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...反差较大的颜色。4.充分热身，提升身体控制能力，防止运动损伤。温度较低时热身活动时间可适当增加，直至身体发热，微微出汗，避免因热身活动不充分而造成肌肉拉伤甚至关节、骨骼损伤。5.循序渐进，量力而行。要在专...……更多
2024-02-13 06:02:00服务台,冰雪,魅力,安全,服务,信息
...有专长。运动康复训练中心除保障高水平赛事、治疗专业运动损伤外，还对预防运动损伤致残、帮助残疾人恢复运动功能、提高残疾人生活运动质量具有重要现实意义。“该运动康复训练中心的成立，弥补了我市残疾人康复事业...……更多
2023-12-13 04:59:00康复,训练,运动,康复,包头,运动
...超强度的运动，可以考虑调整运动方式。跑者出现运动性损伤的情况很普遍，有65%的跑者在初跑1年内受伤，一般每100小时的奔跑就会发生1次受伤，新伤、旧伤各占50%。常见的运动性损伤有膝受伤、腘绳肌受伤、足底筋膜炎、滑...……更多
2023-02-16 04:15:00社会体育,指导员,指导,科学,社会,国家
...度颈椎退变性疾病、颈椎韧带骨化症、高危特殊节段颈椎损伤等疾病的诊治，获国家科学技术进步奖二等奖。颈椎具有负重、减震、保护、连接及运动五大生理功能。作为连接头和身体的重要部位，颈椎起着维持颈部灵活运动、...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...检异常是肾脏病的“前哨”，高血压、糖尿病等造成肾脏损伤的早期都可表现为微量白蛋白尿。此外，肾脏功能异常时身上可能会有一些异常的味道出现。比如，慢性肾衰竭患者，口腔会散发一股尿臊味。这类患者由于肾功能下...……更多
2024-03-14 17:03:00肾脏,损伤,食物,市民,肾脏,新桥
...任成功带领肩关节镜专业小组为患者手术成功表示，肩袖损伤无论是部分撕裂还是全层撕裂，一旦发生，多数都难以自行愈合，且会随着时间的延长而增大。对于中小型肩袖撕裂，建议早诊断、早治疗，长时间不治疗，损伤会增...……更多
2024-04-17 06:29:00烟台山医院,烟台,首例,肩关节,烟台山医院,医学科
三角韧带损伤之后，首先一定要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，尤其是在受伤2天之内，积极的进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，如果具有手术指征的话，建议进行手术治疗。三角韧带损伤在临床当中是非常...……更多
2023-05-02 22:03:00韧带,三角,损伤,参考,韧带,损伤
...所以应当重视膝关节的保养。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55％，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动，最容易引发膝关节损伤。此外，膝关节长时间、高强度、高负重的运动，...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...万家”中医药文化“6+N”健康服务行动之一，以“膝关节运动损伤的预防与保健”为主题，主讲老师为黔西南州中医医院副院长、医学博士徐逸生，讲座内容针对运动员们常见的运动损伤、急诊急救技能培训、中医适宜技术体验...……更多
2024-04-11 06:02:00兴义,健康知识,讲座,运动,科学,知识
...件不足以承受这些动作带来的压力，就可能对半月板造成损伤。半月板损伤的症状通常包括疼痛、肿胀、关节锁死或不稳定感等，严重的半月板撕裂可能需要手术治疗。解放军总医院骨科医学部主任医师郭全义也向人民日报健康...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...时，常常会伴随着疼痛和不适感。扭伤疼痛是一种常见的损伤，它可能影响我们的日常生活和活动能力。在本文中，我们将探讨扭伤疼痛的原因、症状、治疗方法以及预防措施。1.扭伤疼痛的原因：扭伤疼痛通常是由于关节或肌...……更多
2023-11-24 15:36:00怎么办,疼痛,运动,关节,肌肉,不适感
...伤的建议，希望滑雪爱好者雪季安全滑行，减少不必要的损伤。济南滑雪场陆续开园，社交平台滑雪养伤群兴起近年来，冰雪活动逐渐走进大众视野，滑雪虽然是一项极限运动，但其以不断挑战极限，突破自我的魅力得到很多年...……更多
2023-12-24 14:26:00骨伤,旺季,滑雪,医院,滑雪,雪场
...行了紧急手术，幸运的是，手术很成功，没有造成更大的损伤。李先生在医院住了几天，逐渐恢复了意识和活动能力。他听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，适当运动，定期检查。在医生和家人...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...长期超负荷地进行引体向上，导致肌肉受到了过度拉伸和损伤。他向医生描述了自己的锻炼习惯和出现的问题。他问道：“医生，我每天都做引体向上，按照常识来说运动对健康是有益的，为什么我会出现这个问题呢？”医生耐...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...之后，关节外科每天都能接诊几位因居家锻炼而引发关节损伤的患者。医生提醒，居家跳操看上去很方便很美好，但如果运动不当可能会出现关节部位的疼痛和不适感，严重的会有关节损伤性疾病的发生。马旭表示，年轻人居家...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...动背后的健康隐患。比如每天暴走带来的脚底疼痛、过量运动损伤的颈肩和腰椎，如果这些情况发生了，长时间坚持运动，只能加速衰老。二、以下运动行为是错误的，你一定要尽量避免1、每天运动虽然坚持运动对身体友好，...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
