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...维生素K，可以促进凝血。可见野菜营养之丰富，食用对身体大有裨益。02生活中常见的6种野菜，尽量少吃，建议转告家人，别再傻傻当成宝1.蕨菜蕨菜的营养价值极高，味道也相当的鲜美，所以深受众多人士的喜爱，然而蕨菜对...……更多
2023-04-19 21:09:00野菜,野菜,蒲公,食用,身体,常见
...“天然的清凉水”，富含水分、矿物质和维生素，速补充身体流失的水分，降低中暑的风险。红色果肉富含番茄红素，适合抗氧化的人群；深色果肉富含铁质，适合补血需求人群。绿豆图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
夏天真的好热啊，一动就出汗，身体也更容易觉得累。所以，我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯，少吃那些辛辣、刺激和油腻的，别给肠胃添负担。这些都是老一辈传下来的好建议，现在吃最合适了，能开胃还能...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得太饱运动量又太少，那么就很容易导致消化不良等问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...个食欲渐旺的时节，我们应该选择适合秋季的食物来滋补身体，增强体质，减少疾病的发生。而对于秋季的食物选择，我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味，而且营养价值十分丰富，对于增强体质和预防疾病...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...逐。注重养生的人认为大蒜营养价值高，经常吃大蒜会给身体带来很多好处。这几年来人们的养生意识越来越强，大蒜也升级为一种“养生神器”，很多人都说平时多吃大蒜，能够达到抗癌防癌的效果，而且在平时咳嗽的时候还...……更多
2023-06-22 17:05:00大蒜,科普,禁忌,食用,知识,大蒜
...可口、鲜美，营养丰富，很多人都喜欢吃，但要根据自身身体状况，科学适量食用才能既享受口福又吃得健康。荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C等，还含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十...……更多
2023-07-21 02:28:00荔枝,食用,荔枝,症状,食用,身体
...”的药材，其主要功效是可以调理脾胃，促进消化，增强身体的免疫力。常见的健脾胃的中药有山楂、丁香、陈皮、茯苓等等。这些中药可以通过煮汤、泡茶、煮粥等方式食用。其次，还有一类中药被称为“海带类”中药，这些...……更多
2023-06-15 21:12:00肠胃,中药,中药,肠胃,脾胃,海带
...果胶和纤维素，同时含有丰富的维生素和抗氧化物质，对身体健康有很多好处。现在，我们来制作一杯美味的葡萄球浆吧！材料：-葡萄-柠檬-蜂蜜制作步骤：
1、挑选干净的葡萄，去除果梗，用清水冲洗并沥干水分。2、将柠檬...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...蛋在我们生活中是经常见到的一种食物，并且对于我们的身体健康来说也是非常重要的，如果每天都可以吃鸡蛋就可以补充我们身体内需要的营养，并且可以让身体变得越来越健康，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，维生素和脂肪可...……更多
2023-12-04 06:31:00癌细胞,鸡蛋,鸡蛋,身体,癌细胞,白糖
...的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...和热量产生作用。01长期吃辣和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康？一文为你科普长期吃辣和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康，这个问题不是简单的答案，每个人的身体状态和生活习惯都不一样，不能简单地一概而论...……更多
2023-05-17 19:00:00一文,解答,身体,健康,辣椒,食用
...情发作期间。若实在想吃，可选择少量食用，并注意观察身体反应，如出现不适症状应立即停止食用。三、肠胃功能较弱者原因：桃子中含有较多的大分子物质和膳食纤维，这些成分对于肠胃功能较弱的人来说可能难以消化吸收...……更多
2024-07-08 06:28:00桃子,禁忌,医生,桃子,食用,患者
...B6、钾、铜、锰和叶酸等营养物质，这些成分有助于保持身体健康。其次，茄子中维生素P的含量较高，能够增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。此外，茄子还含磷、钙、钾...……更多
2023-10-07 06:30:00茄子,做法,影响,健康,茄子,维生素
...夏天都很容易出现食欲不振的情况，适当吃点黄瓜能够为身体补充充分的维生素，能够大大提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够帮助促进肠胃的蠕动，达到减肥瘦身的目的，能够减轻心脏的负担，预防心脑血管疾病的发生。...……更多
2023-06-16 14:11:00度夏,心脏,午觉,黄瓜,关键期,心脑血管
...内湿气湿气是中医理论中常见的概念，过多的湿气会导致身体不适，尤其容易影响肠胃健康。狗尾巴草具有良好的清热解湿作用，可以帮助身体排出多余的湿气，减轻湿气引起的腹痛、腹泻等症状。长期坚持饮用狗尾巴草泡水，...……更多
2024-05-26 06:15:00狗尾巴草,常见问题,常见,问题,狗尾巴草,健康
...不容易发胖。如此营养又深受众人关注的黑米常吃，能给身体带来哪些好处呢？让我们一起来看看吧。01经常吃黑米会给身体带来哪些好处？★抗癌：黑米中含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，其中还含有铁和硒等微量元素，硒...……更多
2022-12-30 20:29:00黑米,众人,好处,营养,身体,黑米
...，也需注意入口的食物，否则容易激活“坏细胞”，影响身体健康。吃完鸡蛋后，尽量不要吃此物，或会激活“坏细胞”？1茶水茶叶中有非常多的鞣酸物质，与鸡蛋中的蛋白质相互结合后，容易形成不易被消化的沉积物，堆积...……更多
2024-06-16 09:10:00激活,细胞,鸡蛋,鸡蛋,营养,食用
