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12类人要多关注自己的血糖
...不准确。只要在医生的指导下合理使用降糖药,定期检查身体状况,就不会对肝脏和肾脏造成损害。因此,糖尿病患者应该科学地认识和使用降糖药,避免不必要的恐慌和误解。文/图 燕赵晚报首席记者 李惺 记者 赵晓华来源:...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...地为大家介绍了两款简单易做的药膳,方便在家就能调理身体护好心。桂枝红枣猪心汤具体做法:猪心(半个)挤去血水,放入沸水中汆烫,捞出冲洗干净,切片。桂枝5克、党参10克、红枣6枚,分别洗净放入锅中,加适量水,...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
刘先生是一位66岁的健身爱好者,他非常注重身体健康。每天早晨,他会在公园进行一些简单的锻炼,其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量,他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而...……更多
腰围较高的女性可以尝试短裙,让腰更细,腿更细
...保留皮肤,这样可以让你的外表更有魅力。夏季有必要为身体打造一个度。首先,它可以起到增强力量、防弱的作用。比如颈肩线条很好的女性,就可以尝试这种垂吊式的连衣裙,展现出她柔美细腻的一面。皮肤的暴露程度应一...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...信“生命在于运动”,认为只有通过不断的运动才能保持身体健康,获得长寿。而另一些人则持有相反的观点,他们认为“生命在于静养”,在安静和休息中身体才能得到最好的保养,从而获得更长的寿命。那么,到底哪种方式...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...重目的呢?正常情况下,人体是利用碳水化合物给我们的身体供给能量的。如果我们身体内可利用的碳水化合物不足,则通过糖异生和脂肪动员的方式为身体供能。脂肪动员会将脂肪分解为脂肪酸,脂肪酸在肝脏代谢则会产生酮...……更多
减肥也能刷医保 社区医院开“减重班”
...中心获悉,张先生2023年7月体检时发现体脂率超标,BMI(身体质量指数)为27.9,显示身体状态为肥胖,医生建议通过运动进行干预。张先生随即参加了该社区医院减重门诊开设的减重塑形训练,运动前由专业的运动干预团队为他...……更多
45岁女人的自述—更年期变化太明显,出现异常时,该如何调理?
...那女性为何进入这个阶段,就会发生如此大的变化?女性身体出现种种不良症状,多半是雌激素水平在快速下跌。保持激素水平的稳定,可镇静、抗焦虑,还可以减少睡眠的潜伏期,雌激素充足的情况下,女性夜里醒来的次数会...……更多
这些常见的养生误区,希望引起重视,以免对身体造成健康风险
...病。然而,不少人养生方式存在误区,反而适得其反,对身体健康产生了负面影响。在这篇文章中,我将谈谈一些常见的养生误区,希望引起大家的重视,以免对身体造成健康风险。首先,让我们来看看养生误区之一:过度节食...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...人,谁更长寿?众所周知,随着年龄的不断增长,人们的身体机能会存在着慢慢下降的现象,此时各种慢性疾病就有可能会找上门来,特别是对于60岁以后的老人而言。如果想要增强免疫力,实现长寿,就需要保持良好的养生观...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...据冰冷,事实扎心,怎么破?如何打破代谢综合征、实现身体长治久安?针对这一大众普遍关切的健康问题,在植物营养素与代谢健康论坛上,南方医科大学查龙应教授、阜外医院杨进刚副主任医师、中国健康教育中心田向阳博...……更多
市五医院神经医学中心完成一例胸椎椎管内脊膜瘤切除术
...,科室专业技术水平的不断提升,将更好地为本地区群众身体健康保驾护航。 (王瑞芳) ……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...1991年共同发起的。今年世界糖尿病日宣传主题为:了解风险,了解应对。据2021年IDF的数据显示,全球有5.37亿的糖尿病患者,也就是说10个人当中有一个人是糖尿病患者。而我国是糖尿病第一大国,糖尿病患者数量占到全球1/4,...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
“桃李满天下,吃水果养身体”水果乃大自然馈赠之宝,被视为养生之良方。然而,现代医学却揭示了一个令人警醒的现实:并非所有水果都适合无限畅饮。近年来,专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康...……更多
