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天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...季节,分享八道炖菜菜谱,每道菜品都有其独特的风味和营养价值,为您带来温暖与滋补,一周不重样,让您度过一个美味又温馨的寒冬。一、酸菜肉炖粉条这道菜品集合了酸菜的爽口、肉类的鲜美以及粉条的口感。酸菜增加了...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
...材:猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、冰糖、啤酒、八角、香叶、干辣椒做法:1、猪蹄冷水下锅,放姜、葱、料酒焯水,捞出洗净沥干水分备用;2、热锅冷油加入冰糖,小火炒至冰糖融化,倒入猪蹄,翻炒均匀上色;3、砂锅放入姜片,倒入猪...……更多
三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时
...要太美妙!食材:莲菜(我用了4小截 刚好一大盘)、干辣椒、花椒、蒜末、香葱、白糖、白醋、盐、香油、鸡精做法:1、莲菜洗净去皮,切成薄片,越薄越好,切完就立刻放入冷水中浸泡,防止氧化变色。2、锅中烧水,足够...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|黄豆焖猪蹄
...炒均匀上色。4、接着倒入葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒,三勺生抽、一勺老抽、一勺盐、一勺鸡精,翻炒出香味。5、倒入泡好的黄豆,一罐啤酒,盖盖小火慢炖2小时。美味既成(还可以加少许胡椒粉增香)!另备葱花和酱...……更多
女人绝经了?别愁!这6种食物敞开吃,补充雌激素,气色好显年轻
...蹄食材:猪蹄、 黄豆、 葱姜料酒 、冰糖 、豆瓣酱 、干辣椒 、啤酒做法:1、猪蹄冷水下锅 放葱姜料酒焯水后捞出洗净备用2、 锅内热油 ,放冰糖炒出糖色 ,加猪蹄炒至上色,豆瓣酱一勺 干辣椒若干 ,葱姜蒜适量 炒香3、 加...……更多
建议中老年人冬天常吃这“4宝”,为寒冬打好基础
...腌制15-20分钟。2. 包菜洗净后切成细丝。3. 姜蒜切末,干辣椒剪成段。4. 热锅加油,放入姜蒜末炒香,再加入干辣椒段炒匀。5. 加入腌制好的牛肉片,翻炒至变色。6. 加入包菜丝,翻炒均匀,加入适量盐、胡椒粉调味。7. 继续炒...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...入牛肉,翻炒至变色,加入葱段、姜片、八角、香叶、干辣椒、冰糖,一勺生抽,少许老抽,一勺蚝油,一勺盐,一勺鸡精和一勺黄豆酱,加入开水,盖上盖子,炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块,再炖20分钟,放入少许蒜...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...小块,切好的西红柿和葱段一起放入银耳中,准备一些红辣椒,用剪刀剪成辣椒段,红辣椒用清水浸泡一下,这样可以防止炸糊。 烧一些热油,放入红辣椒炸出香味,再把做好的辣椒油浇在碗中,加入两克食盐,加入两克白糖...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...滋阴补阳、养血补气的食材,不仅能够为身体提供必要的营养,还能帮助调节身体的各项功能,让你在忙碌的生活中依然能保持红润的气色和充沛的精力。今天,我特别为大家挑选了四种适合女性食用的滋补食材,这些食材不仅...……更多
清炖猪蹄汤的常见炖法:营养特色与健康指向
...用大火将炖锅烧开,这一步能让汤迅速升温,锁住食材的营养。然后转小火慢炖,小火慢炖的时间为2-3小时,这样可以确保猪蹄变得软烂,充分释放出其中的营养成分。-最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味,一道原汁原...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...首先将鱼洗净去掉黑膜,然后准备好姜片、葱段、蒜片和辣椒段等辅料。热锅加油,炒香葱姜蒜和辣椒,加入适量的生抽和老抽搅拌均匀,再倒入清水和盐,放入鱼块,大火煮开后转小火慢炖,直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口...……更多
猪蹄不仅是好吃解馋,重要的是还能强壮骨骼,补充胶原蛋白
...一下后味道更好,要不总有个生酱味。接着加入葱姜、干辣椒、桂皮、香叶、八角和干辣椒,烹入料酒、生抽、蚝油和老抽再次翻炒均匀,把调料味道炒出来。炒好后就倒进砂锅中,加入开水,盖上盖先大火煮开,再转小火继续...……更多
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物一定要吃,皮肤身材越来越好!
