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想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
“医”线直击|体重228Kg!齐鲁医院救治国内最大身体质量指数ECMO患者
...战性地为其进行了ECMO治疗,并成功撤机,成为国内最大身体质量指数(BMI)ECMO患者。2024年1月23日,山东大学齐鲁医院重症医学科二病区,病床上的谢伟除了依旧有些肥胖,整个人精神状态好了很多,回忆一个多月前重症肺炎的发...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...,研究发现,体重和寿命之间有一定的关系。我们都知道身体太胖会增加很多疾病的发病率,但是现在人们的生活水平好了,因为吃得太好太多,所以营养过剩。很多女性和老年人都比较在意体重,尤其是女性进入中年之后容易...……更多
学会这3招,血糖会乖乖“听话”,建议参考下
...自己不去吃,但是主食作为日常生活里的必需食品负责给身体提供营养和能量,所以每一个人是无法离开主食的。那么对于糖尿病患者而言,日常生活当中的常见主食,比如米饭、馒头、面条,这三种主...……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
晚餐不仅影响餐后血糖值,还直接影响第二天的空腹血糖。有糖友非常努力地控制晚饭的主食,精心设计菜谱,却很可能忽视了高血糖的重要“帮凶”——晚餐吃得太晚。今天就要告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的,并推荐...……更多
...世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(The World Obesity Federation)发布的《2023世界肥胖图谱》预计,未来12年,全世界5...……更多
2月22日各星座运势!看看哪个星座走运?别错过哦!
...羊座则和另一半感情甜蜜,如胶似漆,羡煞旁人。健康:身体状况良好,但要注意饮食卫生,避免食物中毒等问题。另外,保持良好的作息习惯也很重要哦!事业:工作上表现出色,得到领导的认可和赞赏。继续努力,升职加薪...……更多
...年以来,我国主要从形态、机能、素质三方面考察学生的身体状况;文献资料法:查阅相关专著、论文和政策文件资料,为本研究提供依据;数理统计法:运用SPSS23.0、Excel2010、MATLAB R2014a等相关统计软件进行数据的方差分析、灰...……更多
体重究竟多少才健康?一文教你计算,若在这一区间,说明正常!
...体重一旦超重,除了会对个人形象造成不良影响以外,对身体健康所能造成的危害也是非常巨大的。尤其是当超重问题已经达到过度肥胖程度时,是很容易导致疾病发病率大幅增加的,特别是对身体健康影响较大的高血压、糖尿...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...养元素。这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体! 1.番石榴番石榴是一种热带水果,其果实呈圆形或椭圆形,果皮薄,黄绿色。番石榴清香可口,富含维生素C、维生素A、钾等营养物质,含糖量大约在14%左右。此外...……更多
肿瘤人群血小板低,这7种食物要常吃!
...肿瘤人群来说,血小板低是一个常见的问题,它可能导致身体容易疲劳、出血等。除了医生的治疗,合理的饮食也能在一定程度上帮助提升血小板水平。今天,就为大家分享7种血小板低时应该常吃的食物,并附上推荐指数,希...……更多
50岁后健康标准有变化!身体是胖点好还是瘦点好
...岁过后,很多朋友会开始关注自己的健康状况,而体重和身体质量成为他们关心的重点之一。那么,50岁后,到底是胖一点好还是瘦一点好?健康标准又发生了哪些变化呢?让我们一起来探讨下。一、体重与身体质量指数体重和...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...亮氨酸、l苏氨酸含量较高,有助于帮助提供营养,调节身体的抵抗力,减少疾病的发生;2、类胡萝卜素:南瓜中含有大量的胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于促进骨骼生长发育、维持视力;3、果胶:南瓜中的果胶够...……更多
男性体重多少才健康?这一计算公式,不妨算算,若超标需及时减肥
...体重相关的重要知识,大家一定要提高关注。尤其是对于身体保养意识较差、经常放松身材管理的男性而言,对于体重异常,务必要给予充分重视。那么对于身高170cm的男性而言,体重数值应当维持什么水平才是最符合健康标准...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...脱水,会导致口渴感加重;饥饿感和快速体重下降:由于身体无法正常利用血糖,机体转而分解脂肪和肌肉来获取能量,导致体重迅速下降;疲倦和乏力:由于身体细胞无法充分利用血糖作为能量来源,导致能量不足,引起疲倦...……更多
4种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴
...平高于11.1mmol/L,这个时候很有可能与糖尿病有关。对于身体健康的人士而言,在正常范围之内的血糖波动是能够接受的,但是对于糖尿病患者来说血糖水平波动的话,很容易增加胰岛分泌细胞的负担,会使血糖水平持续升高,...……更多
戒烟后为何容易生病?提醒:突然戒烟身体往往有这些反应,别担心
...烟是一件令人拍手称快的好事,但如果盲目戒烟反而会给身体造成一些副危害。因为很多人在戒烟之前身体并没有不适感,可是戒了一段时间的烟后,却发现浑身不得劲还伴有咳嗽等不适感,所以对于老烟民来说戒烟后的这些变...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说,身体质量指数,即“BMI”,是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为:身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。我国18岁至64岁的健康成年人身体质...……更多
化疗后肠胃不好 推荐6款软烂营养粥
化疗过程对于患者的身体来说是一次严峻的挑战,尤其是肠胃系统,往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期,选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品,不仅口感软烂,易于吞咽和消...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...,孙先生常感到口渴,多尿,还越来越没精神,他意识到身体可能是血糖出现了问题,于是他来到就近的医院进行测量,结果显示血糖值高达16.7mmol/L,医生赶紧为他注射了胰岛素,观察了1个小时,再次测量终于降至8.5mmol/L。孙...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...现。其实当人体过瘦一点,也并不一定愈加安康的;由于身体过于瘦,那是由于肠胃吸收不良招致营养不良,呈现了各种问题。瘦削症主要发作在哪个年龄段?瘦削症普通容易发作在60岁以下的人群中,特别是容易好发在40岁以...……更多