45岁男子深夜脑梗离世,建议:晚上不要做4件事,加大脑梗风险
...晚上不要熬夜熬夜是导致脑梗塞的重要因素之一。晚上是身体各个器官的休息时间,如果熬夜会导致身体各个器官得不到充分的休息,从而影响身体的正常代谢和血液循环。长时间熬夜还容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题,...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...动健康的第一步”早餐,作为一天中的第一餐,对于维持身体健康和能量平衡扮演着关键角色。它不仅是打开新的一天的启动键,也是激活身体代谢的重要因素。一项涵盖成千上万成年人的研究显示,定期吃早餐的人相比于那些...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...多呢?这其中的原因有很多,今天就带大家了解一下。01身体出现衰老时,都有哪些表现?皮肤松弛发皱:皮肤方面的衰老主要表现为真皮变薄、皮肤脆弱、伤口愈合速度缓慢以及皱纹增多、加深。白发和脱发:随着年龄的增长...……更多
防治癌症,国家终于出手了!国人防癌远离5大危险因素
...康》上的重磅论文,分析的与中国常见癌有相关性的致癌风险因素,高达 23 种,可划分为5大类。相当于精准地提醒我们该如何预防癌症。而做好预防,每年可避免100万余人死于癌症。③研究截图▼4种 行为因素吸烟、二手烟、...……更多
长时间吃辣的,身体会有何变化?会增加患胃癌的风险?医生来解答
...关于辣椒的食用,人们一直存在着诸多疑问:长期吃辣,身体会发生什么变化?是否会增加罹患胃癌的风险?今天,我们就来听听医生的专业解答。一、长期食用辣椒,身体会有何变化?1、味觉变化:长期食用辣椒,人体的味...……更多
痛是身体的警报!4种疼痛可能暗示癌症风险,早知早预防
疼痛是身体的一种自然反应,通常是为了警告我们某处可能存在问题。然而,有些疼痛可能是严重疾病的征兆,包括癌症。了解这些疼痛的特点,可以帮助我们更早地识别并预防潜在的健康风险。本文将介绍四种可能与癌症相...……更多
长期的、慢性炎症可能加速癌细胞的生长和扩散,增加患癌的风险
...,以及应该避免的加速炎症的食物。\"\"需要理解炎症在身体中的角色。炎症是身体对损伤或感染的自然反应,但当这一过程失控时,就可能导致严重的健康问题。现在,让我们深入探索这个看似简单却隐藏着重大健康挑战的主...……更多
如何降低熬夜对身体的伤害?提醒:做到这5件事,熬夜不一定伤身
...转变是如何发生的?他是如何在熬夜的不利条件下,保持身体和精神的健康的?\"熬夜:不仅仅是疲倦的问题熬夜,常常被视为现代生活的一个不可避免的部分,但它对身体的影响远远超出了疲倦和困倦。在讨论如何减轻熬夜的...……更多
春节长假户外游,专家提示这些出行注意事项
...”贺学军建议,在易滑到的路上走,可尝试企鹅走路法,身体略前倾,控制身体平衡,重心在脚,走路呈八字,小步慢行;老年人外出时,可穿带齿轮的防滑鞋、携带防滑手杖且最好有家人朋友陪同,方便及时提供必要的帮助。...……更多
健康科普——“腰突症”如何治疗?
...以便养成良好的行为习惯,避免患有腰椎间盘突出,影响身体健康。一、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变形,纤维环破坏,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一系列临床症状,俗称“腰突症”。...……更多
女性每天多吃鹌鹑蛋,能够维持身体内分泌稳定,呵护身体健康
...释手,殊不知像这种食物不仅会增加肠胃负担,也会诱发身体内分泌紊乱。 女性如果喜欢吃辛辣刺激食物,也会影响乳房健康增加,患上乳腺增生的问题,甚至会刺激到乳房,诱发乳腺癌的几率也会增加,损害健康。所以像这...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
导语:对于现代的许多老年人来说,保持身体健康是他们极为重视的事情,因此,他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法,以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为,年龄增长后应该多吃蔬菜,因为蔬菜可以调节血...……更多
实在戒不了烟,怎么做才能减少香烟对身体的损伤
...,他的妻子对此深感忧虑,因为长年累月的烟瘾无异于给身体埋下了一颗定时炸弹。她多次试图劝说李大叔戒烟,然而李大叔对此不以为然,他总是振振有词地强调尼古丁并不会致癌,吸烟对身体并不会有太大的损害,面对李大...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...法又到底是真是假呢?今天就带大家了解一下。01早餐对身体的重要性提供能量早餐是一天中第一餐,能够提供身体所需的能量,确保我们有充足的精力和活力应对一天的工作和活动。保护胃黏膜如果一晚上没有进食,胃部会继...……更多
