- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：扬子晚报
俯卧撑，一个经典的上肢训练动作。同时也是一个全民性的训练动作，简单有效，没有场地或器械的限制，随时随地可以进行训练。它也是体育课、军事训练或体能训练中一项基本的训练动作。一...……更多
2023-11-22 02:06:00俯卧撑,学问,俯卧撑,动作,肘部,药球
...，如室内散步、健身操、八段锦、打太极、跳舞、瑜伽、俯卧撑等，还可以借助哑铃、弹力带等器械的帮助开展锻炼。所以，老年人在日常生活中应在安全的前提下尽量“少静多动”，灵活选择活动地点和活动方式，通过规律的...……更多
2024-01-17 10:45:00老年人,寒冷,运动,活动,老年人,身体
...中等强度有氧运动，每周要有两天做力量训练，比如扶墙俯卧撑。7.免疫系统：情绪化本身年纪增大免疫机能在下降，这时候更要注意情绪对免疫的“杀伤力”。广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授2020年在接受南方日报采访时...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
...臂高于肩膀的高度时，用手推东西时，用手扔东西时，做俯卧撑时，背单肩包时，突然发生响声，并且伴有疼痛，就可能是疾病的迹象。滑囊炎滑囊炎是肩部和肩胛骨区域滑囊的炎症。有时被称为“肩胛骨弹响综合症”，肩胛弹...……更多
2023-02-18 22:44:00啪啪,肩膀,情况,问题,肩膀,疼痛
...在减肥的同时达到塑身的效果。建议人们日常可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，弓步蹲等运动这些运动，每个运动坚持4组每组最少做20次左右，这样才能够激活全身的肌肉群体，让自己每天消耗更多的卡路里，同时达到增加肌肉的...……更多
2022-12-10 18:17脂肪,肌肉,消耗,建议,方法
...通过进行简单的力量训练来增强肌肉力量和耐力。例如，俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等都是非常有效的力量训练方式。通过逐渐增加训练的难度和强度，职场人可以不断挑战自己的身体极限，塑造更好的身材。
4、间歇性训练：间...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...。杨桃虽然美味，但也存在一定的健康风险，尤其是与肾损伤相关。近年来时有因不恰当食用杨桃导致肾损伤的患者。胡先生，30岁，因饮杨桃酒约300ml后出现无尿住院1天，经检查诊断为急性肾功能衰竭，血肌酐697umo/L。经积极...……更多
2024-03-01 15:40:00杨桃,损伤,杨桃,肾功能,肾脏,损伤
...些肌肉，看起来更加具有男性气息。而大部分人都知道做俯卧撑是可以增加肌肉的，因此有些男生一直都在进行增肌训练，但是却发现自己做完俯卧撑增肌后一直没有效果。对于这种情况，应该要反思一下，到底是不是自己用错...……更多
2024-02-11 06:54:00俯卧撑,方法,俯卧撑,肌肉,男性,效果
...并且保持合理饮食和适当的体育运动。还要慎用对肝脏有损伤的药物,避免盲目使用中草药或保健药品。如若因为其他原因需服用其他药物,请在专科医生的指导下用药。问题四:乙肝患者怀孕的时候也要进行抗病毒治疗吗?对胎儿...……更多
2023-03-16 21:26:00越好,肝癌,问题,肝癌,抗病毒,抗病
...白介素-6（IL-6）等。炎症细胞因子的过度释放会造成组织损伤，引发慢性炎症反应。前列腺癌的发生与慢性炎症状态密切相关，慢性炎症环境中存在的细胞因子可以改变前列腺细胞的信号传导途径，增加癌变的风险。3）中心肥...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...带等设备，可以针对性地锻炼特定肌肉群。无器械训练如俯卧撑、深蹲、引体向上等，能够锻炼全身肌肉。2.采用高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining,HIIT）高强度间歇训练是一种在短时间内进行高强度运动，然后休息一段...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...版卷腹主要肌肉群:腹直肌其他肌肉:臀大肌动作五：俯冲俯卧撑主要肌肉群:胸肌其他肌肉:肱三头肌、 肩部
