- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
一果、两瓜、三茶，让你安心度夏天
类别：健康 发布时间：2023-06-16 14:11:00 来源：康之道
中医讲：春养肝、夏养心，所以进入夏天可以说是养心的关键期。到了夏天之后气温逐渐升高，人很容易出现心烦意外的情况，所以到了夏天也是心脏病的高发期，一定要好好的养护自己心脏的健康。夏季是养心关键期，“一果、两瓜、三茶”来帮你，呵护心脏更健康
夏季养生先养心！记住一果、两瓜、三茶，安心度夏天！
一果
两瓜
黄瓜：黄瓜的营养价值是非常高的，在炎热的夏天都很容易出现食欲不振的情况，适当吃点黄瓜能够为身体补充充分的维生素，能够大大提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够帮助促进肠胃的蠕动，达到减肥瘦身的目的，能够减轻心脏的负担，预防心脑血管疾病的发生。
苦瓜：夏天天气炎热，苦瓜是非常适合夏天吃的，它具有很好的清凉降火的功效，而且还具有很好的利尿消肿的效果，能够帮助辅助降低血压，血糖，对于保护心脑血管具有非常好的帮助。
三茶
人到了夏天很容易出现犯困，所以一定要养成睡午觉的好习惯，睡午觉被称为最好的养心经，能够大大减少患上冠心病的几率。所以如果你有睡午觉的好习惯，你的心脏也会非常感激你。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-06-16 17:46:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于度夏,心脏,午觉,黄瓜,关键期,心脑血管的资讯：
...晕，使得人们越睡越累。有30分钟的午睡时刻能下降患上心脑血管疾病几率，可是超越45分钟却会诱发心脑血管事件。长时间午睡的人和从不午睡的人相比，有何区别？不同还不是一般大
1
2024-06-07 11:58:00
...示，过长的午睡不仅可能不利于精神恢复，反而可能增加心脑血管疾病的风险。如何正确安排午睡，使之成为健康的助力而非隐患？让我们一起探讨科学的午睡时间如何帮助您维持健康的生活方式。
2024-05-27 13:05:00
...、心脏负荷增加。长期熬夜还会导致血压升高，甚至诱发心脑血管意外。建议大家尽量规律作息，不要熬夜。此外，夏季昼长夜短，建议大家养成睡子午觉的习惯，夜间11点前尽量进入睡眠状态，
2024-05-19 05:41:00
...，尤其是多不饱和脂肪酸能够有效保护心血管，从而降低心脑血管疾病的发病风险。
除此之外多吃鱼还能保护视力，尤其是深海鱼中富含DHA以及EPA，这对视网膜具有很好的保护作用。也
2023-06-11 04:53:00
...、心跳加快等表现。数据显示，每年六、七、八月份都是心脑血管疾病发作和死亡率的一个小高峰，尤其是房颤患者，中风风险要远高于普通人。本期节目我们就来说说房颤患者的夏季应对策略。上
2023-07-07 18:23:00
...，突出现适当的午睡可以使身体出现激素分泌平衡。致使心脑血管的压力常在的环节，让心肌的紧张度降低。但是如果一个人长期的不午睡，或者没有稳定的午睡，那么就可能会增加心脏和大脑的负
2023-04-08 23:24:00
...、西医辨病，经方立架、药理佐辅的治疗原则，擅长诊治心脑血管疾病、糖尿病、高血压，消化系统肿瘤的保守治疗及术后调理等。出诊时间：周三上午专业擅长：消化系统肿瘤的保守治疗及术后调
2024-07-29 17:07:00
...但身处伏天儿的我们仍然面临“桑拿天”的考验。特别是心脑血管，在高温湿热环境下更是“压力山大”。一旦我们步入养生误区，很可能给脑卒中、冠心病以可乘之机。今天，北京市疾控中心慢性
2024-08-12 13:42:00
...以夏季须注意饮食，不可过食生冷，以免损伤肺、脾胃、心脑血管系统等。阳气不足有哪些症状？夏季天气炎热，大家都爱吃冷饮，吹空调。寒凉会导致呼吸、消化系统极易出现问题，造成肺功能、
2024-05-14 06:43:00
更多关于健康的资讯：