...得也。”樱桃虽小，却拥有丰富的营养价值，堪称小小的身体里藏着巨大的能量，它鲜艳晶莹的外表让人一见倾心，而那酸酸甜甜的口感更是让人欲罢不能。樱桃不仅美味可口，更富含多种营养成分，对身体有着诸多益处，常吃...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...喝醋，如每次吃完饺子蘸的醋也都会喝掉，这么做到底对身体健康好不好？首先，适量吃醋确实对身体健康有益，在2010年《欧洲临床营养学杂志》所发表的一项研究中，针对16名2型糖尿病患者发现，分别在二组的受试者中发现...……更多
2024-06-30 08:43:00面条,饺子,好不,身体,健康,食用
...几种食物，若不忌口的话，也会导致病情的加重，不利于身体健康，希望你能够尽早远离。胃有“四怕”，若不想胃病反复，劝你尽早撤离餐桌，别自讨苦吃太咸的腌制类食物。在生活中，可能很多人口味相对就过重，比较喜欢...……更多
2023-08-12 22:01:00胃病,餐桌,食物,肠胃,食物,黏膜
在我们身边，有些老人到了晚年身体依然健康，这与他们的饮食习惯有很大关系。今天我们要介绍的这位老人，是一位96岁的退休院士，他经常吃这几个零嘴，因此免疫高，身体少生病。那么，他究竟喜欢吃哪些零嘴呢？下面让...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...营养物质，在生活中深得人们喜爱。食用紫薯对于人们的身体有很大的益处，不仅可以延缓衰老，同时还可以预防多数疾病和癌症。紫薯虽好，但在食用过程中仍然需要注意很多地方，所以掌握紫薯吃法禁忌对于身体健康至关重...……更多
2023-08-03 10:24:00禁忌,食用,营养,食物,症状,人们
...一个天高云淡，凉爽宜人的季节。在这个季节里，我们的身体也需要与之相应的调养。本文将为大家介绍“3红2黄1黑”的秋季养生食谱，这六种食物不仅汇集了丰富的营养素，还能排湿毒，清肠胃，让您在秋天里保持健康和活力...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
女性过了28岁后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。女人如果在30岁左右补足钙质，更年期发生骨质疏松的几率会大大降低！食谱原料：免煮麦...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人，都是会认真对待自己的早餐的。但是早餐应该吃什么，什么能吃什么不能吃，大家都知道吗？30年营养师透露：早餐不该吃这“5种”食物，不然身体越吃越差。...……更多
2024-06-29 18:10:00营养师,早餐,食物,营养,身体,早餐
...湿气重，中老年人不要太节俭！常喝5种汤水，祛湿解暑身体棒
1.苦瓜汤苦瓜具有清热解毒、利湿退黄的作用，可有效去除体内湿气。将苦瓜切片或切块，加入清汤中煮熟，可根据个人口味增加适量调料。2.薏仁汤薏仁具有健脾...……更多
2023-06-30 06:53:00汤水,身体,湿气,按摩,薏仁,红豆
随着年龄的增长，身体内的各项器官都会处于下降趋势，身体的抵抗力和免疫力也大大不如以前，也会开始慢慢的出现各种小问题，小毛病。现在很多人非常注重养生，食疗养生是最为推崇的养生方式，不管男女，到了45岁之后...……更多
2023-11-17 15:26:00长寿,饮食,男女,血管,身体,肠胃
...，慢性胃炎，急性胃炎，消化性溃疡，在短暂的时间内对身体带来的影响不大，但如果没有做到及时治疗，势必会影响患者的生活质量，甚至会诱发细胞癌变，威胁生命。01从胃炎到胃癌只需要4步？1、慢性浅表性胃炎所谓浅表...……更多
2023-03-15 09:48:00不好,参考,建议,胃炎,萎缩性,肠胃
...钾、镁、铁、锌、磷等多种矿物质，这些矿物质对于维持身体正常功能至关重要。其中，每100克南瓜约含钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克。其他营养成分：氨基酸：南瓜中含有丰富的氨基酸，如亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸等，有...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
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有一句话叫做“今天肥，明天悲”。减肥已经成了当今社会，绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼，一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
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71岁刘大爷之前一直从事装修工作，自从退休下来后，他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候，刘大爷不小心从梯子上摔了下来
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据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，近30年来，年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
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由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状，因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期，则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男人喝水习惯不好，会损伤自己的肾脏吗？大家都知道，人体中水占了很大的一部分，人们每天都需要喝大量的水，这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
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现在的生活条件虽然大大提高了，但是现在人的压力也增加了，尤其是对于很多男性来说，未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本，已婚的在生育这件事上可能会更加重视
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随着生活节奏的慢慢加快，很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言，这是年龄的增加，过了50岁以后，平时可能会疏忽于对身体的保养
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