- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
只在周末运动有效果吗？01我们都知道规律运动是必要的，可是有许多人为了节约时间而无法规律运动。虽然彻底感受到运动的必要性，但是又无法规律运动，因此许多人选择集中在周末运动。信奉并实践这种想法的人，称为「...……更多
2023-11-23 10:20:00战士,效果,运动,运动,三十分,脂肪
...从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、或者是两者都有。也正是因为如此，当我们讨论减肥减脂的方法之时，也都会围绕着饮食与运动来进行，那...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
...为了变瘦而努力之时，在方法的选择上，无非就是饮食与运动，或者是完全依靠饮食、或者是完全依靠运动、又或者是依靠饮食+运动。从结果上来看，又是怎么样的呢？对于不想运动的朋友来讲，依靠饮食就能变瘦，这似乎是...……更多
2023-01-21 22:11:00一文,运动减肥,减肥,运动,运动,消耗
初涉运动行列的朋友通常会听说过运动有有氧运动和无氧运动之分，但是二者有什么区别呢？日常中我们需要怎么运动才能获得理想的效果呢？下面的讲解希望对您有所帮助。有氧运动，顾名思义，是在氧气充足的情况下进行...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...有的人则更喜欢夜跑或晚上下班后健身房挥汗如雨。早上运动的人认为，早上起床空腹运动更有利于减脂、排出身体废物；晚上锻炼的人则认为，晚上锻炼加速食物消化，促进睡眠。那到底什么时间才是“最佳运动时间”？其实...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
糖尿病人如果不懂得运动治疗，就像放着降糖的武器不用，真是白白浪费了！糖尿病人运动跟得上，血糖控得好，运动的好处多多：糖尿病运动能促进人体的新陈代谢，增强机体对糖的利用和吸收；良好的运动还能改善胰岛敏...……更多
2024-05-11 14:16:00糖尿,降血糖,糖尿病,就是,运动,运动
本文转自：中国体育报生命在于运动。对于帕金森病患者来说，运动也是“良药”。科学研究表明，增加体育锻炼不仅能降低患帕金森病的风险，还能部分改善病程中的运动和非运动症状，提高患者的生活质量。复旦大学附属...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
随着健康意识的普及，越来越多的人开始注重居家运动。本文为您介绍居家运动的好处及实用建议，助您在家就能享受运动的乐趣，打造舒适健康的生活环境。一、居家运动的好处1.方便快捷：在家就能完成锻炼，省去外出运动...……更多
2023-11-02 17:25:00健康生活,方式,运动,健康,生活,运动
...断进步，一项惊人的发现正逐渐引起人们的关注和重视：运动可以成为抗击癌症的有力武器！这一科学揭示将改变我们对于癌症的认知，同时为人类战胜这一可怕疾病带来新的希望。众所周知，运动对于身体健康至关重要，但其...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...血压、糖尿病、高血脂，俗称“三高”。研究表明，早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程，因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是，“三高”老人们到底该怎么运动？运动多久？去哪运动？近年来，...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
导语：众所周知“生命在于运动”，这是古希腊哲学家希波克拉底曾说出一句至理名言，运动不仅可以帮助人们增强免疫力和抵抗力，并且可以有效改善多种身体病症，特别是对于糖尿病而言，运动更是特别重要的。适当合理...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
对于体能较差的人来说，选择适合自己的运动项目至关重要。本文将为您介绍一些适合体能较差者进行的低强度运动，帮助您在提高身体素质的同时，避免因运动强度过大而导致的身体不适。一、体能差者的运动需求1.提高心肺...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
...到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上，如何通过有氧运动有效燃烧卡路里，同时又要预防运动心源性猝死，这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上，第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...讲一个关于我们身体里发生的一场奇妙故事，你知道无氧运动和有氧运动的区别吗？它们就像是我们身体里的两位超级英雄，保护着我们的健康和活力。现在，让我们一起来探索它们的秘密吧！在一个遥远的星球上，有一座名为...……更多
2024-06-26 06:20:00运动,无氧,有氧运动,奇妙,能量,身体
在时尚与健康并行的时代，对于运动狂热者，一身乃至一整套舒适百搭、匹配运动需求的任动全链装备是每个潮流达人和健康生活者的必备之选——“任动”轻奢运动，致力于为消费者提供轻奢时尚的运动服饰、百搭实用的运...……更多
2023-11-15 13:35:00运动,活力,生活,运动,时尚,服饰
2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现中年人成为了运动健身主力军紧随其后的是60岁以上人群但同样是运动为何别人练出了健康你却练出了一身病？没有运动习惯适合哪些简单运动？陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师
