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...常用常食用的食物的“功效”，通过多吃这些食物来调养身体，避免疾病的产生。需要声明一点，这里推荐食材只能作为强身健体、增强预防疾病能力为主，并不能完全代替药物治疗，一旦患上疾病还需积极配合医生，采取专业...……更多
2023-05-20 22:53:00身体,疾病,参考,山药,食用,生姜
...可叫食疗，所谓食补，就是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过膳食进补来增强抵抗力、免疫力的方式，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强身健体。正如人们常说“药补不如食补”，与其生病了再吃药，或者没...……更多
2023-02-17 07:28:00药补,安全,食物,食用,药补,抵抗力
...来的冬天。在秋季，人们普遍感到食欲减退，但是我们的身体依然需要各种营养来维持正常的功能。其中，蛋白质、维生素C、维生素A、矿物质等营养物质尤为重要，它们可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二九天，迎接健康美好...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处。对于维护关节健康和腿脚灵活，选择合适的食物尤为关键。以下就...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
引言：进入秋天，身体容易感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...健体的功效。乌鸡汤可以滋补气血，增强体质，对女性的身体健康尤为重要。下面给大家分享一道香浓乌鸡汤的做法，希望大家能够尝试制作。具体做法：1、准备一只乌鸡，清理干净后，砍掉鸡脖并剁成小块。2、将乌鸡放入盆...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
...靠医疗手段进行治疗外，其实还可以通过饮食调理来辅助身体康复。中医理论认为，食物与药物同源，很多食物都具有药用价值，能够在不同阶段对流感起到缓解和治疗的作用。今天就来一起了解一下，如何在流感的不同阶段，...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...为许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样能够防治疾病。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书曾写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，体现出“药食同源”的核心理念。药食同源文化在中国几千年历史文化长河中代...……更多
2024-12-13 10:23:00同源,中药,常见,生姜,山药,龙眼
...炖锅内炖熟，即可食用。功效：温中补血，治血虚头晕、身体虚寒、腹痛、面色苍白、腰痛等症。铁棍山药炖羊肉材料：羊肉500克，生姜25克，铁棍山药100克，葱、姜、盐、黄酒各适量。步骤：羊肉洗净切块，开水锅中烫一下，...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...肿瘤、增强免疫力等功效。中老年朋友多吃些，可以提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。下面给大家分享一道山药的美味吃法，一起动手做起来吧。【山药肉片汤】准备食材：山药、猪梅花肉、生姜、红薯淀粉、盐
处理山药...……更多
2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃
...国的一种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...不适等情况。我们更应该将保健重点放在养护肺脏、提高身体免疫力上。药墨可以内通五脏六腑，外透经络肌肤，具有超强的吸收渗透能力，能携带有效成分参与体液循环，把体内的风寒湿毒邪随体液大小便排出体外，所以让人...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品，帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜，其色泽诱人、口感鲜美，...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...降、学习表现不佳等，严重时容易导致罹患腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和死亡率。此外，还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病发病风险，降低劳动生产能力。因此，儿童青少年生...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...型，50岁以上成年人患病率更高。《指南》根据糖尿病的疾病特点和分型，给出了食养原则和建议，在附录中详细描述了成人糖尿病患者的食物选择和食养方举例，不同证型推荐食药物质，以及不同地区、不同季节的食谱示例和...……更多
2023-02-04 22:39:00糖尿,糖尿病,中医,分类,糖尿,山药
...逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也便于消化吸收。中国人已经有2000年的喝粥历史，最早是在《周书》上记...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...病的发生。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...得汤汁中的养分得以充分释放。食用时，滋补养生，温暖身体，有助于激发体内的阳气。材料准备：500克排骨、200克山药、适量生姜片、适量料酒、适量食用油、适量盐、适量胡椒粉、适量清水、适量葱段步骤：1.处理排骨：排...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
寒冷的冬季，身体往往更容易感受到寒气，气血不足成为许多人的共同困扰。为了在寒冷的季节中保持身体的温暖和活力，合理的饮食是至关重要的。有许多食物被传统中医视为补气益血的佳品，它们富含各种营养成分，能够...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材，不仅能滋补身体，还能顺应自然的变化。其中，少吃冷食、多吃祛湿食材成为了饮食调理的重点，这不仅有助于调节体内阴阳平衡，还能减少湿气的侵袭，让身体更加健康。一、红豆...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥，容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡，缓解秋燥带来的不适感。同时多食用当季的时令果蔬。秋天的时令食物，植物把一身的养分输送到最顶端，然后浓缩...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
每年冬天，人们都追求寻找能够补充体力、保护身体免受寒冷侵袭的食物。而在这众多选择中，羊肉常常是大家的首选。然而，尽管羊肉有其独特的滋补效果，但难以否认的是，对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说，羊肉并...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素，避免生活在潮湿的环境里；另一方面...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因，导致身体出现气血两虚的症状，如面色苍白、精神不振、容易疲劳等。气血是人体生命活动的基本物质，对维持身体健康至关重要。因此，如何有效地补充气血，成为了许多人...……更多
2024-12-09 08:45:00气血,气血,排骨,山药,羊肉,黄芪
...役。在这个季节，我们渴望找到一种食物，能够为我们的身体筑起一道坚不可摧的保护墙，让病毒无从入侵。难道有这样一种神奇的食物存在吗？山药，这个看似平凡的蔬菜，却蕴含着丰富的药用价值。你是否曾想过，冬季为何...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...碌的生活。但是，如果我告诉你，长期的消化不良可能是身体发出的一个严重健康警告，你会感到惊讶吗？张阿姨是一个热爱生活的退休老师，饮食规律，生活有序。但近一年来，她经常抱怨吃不下饭、胃口差，刚开始她以为这...……更多
2024-01-27 17:02:00食物,疾病,症状,胃溃疡,胰腺,燕麦
...，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的免疫力差，所以家长们一定要用心，一方面要正确穿衣，保暖...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
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