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三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...种天然而温和的滋补方式,通过选择合适的食材,可以为身体提供所需的养分,帮助调养气血,保持健康。特别是在这个时期,通过食用一些特定的肉类和水果,能够更好地满足身体对能量和维生素的需求,为整个冬季的健康打...……更多
冬天冷热交替,流感高发期,常喝这3道润肺止咳汤,滋补去火
...于滋补养颜。在冬季交替季节,常喝这道羹汤有助于维持身体的健康状态。具体做法: 原料:雪梨1个;银耳30克;红枣8-10枚;冰糖适量;清水适量制作步骤:1.将银耳洗净,浸泡在清水中约半小时至银耳变软备用。2.红枣洗净...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质,有温暖身体的作用,有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩,易于消化吸收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法,让您在冬天享受滋补之美...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...在这严寒的季节里,科学合理的饮食习惯尤为重要,以为身体储备足够的能量,为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻,我们特别要注重食用具有温补效果的食材,以应对寒冷的气候。记得在这三九时节,不可忽视的是两种肉...……更多
四道适合冬天进补的简单汤羹,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富
冬春之交,寒冷的天气让人容易感到身体疲惫,此时进补成为很多人的选择。而对于想要保持健康、提升免疫力的人来说,喝汤是一个简单又有效的方法。今天,我将向大家介绍四道适合冬天进补的简单汤羹,它们不仅口感鲜...……更多
在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康
...我们,在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康。那么,白露时节喝哪种汤对身体更有益呢?白露时节,菌菇鸽子汤则是一道备受欢迎的滋补佳肴。这道汤的好处不仅在于其美味,更因为它融合了各种珍贵的...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
寒冷的冬日,正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中,桂圆被誉为“补气安神之果”,其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷,常吃桂圆,比阿胶更补,不仅能温暖身体,还能调养气血...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...来小寒,此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖,我们不妨借助“养阳3宝”来进行驱寒补阳,以应对寒冷季节的挑战。这三宝分别是羊肉、鸽子肉和大枣,它们具有温热补益、驱寒暖胃的作用,是秋冬养生...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...后的饮食要注意“5多吃”,合理搭配,吃得营养又补益身体,不仅能提高身体的抗病能力,还助力一冬无病痛。下面,我就来详细说明:一、四黑俗话说:“春生夏长、秋收冬藏”。冬藏是指要注意身体保暖,不要过多地出汗...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...水同样重要。在这个季节里,多喝一些汤品不仅可以温暖身体,更是一种天然而美味的护肤良方。冬季,气温骤降,人们容易感到寒意,体温下降。适量喝汤不仅可以补充水分,滋养肌肤,驱寒暖身,还有助于提高体温,增强抵...……更多
梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人
...冬天吃特养人。冬天,梨加上特定的食材煮汤,成了滋润身体的美好选择。一润肺、二止咳、三滋阴,这个简单而有效的搭配,让我们在寒冷的季节里感受到了温暖和呵护。无论是滋补身体还是味蕾的享受,这道梨汤都是一份暖...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人,他们的身体机能逐渐衰退,需要更加注重饮食来保持健康。然而,许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食,认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是,这些精细主食的糖分较...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...雨水非常充足,平常有一阵阵的秋风,气温也急速下降,身体特别容易着凉,肠胃不舒服,气色会非常差,我们要注意预防感冒,增强抵抗力。秋季干燥,常给家里人喝这汤,营养全面,润燥去火,脸色更红润。雪梨金桔陈皮银...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...。养阴要以补血为基础,补血则需要注重膳食的调理,使身体得到充足的营养。食物是最自然、最安全、最有效的滋补品。在秋季食补中,应选择些有补血益气功效的食材。比如,红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...肉丸寒冷的冬天来临,我们需要更多的营养和热量来保持身体的温暖和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先,我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后,加入葱姜末、盐、白...……更多
