• 我的订阅
  • 头条热搜
5种食物自带“黄体酮”,女人45岁之后要舍得吃,平稳度过更年期
...理想的食品选择。芥蓝芥蓝,这个颜色鲜亮、口感爽脆的蔬菜,可能并未像一些常见食物那样被大众熟知其丰富的营养价值。然而,对于女性,特别是45岁之后步入更年期的女性来说,芥蓝却是一种值得特别推荐的食材。这不仅...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...色更好。一、紫甘蓝:紫甘蓝是一种颜色鲜艳的十字花科蔬菜,也被称为红甘蓝或紫叶甘蓝。它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾和纤维等营养物质。其中,维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于抵抗自由基的损害,减缓...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!大雪前后,天气已经很冷了,我们这里在0度左右,北方地区估计会更加寒冷,不过它们有暖气,屋子里是非常暖和的,不像我们在家也得穿着羽绒服,屋...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...,好吃的五香卤蚕豆完成,蚕豆绵软,带有微微的咸味。芥蓝炒蚕豆食材:蚕豆、芥蓝、食用油、盐、松茸调味料。 步骤:1、蚕豆、芥蓝洗净,芥蓝根叶分开切成段。2、热锅放油,放入蚕豆翻炒两分钟,放入切好的芥蓝,炒...……更多
宝宝皮肤过敏不能吃什么
...能造成宝宝皮肤过敏。4、不能吃紫云英、油菜、菠菜等蔬菜对于那些容易得过敏的宝宝来说,平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏,野菜引起过敏的可能性更大。像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引...……更多
买挂面时,碰到这5种最好别买,没营养还浪费钱,很多人还不知道
...食盐就容易超标,不利于健康。所以买挂面,钠含量越低越好。三、含有碳酸钠的挂面制作挂面为什么要添加碳酸钠?还是为了改善口感,让面条更加筋道。不过碳酸钠会破坏面条的营养,并且破坏胃液的酸碱平衡,可能引起消...……更多
腊月三十除夕夜,不管有钱没钱,餐桌上必上的8道菜,幸福美满
...老的西葫芦是不能凉拌了吃的,将西葫芦擦成细丝,越细越好,不要全部都擦光了,留下中间带籽的软芯不用。2、胡萝卜同样擦成细丝,主要是配色用,喜欢吃胡萝卜也可以做成“双拼”,加入和西葫芦等量的胡萝卜丝。3、碗...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...自己的身体健康,多吃一些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜,维生素C不仅可提高免疫力,而且还能起到抗氧化的作用,能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,非常适合春天食用。一、生菜春...……更多
过年大鱼大肉吃多了,节后吃蔬菜减肥,当心别踩这7个坑
...几圈?是时候从过度油腻的食物中恢复过来,减减肥啦!蔬菜选对吃对,特别有利于减肥。相反,选错吃错,就容易发胖。减肥时选菜吃菜容易踩的7个坑你一定要知道,完美避开就能帮你轻松减肥。 1选菜:这6种蔬菜不适合当...……更多
它是“天然玻尿酸”,常吃美白淡斑显年轻,皮肤像果冻
...是菠菜的3倍,孩子吃长高个最近几年兴起了很多的绿叶蔬菜,但我无意间发现有一种,其实在2200年前它就出现过,如今成为热门蔬菜,只不过是重现昨日的荣光而已。这种蔬菜,原产就在我们中国,它有两种,一种是开红花,...……更多
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
...变色。牛肉炒至表面微焦并完全变色时,盛出备用。5. 炒蔬菜:锅中重新加入少许油,先下红椒和青椒条,炒至断生,再加入切好的口蘑,翻炒均匀。6. 调味:加入适量的生抽和老抽,调入盐和白胡椒粉进行基础调味。可以根据...……更多
...本可获得一天所需钙的1/3。第二层:绿叶菜。一些深绿色蔬菜也是钙的好来源,含量在50~130毫克/100克,例如芥蓝、小白菜、小油菜,分别高达121毫克/100克、117毫克/100克、153毫克/100克。除了高钙,绿叶菜还富含多种有助钙吸收...……更多
皮肤黄染会是肝病吗?吃绿豆有效果吗?还有哪些护肝食物?
