类的可以加一点。我还放了一点...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...的地区，喜欢做辣吃辣，辣椒在农家人的餐桌上，不是一道菜却胜似一道菜。平定辣椒之乡连庄古村，就流传着纯手工辣椒酱制作技艺。祁卫明的农庄内，红彤彤的辣椒铺摊在院中，如同火红的地毯，做辣椒酱的人们围在周边，...……更多
2023-02-01 09:14:00太行山,太行,滋味,黄瓜,辣椒,辣椒酱
...上步骤，你就可以做出一道简单又美味的凉拌青瓜了！这道菜不仅制作简单，而且味道清爽，非常适合夏天食用。 ……更多
2024-09-06 10:55:00做法,青瓜,凉菜,黄瓜,清爽,一道
...椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣，清爽可口。
拌皮蛋豆腐的做法如下：将豆腐切成薄片，将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...黄瓜腐竹拌黄瓜可谓饭前的开胃菜，清爽简单又美味。这道菜的主要食材有腐竹、黄瓜，少许木耳。再加上一些香菜、蒜末、辣椒或者油炸花生米，营养又全面。做法从市场上买来的干腐竹，浸水泡发好至软，然后切成小段。黄...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
...炒，至断生。最后加盐调味，就可以出锅了。很下饭的一道菜，而且蛋白质高，要常吃。
三、菠菜鸡肉丸子汤做法：菠菜清洗干净待用。鸡胸肉冲洗干净，切成小块，放进绞肉机中，打成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、鸡精、...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...里有鸡胸肉的快点学起来吧！凉拌鸡丝，简单又美味！这道菜以其爽滑的口感和独特的调味赢得了广大食客的喜爱。制作起来也不复杂，只需要将鸡肉煮熟撕成丝，再搭配上一些调料和配菜，搅拌均匀即可。每一口都能感受到鸡...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...：花蛤是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的海鲜。这道菜通过加入酸、辣、鲜的调味料，让花蛤更加鲜美。2.芝麻豆腐：芝麻豆腐是一种以芝麻为主料，用豆腐做成的冷菜。它口感细腻、柔软，香气浓郁。3.麻辣鸭掌：鸭掌...……更多
2024-02-26 21:18:00礼金,菜品,河南,上海,女子,上海
...以特制的酸辣酱汁，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保留了鸡肉的鲜嫩口感，更在清爽的酸辣味道中展现了独特的创新风味。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，凉拌鸡丝都能为餐桌增添一抹清新的色彩。
将鸡胸肉...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...外，你还可以根据个人口味，调整凉拌汁的酸辣度，让这道菜更符合你的味蕾。以下是凉拌猪耳的详细制作方法：🍖所需材料：猪耳朵：1副，黄瓜：1根，大蒜：适量，生姜：适量干红辣椒：适量，八角：适量，桂皮：适量，香...……更多
2024-05-20 11:47:00猪耳,餐桌,清凉,夏日,猪耳,生抽
...在夏季食用，既能帮助控制体重，又能消暑解渴。比如，黄瓜拌金针菇、黄瓜拌虾仁、豆皮大拌菜、凉拌西蓝花虾仁以及黄瓜拌腐竹，这些凉拌减脂菜不仅做法简单，口感清爽，还能有效帮助身体排毒、补充营养，既能满足味蕾...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...后倒入鸡蛋翻炒均匀，就可以出锅了。非常简单快手的一道菜，还很下饭，快做出来尝尝。
四、白萝卜——白萝卜肉片汤做法：白萝卜去皮，冲洗一下，切成滚刀块。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，再加水抓一抓去掉血水。处理...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...以改善睡眠质量，提升整体健康水平。除了上文介绍的五道菜肴之外，还有很多其他适合春季养肝的食材，如苦瓜、荠菜等，可以根据个人口味和季节特点进行选择。希望通过合理的饮食调理，我们能够度过一个健康愉快的春季...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺在...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...单，学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜，记得先点赞收藏，慢慢学。准备一个大碗，打入4个鸡蛋，加入一勺食盐，搅拌均匀，搅成蛋液备用。把青红椒去籽后切成小块，葱白切成小段，生姜切成片，干辣...……更多
