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“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...发生。花生拌菠菜原料:菠菜、花生米、蒜、花椒、干红辣椒、生抽、醋、糖、盐、植物油。蒜切末,干红辣椒切小段。菠菜洗净,锅中放入清水烧开后放入菠菜,再烧开关火。把菠菜放入冷水中,多过几遍冷水。把菠菜攥干水...……更多
夏天食欲差,可以少吃肉多吃八道素菜,养胃健脾,健康身心过夏天
...开吃。四、莴笋拌莲藕食材准备:莴笋、莲藕、蒜末、干辣椒、花椒粒。 做法流程:1.莴笋和莲藕去皮清洗干净,然后把莲藕切薄片、莴笋切小条准备好,再起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和莴笋焯熟,接着捞出沥干水分,...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?1月6日小寒,记得多吃
...疫力。 推荐做法:【豆腐烧泥鳅】准备泥鳅、豆腐、红辣椒、青辣椒、大蒜、香葱、生姜、啤酒、豆瓣酱、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、泥鳅洗干净,让老板帮忙处理一下,去除内脏,回来用水洗一下,加点盐、料酒...……更多
如何煮豆子而不用煎或炖,豆子又绿又香,它们不吸油,更清爽
...角500克,瘦猪肉100克,葱、姜、蒜各适量,白糖1勺,干辣椒3个;制作方法:第一步,将豆子去掉两端,清洗干净,切成段。请注意,需要移除撕裂的部分。取瘦猪肉,用水洗净,滤干水,剁成小丁; 第二步,将生姜洗净,沥...……更多
最近天气寒冷,安排这8道家常菜,暖心暖胃老少皆宜,温暖过冬
...适量、胡椒粉适量、生抽适量、淀粉适量、花椒粉适量、辣椒粉适量。做法1、豆腐去掉包装盒,切成小块,上锅煮2分钟焯水盛出备用。2、起锅烧油,下牛肉末小火慢炒,加姜蒜末、豆瓣酱炒出红油。3、下辣椒粉翻炒几下加入...……更多
简单又可口的配粥小菜
...箱冷藏即可。凉拌白萝卜丝食材:白萝卜、白糖、白醋、辣椒粉、辣椒碎、盐。做法:将白萝卜洗净去皮切丝,备用。准备一个小碗,按照1:20的比例放入白醋和水,将白萝卜丝放进去泡半个小时,控水即可。将控干水分的白萝...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...白菜推荐菜谱:醋溜白菜1、食材:白菜、葱、大蒜、干辣椒、花椒。2、白菜洗净切小段、花椒洗净、辣椒和大蒜切好待用。3、热锅凉油,下入辣椒、花椒、大蒜一起炒香。 4、下入白菜一起爆炒至断生。下入适量的香醋一起炒...……更多
...一定味道好想菜肴好吃不一定要使用很多种调料,尤其是辣椒、胡椒、桂皮、生姜这样火性较大的味料,含有较多的辣椒素等对人体表组织有较强刺激作用的物质。一方面,调料过多会影响汤的滋补作用,如果炖肉时加入大量的...……更多
酸菜鱼怎么做的?秘制家常做法大公开,鲜嫩滑爽,一次就爱上!
...其中的魅力与差异。做法一:传统家常版材料准备:干红辣椒5g适量花椒鲩鱼1条约650g酸菜300g香菜2棵小葱2棵姜1小段蒜头2颗泡椒6个盐2茶匙白酒10ml花生油80ml步骤详解:处理鱼肉:将鱼处理和清理干净,鱼肉切片,鱼骨切小段,...……更多
这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选
...盘。宫保鸡丁食材:鸡胸肉、花生米、葱姜蒜、花椒、干辣椒、料酒、糖、鸡精、盐、醋、淀粉、酱油。做法:鸡肉切丁,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。炒香花生米,捞出备用。热锅,加入花椒和干辣椒炒香,加入葱姜蒜炒香...……更多
香飘四溢的5道家常菜,口齿留香,开胃解馋又下饭,看着就有食欲
...瓣大蒜。调料:盐半勺,鸡精半勺,生抽1勺,醋半勺,辣椒油1勺步骤:1、蛤蜊加清水,加一勺盐,浸泡1小时;小米椒切圈,杭椒切圈、大蒜切末;2、碗中放入盐,鸡精,生抽,醋,辣椒油,杭椒圈,小米椒圈,蒜末;将热油...……更多
挖掘特色,借风扬帆让流量变销量
...,还有那劲道的手擀粉。麻辣烫爆火后,麦积花椒、甘谷辣椒面、定西宽粉等原材料的销量也呈现出显著的增长趋势。据京东统计的相关数据显示,近两周,三者的成交额分别环比增长163%、83%、49%。这为农业发展提供了启示:...……更多
三道家常豆腐做法,外焦里嫩,味道香浓,快来一起学学吧
...道菜以豆腐为主料,辅以牛肉末和豆瓣酱,再加入花椒和辣椒调味,最后勾芡而成。外酥里嫩,麻辣可口,绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。材料:嫩豆腐1块、牛肉末100克、豆瓣酱2勺、花椒10、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、...……更多
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫
...:【炝炒紫甘蓝】准备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、香葱。1、紫甘蓝用手撕成小块,放入清水中浸泡20分钟,洗干净后沥干水分。干辣椒切段,蒜瓣去皮切片,香葱切葱...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...倒入一勺香油搅拌开。喜欢吃辣的可以放入小米椒圈或是辣椒油。 5、碗中倒入清洗好控干水分的柳芽,将豆腐和柳芽抓拌开,淋上调料汁,再次抓拌均匀,一盘清爽美味的柳芽拌豆腐就做好了。二、艾草艾草是春季最值得采挖...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...大葱、八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时,泡软后洗干净,切成长段备用。排骨剁成小段,放入清水里浸泡30分钟,泡出血水后洗干净。生姜切片,大葱切段,干辣椒...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...一道美味可口的川菜。它以四季豆为主料,搭配适量的干辣椒、花椒等调料,经过精心烹制而成。这道菜色泽鲜亮,口感香脆,辣而不燥,是一道极具川菜特色的经典之作。在烹饪过程中,先将四季豆焯水煮熟,再用小火慢炖至...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调味,加一勺生抽、一勺...……更多
