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秋天要多吃酸味之物,这样腿脚会更有劲,那秋天为啥要多吃酸呢?
...是所有酸味食物都适合食用。今天大强推荐2道酸味美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:番茄鱼片鱼片已经切好了,用的是草鱼,加盐可以多放一些,少许水,多抓一会儿,这一步随着增加鱼片的韧性,也可以去除鱼腥味。然...……更多
秋天宁可不吃肉,也要多吃这3种菌,安稳度秋
...也要多吃这3种菌,安稳度秋。今天大强推荐3种菌的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:蒜蓉金针菇首先将金针菇撕散,因为是直接上锅蒸,撕好的金针菇一定要加水清洗一遍,再准备粉丝一把,用温水泡软,还可以切一点孩...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...有效的方法是从小学阶段就开始介入,越早进行干预效果越好。”朱屾山建议,对于家庭来说,尽量避免外卖,尽量自己烹饪,以保证食品的质量和安全。学校方面,可以制定一系列措施,如入学时测量学生的BMI,期末考试后再...……更多
...都可起到养阴润肺的功效。健脾养胃助补霜降进补,调养脾胃是关键。因为,秋季进补是为冬季进补打基础的,而脾胃是后天之本,是气血生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”...……更多
蒸熟后,撒上葱花作为点缀,这道酥香芋头蒸排骨就可以开吃了
...应用于中医治疗上。首先,芋头具有健脾益气的功效,对脾胃虚弱、食欲不振、体虚易感等症状有一定的改善作用。其次,芋头还具有清热润肺、滋阴生津的功效,适用于燥热咳嗽、口渴嘴干等症状的缓解。另外,芋头还具有利...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...可能会导致不适。另外,对于孕妇、小儿以及身体虚弱、脾胃不佳的人群,应在医生或营养师的指导下食用,以免影响健康。在合理膳食的基础上,艾草的食用可以成为清明时节养生的一种选择,让身体在春日里得到滋养,迎接...……更多
甲流刚好,又中招乙流!天气回暖,儿童医院发热门诊量仍在高位
...时间,“甲流和乙流有相应的抗病毒药物,越早治疗效果越好,还是建议带孩子来医院检查,结合血常规进行诊断。”临近期末,病毒轮番来临,不少家长忧虑重重:为了避免孩子中招,吃奥司他韦预防靠谱吗?退烧后多久可以...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...晒太阳,不仅可以增补体内的阳气,同时还能调理我们的脾胃健康。4.手心让手心多晒晒太阳,其实也是一种极为简单且有效的养生方式,阳光对手心造成刺激后,会促进全身的代谢,让脏腑的功能更加活跃,此外,在我们的手...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...瓜切成块状,加入排骨或鸡肉一起煮汤,味道鲜美。推荐食谱:排骨冬瓜汤准备食材:排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤:1、排骨冷水下锅,准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次...……更多
武汉一城市小学“重振”实地家访:每学期至少半数学生家被访到
...,结果他紧紧抱住了我!我们共同努力,孩子以后会越来越好。”老师来到我家里像陈妮丽一样,当天光谷二十五小共有110余位班主任、辅导员、干部走入学生家中家访。“这是本学期第二次集中家访,周五放学后大家分组出发...……更多
出汗多是身子“虚”吗?了解关于“出汗”的5个真相,看了才知道
...种正常的生理现象,不必过于担忧。二、出汗不等于身体虚弱出汗不等于身体虚弱。虽然在某些情况下,出汗可能是身体虚弱的表现,但并非所有出汗都是如此。例如,一些人在精神紧张、焦虑或恐惧时容易出汗,这并不代表身...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...常常心事重重,导致失眠问题。中医认为,失眠与心脏和脾胃有着密切的关系。因此,养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法。下面将介绍如何通过养心补脾来解决心事困扰引起的失眠问题,帮助大家恢复良好的睡眠!在此之...……更多
气不通顺百病生,中医教你如何打通中焦畅通气机
...是一个具体的器官,而是指胃口至脐间的区域,主要涉及脾胃的功能,负责食物的消化吸收,以及水液的运输转化。中焦的畅通,对于维持人体气血的平衡、促进营养物质的吸收与分布至关重要。当中焦功能正常,人体的“气机...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...这些“养肝菜”都将是你春季餐桌上的不二之选。 推荐食谱一:韭菜炒鸭血韭菜,春天的第一抹绿,富含维生素C、维生素A、铁质等多种矿物质,对于养肝和补血有着极佳的效果。鸭血作为补血的佳品,与韭菜搭配不仅营养价...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...的升华,更是我们追求健康生活方式的一个缩影。 推荐食谱一:虾皮冬瓜汤虾皮冬瓜汤是一道清淡可口的汤品,结合了虾皮的丰富钙质和冬瓜的清凉解暑效果,非常适合夏季食用。虾皮提供了丰富的钙和蛋白质,有助于强化骨...……更多
裤子提得太高 影响消化?