2024-09-10 14:59:00辣酱,八宝,家常,做法,切成,辣酱
...够保留鱼肉的原汁原味，口感鲜美，且易于消化吸收。这道菜低脂肪、低热量，是夏季减肥的好选择。1.将鲈鱼去鳞、去内脏、洗净，用料酒、盐、姜片腌制10分钟。准备蒸锅，加水烧开后放入腌制好的鲈鱼，大火蒸10分钟左右。...……更多
2024-07-30 06:19:00道菜,均衡,营养,饮食,减肥,薏米
...保持莴笋的脆嫩口感，同时汤汁的浸润使其更加美味。这道菜色香味俱全，是一道适合帮助睡眠的佳肴。
2、莴笋炒肉丝准备食材：新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤：1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮，...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
初秋补补，这8道菜，你能吃多少就吃多少，荤素搭配，营养丰富，不伤肺。隔靴搔痒配料：丝瓜，蛋，大葱，大蒜。节目。1、将三只蛋打入碗中，搅拌均匀后，放入油锅内加热，待油热后，将蛋清滑匀，捞出。2、丝瓜去皮剁...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...喜欢的话，可以加点儿葱花或者香菜叶来点缀一下，让这道菜看起来更有食欲。茄子炒丝瓜，哎呀，这可是道色香味双全的好菜啊！茄子和丝瓜都是那种高纤维的蔬菜，吃了对消化特别好，便便也顺畅多了。茄子不仅口感嫩滑，...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...力的美味。老板娘推荐的时候，她眼中闪烁的自信和对这道菜无尽的热爱，让我毫不犹豫地点了一份。等待中，我不停地想象着这道菜会有多美味，我的期待值一点点攀升。当那一盆色彩鲜艳、热气腾腾的泡椒肥肠摆在我面前时...……更多
2024-06-07 10:20:00肥肠,肥肠,道菜,辣椒,花椒,切成
...来调味，待锅内水分完全收干即可出锅。
【红烧鸭】这道菜肴真是美味无比，香辣可口，让人欲罢不能。每一口都充满了浓郁的香味，越嚼越觉得回味无穷。如果你是鸭肉的忠实粉丝，那么这道菜肴绝对值得你一试，相信你也...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉牛肉靠边站，多给...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...将包菜与鸡蛋块混合，淋上凉拌料汁，搅拌均匀即可。这道菜既营养又美味，脆嫩可口，香辣开胃，大家可以尝试一下。炒洋姜
这道菜以洋姜为主要材料。首先，将洋姜清洗干净，切成薄片后放入水中，防止氧化变黑。然后，...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...荐食谱：凉拌蘑菇1、白玉菇清洗干净控干水分，洋葱、黄瓜、胡萝卜切成细丝，几瓣大蒜拍扁切成蒜末，干海椒切成丝，小葱、香菜切成小段。2、锅中烧水，加入一勺白糖，水开后再把蘑菇、胡萝卜是倒入焯烫30秒，控水将它...……更多
2024-07-30 10:37:00食物,减肥,切成,空心菜,腰果,黄瓜
...入食材中，翻拌均匀即可，可以撒少许蒜末增加口感。这道菜色香味俱佳，清爽解暑，健康低卡，适合夏秋季节食用。蒜香黄瓜花——清肺润燥，改善呼吸道问题
蒜香黄瓜花是一道口味独特的菜品，黄瓜花被视为天然的“清肺...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...来决定加不加。6，把拌好的青瓜和木耳装盘，即成。这道菜色泽鲜亮，酸辣可口，是夏日里一道清新可口的开胃菜。
II.西红柿炒鸡蛋制造工艺：1:先把蛋打到碗里，加点盐，用筷子打匀，或者用打蛋器把蛋打散。2、在煎锅里倒...……更多
2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙
...末、青花椒，撒点盐和鸡粉调个味，其他调料就免了。这道菜拌上橄榄油最好，口感清香滋润，营养也更丰富。
油热冒泡时，浇到蒜末和花椒上，让香味瞬间爆发。再添点花椒油提味，然后把泡好的蔬菜沥干水，放进拌菜盆里...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
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