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...的选择上，也就会出现一些局限性，为了避免给身体增加损伤，也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都发现，老年人适当的走路，能帮助走掉很多问题，对延长...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...。运动过程中，人体下肢肌肉负荷较大，很容易出现一些运动损伤，如腿抽筋或下肢肌肉长时间不由自主收缩等。缓解抽筋可采取牵拉和穴位按压。患者采用坐位，把抽筋的下肢伸直，躯干向脚尖靠拢并用双手扳住脚掌，缓慢、...……更多
2024-04-17 07:48:00运动,比赛,运动,保定,下肢,治疗
...分钟很难达到减肚子的效果，而多于这个时间则容易造成运动损伤，所以要严格把控时间。
此外跳绳对瘦腿也很有帮助，花样繁多，趣味性强，有利于坚持下来形成习惯，在气温较低的季节作为健身运动最为合适。长期坚持跳...……更多
2023-03-07 11:29:00大肚,大肚子,参考,运动,大肚,运动
本文转自：解放军报科学训练，避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉，官兵训练正酣。上周，我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员，到基层部队巡诊。巡诊时，我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...康复包括骨折、关节置换术后、骨关节炎等疾病康复。3. 运动损伤康复包括肩（膝、肘、踝）损伤关节镜术后、膝关节十字韧带损伤术后、慢性踝关节损伤等运动损伤康复。4.肌骨疼痛康复包括肩袖损伤、肩周炎、膝关节骨性关...……更多
2024-01-05 13:30:00高铁,滕州市,滕州,院区,病区,新区
...全提醒6天后，中国康复研究中心（北京博爱医院）脊髓损伤康复科又接连收治了两名因下腰导致脊髓损伤的孩子。从1995年收治首名该病患儿至今，北京博爱医院每年接诊的类似病例越来越多。然而，对孩子们来说，每一次下腰...……更多
2023-12-08 07:46:00边缘,风险,儿童,欣怡,脊髓,舞蹈
...的修复，事实上并不是这样的，还有一些其他因素也是会损伤到盆底肌的，如年龄、高冲击的运动等。只要出现盆底肌的损伤，就要积极地修复，这与是否生育没有多大的关系。第二，剖腹产没有必要做盆底肌修复顺产分娩的过...……更多
2023-05-23 06:59:00难堪,后遗症,妈妈,生产,盆底,凯格
...骨性关节炎之外，膝关节疼痛的其他常见原因包括：韧带损伤膝关节的韧带是连接骨骼的重要结构，起着稳定关节的作用。韧带受到撕裂或损伤，可能是因为剧烈的运动或扭伤等原因，这会导致膝关节疼痛和运动障碍。韧带受伤...……更多
2023-02-22 21:46:00膝关节,疼痛,常见,原因,膝关节,疼痛
...的风险。另外，熬夜之后的大强度运动，还容易造成各类运动损伤的发生。想想看，熬夜之后我们的精神处于深度疲惫阶段，注意力很难集中起来，迷迷糊糊地甚至可能会出现幻觉。这时候做大强度运动，很容易导致动作不规范...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...大的一天”杨渝平说。随着崇礼滑雪季的到来，本地滑雪损伤也迎来了高发期。每天都有大量滑雪损伤患者前来就诊。今天骨科创伤组四台急诊骨折手术患者，全部都是北京来崇礼滑雪的游客。过去这样难度的手术，患者都会选...……更多
2023-01-10 08:04:00滑雪,全力,保障,运动,安全,院区
...若不充分做准备活动，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。此时进行体育锻炼，一定要做好热身运动，通过快走、慢跑、伸展运动等唤醒身体及各个关节，使身体发热至微微出汗，再投入各类体育运动中。适当增加运动量天...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...该病的发病原因多种多样，除了年龄因素外，肥胖、关节损伤、家族遗传等也都会增加患病的风险。因此，保持适度的体重、注意关节保护、定期运动等都是预防膝骨性关节炎的重要措施。（二）诊断和治疗方法在诊断方面，医...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友，可能会遭遇种种不适，如跑步膝、跟腱炎等常见问题，这些问题往往是由于缺乏正确的跑步知识和...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...学院体育学院的93名学员现场参加学习。授课中郭培武从运动损伤概述、运动损伤的预防、运动损伤的康复三个方面，通过详实的案例，针对不同人群，按其健康、身体状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及...……更多
2023-10-31 14:50:00潍坊市,培训班,潍坊,社会体育,复合型,高端
...会长期进行大强度的运动，这种运动会对我们的关节造成损伤。我们可以把人体的关节视作是一个可以定期恢复的齿轮。正常运动产生的损伤他能够自行恢复，若是长期大量运动的话，“齿轮”就会家具磨损，从而引起骨膜炎、...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...脑卒中俗称“脑中风”，是由于脑部血管病变引发脑组织损伤的一种急性脑血管病。孙丽丽介绍，脑卒中有“五高”——高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和高经济负担，需引起高度关注。“脑部血管病变的位置不同会...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...对缓解老年人肥胖也很有效。