喝小米粥到底是升高血糖还是降低血糖?糖友不妨看看
...养价值相对比较高,日常生活中能够适量喝一点,可以为身体补充全面的营养物质,帮助减轻身体的负担。其实关于喝小米粥到底是否会影响血糖,这个问题应该辩证的分析,因为所有的食物都是有升糖指数的,只是有些食物升...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...种慢性代谢性疾病,它通常会导致血糖水平持续升高,对身体各个系统产生不良影响,糖尿病通常需要终身治疗和管理,包括药物治疗、饮食控制、运动等措施,以控制血糖水平并减少并发症的风险。血糖升高了以后,身体都有...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...血压、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重,实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指数(BMI)。体重指数是...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
...对于肿瘤人群来说,早餐不仅是新一天的开始,更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么,如何打造一份既美味又营养,还能补血升白的早餐呢?今天,芝芝就为大家分享几款组合搭配,让你轻松享受健康早餐!🍲组合一...……更多
老来不必瘦“有肌”才健康
...《中国居民膳食指南(2022)》中提到,65岁以上老年人的身体质量指数(BMI=体重kg÷身高2m)相较于普通成年人应该略高,范围为20至26.9。《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》则进一步指出,80岁身体质量指数...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
...,其实这也是不对的,长期不吃主食极易引发低血糖,对身体健康更为不利。今天就为大家讲清楚,米饭、馒头以及面条,哪种主食更容易导致血糖升高。米饭、面条和馒头,哪种更容易升血糖? 一、米饭大米,是我国最常见...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...够导致的。更糟糕的是,这可能导致胰岛素分泌无法满足身体的需求,导致血糖水平过高,进而发展为糖尿病。由于我的身体没法产生足够的胰岛素,往后的日子里我需要补充外源性的胰岛素。出院后,虽然每天都有补充胰岛素...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...下降随着年龄的增长,新陈代谢率会逐渐减慢,这意味着身体消耗的能量减少,如果继续保持相同的饮食和运动习惯,就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降,会导致脂肪更倾向于在腹部堆积,腹部脂肪更容...……更多
维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力
...错的选择。维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力,所以红薯是一种非常健康的食物。02每天吃红薯,究竟是降血糖还是升血糖?医生告诉你答案红薯煮熟之后血糖生成指数是76.7,属于高血糖生成指数食物。...……更多
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中医看萎缩性胃炎的常用方法:赵晨医生
中医在治萎缩性胃炎时,常采用整体调理、辨证施治的方法,以达到缓解症状、促进康复的目的。以下是中医看萎缩性胃炎的常用方法
2024-09-10 02:08:00
长期进行投资,身体上需要注意什么?
长期进行投资,不仅关乎财务的稳健的增长,也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中,身体上需要注意的几个方面
2024-09-10 02:25:00
63岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
陈大爷最近格外重视养生,可能是随着年纪上来,身体情况也是明显不如以前,对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡,还感染了幽门螺旋杆菌
2024-09-10 03:09:00
夜问|大学生因一顿烧烤进了ICU!“元凶”竟是它?
近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退
2024-09-10 03:57:00
亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
前两天我在小区里散步,碰到了一个小伙子,他看起来心情不太好。一聊才知道,他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
2024-09-10 04:02:00
“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)敬 知《 人民日报海外版 》( 2024年09月10日 第 09 版)国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
2024-09-10 05:04:00
因地制宜  保护利用黑土地(美丽中国)
本文转自:人民日报吉林采用新技术,推广新模式因地制宜 保护利用黑土地(美丽中国)本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 15 版)梨树县的大型农机正在收割(资料图片)
2024-09-10 05:43:00
建设健康社区  呵护居民健康
本文转自:人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 14 版)走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
2024-09-10 05:44:00
黄芪精口服液
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 08 版)
2024-09-10 05:44:00
开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00