...准备食材:猪蹄、鹌鹑蛋、冰糖、大蒜、生姜、小葱、干辣椒、八角、香叶、话梅、啤酒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、盐 处理猪蹄:准备适量的新鲜猪蹄,去掉残留的毛发,剁成小块,清洗干净,控干水分备用。处理鹌鹑蛋...……更多
简单而美味的红烧猪蹄的制作方法,让你吃得香喷喷,回味无穷
...得香喷喷,回味无穷。材料:猪蹄2只葱姜适量八角2颗干辣椒2个冰糖适量料酒适量生抽适量老抽适量盐适量食用油适量步骤:1.首先,将猪蹄清洗干净。然后放入锅中加入足够的水,再加入葱姜、八角和干辣椒,煮沸后再煮2分钟...……更多
5道香辣家常菜,让你欲罢不能,小嫂子强烈推荐,味道绝了
...,再加入生抽老抽,翻炒至香味四溢且颜色鲜亮。将青红辣椒、洋葱与青蒜加入锅中翻炒,炒至辣椒微熟便可出锅,如此,一盘香气四溢的川味回锅肉便大功告成。【香辣猪蹄】猪蹄麻辣诱人,口感软糯且弹性十足,味道深入骨...……更多
“防秋燥,多吃鱼”!建议春天多吃些4种鱼,补充营养,健康过春
...熟透即可出锅。二、香辣巴沙鱼材料:巴沙鱼柳一块,干辣椒适量,花椒适量,大蒜适量,生姜适量,葱适量,豆瓣酱适量,生抽适量,糖适量,料酒适量,淀粉适量。做法:1.巴沙鱼柳洗净切块,用料酒、生抽、淀粉腌制15分...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...,对抗岁月痕迹,让你保持年轻态。主要食材:猪蹄、干辣椒、花椒、姜、蒜具体做法:猪蹄清洗干净,切成适口块,焯水去血沫。锅中加入适量食用油,下入干辣椒、花椒、姜片和蒜末爆香。加入猪蹄翻炒,加入适量的生抽、...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...美味可口的滋补食材。在众多肉类中,有一道风味独特、营养丰富的肉品常常引领餐桌上的美食盛宴——那就是猪蹄。猪蹄肉质鲜美,肉汁饱满,不仅味道香浓,而且具备多种滋补功效。相较于牛肉和鸡肉,猪蹄在寒冷季节更是...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...非常好吃,老人孩子都喜欢。一、黄焖鸡准备鸡腿肉、红辣椒、青辣椒、香菇、生抽、老抽、料酒、八角、花椒、干辣椒、葱姜蒜、冰糖、胡椒粉、食用油。1、鸡腿洗干净,剁成大块。红辣椒、青辣椒去蒂,洗干净后切块。香...……更多
建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
...立冬的到来,气温逐渐寒冷,阴天多雨,同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说:“春生夏长,秋收冬藏”,立冬重在收藏,做好储存工作,多吃瘦肉、牛羊肉等高能量、低脂肪的食物,补充能量,为孩子入冬做好准备工...……更多
临近,分享5款家常美食,色香味诱人,让你吃得停不下口
【辣炒鸡爪】材料:鸡爪、姜蒜头、小辣椒、辣椒干、八角桂皮香叶、白芷、大葱。做法嘛,简单得很!首先,把鸡爪冷水下锅,再撒点葱姜、来点料酒,煮它个3分钟,焯个水。煮好了就捞出来,冲洗干净,再切成小块,搁那...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...许多人养生的选择。今天我们为大家推荐四道简单易做、营养丰富的冬季补气菜肴。这些菜品不仅能够为身体提供所需的营养,还能有效提升免疫力,帮助你健康过冬。无论是温暖滋补的牛奶芋头南瓜汤,还是富含胶质的芸豆炖...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...量、黑木耳适量、猪腰子2个、葱2根、姜1个、蒜3瓣、干辣椒随意、料酒少许、蚝油少许、生抽少许、鸡精适量、豆瓣酱适量、白糖少许、花椒粉少许、香醋少许、花椒粒随意做法1.猪腰子洗干净。2.对半切开。3.撕去筋膜。4.剔去...……更多
建议女人常吃这4样,拒绝做“黄脸婆”,补气养颜,皮肤更水润
...的养分,改善气色,保持皮肤水润有弹性。今天推荐四道营养丰富的食补美食,帮助女性补气养颜,焕发自然光彩。这些美味又滋养的食物包括红糖枸杞当归煮鸡蛋、红豆芋头汤、红枣花生煮莲藕以及黄豆猪蹄煲。它们不仅能够...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
