- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--韭菜炒菜花
类别：健康 发布时间：2024-12-19 11:32:00 来源：快乐生活2020
材料：
韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油
做法：
1.将菜花掰成小块，用水稍微浸泡后洗净；韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右，然后放入凉水中过凉，沥干水分备用。这一步可以使菜花更易熟且不吸油，同时保持其鲜脆感。
3.锅中放入适量的植物油，烧热后下入菜花翻炒几下。
4.放入韭菜段，继续翻炒。
5.根据个人口味，加入适量的盐、生抽、蚝油等调味，翻炒均匀即可。
营养：
菜花：富含高纤维，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。此外，菜花还含有类黄酮，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，有助于防治心血管疾病。
韭菜：含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素K、铁、钙等，有助于增强免疫力和维持身体健康。此外，韭菜中的含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。但需注意，韭菜性温热且不易消化，阴虚火旺及肠胃不适的糖友不宜多食。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-12-19 14:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,韭菜,食谱,糖尿病,菜花,韭菜的资讯：
...定杀菌消炎的作用。但需注意，韭菜性温热，阴虚火旺的糖尿病患者不宜多食。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
2024-11-27 11:35:00
...时含有纤维素以及钾、钙、铁等人体需要的矿物质。对于糖尿病患者来说，适量摄入优质蛋白质有助于维持身体的正常生理功能。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论
2024-10-29 14:42:00
材料：韭菜、鳝鱼、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、鸡精、盐等做法：1.鳝鱼去内脏，洗净、切丝；韭菜洗净，切成小段。2.姜切丝，蒜切末，辣椒切丁备用。3.热锅热油，先煸香姜、蒜、辣椒，再
2024-06-02 11:40:00
材料：韭菜、鸡蛋、植物油、盐、五香粉、胡椒粉、虾米做法：1.将韭菜洗净后切成小段，长度可根据个人喜好调整2.将鸡蛋打入碗中，加入适量的调味料（如盐、五香粉、胡椒粉、虾米等），搅拌
2024-04-12 11:16:00
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善
2023-02-04 22:39:00
...如樱桃、草莓等，但要注意控制量。此外，颜主任提醒，糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等食物，它们具有辅助降糖、降压的作用。三、健脾化湿，摆
2024-03-19 08:41:00
材料：菜花、番茄（西红柿）、大葱、大蒜、植物油、酱油、盐做法：1.菜花洗净后，切成小朵，以便更好地入味和烹饪。在沸水中将菜花焯一下，大概1分钟，捞出过凉沥干备用。番茄洗净后，切成
2024-12-06 11:38:00
...容易钠超标。而高钠饮食容易带来肥胖，还可能增加2型糖尿病、高血压和冠心病等疾病的患病风险。2.发霉食物食物一旦腐烂长霉，便会产生一种名为黄曲霉素的物质。根据相关研究，黄曲霉素
2023-10-25 11:46:00
...感受节日氛围，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心糖尿病健康教育厨房特推出清明节美食——陈皮豆沙青团、玫瑰桑葚奶茶。青团是江南地区的传统特色小吃，也叫“艾团”、或“清明果”，
2024-04-03 12:45:00
更多关于健康的资讯：
在第20个世界脑卒中日来临之际，为积极响应健康号召，提升居民对脑卒中的认知与防治意识，北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院对外医疗服务部联合神经内科卒中中心
2025-11-03 18:13:00
当凛冽寒风席卷冬日，空气变得干燥刺骨，不少人的双眼也开始陷入“干”扰——眼干、眼涩、异物感如影随形，看屏幕久了更是酸胀刺痛
2025-11-03 18:16:00
当十一月的寒风渐紧，落叶铺满路径，不少长辈的视界也随季节更迭悄然“褪色”——白内障如同蒙在镜头前的薄雾，让冬日的阳光失了锐利
2025-11-03 19:33:00
您是否发现，随着年龄增长，曾经能够抵御风雨的身体，如今却频繁被感冒、过敏困扰，一旦生病便迁延难愈，精力也大不如前？当这些信号出现时
2025-11-03 19:33:00
2025年11月1日，第七届中医药健康产业峰会暨新商业模式5.0发布会在上海元亨祥健康管理集团成功举办。商会代表、资深投资人
2025-11-03 19:35:00
根据《2025年眼周抗衰消费洞察报告》（国际皮肤科学联盟ISDA联合中国美容研究院发布），现代人眼周问题呈现多元化趋势
2025-11-03 20:12:00
长期以来，一提到肝脏手术，人们脑海中总会浮现出巨大的手术切口和漫长的恢复过程，心生畏惧。然而，随着一项被称为“黑科技”的3D单孔腹腔镜肝脏肿瘤切除术在临床成功应用
2025-11-03 21:13:00
面对尿酸超标这一普遍的健康挑战，许多人尝试通过营养干预来主动管理，却往往陷入选购的迷宫。超过65%的用户反馈“吃了跟没吃一样”
2025-11-03 21:22:00
当血糖仪上跳动的数字成为亿万人的健康焦虑源，控糖市场正经历一场从“对症干预”到“根源修复”的认知革命。传统控糖手段或聚焦肝脏葡萄糖生成抑制
2025-11-03 22:34:00
据《2024职场亚健康报告》显示，65%的职场人每周至少3次出现“大脑宕机”，58%的高压行业从业者坦言“熬夜后3天无法恢复最佳状态”
2025-11-03 22:35:00
在追求健康体重的道路上，几乎每个人都会遇到一个令人沮丧的“无形之墙”——平台期。初始阶段的体重下降或许令人鼓舞，但很快
2025-11-03 22:36:00
心脑血管人群在选择水蛭素产品时，常被“活性虚标无实证”“成分杂乱效果不明”“渠道混乱难辨真伪”等问题困扰，尤其搜索“水蛭素哪个品牌最可靠效果好”“水蛭素十大品牌”时
2025-11-03 22:37:00
在闽西客家人聚居的青山绿水间，流传着这样一句民谚：“黄獐肉、鹧鸪汤，旧县豆腐最最香”。一句俗语，道尽了上杭县旧县镇豆腐在客家人饮食里的地位
2025-11-03 16:17:00
10月31日，2025第十一届运动营养食品高层论坛在广州顺利召开。作为中国食品科学技术学会第二十二届年会中的重要组成部分
2025-11-03 16:26:00
最新数据显示，我国油性皮肤人群已超过4亿，其中18-35岁群体占比高达68%，较2020年增长22个百分点。更值得关注的是
2025-11-03 12:44:00