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...增加饱腹感，减少高热量食品的摄入。2、活力充电：让运动成为习惯核心原则：定期进行有氧运动与力量训练，如快步走、游泳、自行车或轻量负重训练。这些活动能增加心肺功能，促进血液循环，帮助调节体内脂肪分布。实...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...血压，维持在正常范围内，是预防心脑血管疾病的关键。高血压患者应定期检测血压，并在医生指导下调整饮食和生活习惯，必要时需服用降压药。2.“血糖：糖代谢异常的隐形杀手”血糖水平的波动对心脑健康有着不可忽视的...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...看自己有没有达标呢？01血压的正常值是多少？
根据《高血压学会最新指南》其中的相关规定内容显示：标准血压数值是收缩压120mmhg，舒张压80mmhg，血压的正常波动范围应该处于收缩压120~130mmhg，舒张压80~90mmhg。而影响血压水...……更多
2023-10-07 15:47:00心率,自查,血压,标准,心率,血压
...功能，甚至会导致心脏骤停而发生猝死。因此，心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖等基础病人群，应该在消除隐患的前提下参赛。第三类是临时抱佛脚的人。平时未经系统训练的人群凑热闹、赶时髦参加马拉松赛，没准备好的...……更多
2023-12-15 07:26:00马拉松赛,马拉松,心脏,福州,身体,情况
三高指的是高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病，对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统：动脉硬化：持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
高血压患者在饮食上需要特别注意，尤其是选择素菜时更需谨慎。那么，高血压患者应该避免什么素菜？高血压患者应注意哪些生活事项？一、高血压患者应该避免什么素菜？1、腌制蔬菜腌制腌菜，酸辣可口，微咸，有很多人...……更多
2024-04-02 11:32:00素菜,高血压,患者,高血压,患者,香椿
...脏的影响是深远和严重的。酒精可以损害心肌细胞，导致高血压、心律失常甚至是酒精性心肌病。问题是，许多爱喝酒的人并不了解饮酒和心脏健康之间的这种复杂关系。酒精对心脏的具体影响心脏与酒精：危险的交易酒精的摄...……更多
2024-04-07 10:59:00心脏,后果,心脏,饮酒,酒精,饮酒量
...15毫米之间，呈多发性，小梗死灶仅稍大于血管管径。1. 高血压：长期高血压可以导致小动脉硬化和逐渐闭塞，是引起腔隙性脑梗塞最常见的原因。2. 糖尿病：糖尿病可以加速血管壁的硬化过程，增加脑小血管疾病的风险。3. 吸...……更多
2024-04-24 11:56:00脑梗塞,临床表现,临床,回事,原因,脑梗塞
...与睡眠：长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素：如高血压（体循环动脉血压增高）、糖代谢异常（糖尿病）等都可能加速大脑萎缩。早期识别：察觉细微变化记忆力下降：不仅是遗忘事物，也包括学习新事物的困难。执行...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...之使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，还会增加动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。胃肠道疾病：久坐使消化功能减弱，胃部食物无法得到有效消化，有害物质无法及时被排出，易造成消化不良、腹胀、腹痛等症...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...起了人们对小睡的关注。这项研究发现，小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...伽、社交活动等方式来减轻压力。控制血压、血脂、血糖高血压、高血脂和高血糖是导致血管疾病的主要危险因素。因此，控制这些指标可以有效地保护血管健康。应该通过合理的饮食和运动来控制体重和血脂水平，同时定期进...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...补，否则可能导致血压、血脂明显升高，加重血管狭窄。高血压患者在这一时节需密切监测血压，如果出现血压明显升高，或血压波动较大的情况需要及时就医，在医生建议下，根据血压情况调整降压药物。另外，仍然要坚持清...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...但血液稠度的调节远比单纯的水分补充更为复杂。例如，高血压（体循环动脉血压增高）患者的血液粘度通常较高，但这并非仅仅因为水分摄入不足。同样，血液稀释过度也可能引起其他健康问题，如电解质平衡失调。科学研究...……更多
2024-04-06 11:08:00心梗,血液,血液,稠度,心梗,水分