包菜是一种非常有益健康的蔬菜,既美味又营养丰富
...、生抽、五香粉、白糖、鸡精和蚝油调匀备用。3、准备辣椒:将干辣椒和花椒放入碟子中备用。4.炒制包菜:加热锅中的食用油,将包菜放入锅中煸炒,炒出包菜的水分。炒软后盛出备用。5.炒制调料:加猪油至锅中,放入五花...……更多
推荐5款家常美味,香气四溢,营养又好吃,家人都爱吃
...,一口气吃下两碗饭。食材准备:鸡爪、小米辣、葱、干辣椒、姜、大蒜,再添上桂皮、香叶、八角,别忘了茄汁黄豆罐头。做法如下:1.在电饭煲中放入生姜、香料、大蒜和老抽。2.加入足够的水,确保鸡爪完全浸泡其中。3.焖...……更多
推荐5款家常菜,超美味,万人尝过都说好,你吃过没
【蒜香鱿鱼须】花椒粒与干辣椒需提前浸泡十分钟,随后将辣椒剪成细丝或小段备用。蒜末则需尽量细碎,且用量可稍多。水开后,放入姜片与料酒,接着将鱿鱼须放入水中焯烫,大约一分至一分半钟,当鱿鱼须收缩得差不多...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...郁、香辣可口的川菜美食。土豆片炒至外酥内软,再加入辣椒、葱姜蒜等调料,炒至香气四溢,吃起来麻辣鲜香,开胃下饭。土豆含有丰富的淀粉和维生素C,有助于提高身体抵抗力,增强免疫力。材料:土豆2-3个、干红辣椒适...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...经典菜品。在准备食材时,我们会需要大虾、番茄底料、辣椒、淀粉和面条等。首先,把大虾剥壳去头,去掉虾线,备用。然后,将辣椒切成圈状,淀粉加水搅拌均匀备用。接下来,将锅中加热水,将面条煮熟捞出备用。在热锅...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...酸辣辣,特别开胃。把黄瓜切成细长的条状,用盐、醋、辣椒油等调料拌一下,放冰箱里冰镇一下,吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨,冬瓜有清热利尿的作用,排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨一起炖,炖到冬瓜变软烂,排...……更多
水煮羊肉的怎么做,教你正宗做法,在家也能做出香辣可口的羊肉
...的后续烹饪步骤。准备材料:羊肉片:500克青蒜:适量干辣椒:适量花椒:适量姜片:适量蒜瓣:适量豆瓣酱:2大勺酱油:适量盐:适量料酒:适量清水:适量植物油:适量具体步骤:1.准备羊肉:将羊肉片用料酒、盐和酱油腌...……更多
四川火锅,要统一辣度标准?
...于非标准的感性,而不是工业化、机械化的理性。再者,辣椒原料辣度和品质也不同,很难像西餐一样标准化。“为什么同样是火锅店或火锅料,有些好吃,客流如潮,有些不好吃,无人问津,关键就在于烹饪者或调配者的技艺...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...是一种不错的“保健菜”。材料:茼蒿适量、蒜蓉适量、辣椒适量、盐适量、凉拌酱油适量、香醋适量。步骤:1、茼蒿清洗干净。2、切成段。3、下沸水中焯水1分钟,捞出过凉。4、放到碗中。5、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、...……更多
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天
...饮强多了。 一、姜丝焖鸭肉食材:鸭肉、嫩姜、大蒜、辣椒、花椒、老姜。1、鸭肉洗净切小块、生姜洗净切丝、辣椒大蒜也洗净切好待用。2、热锅凉油,下入鸭肉煸炒,炒至鸭肉微微焦黄。3、加入花椒、大蒜和老姜一起炒香...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...【爆炒肥肠】准备新鲜猪大肠、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、食盐、胡椒粉、洋葱、料酒、白糖、鸡精、郫县豆瓣酱、食用油。1、新鲜猪大肠,用上面的方法洗干净,焯一下水后切成小段。青辣椒、红辣椒洗干净,切成小块...……更多
记住下面的四个秘笈,让你制作出香气扑鼻、口感鲜美的腊肉
...,让您轻松掌握烹饪技巧。所需食材:腊肉、蒜薹、干红辣椒、豆豉、姜、盐、食用油1.烹饪腌制好的腊肉,切成均匀的薄片。将蒜薹洗净,切成小段,干红辣椒切段。2.热锅倒入适量食用油,待油温六七成热时加入腊肉块,翻...……更多
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重点关注尿常规报告中的四个指标(服务窗·体检报告怎么看)
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7月8日,贵黔国际总医院(下称“贵黔医院”)精准医学中心鹰眼CanScan肿瘤筛查项目正式落地,标志着贵州首次实现突破性泛癌种早筛技术
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上海有啥特产值得带?本地人推荐这10样,物超所值,不买亏
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珠海“中医药一条街”来啦!广东省中医院与珠海市政府签订合作共建协议
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