2个小动作,闲来无事,做一做,更健康
...着健康这一核心要素展开。那么,我们该如何正确地维护身体健康呢?或许每个人都有自己独特的见解,有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨,当人们经过某些路边或公园时,总能看到一些中老年人在进行太极、散步或...……更多
如何预测一个人的寿命?不妨看看这4个指标
...寿并不仅仅是年龄的长度问题,它还涉及到生活的品质、身体的健康状况以及心理的满足感等多个方面。按照现代人对长寿的理想状态,我们应该追求的是既长寿又能保持生活自理能力。当我们步入老年时,希望自己能够保持一...……更多
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宽仁医声直播预告丨大暑将至何以消夏?今晚7点宽仁中医“天团”解锁“凉”方秘笈
华龙网讯热热热,这几天的温度着实让不少小伙伴感受到了盛夏的“热情”,恨不得每天都待在空调房里,不过在这里想告诉大家的是
2024-07-18 13:56:00
肠道有癌,大便先知,医生:排便有3个异常表现,就该引起重视
便便不仅是人体中的废弃物,它还可以从某种程度上反映出人们的健康状况,因为她是在人体中的肠道部位生成的,所以可以反映出肠道的健康状况
2024-07-18 14:00:00
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”
2024-07-18 14:01:00
何为肾气不足?男人发现五个异常情况时,说明真的要好好调养了
肾脏对于男人来说是很重要的,肾脏功能好,肾气充足的男人会更强壮,看起来更有男人味。但是生活中很多男人由于饮食不当,生活习惯不好造成肾气不足
2024-07-18 14:01:00
人老之后,九种生活习惯要趁早戒掉,身体更健康
近些年我们的生活方式发生了天翻地覆的变化,尤其是饮食习惯的变化。随着生活方式的改变,疾病谱也发生了改变。慢性非传染性疾病代替了急性传染病和营养缺乏症
2024-07-18 14:02:00
感染艾滋病后,身体会有啥感觉?从感染到死亡,需要多长时间?
艾滋病,就像是瘟疫一样,一提到就没来由的紧张,害怕自己不小心被感染,与癌症也是有的一拼。它的危险性更在于传染性高,如果不能做好预防措施
2024-07-18 14:03:00
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!不论男女,55岁后,人们就开始真正意义上的步入中老年时期,身体也开始明显的快速衰老
2024-07-18 14:03:00
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
血管是人体输送营养物质的通道,负责全身血液循环,帮助肝脏排出废物。然而,近年来随着心脑血管人数不断攀升,人们对这一病症也开始引起重视
2024-07-18 14:03:00
晚上睡觉5个异常,说明血管可能堵塞了,别忽视,希望你没有
现在人们吃得越来越好,生活也越来越便利,但是随之而来的却是越来越多的人患上三高病,也就是高血压、高血脂、高血糖,对自己的血管健康造成了伤害
2024-07-18 14:04:00
与乙肝患者一起吃饭会被传染?医生坦言:2种疾病可通过共餐传染
每次过节的时候,少不了要和亲戚们一起吃饭,一些人得知亲戚是乙肝患者后,就会非常的担心,害怕和他们吃饭会被传染,但是不去吃的话自然也不好
2024-07-18 14:04:00
冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天,“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热,早上八点,威海市中医院门诊处就排起了长龙
2024-07-18 14:15:00
炎热的夏季如何健康饮食?临沂市疾控中心解答
大众网记者 李梅 临沂报道7月17日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,向大家介绍夏季肠道传染病和食源性疾病防治相关情况
2024-07-18 14:28:00
【天眼问医】卒中就是“猝不及防”?学会这些“技能点”能救命
此图由AI生成专家简介 贵州省人民医院神经内科主任医师胡晓卒中俗称中风,是最常见的脑血管疾病,已成为我国居民第一死亡原因
2024-07-18 14:28:00
携手老幼同享健康 山东汉方公益护航——关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动
7月17日,以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
2024-07-18 14:30:00
普定梭筛:桃韵李香间的坚韧与丰收
本文转自:人民网-贵州频道春去秋来,四季更迭,普定县定南街道陈堡村的梭筛村民组,这里不仅见证了梭筛人从石漠化困境中奋起的坚韧与智慧
2024-07-18 14:55:00