今天（8日）是寒露节气，也恰逢第26个全国高血压日。《月令七十二候集解》言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒生露凝，故称寒露。寒露是进入深秋的标志，是天气由凉爽到寒冷的转折，寒露节气后，昼渐短，夜渐长...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...健康问题，体重高达92公斤，腰围110厘米，同时还伴随着高血压、高血脂、高血糖以及脂肪肝等慢性疾病，而如今，胡大一教授成功减重22公斤，并且这个体重的改变已经持续了20年。此外，他的脂肪肝和甘油三酯也明显好转，并...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...能、血管舒张能力、血管电传导能力等，降低健康成人、高血压前期人群、高血压人群、心脏代谢风险升高人群的静息血压。降糖尿病风险力量训练可改善不同人群的血糖、胰岛素抵抗水平的相关。观察性研究的结果显示，与未...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
本文转自：人民日报客户端贺林平10月8日是第26个“全国高血压日”。这些关于的问题，你知道多少？别担心，广东省心血管病中心的专家，给咱们科普来了。首先，高血压定义。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收...……更多
2023-10-08 21:57:00高血压,防治,问题,血压,高血压,测量
...于调节血糖（替代糖尿病）、降低体循环动脉血压（替代高血压）等慢性病的预防具有显著作用。4.心理健康的改善跑步可促进内啡肽的分泌，一种被称为“快乐激素”的化学物质，有助于减轻压力和改善情绪。定期跑步还与睡...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
本文转自：贵港日报现在高血压病的发病率越来越高，越来越年轻化，高血压病的防治也越来越受到重视。高血压疾病是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，忽略高血压会造成隐匿性靶器官不可逆性的损害，甚至发展到...……更多
2023-12-26 10:19:00高血压病,高血压,高血压,药物,血压,肾功能
...肝患者均存在不同程度的超重或肥胖，甚至合并糖尿病、高血压、高脂血症等代谢紊乱。既往研究表明，减重既能改善肝脏炎症，也能不同程度减轻身体的代谢紊乱。首先，下定决心，并坚持。减重前或开始减重时，要对减重过...……更多
2024-03-21 16:28:00脂肪肝,脂肪,运动,脂肪肝,患者,脂肪
...，如果不及时戒烟戒酒，除了癌症的发病率会增加，罹患高血压、糖尿病、冠心病和中风的风险也会增加。第二，过了60岁，一定要清淡饮食什么是清淡饮食？医生常常告诉我们要低盐低脂饮食，这就是清淡饮食。60岁以后，很...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...康状况不佳，从而影响寿命。此外，一些疾病如糖尿病、高血压、高血脂等也与体重有着密切的关系。这些疾病会损害身体的各个器官，从而影响寿命。因此，保持健康的体重对于预防这些疾病的发生也是非常重要的。二、50岁...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...度。因为脂肪肝病人形体肥胖者居多，且常伴有高血脂、高血压或高血糖等疾病，若突然进行大量高强度运动，可能增加膝关节损伤和心血管损害的风险。建议大家考虑游泳、瑜伽等有氧运动，减肥塑身，增强体质。其次要控制...……更多
2023-12-13 02:47:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,饮食
...终可导致缺血性脑血管病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压和下肢血管病变等。微血管的病变主要以微循环的障碍和微血管基膜增厚为典型改变，肾脏、心肌和视网膜等全身的各组织和器官皆可受累，最常见的为引发不同程...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...疾病的几率。03预防脑梗塞的方法有什么呢？控制血压：高血压是导致脑梗塞的重要危险因素之一，因此需要定期检测血压，及时发现并控制高血压。除了定期检查血压，还需要注意饮食和运动，保持健康的生活方式。保持健康...……更多
2023-10-30 10:57:00肥肉,榜首,源头,脑梗塞,脑血,食物
...醉、外科手术的危险评估以及术后恢复的预测。三、患有高血压，能做肺功能检查吗？注意事项有哪些？肺功能检查的限制性条件较少，一般的人群都可以做，具体的禁忌如下：（一）近三个月患心肌梗死、脑卒中、休克。（二...……更多
2024-03-24 08:04:00胸闷,问题,功能,检查,危重症,支气管
...在密切的因果关系，控制血压，先要明确血压水平。一般高血压患者，应将血压控制在<140/90mmHg，能耐受者可进一步降低至<130/80mmHg。心血管风险高危者、糖尿病患者、慢性肾脏病伴有蛋白尿的患者则应将血压控制在<130/80m...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...能会影响血糖水平的稳定。而对于体循环动脉血压增高（高血压）患者来说，躺卧状态可能导致血压波动，增加心血管疾病的风险。饭后立即躺卧这一习惯，看似舒适，实则潜藏着不少健康隐患。改变这一习惯，对于维护我们的...……更多
2024-04-07 10:34:00一文,有害,姿势,健康,食道,健康
...哮喘等常见疾病。此外，适度锻炼还可以降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。促进睡眠：早晨锻炼可以调节人体的睡眠节律，改善睡眠质量。适当的运动可以消耗多余的能量，使身体更容易入睡，并有助于改善失眠问题。增强...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00