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...瓜汤。将干贝边和冬瓜这两种食材巧妙搭配，配上适量的调味料，这道汤回味无穷，口感十足。不妨在市场上多买一些干贝边，保存方便，轻松烹饪出一盅盅美味滋补的汤品。干贝边冬瓜汤的鲜美制作
干贝边冬瓜汤是一道简单...……更多
2024-03-31 10:34:00边和,调味料,干贝,冬瓜,干贝,冬瓜汤
...干贝已经熟，不需要过长时间炒制，以免变硬。(4)调味：调味料的用量可以根据个人口味进行调整，酱油的量要适中，确保菜肴风味均匀。加入红椒和青椒不仅增色，还能提升风味。三、口蘑冬瓜汤材料：冬瓜300克（去皮切块）...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...吃可太亏了。关于冬瓜的做法，之前我也分享了很多：有冬瓜汤，红烧冬瓜、冬瓜炖蛏、冬瓜炒花蛤等等。。。。但是我今天要分享的这种做法，真的是让我吃一口停不下来，满口的鲜，简单炖一炖，就是三伏天绝佳的美味。而...……更多
2024-08-10 06:50:00冬瓜,美味,冬瓜,干贝,百叶,生抽
...右；食材软烂后，撒上枸杞，加少许盐调味即可。3干贝冬瓜汤食材:冬瓜、瘦肉、虾皮、干贝做法:瘦肉剁成肉沫，干贝碾碎，冬瓜切丁；备好的所有食材一同倒入锅中煮30分钟最后加盐调味即可。4番茄土豆排骨汤食材:番茄、土...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...烦的作用，适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料】：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许【做法】：1、冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块，干贝用清水加点料酒泡开，咸肉...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...酥炒饭材料：干贝4粒、蛋清4个、菠菜1棵、白米饭1碗。调味料：盐1/4茶匙、味精、胡椒粉各少许。做法：①干贝放入碗中，加水（需高过干贝）及酒少许，入锅蒸约40分钟，取出干贝搓成丝，并挤干水分。②菠菜择洗净，入开水...……更多
2023-01-25 03:18:00干贝,炒饭,干贝,调味料,蛋清,菠菜
...一款集颜值、滋味、营养于一体的夏日佳肴——冬瓜口蘑干贝汤。这碗汤的颜值，可以说是清新脱俗。透明的冬瓜片，宛如晶莹的宝石，轻盈地漂浮在清澈的汤面上；口蘑则像一把把精致的小伞，点缀在冬瓜之间，增添了几分俏...……更多
2024-07-09 13:57:00汤水,做法,麻烦,口蘑,干贝,冬瓜
...，散发出香味后，加入牛腩块，煸炒至表面微黄。4.加入调味料：加入酱油炒匀，再加入切好的番茄块，炒至番茄出汁。可以根据个人口味加入适量的白糖，增加番茄的鲜甜味。5.炖煮牛腩：倒入足够的水，没过牛腩，煮开后撇...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...葱即可出锅。
冬瓜蒸火腿只需要两种食材，不需要任何调味料也不需要一滴油，只需要把两种食材一起上锅蒸熟即可！厨房小白也能轻松搞定的美味减脂家常菜没错了！食材：冬瓜，火腿做法：1、冬瓜去皮切块码盘，火腿切薄...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...冲凉，保持苋菜的爽脆口感，然后沥干水分备用。3.制作调味料：在一个小碗中，混合酱油、香醋、芝麻油、盐、糖，搅拌均匀直到糖和盐完全溶解。如果喜欢辣味，可以加入辣椒油。4.拌苋菜：将焯水后的苋菜放入大碗中，加...……更多
2024-08-09 06:13:00长寿菜,长寿,苋菜,口感,调味料,汤匙
...热后捞出花椒，将热油浇在油菜上。加入适量盐、味精等调味料，拌匀即可食用。香菇油菜食材：小油菜适量、香菇适量、盐、酱油、白糖、水淀粉、味精、香油、葱花。做法：将小油菜洗净控水备用，香菇泡发后去蒂切丁备用...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...的过程中，我们可以根据个人口味加入适量的盐、生抽等调味料，让焖饭的味道更加丰富。待大米炒至微黄后，将其倒入电饭煲中，加入适量的清水，注意水不要太多，以免煮出来的饭太稀。然后，按下电饭煲的煮饭键，等待焖...……更多
2024-06-18 14:12:00客家,做法,孩子,五花,客家,干贝
...，油热后加入冬瓜翻炒均匀，加入适量开水，加入豆腐，调味料只需要加入适量盐和胡椒，盖上锅盖煮3分钟左右，倒入花蛤，撒上适量的葱花，盖上锅盖焖半分钟，挑选一个自己喜欢的大碗出锅。花蛤冬瓜豆腐汤也是减脂餐的...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...烧骨块、干贝、大米一起翻炒，然后加入蒜碎和所需要的调味料翻匀。中小火翻炒一会，转电饭煲烹煮。大米稍微翻炒一下味道会更香更好吃，因为在翻炒时味道完全均衡并入味。5、把炒好的食材倒入电饭煲中铺平，加入比日...……更多
2024-07-27 11:03:00这是,南瓜,味道,干贝,香菇,口感
冬瓜薏米排骨汤准备食材：冬瓜、排骨、薏仁、干贝、生姜、葱、料酒、盐、葱花；做法：1.冬瓜去皮去瓤，保留冬瓜皮，洗净切块；排骨洗净；薏仁洗净，浸泡半小时以上；干贝洗净；生姜切片，葱切段；2.锅中不放油，放入...……更多
2024-05-29 11:25:00排骨,风味,美味,做法,排骨,薏仁
...还是需要注意一些事项。烹制过程中不要加入过多的盐和调味料，以免降低冬瓜汤的营养价值。其次，烹制时间不要过长，以免破坏其中的营养成分。最后，建议将冬瓜切成块状后再入锅烹制，这样有利于其保持原有的营养成分...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...肉丸汤】
