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...转自:中国体育报创新政策举措 培育体育人才福建打出运动员保障组合拳本报记者 王子纯近日,福建省财政厅、体育局联合发文,向全省接收退役运动员任教练员的单位(学校)发放安置退役运动员补助费和训练器材补助费,...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...究成果正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系,更重要的是,揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”,只需轻轻一触,就能引发其强大力量!如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
来源:极目新闻俗话说,“生命在于运动,锻炼创造幸福”。经常有人问,我每天都会坚持运动,和那些从来不运动的人,有什么差别?差别有多大?近日,“坚持锻炼相当于一年多赚17万”的微博话题引发热议,这项来自权威...……更多
为什么在尝试力量训练之后不再喜欢有氧运动了呢?了解下
...饮食是控制日常热量摄入的唯一手段,但是,这并不代表运动不重要,因为运动可以让日常热量消耗保持稳定或提高,从而使得减脂效率得到保证。也正是因为如此,在减脂过程中,即使运动不是减脂的必然条件,但是也不建议...……更多
拳击课后猝死,又是谁的“锅”?
本文转自:北京青年报近期,新闻报道了一则运动后猝死的案例。一位男士像往常一样到健身房上拳击课,一顿操练下来已是汗流浃背,岂料休息调整之际突然不适倒地,然后就不省人事了。虽经过抢救,但还是没能挽回生命...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
在日常诊疗中,时常有患者问:“医生,得了癌症还能运动健身吗?运动会不会刺激肿瘤生长?会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问,我们来聊一聊,肿瘤患者是否适合运动?研究表明,肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
毁掉孩子身高的三项运动,16岁之前要远离,不仅不长个还损伤身
...居愁坏了,于是立马上网查询长高的方法,他看到一条“运动可以帮助孩子长高”,邻居怀着半信半疑的想法,因为他之前给孩子试过运动长高,可是都没有效果。邻居在想会不会是运动量少的缘故,于是,以后的每一天,他都...……更多
运动降血压,这些要点要记牢
...扬子晚报改善生活方式是预防、治疗高血压的重要途径。运动是健康生活的重要组成部分,高血压患者可以通过科学运动,使血压降低5~7mmHg,同时提升体质,改善运动能力。部分血压轻度升高的患者,可以通过运动及生活方式...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...。常见的致癌因素包括吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏运动、长期暴露于有害物质等。此外,一些慢性疾病和病毒感染也可能增加患癌症的风险。癌症的症状因癌症类型和阶段而异,但通常包括疼痛、消瘦、发热、疲劳、恶心...……更多
三大球、跑步也有运动门诊了!
本文转自:中国体育报三大球、跑步也有运动门诊了!体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区,走出3楼电梯,成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入...……更多
本文转自:今晚报最佳时间 运动禁忌 您都了解吗?想要控糖 科学运动不能少本报讯(记者刘波)运动治疗是治疗糖尿病的五架马车之一,在糖尿病患者的抗糖路上起着非常重要的作用。那糖尿病患者日常应该如何进行科学的...……更多
你以为运动能让你变年轻?小心反而加速老化!
为了练出毫无赘肉的完美身材,快速减轻体重,运动到上气不接下气。如果运动到全身瘫软的话,虽然可能在短时间内练出完美的身材,但是反而可能让自己的身体变得更老。大家都知道运动是好的,不过若是为了变年轻而运...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
运动康复是一种通过运动疗法帮助患者恢复运动能力和日常生活能力的康复方法。对于脑卒中、骨折、软组织损伤等患者来说,异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此,通过有针对性的康复训练,改善患者...……更多
运动:不只是预防卒中,更是为了更好的自己
...快节奏的时代,许多年轻人忙于生活和工作,往往忽视了运动的重要性。运动不仅仅是健康的保障,还是迈向更美好自我的桥梁。虽然关于运动的误区比比皆是,但让我们深入探讨运动真正的好处,看看为什么年轻人应该动起来...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
孕期运动对准妈妈和胎儿都有诸多好处,是保持健康的重要方式之一。适度、安全的运动不仅能改善准妈妈的体能,还能提升心理状态,为顺利分娩和产后恢复奠定基础。了解孕期运动的好处和安全的运动方式,有助于孕妇制...……更多
运动营养食品将出现更多破圈产品
...文转自:消费日报科技创新赋能 “小众”走向“大众”运动营养食品将出现更多破圈产品□ 本报记者 闫 利 文/摄运动饮料、蛋白棒、肌酸粉……随着社会的发展和人们生活水平的提高,在日常健身和专业运动场景中,消费者对...……更多
探营学青会运动员村:“一站式”服务为运动员创造“温馨家园”
...广网南宁11月9日消息(记者梁瑜琳)第一届全国学生(青年)运动会(以下简称“学青会”)于2023年11月5日至15日在广西南宁举办。学青会期间,运动员的“家”长什么样?运动员们的吃穿住行如何?11月9日,记者走进学青会运动员村,...……更多
磨刀不误砍柴工,糖尿病人群要想运动降血糖,先看看这十一点!