...重要;除了绿豆,还有一些食物被认为对肝脏有益:绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝等,富含抗氧化剂,有助于保护肝脏; 坚果:如核桃、杏仁,含有健康的脂肪和维生素E,有助于肝脏排毒; 浆果类:如蓝莓、草莓,含有丰富的抗氧...……更多
白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道
冬天北方吃得最多的蔬菜当属白菜了,很多家庭都是一两百斤的囤,这操作让南方的朋友瞠目结舌,哈哈。白菜不仅便宜还很耐储,囤下来的白菜放一冬天都没问题。白菜的营养如何,不同的白菜营养上又有什么区别?这篇文...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...时也变得干燥起来,这个时候我们就需要多吃些有营养的蔬菜,滋润皮肤,缓解干燥的同时,补充维生素让营养更均衡。今天就跟大家分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一...……更多
藏在身边“天然的叶酸”找到了,中老年人要常吃,防卒中,不痴呆
...老年人的“必需品”。建议中老年人多食用六种“高叶酸蔬菜”,以预防中风、老年痴呆,并促进健康。一、苋菜推荐食谱:清炒苋菜这种简单的方法,竟然能炒出比饭店还美味的苋菜,是不是让你感到特别有成就感呢?此外,...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...,多半是水没有沥干,最好下锅前再抖动几下,水分越少越好。蒜去皮洗净,切成末状。锅内加油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入香菇翻炒一分钟。接着倒入油菜翻炒,炒到略微打蔫的状态。最后加少许盐、生抽调味,快速翻炒...……更多
冬天多吃“补养菜”,身体越补越好,冬天不怕冷
冬天来了,寒冷的天气让人倍感寒冷。这个时候,选择适宜的食材来补充营养,让身体变得更健康。冬季是我们身体阳气收敛的季节,所以选择一些具有温补作用的“补阳菜”是非常重要的。在这里,我将介绍几种常见的“补...……更多
宁可不吃肉,也要吃这5道“刮油菜”
...不容错过的“刮油菜”。西红柿本身就是一种营养丰富的蔬菜,凉拌后味道清爽可口,还有助于预防心血管疾病。凉拌西红柿的制作方法也非常简单,只需将西红柿切成薄片,加入适量的盐、醋和味精,轻轻拌匀即可。这道凉拌...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】:豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】:1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净,大蒜切末备用。2、锅中烧热油,把虾米皮放入锅中,开小火煸炒,把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...(切碎)、生姜一小块(切丝)、食用油适量、盐少许、生抽适量步骤: 1.准备工作:油菜洗净,去掉老根,将长的油菜切成两段。大蒜切碎,生姜切丝备用。2.处理油菜:锅中加水,大火烧开。放入油菜,焯水30秒至1分钟,油...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...活力的日子。 推荐食谱一:清炒油菜油菜是春季常见的蔬菜之一,它富含维生素C、维生素K、以及钙、铁等矿物质,这些营养成分对于维持肝脏健康、增强免疫系统和促进骨骼健康都有极好的作用。油菜的膳食纤维含量也相当...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...重要作用。因此,春天宁可不吃肉,也要多吃富含高锌的蔬菜,以增强免疫力,减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌元素,有助于增强免疫力。腐竹...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...和不适。今天,我们就来介绍三种适合在秋季食用的瓜类蔬菜,并推荐一些简单易做又营养美味的菜谱,让你在这个秋天吃得健康、吃得安心。一、冬瓜冬瓜具有清热利尿、消暑解毒、润燥化痰的功效。在干燥的秋天,冬瓜能很...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...大地回春,豆芽如活泼的孩童般蓬勃生长,被誉为“活体蔬菜”。这些娇嫩的豆芽,不仅滋味鲜美,更是营养丰富,脆嫩可口,深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品,豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。豆芽...……更多
春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃
...一定不会错过这个大好机会。春季的时候,有很多新鲜的蔬菜都会在这个时候上市,多吃应季的蔬菜,尤其是中老年人,别舍不得吃。春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃一、韭菜【推荐做法:韭...……更多
黑头最怕它,便秘也怕它,常吃解热毒,除烦渴,利二便,补虚健体
...食健康是非常重要的,平时多吃一些含维生素丰富的水果蔬菜,比任何药物都要好。今天就给大家介绍一种水生蔬菜,它就是被大家称为“水八仙”之一的——茭白。茭白是我们这里特有的蔬菜,北方的朋友也许不太认识。它生...……更多
逾3吨叶菜送往香港市场
...关获悉,近日,在该关关员监装下,普宁市首批直供港澳蔬菜装车发运香港。这批3.54吨的芥蓝、春菜、生菜等各类新鲜叶菜最快5个小时就能送达香港市场,让香港同胞春节期间也能吃上“安心菜”。“感谢海关的悉心指导和帮...……更多