有肥胖问题的老年人最怕运动损伤。当水浸至胸部，浮力可减轻骨骼和肌肉压力，减少运动时各关节受到的冲击和震荡，避免出现运动损伤。提高免疫力水中运动能够促进新陈代谢和淋巴回流，提...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...技日报视觉中国供图【医线传真】◎实习记者 沈 唯神经损伤后，利用仿生原理，制造一种新型半导体纤维器件并植入人体，模拟天然神经功能，恢复“阻断”的神经通路，实现信号传导。目前，“人造神经”正走向现实，并有...……更多
2023-05-10 01:46:00神经损伤,半导体,损伤,纤维,神经,神经
...点：1. 运动之前要充分热身运动前一定要充分热身，避免运动损伤。在运动后要做好肌肉拉伸放松。如果最近身体不舒服、感冒、发烧、胸痛、呼吸困难、头晕头痛、关节不适等情况，要避免继续运动。
2. 运动过程要循序渐进...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...伤呢？01如何判断自己是否冻伤？冻伤是低温寒冷导致的损伤，当身体较长时间处于低温环境，会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如手、脚...……更多
2023-12-26 10:30:00手套,寒冷,天气,运动,皮肤,寒冷
...纤维，有预防便秘、消化道肿瘤、降低血胆固醇等作用。损伤免疫系统的4种生活习惯，如果有，请尽快改掉1.吸烟吸烟有害健康，也会有害于免疫系统的健康。香烟中的尼古丁以及其他多种有害物质，都会影响身体的整体健康，...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...运动创伤的诊断与关节镜微创治疗，侧重膝关节、肩关节运动损伤治疗，如交叉韧带重建、髌骨脱位矫正、半月板和软骨损伤修复、肩袖撕裂修复、肩关节脱位矫正等。社会任职：中华医学会运动医疗分会青委会委员、中华医学...……更多
2023-12-02 12:32:00德州市,德州,医学科,中医院,北京,中医
...任医师仔细查体并完善相关检查后，小胡被确诊为半月板损伤。“身体如果处在持续疲劳的状态，不仅是膝关节和足底容易受伤，还可能造成肌肉拉伤、腰椎损伤等。”桂先革主任医师说，这种疲劳状态首先会对膝关节造成影响...……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
本文转自：右江日报药物相关性肾损伤，顾名思义，是指由于药物使用不当或长期用药导致的肾脏损害。肾脏作为我们身体的重要排泄器官，负责过滤血液、排除废物和多余的水分，维持体内电解质平衡。肾脏是药物高聚集、...……更多
2024-04-25 08:54:00相关性,损伤,药物,药物,肾脏,损伤
...造健身与健康融合的新模式，为群众提供科学健身指导、运动损伤防护、术后康复训练、慢性病预防及治疗等“运动处方”，通过运动进行干预，呵护群众健康。推动全民健身与全民健康深度融合，是实现全民健身促进全民健康...……更多
2023-11-30 10:04:00呵护,群众,运动,健康,健康,健身
...是不可以静止不动。一来这种做法会对肌肉造成比较大的损伤，较易造成肌肉退化。并且，如果长时间不运动的话，膝关节就会受到比较大的损伤，造成膝关节里应当分泌的滑液减少分泌。二、适量运动对于膝关节来说，保持适...……更多
2023-04-18 20:10:00膝关节,年龄,增长,保护,建议,学习
...芳主任表示，门诊骨关节疾病的患者中，有很多运动锻炼损伤，如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好，但也要选择适合自己的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。运动强度...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...，青岛市中心医院关节与运动医学科副主任。擅长“肩袖损伤、冻结肩（肩周炎）、复发性肩关节脱位，股骨头坏死、髋关节盂唇损伤，膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、膝关节炎、踝关节韧带损伤”等疾病的诊疗。每年完成...……更多
2024-04-01 15:48:00平度市,平度,日来,第三人,青岛市,民医院
...为很可能导致关节强度降低，影响关节强度。2、半月板损伤半月板是膝关节筋骨平台两侧的关节面外薄内厚半月板可以保持膝盖的稳定性并起到缓冲压力的作用，当半月板受损时，膝盖在起床时会有一些咔哒声。大多数声音相...……更多
2023-03-15 21:31:00一文,膝盖,原因,分析,关节,膝盖
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
2024-05-28 05:16:00
本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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本文转自：浙江日报领衔课题研究十余年，突破雌核发育等关键技术——徐冬冬：让黄姑鱼只“生女儿”本报见习记者 吕凌棘 共享联盟·嵊泗 斯楚楚人物名片徐冬冬 浙江省海洋水产研究所养殖室副主任
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