...题登上热搜,据说这样会影响中焦运化,而且肚子胖就是脾胃不好,深深勒成两半更糟糕。对此,众网友纷纷感谢提醒,就是有个小烦恼:对身为“霍比特人”的我来说,如果不提到肚脐眼上,裤子就会被踩在脚下。带着大伙的...……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、头顶,分别暗示了什么
...从中医的视点来看,前额是足阳明“胃经”走过的地方,脾胃虚弱时,简单呈现头发变白的症状,并伴有面色萎黄、食欲不振、大便稀少等症状。2.头顶.后脑勺青丝:肾气缺少但是,在咱们的头顶上,是督脉和任脉,它们与肾脏...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...早上多吃这3样,对身体好。今天大强推荐3道早餐的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:菠菜早餐饼把菠菜的叶子摘下来,根部不要,一小把就够了,洗干净,锅里水烧开,加入盐,把洗净的菠菜叶子放进来,焯水30秒,捞出...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...营养丰富。让我们一起来了解一下这三种肉类以及它们的食谱和烹饪方法。我们来介绍一下鱼肉。鱼肉是一种非常好的蛋白质来源,而且相比牛肉来说更易消化。对于老年人来说,鱼肉也富含欧米茄-3脂肪酸,有助于降低心脏病...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季! 推荐食谱一:香椿拌豆腐香椿和豆腐都是极佳的健康食材。香椿含有丰富的维生素C和维生素E,能够增强身体免疫力,同时具有很好的抗氧化作用。豆腐则是高蛋白、低脂肪的...……更多
它是天然“化痰王”,每周吃一点,止咳润肺又祛痰,不懂可惜了
...益的维生素和矿物质,是真正意义上的健康食材。 推荐食谱一:橄榄果拌鸡丝橄榄果的清新口感与鸡丝的嫩滑完美结合,不仅能提供丰富的蛋白质,还能增强身体的抗病能力。橄榄果中的维生素C和E有助于抗氧化,保护细胞不...……更多
真武汤运用要点在于阳虚与饮停并存
...凉遏而导致胃痞不舒。因此选择用药的品种,最好是不伤脾胃的,用量不宜过大,中病即止,既可镇降又不过碍,彰显疗效。笔者曾请教恩师陈瑞春先生,问可否加入一些清肝利胆的苦寒药“反”佐一下真武汤,恩师回复切记绝...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...食物,增免疫强体质,少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱:鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。鱼汤富含蛋白质、矿物质和维生素,助于提高免疫力。鱼头富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸,对Pi肤和头发有...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...内,日久则成湿邪,从而致病。内湿多因饮食失节,损伤脾胃所致:喜食寒凉之物(如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等),贪吃生冷瓜果,损伤人体脾阳,寒湿内生;嗜食辛辣炙烤,过食肥甘,纵饮酗酒,从而导致湿热内蕴。饮食过...……更多
12名环卫工人的早餐
...这个活动。为了让环卫工人们吃好吃饱,同学们每周会排食谱。光粥类就包括南瓜粥、绿豆粥、薏米粥、红糖燕麦粥等,还有挂面、荞麦面、馒头、红豆面包,每天轮换着来。“面包和馒头由我们自己做,面条是由爱心企业赞助...……更多
...、核桃仁、大枣、元肉、淮山、莲子、百合、粟子等有补脾胃、温贤的、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。当然对于体质偏热、偏寒,易上火者应注意缓补的原则。 ·推荐3个养生食谱:1、山药羊肉汤材料: 羊肉500G、淮...……更多
“星星的孩子”年逾四十,父母年迈,两代人怎么办?