动作六：深蹲提膝主要肌肉群:股四头肌，臀大肌其他肌肉:腘绳肌hiit训练动作七：倒撑触脚主要肌肉群:腹直肌动作八：...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...、游泳等。每周进行至少2次的抗阻力训练，如举重、做俯卧撑、做仰卧起坐等。每天进行至少10分钟的伸展运动，如瑜伽、太极拳、普拉提等。根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...与有效治疗
精确诊断：第一步向康复迈进识别关节肌腱损伤的首要任务是进行精确诊断。通常，这一过程开始于详细的病史采集和体格检查，医生会询问受伤的具体情况，如运动类型、受伤瞬间的感觉和症状变化。体格检查包...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...么，新冠感染后会不会引发心肌炎？哪些人容易发生心肌损伤？如何尽量避免心肌损伤？据北京市心肺血管研究所专家周玉杰称，感染新冠病毒一周后，大部分人群能够康复，但也有少数患者感染新冠两周后会累及心肌，心肌会...……更多
2023-01-04 22:05:00肺炎,感冒,建议,心肌,病毒,症状
...并预防骨质疏松的发生。腰疼逐渐年轻化 科学训练远离运动损伤新华网：有哪些骨科疾病会导致腰疼？该如何治疗？朱迪：腰疼作为日常生活中最为常见的骨科症状之一，近年来呈现出年轻化的趋势。目前，引起腰疼的骨科疾...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...拳、跳健身舞、球类运动等；·无氧运动：短跑、器械、俯卧撑、跳高、跳远、平板支撑等；·需要注意的是：体重基数大的人还是建议先从饮食上做调整，因为在运动时，体重过重易损伤膝盖，膝盖表示：“臣妾做不到呀~”。...……更多
2023-12-22 08:58:00卵泡,月经,发育,混乱,不好,卵泡
...为力量训练的小器械，还可以进行简单的自重锻炼，比如俯卧撑、蹲起、弓步走、平板支撑等。不过李清正也强调，虽然儿童青少年处于成长阶段，具有适应运动活动的能力，各年龄阶段都可进行力量训练，但要注意掌握正确的...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...时间没有锻炼，可以走路或者从低强度的力量训练如靠墙俯卧撑、瓶装水举重练习等开始，每周锻炼三次。每次训练包括10-20分钟的有氧运动和一些负重运动。在此基础上逐步提高锻炼强度和延长时间，直到每周锻炼五次或五次...……更多
2024-01-08 08:50:00肝病,患者,运动,运动,肝病,患者
...察觉。这是因为肾脏具有较强的适应性和代偿能力，初期损伤不易被察觉。然而，一旦肾功能受损超过一定程度，就难以恢复，甚至需要终身透析或肾脏移植。因此，对肾脏健康的维护不仅仅是避免有害行为，更重要的是对身体...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...者就此采访了专家。旅途行走极限旅游日行3万步，警惕运动损伤周日用24小时往返1500公里游览5个景点，赶最晚火车回学校；下午6时下班，坐晚上9时的火车，次日凌晨5时到达目的地……近段时间，网络上的年轻人流行起一种主...……更多
2023-04-28 02:25:00日行,特种兵,小时,旅游,足底,旅游
...蹈功底的普通人如果把握不好，很容易导致腰部或髋臀部损伤。这个动作很容易受伤！医生介绍，转圈扭胯作为一种舞蹈或运动动作，适量的活动可增强身体的灵活性和协调性，对身体是有益的。但是，如果动作不规范或过度，...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...缓解疼痛方面效果显著，但过度或长期使用会对肾脏造成损伤。这些药物在代谢过程中会产生对肾脏有害的化学物质，损害肾脏细胞，影响其过滤功能。适当使用止痛药，并在医生的指导下寻找替代的疼痛管理方案，是维护肾脏...……更多
2024-04-08 06:54:00健康,肾脏,损伤,男性,肾脏,健康
...坐运动，容易给颈椎和腰椎造成不可逆转的损伤。而且做俯卧撑时健身者的血压与心率比静息时高出20%至30%。特别是对于患有心脑血管疾病的老人来说，血压瞬间迅速升高，既增加心脏的负荷，又使心肌的耗氧量剧增，容易发生...……更多
2023-02-15 22:44:00长寿,运动,老年人,运动,身体,血液
