• 我的订阅
  • 头条热搜
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...将氧气和营养物质输送到身体的各个部位,一旦发生任何损伤或功能障碍,自然会影响健康。血管疾病包括心血管病、脑血管病及外周血管病,其中心脑血管病较为常见,包括冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、脑动脉瘤等。...……更多
日行万步:养生之道还是膝盖杀手?专家20年亲身实践为您解答
...日行万步是否真正有利于健康,尤其是是否会对膝盖造成损伤的争议也愈演愈烈。为了深入探讨这一问题,我们请到了有着20年亲身实践经验的专家,为我们解答日行万步到底是养生之道还是膝盖杀手。二、日行万步的起源与流...……更多
心血管病人可以通过哪些运动缓解症状?一起学习下
...是备受医学界关注的话题。心血管疾病是指由于血管内皮损伤、血管收缩功能障碍、血液成分异常等原因导致的一系列疾病。这类疾病包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,是影响人类生命健康的重要因素之一。而运动...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或有助于解决这5个问题
...常见的运动包括游泳、跑步、仰卧起坐、太极、广场舞、俯卧撑、跳绳、羽毛球、散步、快走、骑自行车等。以下是一种不需求任何时刻和地点约束的简单训练方法,也能到达保健的作用,即“踮脚尖”。俗话说“踮起脚尖,人...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...骨质疏松,仰卧起坐时很容易对腰椎和颈椎造成不可逆的损伤。此外,仰卧起坐时头部的动作幅度较大,有心脑血管疾病的人也很容易血压升高,发生意外。误区5:爬山或爬楼梯爬楼梯被不少老年人列为健身锻炼项目,认为健...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...病前期患者发生心脑血管疾病的风险增加。长期高血糖会损伤血管内皮,导致血管动脉粥样硬化,与血糖正常人群相比,糖尿病前期是糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群罹患微血管病变风险增加。由于高血...……更多
预防和治疗尿毒症的方法包括以下几个方面,了解下
...物,长期导致血压升高、血糖失控等慢性疾病,加速肾脏损伤。环境污染和化学物质的暴露:环境污染和化学物质的暴露也是导致尿毒症患病率增加的原因之一。水、空气和土壤中的有害物质,如重金属、化学物质等,长期暴露...……更多
不锻炼就能减肥的方式,你确定不学习下?赶紧看看吧
...的压力过大,尤其是膝盖腰椎等部位,可能会引起一定的损伤情况,建议大家平时最好避免跳绳,可以选择简单的运动来起到减肥效果。④跑步也不适合肥胖人群 跑步这项运动实际上也不适合肥胖人群,我们在跑步的时候应该...……更多
2022-12-20 22:04看吧,减肥,方式,学习
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...能够有效缓解该部位肌肉的疲劳和紧张,促进恢复,避免运动损伤,提高运动锻炼效果。建议针对不同运动项目的主要肌肉群进行拉伸。比如,跑步后的静态拉伸,重点是拉伸大腿前方的股四头肌、大腿外侧的髂胫束和小腿后侧...……更多
福州马拉松17日开跑!医生紧急提醒
...变化等,跑友们还应掌握一定的急救措施,来应对常见的运动损伤。01 休息让患肢尽量减少活动,如果是下肢的话减少下地负重。02 冰敷及时减少局部软组织的出血、肿胀,从而减轻症状。03 压迫用弹性绷带包扎受伤部位,减少...……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
...比较严重的可以制动患肢。03运动虽好,方式不对反伤身~运动损伤的三大原因:热身不够、场地因素、疲劳训练。1热身无论做什么运动,首先都要进行热身,特别是挥拍运动、游泳这种全身肌肉协调运动,一定要提前进行热身...……更多
血糖上升可能会对人体造成哪些危害?建议大家知晓
...严重的危害,例如心脑血管疾病、肾脏疾病等。神经系统损伤:长期高血糖会损伤神经系统,尤其是末梢神经系统,导致手脚麻木、感觉异常等,严重的甚至会影响到生活。眼部病变:长期高血糖也可能导致眼部病变,例如白内...……更多
研究发现,长期吸烟会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化
...重要原因之一。研究发现,长期大量饮酒,会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化。因此,我们应适量饮酒,尽量避免空腹饮酒。《黄帝内经》中有云:“酒者,能益人,亦能损人。”可见,适量饮酒有益健康,但过量饮酒则会损...……更多
酒精性肝病的危害及健康饮酒指南
...医肝病医院引言酒精性肝病是一种由长期饮酒引起的肝脏损伤,它对人体健康造成严重威胁。了解酒精性肝病的危害以及健康饮酒至关重要。本文将介绍酒精性肝病的危害,并提供一些关于健康饮酒的指南,希望能引起人们对酒...……更多
保持肾脏健康的五种方法,建议学习下
...白尿。但是需要注意的是,泡沫尿虽然是慢性肾病或者肾损伤的典型征兆。但从饮食到药物再到疾病,都可能引发泡沫尿的产生。 例如当排尿速度过快时,就容易引发泡沫尿的现象,或者一些马桶残留的厕所清洁化学品也可能...……更多
医学科普:胆固醇高的人血管好不了,胆固醇是如何损伤血管的?