在日常生活中,营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美,而且简单易做,适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食,还是作为一道开胃菜,这些汤品都能为身体提供丰富的营养,让人在饮...……更多
...。暖冬火锅2:猪蹄火锅原料:猪蹄500g、食用油、盐、干辣椒、花椒、油辣椒、姜、香菜、花椒油、十三香、土豆、白菜、粉条、豆腐、豆瓣酱、蒜 做法: 1.猪蹄剁成块儿焯水备用; 2.锅中下油,油烧热后下姜蒜和干辣椒、花椒...……更多
不论炖什么肉,记得加这2料,肉烂味香,入口即化,不油腻还入味
...蹄、黄豆以及所需的调料:葱姜、八角、桂皮、香叶和干辣椒。另外,还需要食盐、生抽、老抽、食用油和冰糖。 黄豆需先置于清水中浸泡两小时,充分吸水后更易炖煮至烂糊。猪蹄斩成小块,用清水浸泡一小时以去血水,然...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...要让豆腐太烂。(2)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或者辣椒调味。(3)如果喜欢鲜美的口感,可以加入适量的虾仁或鱼片一起炖煮。二、番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道酸甜可口的经典菜肴。牛腩入口鲜嫩,搭配番茄的酸甜,回味...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...将海带切段后与猪蹄一起炖煮即可。4,香辣猪蹄:加入辣椒、花椒等调料,使菜品更加香辣可口。可以根据个人口味调整调料的用量。总之,猪蹄的烧制过程中可以搭配多种食材和调料来提升口感和营养价值。在烧制时注意火...……更多
冬季进补,这5道家常菜别错过,营养丰富又解馋,为身体打好基础
...”那么,究竟有哪些家常菜能够为我们的身体带来全面的营养,满足我们的味蕾,同时又不会让口味感到厌倦呢?在接下来的文章中,我们将为您推荐5道美味的家常菜,它们不仅味道鲜美,而且富含各种营养元素,既能够满足...……更多
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32岁女子牙齿几乎掉光,颜值直线下降!这种牙病好发于年轻人
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脑子总卡壳忘事?可能是断崖式衰老
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一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
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长沙女子吃饭时这个动作,将她送上手术台
“卡了鱼刺可吞饭团、喝醋,鱼刺就下去了……”生活中大家遇到鱼刺卡喉后习惯性这样操作但这样其实很危险长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)副主任
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2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出,要大力提振消费,全方位扩大国内需求;积极发展首发经济、银发经济等
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材料:韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.将菜花掰成小块,用水稍微浸泡后洗净;韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右
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