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...其他器官那样能够持续更新，心肌细胞生长缓慢。在一个老年人的身体里，有一半的心肌细胞已经陪伴了他一辈子，年轻人每年也只更新1%的心肌细胞。往好的方面想，心脏不容易得癌症，细胞失控、疯狂分裂完全不是心肌细胞...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...的水平，另外，补充叶酸还可以减少有害物质对脑血管的损伤，可谓是预防脑梗发作的好物质。得到答案之后的老李，糟糕的心情也有了很大程度的缓解，之后的一段时间内，李先生不仅通过猕猴桃、草莓等水果补充叶酸，还在...……更多
2023-03-13 19:41:00越来,患者,越来越,医生,建议,叶酸
...症。当身体出现这些小问题之后，一定要重视起来。对于老年人来说，哪些疾病容易找上门？因为老年人的骨骼容易出问题，所以骨骼疾病在老年人身上比较常见，如果没有重视起来会影响生活质量，还会出现合并症，甚至会影...……更多
2023-03-18 21:46:00一文,情况,分析,疾病,身体,骨骼
...不可逆转的后果。据世界卫生组织统计，我国60岁以上的老年人有70%患有不同程度的脑供血不足。如果你患有大脑供血不足，你的身体会出现一些不适，特别是在你的脸上。您可能会遇到这些症状。面就让我们一起来看看他们。...……更多
2024-04-25 10:19:00供血,前期,建议,供血,大脑,患者
...种病原体共同流行的态势，发病人数呈快速上升。特别是老年人，混合感染会对免疫功能造成一定损害，近日，浙江省人民医院就收治了一位107岁高龄的流感患者，整个人疲软无力，状态大不如前。因此专家建议流感流行高发季...……更多
2023-12-02 07:08:00低血压,加固,免疫力,难点,防线,流感
老年人锻炼的科学之道：中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中，老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富；随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减退，合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段；然而，如何...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...果你的身体状况特殊，比如孕妇、哺乳期妇女、运动员、老年人等，可以适当增加鸡蛋的摄入量，但是也不要超过两个。因为鸡蛋中除了有益的营养素外，还有一些可能对人体有害的物质，比如抗生素残留、沙门氏菌、致癌物等...……更多
2024-05-30 18:01:00开水,鸡蛋,人体,知识,鸡蛋,小红
...动背后的健康隐患。比如每天暴走带来的脚底疼痛、过量运动损伤的颈肩和腰椎，如果这些情况发生了，长时间坚持运动，只能加速衰老。二、以下运动行为是错误的，你一定要尽量避免1、每天运动虽然坚持运动对身体友好，...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
半月板损伤是膝关节常见的一种损伤,严重影响患者的生活质量。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,分别位于膝关节的内外侧,缓冲膝关节的压力和运动冲击。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中一度损伤是最轻的损伤,但仍...……更多
2024-05-07 11:00:00半月板,损伤,建议,专业,半月板,膝关节
有的老年人因头痛或头昏做了个脑CT检查，发现有腔隙性脑梗塞(简称腔梗)，结果吓得不轻，以为自己患上了急性中风，会马上出现瘫痪、失语等症状。实际上这些情况是做脑部CT和核磁最容易“意外”发现的。由于缺乏相关知...……更多
2024-08-06 16:27:00脑梗塞,秘密,脑梗塞,血管,治疗,症状
...月后可以尝试慢跑，六到九个月过后可以恢复正常跑步，老年人就可能要更长甚至一年以上的时间。这也是个大致情况，每位患者的情况不同，如果骨头刺穿皮肤，骨折比较严重，那就要做手术，恢复时间会比手法复位的骨折时...……更多
2023-02-18 22:42:00踝关节,脚踝,患者,疼痛,踝关节,运动
...锻炼，坚持运动才能保证良好效果。防寒保暖防损伤预防运动损伤，要注意自身和环境两方面。自身方面，老年人应穿着保暖性好、透气性好的衣物，准备好帽子和手套，穿防滑、合脚的运动鞋；避免穿过厚、过重、弹性差的衣...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
本文转自：南京晨报老年人便秘高发，教你几个“通畅”妙招中医中药帮助老年人缓解“厕所上的挣扎”■专家简介骆天炯 南京市名中医，南京市中医院老年科主任中医师，教授，医学博士。擅长急慢性咳嗽、失眠、怕冷、脱...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都发现，老年人适当的走路，能帮助走掉很多问题，对延长寿命、延缓衰老是有益的，还能降低心脑血管疾病的发病风险。于是，很多老年...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...的人容易患有心血管疾病。心血管疾病现如今已经成为了老年人的健康杀手。随着年纪的增长，血管会出现退化的情况便硬化，也就是没有弹性，这会导致血管非常脆弱。一旦出现什么问题的话就容易造成心肌缺血或者是血管堵...……更多
2024-05-17 10:26:00大妈,年纪,老人,身体,老年人,大妈
...回事呢？难道跑步会容易加速衰老吗？坚持跑步，这5个益处或会“跑”出来，能有一个也是赚到1.缓解焦虑由于生活节拍加快，人们的工作压力也在增加，压力时间长，人们过度焦虑很容易招致身体情况降落，焦虑主要来自脑区...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病，数据显示，脑梗死急性期的病死率约为5%-15%，已经跃居为我国最大的致死原因之一。不仅如此，脑梗死患者即使生存下来，致残率也有50%之高，可以说这是一种相当严重的疾病了。因...……更多