...固醇是如何成为血管健康的\"隐形杀手\"。胆固醇与血管损伤的关联首先,了解胆固醇对血管的影响至关重要。胆固醇不仅是细胞必需的成分,也是激素和维生素D的前体。然而,当胆固醇水平过高时,特别是低密度脂蛋白(LDL,...……更多
脂肪肝发病率逐年上升 专家:早筛查早防治
...药也要注意不滥用药物和保健品,警惕用药过量带来的肝损伤。同时,建议脂肪肝患者应该每年常规肝功能检测,血脂、血糖、血压、胰岛素功能测试,B超和肿瘤标志物等检测,做到早预防、早发现、早治疗。提升爱肝意识早...……更多
低压高有多可怕?这6大原因最常见,看看您是哪个?医生全面解读
...,导致心脏功能逐渐减弱,增加心脏疾病的风险。2.血管损伤持续的高收缩压会对血管壁造成压力,这种压力可能导致血管壁的微小损伤。随着时间的推移,这些损伤可能加剧,导致血管弹性降低,增加动脉硬化的风险。3.脑血...……更多
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
...污染对人体的安康形成了很大的危害,特别是对胃黏膜的损伤,从而增加了患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌,长期感染会增加患胃癌的风险,不洁饮食、共用餐具等都容易招致幽门螺杆菌的传播...……更多
科学减肥,保持健康体重
...、有氧健身操等。存在下肢骨关节炎、退行性病变或关节损伤史的人群,可选择游泳和坐位有氧运动(如骑自行车、划船器),能减轻下肢关节的承重,避免引起关节损伤。除有氧运动外,还要进行一定的力量锻炼,有助于提高...……更多
...产,虽不像分娩那样耗尽全身气力,但也对身体有一定的损伤,那需要注意哪些问题呢?一起来看看吧!一.注意补充营养,做到营养均衡1. 保证足够的蛋白质摄入,鲜奶、酸奶等奶制品,瘦肉、蛋类、鱼类等都属于高蛋白的食...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...理解和控制肌肉运动,提高神经、肌肉的协调能力,减少运动损伤的风险,同时消耗更多的能量。步行、慢跑、游泳、骑自行车、水中运动、瑜伽、打太极拳等都属于低中强度有氧运动,适合大多数肥胖人群,儿童、中老年人群...……更多
新学期多地取消中考体育长跑,是否对“阳康”反应过度了?
...明显,有些患者咳嗽时间较长,导致胸壁产生一定程度的损伤,也会出现胸痛症状,患者会误以为是心脏出了问题。” 对于心功能没有问题,也排除了其他心血管基础疾病的患者,杜明昭会基于患者的呼吸功能、运动能力和体...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...,如果免疫反应过强,就会导致大量细胞因子分泌,从而损伤到心肌。就目前新冠引起心肌炎的研究来看,后者,也就是自身免疫反应过强所导致的心肌损伤是主要的发病机制。”邱福宇说。浙大二院心内科董樑副主任医师介绍...……更多
“肾”重生活 共享健康
...红细胞生成、骨骼生长等内分泌功能。当我们的肾脏受到损伤,会出现相应的异常表现,若损伤时间超过3个月,就是我们所说的慢性肾脏病。肾脏疾病有“沉默的杀手”之称,因为它的早期临床症状并不明显,缺乏特异性症状...……更多
呵护“小心肝” 请别随便吃药
...发现,转氨酶升高至正常值上限的4倍,被确诊为中度肝损伤。长期不当服用护肝片以及其他保健品,成为导致肝功能异常的诱因,从而引发身体不良反应。后来经过很长时间的对症护肝治疗,该患者的肝功能才逐步恢复正常。...……更多
军队4位南丁格尔奖章获得者为战友们介绍常见病护理经验
...成不同程度的训练伤,影响训练进度和身体健康。软组织损伤是常见的训练伤,包括肌肉、肌腱、韧带等部位的损伤,多发生在下肢关节附近。其中,膝关节和踝关节附近容易发生韧带、肌腱的损伤,髋关节和腰椎附近容易发生...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...纤维,有预防便秘、消化道肿瘤、降低血胆固醇等作用。损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉1.吸烟吸烟有害健康,也会有害于免疫系统的健康。香烟中的尼古丁以及其他多种有害物质,都会影响身体的整体健康,...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...食,通过有效的运动和饮食可以更有效的去恢复肝功能的损伤。而且根据我国指南当中的相关内容,形式对待肝损伤饮食控制与运动调节,属于是一线恢复肝功能的输血方式,而在临床上肝脏异常和肥胖密切相关。而实践内容也...……更多