...，大多数药物都需要通过肝肾代谢，因此长期会造成肝脏损伤，不建议使用药物减肥。使用司美格鲁肽减肥很有可能会发生不良反应，严重时可能威胁到生命健康。二、滥用司美格鲁肽有什么不良反应？
司美格鲁肽注射液是一...……更多
2023-10-10 06:29:00格鲁,减肥,效果,格鲁,糖尿,用药
...的并发症。”宋璐璐介绍，糖尿病对人体的危害分为急性损伤和慢性损伤，其中急性损伤可引发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等并发症；慢性损伤会涉及身体的每一处，最常见可引发肾脏、眼睛、足部、神经、脑部...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...或采耳师使用合适器具来完成。采耳的感染风险不可忽视损伤耳道皮肤和鼓膜：在采耳时，如使用的工具或物品不当，或者操作不规范，可能会刮伤或损伤耳道皮肤和鼓膜，导致疼痛、出血、感染等问题。增加耳部感染的风险：...……更多
2024-04-11 03:02:00正常人,耳朵,外耳,耳道,耵聍,外耳道
...意识到可能出了问题，前往医院检查后，她被确诊为肌腱损伤。目前，经过治疗，她的症状已基本消失。萧山区第二人民医院骨科医生林永斌介绍，拳击作为格斗性运动，其头部和四肢受伤风险较高，临床上，就有一种骨折被命...……更多
2024-02-27 06:19:00热辣,肌腱,馆里,拳击,损伤,新手
...心肌炎确诊比例为2‰～3‰。在感染者基数较大时，心肌损伤问题应当得到重视。”广东省人民医院心血管内科副主任、主任医师薛玉梅在12月30日的一场专家访谈会上谈到。“近期的诊治过程中，发现不少病人‘阳康’后会出现...……更多
2023-01-04 13:11:00心肌炎,心肌,心肌,心肌炎,症状,患者
...节各骨关节面周被滑膜层包裹，半月板也是膝关节最容易损伤的部位。研究发现，人体正常行走时，膝盖承受自身体重3倍的压力，而跑步时会产生7倍体重的压力。
不过跑步时接触地面时间短、面积小，正确跑步过程中，膝盖...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
更多关于健康的资讯：
在传统中医理论中，肾被视为一个重要的器官，被认为是人体的基本精气之源。因此，许多人相信通过控制夫妻生活的频率来补养肾精
2024-04-28 11:58:00
本文转自：人民网-湖南频道“2024湖南第二届中国名酒节暨武陵酒超级品牌日”活动海报。武陵酒供图近日，湖南武陵酒有限公司公布
2024-04-28 17:07:00
本文转自：人民网-湖南频道暮春四月，清风徐徐。走进湖南永州市零陵区梳子铺乡排龙山千亩中药材种植基地，层层叠叠、连绵起伏的山岭上
2024-04-28 17:04:00
本文转自：人民网-贵州频道阳春三月，走进镇远县都坪镇大坝村老寨沟养殖场，远远地就能听见阵阵牛叫声此起彼伏。放眼望去，宽敞明亮的牛棚里一头头黄白相间
2024-04-28 16:57:00
本文转自：宝鸡日报金台把示范田变成增收田大田装上科技眼 虫情墒情可监测本报讯（记者鲁淑娟）路相连、渠相通、田成方，举起相机随手一拍
2024-04-28 14:14:00
本文转自：温州日报以12.84公里的绿道串联，实现了村与村之间的互补共赢——楠溪绿道，串联乡村成大道李彩云 摄永嘉融媒记者 李彩云 本报记者 金朝丹楠溪滩林冒着新绿
2024-04-28 14:20:00
本文转自：温州日报省第三批名优“土特产”百品榜发布温州12个产品入选本报讯 （记者 潘圆 平阳融媒记者 宋宛） 日前，浙江省农业农村厅公布浙江省第三批名优“土特产”百品榜名单
2024-04-28 14:20:00
本文转自：新民晚报“花卉推介会”带来80个“全国首发”新品种助力花展展品变为日常消费品花展上的展品，如何变成商品，乃至成为市民日常的消费品
2024-04-28 14:46:00
本文转自：中国新闻网中新网忻州4月28日电 题：山西河曲：“满格电”赋能现代农业 绘出乡村振兴“新画卷”作者 杨静 张丽超春暖花开时节
2024-04-28 14:54:00
本文转自：人民日报客户端杨文明近日，云南农业大学盛军、田洋教授课题组突破核桃油抗氧化难题，研发出替代“植脂末”的核桃植物基奶粉
2024-04-28 15:02:00
本文转自：赣南日报科技赋能 创新发展上犹培育新质生产力引领产业转型升级本报讯 （特约记者黄传章 通讯员赖含炘）科技创新能够催生新产业
2024-04-28 15:12:00