2023-02-20 19:33:00一文,叶酸,老年人,答案,叶酸,患者
...跑步是一项兼具塑身、强化心肺、减脂和增强肌肉等多重益处的运动。在享受跑步带来的健康益处时，我们也不能忽视身体发出的警示信号。面对这些信号，我们应立即采取行动，适时调整运动强度和节奏。这些警示是运动过程...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...诊后，不建议再东奔西跑，这时休息是极好的治疗方法；老年人在冬季最好选择上午9-10点进行锻炼，切忌做剧烈运动；老年人在到了衰老的年纪之后，膝盖非常容易受到刺激，所以老年人如果出现膝盖不适的症状，要及时的进...……更多
2024-03-22 14:24:00中医医院,诗兵,骨关节炎,骨关节,膝盖,北京
...但如果没有按照正确方法，特别是初跑阶段，很容易引发运动损伤。为了让跑步的初体验更佳，近日美国《非常健康》杂志网站刊文指出，初练者十分适合将非常短的跑步与较长的步行交替进行，不仅利于坚持，还能打好基础、...……更多
2023-11-10 22:08:00新手,运动,步频,步幅,调整,时间
...有50%的人都有牙龈萎缩的现象！通常情况下，牙龈萎缩在老年人中尤为常见，但是现在越来越多的年轻人，都出现了牙龈萎缩的症状，这都是因为大家对牙齿的防护不够重视。牙龈萎缩的原因引起牙龈萎缩的原因主要有三个：牙...……更多
2023-10-10 01:24:00牙龈,体验,牙齿,牙龈,冲牙器,牙刷
...持适当的运动量，以减轻腿部负担，预防腿部痉挛。3、老年人也是腿部痉挛的易发人群随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐萎缩，血液循环不畅，加上一些慢性疾病的影响，如糖尿病、高血压等，容易导致腿部肌肉抽筋。因此...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...食物是非常重要的，此外，对于一些特殊人群，如孕妇和老年人，补充叶酸也是必要的，因为他们更容易出现叶酸缺乏的情况。综上所述，虽然美国胖子多，但脑梗率较低。多吃叶酸可以对预防脑梗起到一定的好处。【1少】食...……更多
2023-10-09 06:43:00叶酸,益处,研究,美国,肥胖,叶酸
...位百岁老人进行过相关调查研究，以问卷调查的形式得知老年人的生活方式、保健措施、睡眠质量以及饮食习惯等各个方面的内容。最终研究内容显示有83%的老年人不吸烟，有73%的老年人不喝酒，除此之外还有一项覆盖了41万人...……更多
2023-10-06 13:05:00长寿,香烟,事情,健康,健康,疾病
...钟左右以上能够有效预防百分之五十左右的死亡风险，中老年人或者有心脑血管疾病的人群，都能够通过走路来延长寿命。挪威也有过一项研究表明，年龄在62岁左右的人群，运动的时间越长，坐着的时间越短早死亡的几率就会...……更多
2023-01-30 21:15:00来吧,好处,行动,运动,身体,风险
...生发现他的血液中含有大量的汞，已经造成了严重的肝肾损伤和神经系统障碍。经过抢救，他才苟延残喘地保住了一条命。原来，朱砂是一种含有硫化汞的中药材，具有很高的毒性。如果长期大量服用，会导致汞中毒，甚至死亡...……更多
2024-02-08 17:38:00中药,补品,毒药,中药,医生,茯苓
...比较严重的可以制动患肢。03运动虽好，方式不对反伤身~运动损伤的三大原因：热身不够、场地因素、疲劳训练。1热身无论做什么运动，首先都要进行热身，特别是挥拍运动、游泳这种全身肌肉协调运动，一定要提前进行热身...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...生密切相关。一些研究表明，收缩压的影响更大，而且在老年人中尤为明显。3不同年龄和性别的参考值差异不同年龄和性别的参考值差异较大。一般来说，年龄越大，血压上限就越高。例如，60岁以上的老年人，血压上限可达到...……更多
2023-04-20 06:49:00脑出血,血压,医生,数据,高血压,脑出血
...动比较平庸，其实也是有很多讲究的，尤其是上了岁数的老年人，本身膝盖磨损情况就比较严重，如果仍然每天大量走路的话，可能会给膝盖带来不可挽回的后果。
坚持走路运动的人，后来收获了什么？走得快走得多真的更好...……更多
2023-05-08 06:35:00运动,老刘,运动,身体,肺脏,好处
...取药物治疗。此外，对于一些高尿酸血症的高危人群，如老年人、肥胖者、糖尿病患者等，即使没有出现明显的症状，也需要定期检测尿酸水平，并在必要时采取药物治疗。 ……更多
2024-05-10 12:45:00尿酸,发物,洋葱,饮食,医生,建议
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夏天的余热还未完全消散，秋天就已到来，现在正值夏秋交替，不过，虽然已经入秋了，但目前的天气仍旧处于高温炎热状态，为了身体的健康
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秋天悄然而至，气温逐渐转凉，许多中老年朋友可能会开始注意到，腿脚似乎没以前那么有劲儿了，偶尔走路时间长一点，膝盖就有点酸痛
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秋天一到，空气中的水分开始悄悄溜走，皮肤也跟着变得“任性”起来。你可能已经注意到，夏天那种光滑水润的肌肤，现在变得紧绷绷的
2024-08-29 18:26:00
秋天悄然而至，随着空气变得干燥，养生也逐渐成为生活中的一部分。秋季是一个容易让人感到口干舌燥、皮肤干痒的季节，甚至还会因为气候的变化而感到疲倦
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秋天的到来，意味着天气逐渐转凉，正是身体需要进补、调养的时候。对于男性来说，选择合适的食材来滋补身体显得尤为重要。而在众多进补的食材中
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