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“天使蹲”对膝关节有什么影响
...和股骨之间的压力。长时间维持“天使蹲”,会加速关节软骨的磨损,从而增加患上膝骨关节炎的风险。导致半月板损伤:膝关节的过度弯曲还可能导致半月板受压,长期重复的压力可能会导致半月板撕裂或损伤。“天使蹲”会...……更多
人老腿先老,两个动作帮你练腿防老,建议了解下
...过度走路。如此一来,使用的多了,它的负荷就会增加。软骨损伤到一定程度不能再生,腿部受到较大的冲击力或负重,都容易影响到里面软骨的健康,当它受损到一定程度时就不能再生了,不仅会影响到腿部健康,还会会增加...……更多
2022-12-16 18:33两个,动作,建议
关节损伤的预防措施
...是在持续锻炼与营养不良的共同作用下,容易造成筋膜与软骨对关节的磨损、撕裂。这将使关节的受损程度越来越严重,比如撕裂范围扩大。没有合理休整、彻底康复 缺乏充分休息、过度锻炼会损伤关节。同时,随着年龄的增...……更多
冰雪运动伤增加 专家余家阔提醒:防护必须先于治疗
...其是膝盖的不稳定,可以累及到受伤者每走一步路的关节软骨和半月板的受力过度和被异常牵扯。时间长了,就会出现交叉韧带断裂以后继发的半月板和软骨等部位受到牵连, 如出现半月板撕裂和关节软骨的磨损,因此伤后切...……更多
ReLive完成再生医学跨境并购及上海生物医药基金领投A轮融资
...购工作,将全球范围内唯二获得欧美监管机构上市批准的软骨修复细胞治疗产品之一Spherox/Chondrosphere收入囊中。与此同时,ReLive近期正式完成了超过3600万美元的A轮融资。本轮融资由上海生物医药基金(SHC)领投,天使轮股东赢迪...……更多
有人说走路和能否长寿有关,是真的吗?
...走路步数也可因人而异。 老年人随着年龄的增长,关节软骨,骨骼强度以及心肺功能等都会出现衰退,如果强行要求自己每天走路7500或者一万步,很可能导致关节损伤,增加心脏负荷。02教老年人如何找到适合自己的运动强度...……更多
半月板损伤半年了,要怎么治疗?必须做手术吗?
...答。首先,我们要了解什么是半月板。半月板是一种纤维软骨组织,位于膝关节的两侧,分为内侧半月板和外侧半月板。半月板的作用是缓冲膝关节的压力,稳定膝关节的位置,保护膝关节的软骨和骨头,以及协调膝关节的运动...……更多
肘关节疼痛是怎么一回事?如何治疗肘关节疼痛?不治疗有2大危害
...湿性关节炎。骨性关节炎通常与年龄增长有关,是由关节软骨的磨损和退化造成的;而类风湿性关节炎则是一种免疫系统疾病,会导致关节炎症和疼痛。肌腱问题:如“网球肘”和“高尔夫球肘”,这些都是由于反复的运动或过...……更多
冻出“老寒腿”?32岁病患实证:是跑出来的
...”的发生,只会刺激疼痛的加重,它的根本问题在于关节软骨的老化与磨损。短时间内频繁长跑锻炼,32岁男子患上了“老寒腿”前不久刚结束的2023南京马拉松让不少长跑爱好者又过了一把瘾,但32岁的市民姜先生却因此得了“...……更多
雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招
...。5、半月板损伤:半月板是位于膝关节内的两块半月形软骨,主要起到缓冲和稳定的作用。在运动过程中,由于姿势不当或运动方式不正确,导致半月板受到冲击或扭曲。意外摔伤则是指突然摔倒或遭受外力撞击,使半月板受...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...友圈拼步数伤了膝盖“如果长期剧烈运动,会造成膝关节软骨损伤。”刘晓宁介绍,在日常的接诊中,膝关节疼痛就诊的患者不在少数,很多患者为了追求运动的公里数和步数,忽视自己的身体情况,每天跑几公里或坚持每天完...……更多
...关节炎,其主要症状是膝关节疼痛发凉,主要病因是关节软骨老化磨损,尤其是膝关节长期负重或过度使用时,导致关节边缘骨质增生,出现滑膜增生和周围韧带的慢性炎症或挛缩、关节肿胀、变形等,从而使活动受限。肥胖人...……更多
走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...各项指标都比较正常,X线检查显示关节间隙轻微变窄,软骨下骨硬化,张大爷这是患上了膝关节炎。 张大爷也没想到自己竟患上了膝关节炎,旁边的家属已经忍不住,“说了要你不要再出去走路了,肥没减成,还得了病。”医...……更多
膝关节疼痛,也许是因为盘状半月板
膝关节疼痛是我们日常生活中常见的健康问题,它可能是由许多不同因素引起的,其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤,经常让热爱运动的人们感到困扰。比如:李先生是一个热爱...……更多
...踝关节损伤时间较长,无法完全恢复,甚至已经引起关节软骨的损伤,这时需要及时进行微创手术治疗,修补受损的韧带及软骨,防止踝关节更加严重的病变。有哪些特色治疗方法?【针灸疗法】针灸治疗慢性踝关节不稳具有较...……更多
...行性关节炎的患者也很多见,关节的退行性改变导致关节软骨的损害,从而影响到关节的正常活动。长期存在的高血压、高血脂导致血管的硬化,血管内斑块的形成以及血液粘稠度的增加,导致动脉的狭窄甚至闭塞,冠状动脉的...……更多
...等。再次,活性氧可能在膝关节骨性关节炎发病中对关节软骨的损害具有一定作用,而维生素C是重要的抗氧化剂,因此,鼓励膝关节骨性关节炎高危人群多食富含维生素C的水果和蔬菜。适当运动,能够提高膝关节结构和功...……更多
2022-12-16 00:11护膝
长时间端手机打手游,男子肘关节里长出千余颗“珍珠”,看看吧
...轩(化名),11月16日在长沙市中心医院被诊断出“滑膜软骨瘤病”。肘关节内布满了大大小小千余颗“珍珠”状颗粒,目前正在住院治疗。阳云轩从高中时期就迷上手游,因学习紧张玩得比较少,进入大学后,经常吃过晚饭就...……更多
...民医院关节置换手术指的是使用人工材料置换关节表面的软骨,适用于一些骨骼病的治疗。现如今,该治疗方式越来越普遍,可以最大限度缓解患者的痛苦,使其恢复正常的生活。不过关节置换术前和术后都要做好护理工作,确...……更多
16岁男孩一年没长高了还会长高吗?