0...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
生命在于运动，从这句话就知道运动对于我们的生命有很多好处，不论男女老少都能通过运动收获健康的身体。适当的运动能够增强我们的身体的消化能力，促进血液循环，提高的消化系统的蠕动能力，提高消化能力的同时也...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
运动过量，真的会损害身体吗？如何科学把握运动量，让健身成为生活的良伴？今天，我们就来一起探讨这个话题。在快节奏的现代生活中，运动已成为许多人追求健康、塑造完美身材的重要方式。但你是否想过，过量的运动...……更多
2024-05-11 08:39:00运动,运动量,身体,运动,健康,运动量
...压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择锻炼方式和强度时，高血压患者应遵循医生的建议，确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...与医生保持密切沟通，才能实现健康的生活方式。01早上运动好，还是晚上运动好？关于何时运动的争议一直存在，有一句中国老话叫“一日之计在于晨”，意味着早上运动可能更好。最近，丹麦哥本哈根大学的JuleenR.Zierath和德...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...报客户端庞革平 郑壹10月18日，第一届全国学生（青年）运动会（简称“学青会”）运动员村迎来首批运动员入住。10月18日，位于广西南宁市良庆区的运动员村迎来首届学青会的首批运动员入住。庞革平、陈燕拍摄报道10月16日...……更多
2023-10-18 20:26:00运动员村,运动,运动员,运动,运动员村,运动员
本文转自：厦门日报注意科学锻炼 避免运动伤害每天11:00-17:00是 运动“最佳黄金时段”现在参加运动锻炼的人越来越多，但是也经常传出有些喜爱运动的人猝死或受伤的消息，那么，如何进行科学运动才能避免伤害又有益健康...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
生命在于运动，我们经常能够看到网上很多专家都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
现在很多年轻人越来越喜欢运动，因为他们总感觉运动对身体有益，只要自己每天坚持运动，还能帮助身体延缓衰老，从这个角度考虑，运动对身体百益而无一害。确实，运动对身体有一定好处，但一定全是好处吗？小刘特别...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...长担心孩子压力大，产生焦虑、抑郁情绪，想让孩子通过运动来减压，但又担心运动过度，影响考试状态。今天我们就来帮助家长和学生了解，如何在考前科学合理地参加运动，以更好的状态迎接高考。适度运动好处多大量研究...……更多
2024-06-06 14:19:00高考,运动,科学,健康,运动,考生
孕期是女性生命中的重要阶段，合理的运动不仅可以帮助孕妇保持健康的体重，还能缓解孕期不适、改善睡眠质量。以下将为您详细介绍孕期可以做哪些运动，以及如何安全地进行孕期锻炼。一、孕期运动的好处1.保持健康的体...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
本文转自：中国医药报□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
有氧运动和力量锻炼的降压效果已得到公认。近期，运动医学杂志上一篇综述指出，近年来等长运动已被证明为一种有效降压的新型运动方式。一致的证据表明，等长运动在降低血压方面优于指南推荐的有氧运动、阻力运动等...……更多
2024-05-29 09:36:00运动,医学杂志,有氧运动,医学,杂志,运动
更多关于健康的资讯：
1、玉米属于粗粮，淀粉含量达70%以上，膳食纤维较为丰富。在坐月子期间，是可以食用质地柔软的糯玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥
2025-03-18 13:55:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-18 14:02:00
鲁网3月18日讯在山东半岛最东端，有一座被大海拥抱的美丽城市——荣成。这里三面环海，四季分明，是大自然赋予的天然宝库，更是美食的天堂
2025-03-18 14:03:00
开学已有一段时间，不少家长发现孩子原本每日规律的排便，如今却成了难事，孩子小脸憋得通红，着实让人心疼。其实，这背后有着诸多原因
2025-03-18 14:03:00
陆川县隶属广西玉林市,全县面积1554多平方公里,人口112万,素有“温泉之乡”美誉,是广西中药材基地示范县,2021年获评“世界长寿之乡”
2025-03-18 14:12:00
鲁网3月18日讯你是否长期被肩周疼痛纠缠？是否因肩部的疼痛不适，连日常的生活与工作都受到影响？好消息！临沂市人民医院专门开设了“肩周疼痛门诊”
2025-03-18 14:36:00
本文转自：人民网-贵州频道筑牢红色堡垒，做实民生温度，赋能乡村振兴。近年来，镇宁自治县沙子乡湾田村党支部以提升基层党组织战斗力为目标
2025-03-18 14:51:00
本文转自：人民网-贵州频道春回大地，农事渐起。为了保障春耕期间农机产品质量和农机作业安全，近段时间，镇宁自治县农机中心以“农机闹春耕”现场会活动为载体
2025-03-18 14:51:00
张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2025-03-18 14:57:00
最近天气变幻莫测，身边不少朋友都被咳嗽缠上了。其中，有一种咳嗽颇为常见，那就是因风邪犯肺所致，典型症状就是咳嗽不断，还伴有咽痒
2025-03-18 15:08:00