“阳康”不等于完全康复,身体还处于脆弱期
...休息后可逐渐恢复正常工作和生活,但如果有肺炎、心肌损伤等的患者,康复则需要更长时间,还要定期复查和随访,注意休息、加强营养,因为脏器的损伤在短期内无法恢复。2022年11月,世界卫生组织(WHO)对发表于2020年的...……更多
更多关于健康的资讯:
乙肝疫苗接种有必要吗?专家呼吁加强成人乙肝疫苗接种
数据显示,2022年我国肝癌新发患者为36.77万例,这一数字在所有恶性肿瘤中居第4位,因原发性肝癌死亡人数为31.65万
2024-04-28 14:31:00
正安县凤仪街道中心小学举行退休教师荣退仪式
近日,正安县凤仪镇中心小学为雷贤华、祝正兰、万大莲三位退休教师举办了一场情意浓浓的荣退仪式。荣退仪式上,副校长李代明介绍了退休老教师们的基本情况
2024-04-28 22:55:00
仁怀市盐津街道开展校园食品安全检查
为保障广大师生饮食安全,近日,仁怀市盐津街道组织相关部门党员干部对辖区学校开展了食品安全检查。检查过程中,工作人员检查了学校食堂卫生是否达标
2024-04-28 22:55:00
正安县委组织部调研组到县关工委“五老”工作室调研
4月23日,县委组织部部长、关工委第一主任贾军,县委组织部副部长李俊,县编办主任、县委组织部副部长王雨平一行到县关工委五老工作室调研关工委工作
2024-04-28 22:54:00
正安县关工委“五老”专家举办乡村振兴养殖技术培训会
近日,正安县关工委常务副主任韦圣江、副主任徐华周,农业农村局五老专家叶龚飞、技术员张芳一行到格林镇举办乡村振兴养殖技术培训
2024-04-28 22:55:00
深圳咖位馆:南北粉面精粹大融合,开启美食与人文并蓄的食旅新篇
在这个汇聚了五湖四海文化的创新之都——深圳,一家名为《深圳咖位馆》的主题餐厅近日成为了食客们的新宠。这家餐厅以其独特的餐饮理念——“南北风味汇咖位
2024-04-28 15:23:00
百日咳怎么办?厨房里这些食材可以做食疗方子
本文转自:人民网-安徽频道审核专家:上海曙光医院安徽医院推拿科副主任医师胡吴斌、主治医师张燕 QQ截图20240428150256
2024-04-28 15:24:00
蚕豆“项链”
本文转自:新民晚报◆费 平“小朋友快点捺篮头来装几斤蚕豆回去尝尝鲜……”搿个是上个世纪70年代初,小菜场个营业员杨阿姨看到我来买小菜
2024-04-28 15:30:00
男性霉菌性尿道炎的危害可概括为以下几点
尿道炎估计很多人都听说过,可是男性霉菌性尿道炎对人们来说,却不是一个熟悉的名字,很多人简直是闻所未闻。可别小看了这疾病
2024-04-28 16:40:00
湖南省长沙县:助春耕 “兴”活力
本文转自:人民网-湖南频道插秧现场。黄兴镇供图最美人间四月天,阡陌田间插秧忙。4月28日,湖南省长沙县黄兴镇近120名年轻机关干部组成七支春耕小分队
2024-04-28 17:04:00
康比特业绩持续爆发 近3年扣非净利复合增长率超81%
4月26日,北京康比特体育科技股份有限公司(股票代码:833429)发布2023年年报,再度秀出运动营养赛道领军企业的实力
2024-04-28 17:45:00
西安交大一附院感染科ICU正式投入使用
4月26日,西安交大一附院感染科ICU正式投入使用。医院在感染科病房前举行揭牌仪式,院长助理王铮、马欣,唐都医院感染科主任连建奇
2024-04-28 17:50:00
河北涉县:太行梯田上的别样春耕
本文转自:中国新闻网近日,在太行山深处的河北省邯郸市涉县王金庄村,村民正赶着毛驴在旱作梯田上耕作,构成一幅太行山区特有的春耕画卷
2024-04-28 18:59:00
巨野县永丰街道办事处朱庄小学开展“腌萝卜”劳动实践活动
大众网记者 桑希鹏 通讯员 许翠芳 巨野报道近日,进一步提升学生们的劳动实践能力,培养劳动精神和劳动意识,巨野县永丰街道办事处朱庄小学在南朱庄劳动实践基地“腌制坊”开展了“腌萝卜”劳动实践活动
2024-04-28 19:10:00
2024中关村论坛年会 | 诺诚健华科学技术协会成立
北京商报讯(记者 姚倩)4月27日,北京诺诚健华医药科技有限公司科学技术协会(以下简称“诺诚健华科协”)在2024中关村论坛年会上揭牌
2024-04-28 19:24:00