减少脸上的斑点,想要皮肤白皙光滑,可以多吃花青素丰富的食物
...想皮肤光滑白皙,大家可以常吃这些菜,越吃皮肤会变得越好。 ……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一起“蒸”得很健康,经常吃提高免力
...赶身上的寒气。而今天,我要向大家推荐三种营养丰富的蔬菜——茼蒿、油菜和菠菜。它们被誉为“皇帝菜”,不仅在古代受到宫廷的喜爱,而且在现代也被越来越多的人所推崇。冬天有钱没钱,一定多吃这三菜,不仅美味可口...……更多
更多关于健康的资讯:
塔斯汀中国汉堡紫玉红枣黑米浆:秋冬暖饮,清甜细密
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列,以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐,清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
“新”病毒来势汹汹!防治人偏肺病毒感染可以这样做
近日,一种“新型”毒株频繁登上热搜,随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问,什么是人偏肺病毒?应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
首批90后即将面临生育力断崖式衰老 家恩德运医院:备孕头胎二胎的要看好
时光飞逝,首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点,犹如一道分水岭,一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
郑州长江中医院助力备孕蛇宝宝 1月11日,清华大学第一附属医院鲁桦教授领衔会诊
孩子,作为家庭幸福的纽带和未来的希望,总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近,亲朋好友欢聚一堂,分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
“来喝一杯滋肝明目茶吧” 东明县武胜桥镇卫生院开展中药代茶饮活动
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁,东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目,散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
一笑就漏尿,咳嗽几声也漏尿,打个喷嚏又漏尿了,甚至起身走动,也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多,发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:血液的“贫弱之态”,生命活力的阻碍——贫血症
在中医的视野里,贫血并非一个独立的疾病名称,而是与多种证候相关联,其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:秋冬咳嗽不止?首都名中医帮您补肺气
随着冬季的来临,冷空气裹挟着病毒肆虐,感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
只因味美太诱人?阿姨一连吃下好多个!胃里竟长出鹅蛋大“石头”
软乎乎、黄澄澄的柿子,吸溜一口溏心流蜜,让人大饱口福的同时,总忍不住想再来一个……“以后啊,我可不敢再多吃柿子了,没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
男性感染HPV,除了“痘痘”和“尖尖”,还可能发出这个信号!
近日,一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知,前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:慢性萎缩性胃炎循根辨本 消除郁滞 摆脱病痛困扰
在快节奏的现代生活中,人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化,消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
东方甄选持续布局自营产品 2024-12-30
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)12月27日,东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”,烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
北京同仁堂亮相环球影城城市大道
中国消费者报北京讯(记者杜科)12月27日,北京同仁堂连锁药店环球影城城市大道店正式开业。作为北京同仁堂全球首家科技焕彩店
2024-12-30 18:39:00
今年以来,毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标,构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
赤水市长期镇:“擂台”耀风采 “比武”展担当
12月26日,赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动,通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村(社区)的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00