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖,那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢?糖尿病人运动时格外要注意的几点事项:一、糖尿病人运动前要注意:为了确保不引起身体的不适,糖尿病人在运动前一...……更多
运动让中老年人生活更充实
...道,日本体育厅近日公布的一项调查结果显示,中老年人运动频率越高、运动时间越长,越会感到每天的生活更充实。体育厅呼吁,“根据个人的生活节奏进行运动,努力维护身心健康”。运动越多越觉健康体育厅每年都配合“...……更多
...杨尔欣)1月4日,记者由山西省体育局获悉,我省共有8名运动员、6名教练员获得2022年度体育运动荣誉奖章,1名运动员获得2022年度体育运动一级奖章。体育运动奖章分为体育运动荣誉奖章和体育运动一级奖章。其中,体育运动...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...生,一位有着十年糖尿病历史的中年人,兴奋地将自己的运动计划告诉众人。他说,为了更好地控制血糖,他决定增加每日的跑步量。然而,几周下来,张先生发现一个令他困惑的现象:尽管他的运动量明显增加,他的血糖读数...……更多
运动风如何穿搭才能显得时尚
穿梭在街头巷尾,你会发现越来越多的都市女性身着运动装扮,不再拘泥于传统的衬衫西裤,而是选择穿上时尚的运动服饰,展现出一种活力与自信的气质。运动风并非只是简单的T恤和运动裤搭配,而是融合了更多的时尚元素...……更多
新研究证实:每天只要运动两分钟的话,就可以降低死亡风险
说到运动,很多人想到的是,每天运动是好事,但要是不运动出汗的话,总是觉得没有达到健身的效果。就比如走路这件事,中国有“饭后百步走活到九十九”的说法,也就是说在大家的意识里面,吃完饭后走一会会根本达不...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...:南湖晚报在家锻炼不慎受伤?千万别弄伤自己居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫,一块空地,一个小健身器械…...……更多
运动康复在提高白领及久坐人群运动表现中的作用
...活和工作产生了极大的影响。本文将从以下几个方面探讨运动康复在白领及久坐人群中的重要作用。一、长期伏案工作对白领及久坐人群健康的影响长期伏案工作的人群,由于长时间保持同一姿势,容易引发颈椎病、肩颈酸痛、...……更多
高血压能运动吗?告诉您高血压运动的小技巧以及注意事项
有人说高血压不能运动,运动多了会造引起脑出血。其实,这种说法不正确。这里告诉您高血压何时不能运动?具体该怎样运动?怎样运动才能把血压降下来。有些高血压不适合运动:如果高血压在150/90mmHg以上,血压波动大不...……更多
在感冒期间,尽量避免外出运动,选择室内运动
...冒期间,很多人会选择休息,停止锻炼。实际上,适量的运动可以帮助身体缓解感冒症状,加速康复。以下将为您介绍感冒时可以做的运动,帮助您在感冒期间保持身体健康。一、轻度有氧运动在感冒期间,可以进行轻度的有氧...……更多
骨头松了怎么运动?
本文转自:拂晓报运动是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱,为保证安全,美国运动医学会(ACSM)提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现,网球运动员优势手的骨密度明显...……更多
冰壶赛引领西宁市民感受冰雪运动魅力
...项“小众”冰雪项目的魅力。同时,在“三亿人参与冰雪运动”的号召下,西宁冰雪运动迸发出了勃勃生机。精彩不断!冰上运动嘉年华来了全国冰壶联赛来到西宁,不仅为寒冷的冬日奏响了欢乐的序曲,也为数万市民点燃了冰...……更多
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老球迷都懂的名场面这记暴扣,你知道是谁吗?扫码添加柚子获取正确答案猜对即可解锁杜兰特关注小妹图集昨天柚子还在跟大家讨论
2025-03-18 14:36:00
勇士侠三分绝杀!威少12+11+16爆炸!湖人赢麻了!