“大雪吃1宝,胜过吃九鸡”,今日大雪,“1宝”指什么?顺利过冬
...养生。鸽肉性温暖,能滋阴补阳,有助于增强体力、温暖身体。食之可提高免疫力,驱寒保健对身体有益。 一、元气滋补鸽子汤食材:老鸽子、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜。1、鸽子处理好洗净切大块、桂圆、枸杞、...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...传统既是食品又是中药材的物质目录。此举意在增强百姓身体健康,为大众提供一份健康指南,并鼓励大家在养生保健上有所遵循,以实现全民健康的目标。常见的药食两用之品中药材,源自于天然草本,自古以来就是中国传统...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...们迎来了冬季的一次重要时刻。在这寒冷的季节里,保持身体的阳气显得尤为重要,“秋冬养阳,春夏养阴”,。因此,不妨记得品尝一些具有温暖特性的食材,让身体在寒冷中保持旺盛的阳气。今天要为大家介绍的是适合小寒...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...于营养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃,适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品,它们不仅口感鲜美,而且具有增强免疫力、滋补健脾胃...……更多
多喝一些乌鸡汤可以调理气血,增强免疫力,有益健康
...健体的功效。乌鸡汤可以滋补气血,增强体质,对女性的身体健康尤为重要。下面给大家分享一道香浓乌鸡汤的做法,希望大家能够尝试制作。具体做法:1、准备一只乌鸡,清理干净后,砍掉鸡脖并剁成小块。2、将乌鸡放入盆...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...不仅是因为汤品所含的丰富营养,更因为汤的热量易于被身体吸收,能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年,人们相信,通过饭前喝汤,能够增强身体的免疫力,调理身体各个系统,保持身心健康。一、百...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...九九加一九,春天就会到来。冬至时节,要注意进补,给身体多补充一些营养,能帮助我们顺利度过寒冬。说到进补,冬季很多人都会吃鸡肉、羊肉,确实有营养,但今天我给大家推荐的这种肉,它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...什么好得快呢?不妨多吃以下4样食物,这些食物能补充身体所需要的营养,帮助大家早日康复。它们到底是什么食物?赶快来看看,好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物:金桔推荐食谱【金桔酱】食材:金桔500克、冰糖20...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...种精华成分。鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持。制作鸽子汤时,我们可以选择老鸽子,去掉内脏,清洗干净。鸽子块和姜片先经过煸炒,这样可以减轻腥味,然后再加入热水,避免肉变干,同...……更多
这是咳嗽的“克星”,效果很好的“止咳方”,润肺止咳又化痰
...导孩子写作业,有了婆婆的帮助真是轻松了很多。这几天身体不舒服,可能是冻着了,咳嗽的厉害,婆婆又开始担心,各种伺候,一日三餐换着花样做,尤其喝汤是每餐必有的,因为汤不仅可以润喉清嗓,还可以保温。说起喝汤...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
导语:冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病寒潮来袭,一下降了十几度,冷得人瑟瑟发抖,气血不足的人很容易在这个时候生病,要多注意了,只会保暖远远不够,及时补气血非常重要。冬天要补气血...……更多
鸽子肉作为一种滋补佳品,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...生活中,我们经常会遇到气血不足的问题,这不仅影响了身体健康,还可能导致免疫力下降。所以,补气补血成为了我们必须要做的事情。但是,很多人误以为只有吃牛羊肉才能有效地补充气血,其实不然。今天,我要向大家介...……更多
冬天寒冷,喝羊汤和鸡汤都不如这3碗汤,建议常喝,滋润又暖身
...,内在的饮食也需要特别注意。常喝点汤水,不仅能滋润身体,还能驱赶身上的寒气。帮助抵御寒冷,增强身体的免力。一、鸽子汤鸽子味道特别鲜美,富含蛋白质和氨基酸,以及多种微量元素,能滋补身体。1、把鸽子处理好...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...天,人们渴望寻找一种营养丰富、充满活力的食物来滋补身体,而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量,更因为其独特的营养成分,赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春日里品...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
冬日,干燥的空气似乎充满了寒意,寒风刺骨,令人不禁缩在厚厚的衣物里。而这个时候,冬季疾病也悄然而至,流感病毒四处横行,小朋友们成了感冒的主要受害者。上周,我儿子幼儿园一个班只有六七个小朋友入园,这让...……更多
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中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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