...了。下肢的长度由大腿和小腿组成「长骨」决定;长骨由软骨骨变成硬骨。长骨的两端称为骨骺,中间的长段称为骨干;人出生后,软骨只有一层薄薄的增殖能力,位于骨骺和骨干之间,称为骨骺板或生长板,也称为骨骺线;在...……更多
20分钟!他们将“出逃”的半月板“缉拿归案”
...经进入到髁间窝里去了,如果不处理的话,就会磨损关节软骨,造成关节面不平整,进而加重关节软骨的退变,到时候可就不是简单的半月板切除手术能够解决的了。至于你担心的术后恢复问题,现在可以通过微创关节镜进行手...……更多
半月板撕裂一年半,不治疗会发生什么改变?请看此文!
...贵的膝盖健康。半月板,位于膝关节内,是两片月牙形的软骨结构,主要功能是减少膝关节的摩擦,分散压力,保护关节。随着年龄增长或经常参与剧烈运动,半月板可能因损伤或磨损而撕裂,导致膝盖功能受限。早期信号与确...……更多
10月12日是世界关节炎日 请重视关节“炎”重性
...患有此病;第二种是类风湿关节炎:该病可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼,其主要症状是发炎,包括关节充血、发热和疼痛等。还可以影响全身健康,出现食欲不振、气短、全身不适等症状。女性患类风湿关节炎的概率是男人的...……更多
臀肌锻炼小妙招
...步效率。●臀中肌位于臀部外侧上方,主要负责大腿和髋关节外旋,虽不如臀大肌发达,但能维持躯干和膝关节稳定。以跑步为例,由于臀中肌向上连接骨盆,向下连着大腿骨,其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。当...……更多
网红舞蹈“科目三”风靡全网,医生提醒对半月板的影响大
...如果在比较疲惫的状态中,或者肌肉平衡能力较差、关节软骨及韧带情况都不太好的情况下,该舞蹈还是存在较大风险的。”张海龙表示,要在参与活动前充分做好热身运动以激活肌肉和关节的稳定性。适当的热身可以“唤醒”...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...韧带撕裂发生后若不积极治疗,可能会导致半月板撕裂、软骨损伤和功能伤残。目前,关节镜下韧带重建术是治疗交叉韧带损伤的主要方法,当下主流术式包括:自体腘绳肌腱移植重建、异体肌腱移植重建与人工韧带重建。对于...……更多
空腹爬楼减肥?注意用对姿势
...老年人群,人到了一定年纪,肌肉、韧带就会失去力量,软骨变薄、变脆、不耐磨损,最终就会出现膝关节疼痛,导致行走困难。如果此时每天爬楼,可能会导致创伤性髌骨关节炎或者膝关节炎。膝关节受过外伤或骨关节有陈旧...……更多
泰安市中医医院:骨关节炎应早防早治
...着时间推迟,病情会逐渐加重。由于关节滑液减少,关节软骨缺乏滑液的营养和润滑作用,加剧磨损,开始变薄,磨下的软骨碎屑刺激关节滑膜出现炎症,会出现膝关节肿痛反复加重。膝骨关节炎分为初期、早期、中期、晚期。...……更多
跳“科目三”时,千万要谨慎!多人已崴脚!
...行正确的处理,那么后期非常容易继发慢性踝关节不稳和软骨损伤,这也就是为什么有些人第一次崴脚之后,就会频繁出现更多次的崴脚。人体的膝关节是我们关注最多的关节,因为它使用频率高,且发生损伤的概率也不低。膝...……更多
身体“锈”住了的7个证明!符合3个的人就该锻炼了,不要大意
...逐年下降,到60岁时,肌肉力量可能会损失高达30%。关节软骨的磨损也随年龄增长而加剧,尤其是在不经常活动的情况下。然而,这个过程并非不可逆。通过适当的体育锻炼和活动,可以有效地“润滑”这些身体部位,减缓甚至...……更多
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“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00