呵护“小心肝” 请别随便吃药

本文转自：长春日报

呵护“小心肝” 请别随便吃药

本报记者 于 慧

肝脏是人体代谢、解毒的重要脏器，是我们必须好好呵护的“小心肝”。生活中，很多人会在饭局前后、睡前来几片护肝药，以药物“护”肝。不久前，某平台发布的《2023健康年度词》数据显示，主打“朋克养生”的“90后”更是买走了45%的护肝片，其中15%是在凌晨时分下单。

那么，靠吃护肝片养肝靠谱吗？近日，记者采访了省肝胆病医院肝病内科七、九疗区主任张丽书。她表示，用吃药来保护肝脏的方式不科学，任何药物都需要经过肝脏代谢，额外的药物只会让原本健康的肝胆超负荷工作。

本想护肝却在伤肝

“肝功能正常的人，正常情况下没必要吃护肝片，肝病患者更不建议在家自行长期服用。”张丽书说，乱用护肝片不但会耽误疾病诊治，还可能给肝脏或其他脏器带来不良影响。

张丽书向记者说起曾经接诊的一个病例。那是一名30多岁的女士，平时特别注重养生保健，每天吃多种保健品。听朋友说养肝很重要，她就在朋友推荐下网购了进口护肝片，按照说明书上提示的剂量服用。持续半年后，她突然发现自己眼睛黄、食欲不好，时不时还感觉无力、恶心。到医院检查发现，转氨酶升高至正常值上限的4倍，被确诊为中度肝损伤。长期不当服用护肝片以及其他保健品，成为导致肝功能异常的诱因，从而引发身体不良反应。后来经过很长时间的对症护肝治疗，该患者的肝功能才逐步恢复正常。

自己不能“开方”护肝

张丽书介绍说，护肝片虽然是一种肝脏保健品，但进入人体后也需要经过肝脏代谢，因此对于肝本身就不好的人来说，长期大量服用护肝片，反而会加重肝脏负担，进而加重肝脏损伤。再加上每个人的身体素质和代谢能力不同，有时在别人看来是护肝，用到自己身上就可能是伤肝，还可能引发皮疹、荨麻疹、呼吸困难等过敏反应。如果不能及时发现，延误诊治时机，就会造成药物性肝衰竭等不良后果。

记者以“护肝片”为关键词在多个网络平台搜索发现，随机点开一个品牌，销售量在10万+，甚至30万+。对于“吃护肝片是否能护肝”的问题，张丽书表示，医生在临床上所开具的护肝片，是已经取得国家批文的药品，具有降低转氨酶的作用，可用于慢性肝炎及早期肝硬化等疾病的调理治疗。网络上所售护肝药物虽然宣称对肝损伤具有修复和保护作用，但并没有相关资料证明，护肝保健品能够预防肝损伤，也不会因为药物作用挽回熬夜、喝酒给肝脏带来的损伤。

护肝“偏方”首选是健康生活

“在没有外部损害情况下，肝细胞通过再生，会进行自我修复。”张丽书提醒说，很多人都有长期熬夜、长期吃药、长期喝酒等伤肝行为。如果感觉自己肝脏不好，想要科学护肝，首先要保持规律作息，保证每天的休息、睡眠时间充足。特别是年轻人，如果因为工作必须熬夜加班，最好在次日将睡眠补足，以免长期休息不足导致肝脏、心脏、血管等受到伤害。

张丽书还建议，养成良好饮食习惯，尽量吃得干净、健康，避免过量饮酒、高脂饮食、吸烟。特别是长期饮酒，不仅会造成酒精性肝病，严重的还会导致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。另外，要适当运动，养成运动锻炼的好习惯，保持良好心态，以免负能量影响内分泌，进而导致肝脏功能减退。

“最重要的是定期检查。”张丽书特别提醒，有些人因为身患多种基础性疾病，要同时服用多种药物，会增加药物性肝损伤的风险，建议这类人群每三个月查一次肝功能，一年做一次肝脏超声检查，及时发现问题所在。