...导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍，通过接诊的情况来看，受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速度太快了，例如在走路或...……更多
2024-01-05 00:03:00滑雪场,湖北,滑雪,接待,游客,滑雪
...推进“运动促进健康”为主题的科普活动，让百姓在日常运动损伤后能第一时间找到运动医学专家，得到精准、专业的诊疗。此活动还邀请到四川省医学会运动医学专委会主任委员、西南医科大学附属医院骨与关节外科主任李忠...……更多
2024-03-26 06:59:00眉山市,眉山,运动医学,四川省,下基层,学术会议
...。他开始仔细回想过去的生活方式，试图找出可能导致肾损伤的行为。他决心要改变，但首先，他需要知道那些习以为常的行为，究竟是怎样慢慢侵蚀他的健康的。李伟坐在诊所的椅子上，面对着医生，内心五味杂陈。医生的话...……更多
2024-03-01 14:21:00损伤,行为,正在,李伟,肾脏,健康
...质疏松高发，也与运动不足密切相关。运动不当 冬季是运动损伤导致的骨伤疾病高发季节。运动不当对筋骨、肌肉造成伤害的情况也很常见，其中包括运动量过大、运动时间过长、动作幅度太大、忘记热身或热身不足等。冬季...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...胀而难以伸直。比较典型的就是半月板撕裂和前交叉韧带损伤。半月板撕裂以桶柄状撕裂最常见，这种损伤一般都是非接触性的，运动中突然扭曲或旋转膝盖，脚猛地踩到不平坦的地面，或者转身太快，半月板的中央被撕开了一...……更多
2023-02-18 22:45:00半月板,韧带,膝盖,损伤,还是,半月板
...坚硬。这种情况下跟腱、跟骨就可能会发生病变或是受到损伤，脚跟就会出现疼痛。在这里我想告诉大家，并不是所有的脚后跟疼都与骨质疏松有关，因为不同的疾病可能会出现相似的病症，脚后跟疼也是如此，它的出现还可能...……更多
2023-03-12 21:16:00脚后跟,回事,跟腱,脚后跟,骨质,骨质疏松
...开始运动没有遵循良好的运动方式，最后造成了不可逆的损伤。”丁建平表示，“青少年群体会格外注重生长发育，因此第一站我们选择面向青少年开展体质健康专享指导。之前有一位家长带着孩子来检查，我们发现孩子存在膝...……更多
2024-04-04 06:19:00青少年,模式,运动,产业,健康,运动
...重运动前的热身和运动后的拉伸运动前充分热身可以降低运动损伤的风险，提高运动效果；运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳，预防肌肉疼痛。因此，在进行运动康复时，要注重运动前的热身和运动后的拉伸，确保运动康复的顺...……更多
2023-11-06 11:15:00运动康复不仅仅是身体上的康复，还包括心理上的调适
...，对各种肌肉骨骼系统疾病疼痛有丰富的诊疗经验。擅长运动损伤康复治疗、肌肉骨骼系统疾病的康复治疗、脑卒中的康复治疗。孙华 重庆市人民医院康复医学科 主治医师重庆健促会运动健康委员会常务委员。曾先后于陆军军...……更多
2024-02-01 06:20:00腰痛,康复,困境,直播,医生,健康
...质健康检测，并接受专业指导和建议。正确姿势减轻身体损伤身高体重、心肺功能、脊柱机能、专业仪器检测身体骨骼形态……活动当天，逸阳文思学校的学生们不仅学习了运动干预操，还进行了体质健康检测。逸阳文思教育集...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
...120紧急送到了浙江省人民医院急诊室，被确诊为急性脊髓损伤。损伤的病因是颈椎间盘突出，诱因是意外损伤。完善相关检查后，神经外科脊髓脊柱专业组组长麻育源为周女士做了详细的术前评估，“头微仰，快步走，理论上讲...……更多
2024-03-25 20:47:00快步,不慎,大姐,运动,问题,大姐
...高情绪有着非常好的帮助。慢走还能够减少运动所造成的损伤，对于心脏的负担也相对较少。而快走则是一种步伐速度较快的运动方式，一般每分钟的步数超过100步便可以称为快走。这种运动方式能够有效的提高心肺功能，增强...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...一年中最寒冷的一段时间。此时温度低，骨骼脆性增加，运动损伤也相对较多，要防止各种“运动伤害”。1. 晨练时间别太早有些人每天一早5-6点就出门锻炼身体，解放军总医院第四医学中心心身医学科主任医师彭国球曾在健康...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...动过度不仅不能让人收获健康，反而可能会因此带来劳动损伤，比如60岁后仍然逞强运动，更容易带来关节磨损，肌肉损伤等问题，而且长寿人的共性并不是运动，而是以下这两点。1、作息比较规律现在人们的睡眠问题比较多，...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
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