老球迷都懂的名场面这记暴扣,你知道是谁吗?扫码添加柚子获取正确答案猜对即可解锁杜兰特关注小妹图集西部的局势乱成了一锅皮蛋瘦肉粥勇士北伐七连胜后
2025-03-18 14:36:00
可惜,76人队惨败火箭队,浪费了格莱姆斯打出了恩比德式的壮举
可惜,76人队惨败火箭队,浪费了格莱姆斯打出了恩比德式的壮举格莱姆斯的高水平努力在与火箭队的比赛中化为乌有。当地时间周一晚上
2025-03-18 14:36:00
库里21中6、7失误!巴特勒带不动!勇士输残阵掘金!
3月18日。勇士105比114输给掘金。巴特勒时代不断赢球的勇士因为队内流量巨星库里在本场比赛的拉胯,遭遇滑铁卢。掘金都让了约基奇
2025-03-18 14:36:00
坏消息,勇士队主帅科尔在惨败给掘金队后暗示了库里的伤病计划
坏消息,勇士队主帅科尔在惨败给掘金队后暗示了库里的伤病计划勇士队需要做出一个关于斯蒂芬·库里的关键决定。当地时间周一晚上
2025-03-18 14:37:00
没有直通,也是一种公平
撰文/C小调编辑/C小调出品/马孔多跑步研究室5月25日开赛的兰州马拉松,据统计,本次兰马预报名人数311352人,相较于2024年增长75
2025-03-18 14:37:00
体育界又一叛徒现身!改中国籍效力日本,如今双杀国羽包揽冠亚军
●—≺ 前言 ≻—●体育界又出一个大叛徒!任何时候不管是什么国际比赛,只要涉及到中日对决,中国选手定要拿出民族血脉觉醒的底气
2025-03-18 14:38:00
32分大逆转!46+13!这都赢不了,再见了乔治...
NBA常规赛今天继续进行,火箭主场迎战76人。本来篮君以为,这比赛就是走过场,毕竟76人已经基本没了竞争力,而火箭为了西部前四的排名也不会有所懈怠
2025-03-18 14:38:00
湖人125-109马刺,赛后迎四个好消息,古德温+里弗斯+海斯太香了
湖人125-109轻取马刺取得两连胜。这场比赛湖人打得非常轻松,毕竟全场比赛都在保持吊打,最终稳稳拿下了胜利。赛后湖人迎来了四个好消息
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勇士输残阵掘金库里背大锅,11+3射手也进黑榜,两后卫被科尔埋没
相信赛前看到尼古拉-约基奇、贾马尔-穆雷和克里斯琴-布朗轮番缺阵,勇士球迷心情格外美丽,以为一场大胜又要到来。没想到掘金虽然是二队阵容
2025-03-18 15:10:00
轻取勇士!威少12+12+16,你再这样打下去,约基奇能让联盟大结局
今天掘金114-105力克勇士,大爆冷属于是。因为约基奇不打,穆雷和布劳恩也缺席,三大主力不在却能击败完全体勇士。只能说巴特勒奇了怪
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就在今天,36岁威少爆发,创造78年NBA历史纪录,掀翻勇士队
NBA常规赛继续进行,勇士队今天坐镇主场,迎接掘金队的挑战。本以为这是一场毫无悬念的比赛,因为掘金方面轮休了约基奇、穆雷
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库里:对手正在加大对我们的身体对抗 我的很多失误本都可以避免
勇士主场105-114不敌掘金,7连胜终结。赛后,库里接受了记者采访,小吧整理了他的部分言论。问: 你刚才提到失误。能谈谈比赛最后阶段的那个失误吗
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勇士不敌掘金,这场比赛勇士出现的弊端还是比较大的。特别是传切,在这场比赛成为了大隐患。因为每次传切遇到这种尺寸大的球队
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树挪死人挪活,希菲诺得分再上双证明自己,心魔已消往后一片坦途
对于湖人队来说,本赛季中期交易足以让人惊艳,他们得到了芬妮-史密斯这位优质侧翼,还有东契奇这位未来10年可能围绕建队的基石球员
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