主要食材：冬瓜1小圈，猪肉半斤，猪皮1张。调味料：食盐1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，生抽2勺，胡椒粉1勺，淀粉1勺。操作时长：15分钟左右。操作步骤：第一步，调馅。先把猪皮洗净后，放入锅中，加入食盐...……更多
2023-10-05 10:05:00不用,医生,冬瓜,肉丸,猪皮,料酒
...制作：1.牛肉片加入少许盐、料酒、生抽、淀粉和姜末等调味料抓均匀后腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将准备的冬瓜片进锅煸炒几下，加入1勺酱油翻炒上色；3. 加入少许水炖煮，再加入蚝油进锅继续煮上2分钟；4. 将腌制...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...馅儿中加入适量的盐、生抽和胡椒粉，用手搅拌均匀，使调味料充分渗入羊肉中。4.将饺子皮一张张铺在案板上，将适量的羊肉馅儿放在饺子皮中央。5.将饺子皮对折，用手指将边缘捏紧，然后沿着边缘用手指按压，使其密封。6....……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...，磨成泥备用。
猪肉馅中加入适量的山药泥、葱姜水和调味料，搅拌均匀。取适量肉馅挤成丸子，放入沸水中煮熟捞出。另起锅煮水，将煮熟的丸子放入，加入适量的葱姜和调味料，小火煮10分钟左右。出锅前撒上葱花提香即...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...些调料与鸡丝充分搅拌均匀，直至每一根鸡丝都均匀裹上调味料，便可上桌享用。
【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材：蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用，同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...盐、白胡椒粉和鸡精调味，搅拌均匀，最后煮1分钟，让调味料与汤底融合。7.出锅装饰：将煮好的汤盛出，撒上切碎的香菜作为装饰，增添香气和色彩。温馨提示(1)番茄处理：炒番茄时，尽量将番茄炒至出汁，这样可以使汤底更...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...，增强免疫力。- 姜片：增添风味，有助于消暑。- 盐或调味料：根据个人口味适量添加。制作方法：1. 准备材料：将西瓜皮洗净，去除外层硬皮和籽；薏米提前浸泡一晚；红枣洗净备用。2. 烹饪过程：a. 将浸泡好的薏米加入适...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...3分钟即可。卖点——此菜用阳澄湖大闸蟹配金华火腿、干贝、冬瓜球以及新鲜的菜心，翅汤慢炖，汤汁金黄，鲜美无比。原料——阳澄湖大闸蟹3只（约600克），金华火腿、干贝、咸肉、笋片各20克，菜心40克，冬瓜球200克。调料...……更多
2024-02-24 06:41:00基围虾,胡椒,卖点,做法,专业,基围虾
...效。推荐做法：苦瓜酿肉材料：苦瓜2根；猪肉末200克；干贝30克（可选）；干香菇5克（可选）；大葱1根；姜1小块；大蒜2瓣；盐适量；料酒1汤匙；酱油1汤匙；细砂糖1茶匙；胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）步骤：1....……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...两个，薏米60克左右，陈皮12克，温水少许，冷水适量，干贝80克左右，新鲜猪骨半斤，枸杞子一小把，适量料酒，食盐若干，一小勺胡椒粉，其他调味品。正确制作顺序：
步骤1：提前准备好鲍鱼，猪骨，冬瓜和其他食材，先把...……更多
2024-05-17 13:02:00宗传,老祖,灭火,身体,鲍鱼,薏米
...道的，因为我试过5、加入适量食盐、生抽、蚝油调味，调味料看大家平时炒菜的做法而定，可以随机应对哈！装盘出锅咯，清脆爽口，反正我不说，你吃不出来这是西瓜皮三、苦瓜推荐食谱：冰梅苦瓜三伏天到来，这时候吃苦...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...粉腌10分钟，备用。把生姜，大葱，大蒜切成小块。2)炒调味料：将煎锅放入冷油中，放入切好的生姜，大蒜和大葱。如果用的是干辣椒，可以在这个时候加进去，然后翻炒一下，这样味道就更好了。3)把腌好的猪肉片放在平底锅...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...用生抽和盐调味，及时出锅即可。
三、冬瓜推荐食谱：干贝花菇蒸冬瓜这道菜真的太简单了，完全不用炒。即便是工作日怕油烟，只要有蒸锅就可以完成。食材：冬瓜、花菇、白糖，蚝油，生抽，鸡精做法：1、冬瓜600克洗干净...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...花蟹、沙虾搅拌搅拌。8、稍煮片刻之后，加入所需要的调味料并放入葱段、细芹段。然后粥的灵魂调味品胡椒粉、葱油必不可少，搅拌均匀即可关火。非常营养美味的虾蟹砂锅粥就做好了，味道超级赞。你应该试试！地主小贴...……更多
2024-07-27 06:39:00潮汕,食欲,时候,花蟹,青蟹,香菇
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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