...,才能让成年谱系人群有尊严地生活。支持性的网络越多越好。比如,上海安远路的,总有孤独症谱系店员走来走去,有家长坐在店里,一边看孩子工作,一边喝咖啡聊天。屋后的烘焙间,则有谱系青年在做点心。每个周六,蒙...……更多
适宜技术推广让中医服务更接地气
...助。王英接诊后,通过望、闻、问、切,诊断楠楠是由于脾胃虚弱导致的食欲不振、瘦小,建议采取中医推拿进行治疗,“邻居家的孩子也在这里做过推拿,效果很好,我也愿意给孩子试试。”刘女士说。“‘百名医师传帮带,...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...但它带来的营养和美味,绝对值得这份小小的投资。推荐食谱一:扇贝蒜蓉粉丝扇贝,海洋的珍珠,不仅肉质鲜美,更是蛋白质、维生素B12和锌的宝库,对提升免疫力和增强记忆力有显著效果。粉丝,低脂肪的好伴侣,能够提供...……更多
男性平时多吃一些含锌量高的食物,增强免疫力,让身体越来越健康
...,让身体越来越健康。今天大强推荐3道高锌食物的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:牛肉炖土豆买来的牛肉清洗干净后,先来将它切开,然后再改造成大一点的块,两个土豆去皮,清洗干净后,将它们切成滚刀块,全部切...……更多
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谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热
2024-07-11 01:03:00
孩子有异食癖是什么原因导致的
7月8日,东莞市妇幼保健院,身患“长发公主综合征”的11岁女孩欢欢(化名)出院回家了。医生从她胃里取出的纠缠在一起的坚硬的毛发结石
2024-07-11 01:14:00
怀孕期间,女性身体出现这3种信号 恭喜你,很可能怀的是男宝宝
有很多人在怀孕后好奇于宝宝性别,有的是因为好奇,亦或者是为了提前准备衣服,而有的是为了儿女两全。但国家一直是禁止在孕期进行胎儿性别鉴定的
2024-07-11 04:23:00
一个人越活越健康的6个迹象,你中了几个?
世面关注我↑哲学家叔本华说:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取身外之物。”保持健康,不仅是一种责任,更是拥有幸福人生的基石
2024-07-11 04:38:00
分享一款香酥可口,比点心店卖的还好吃的千层糖酥饼制作方法
今天我要分享的是一款比点心店里卖的还要美味的千层糖酥饼。它不仅散发出浓郁的香气,而且以它无与伦比的层层酥脆、层层掉渣的口感赢得了无数食客的赞誉
2024-07-11 06:00:00
比鱼香肉丝省事,比炒鸡蛋下饭,这菜我家一周做三次,配米饭绝了
时间紧张的上班族,无暇制作耗时的菜肴,更需要简单快捷的下饭菜,如今我分享一下制作“鱼香鸡蛋”的方法。虽然这道菜是素菜,但它的味道相当不错
2024-07-11 06:01:00
半个月不重样减脂餐,减脂期也能吃得健康美味
一些人错误地认为,在减脂期间需要不吃或少吃。这个看法实际上是错误的,我们应该进食,只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康
2024-07-11 06:02:00
河南许昌“六大美食”,每一道菜既经典又美味,你都吃过吗?
莲城,又称许昌,坐落于河南省的中心地带,北靠郑州,南临漯河,西侧毗邻平顶山,东侧与周口相望。#热点引擎计划#其地理位置优越
2024-07-11 06:02:00
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
把剩饭变身为美味炒饭,是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行,味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇
2024-07-11 06:03:00
火出圈了!娘儿俩的懒人晚餐,三个菜一锅两出,好吃又省事儿!
这对母女的便捷晚餐备受瞩目!只需准备简单的三道菜,一锅炖煮,既美味又省事!网友感叹道:我的孩子真是幸福至极!第一个是蒸菜
2024-07-11 06:08:00
真香!终于吃到了,网友给的四道菜配方,厨房小白也能做出来
分享给大家四道美味可口的家常菜,每一道都令人垂涎欲滴,美味无比,绝对让你欲罢不能。有兴趣的朋友不妨在家亲自一试,让我们一同来领略一番吧
2024-07-11 06:43:00
想要告诉全世界,这样做真的非常好吃,厨房小白也能做出的美味!
分享给大家6道新颖的家常美食,这些是我最近才发现的,非常简便美味,即使是厨房新手也能轻松搞定,一尝绝对会让你惊喜连连,不妨一同来品味吧
2024-07-11 06:45:00
总结辽宁特色十大经典美食,外地一般吃不到,看看你吃过几种?
辽宁省蕴含多元民族,历史文化丰富,其特色小吃更是种类繁多。今天,小编将向大家介绍辽宁省特有的十款经典小吃,你品尝过其中几种呢
2024-07-11 06:45:00
大虾这种吃法才叫爽,多做这1步,出锅壳酥肉香,2斤虾带壳都吃
这里并无华丽辞藻,也缺乏豪华的氛围,唯有那些一心为家人烹饪的坚定情感。欢迎大家分享家常菜谱的细节,如有不足,期盼各位赐教
2024-07-11 06:46:00
农村腌鸡蛋必备秘方,不用黄泥,20天以后个个流油,真好吃
微风轻拂,春雨绵绵,大地回暖,野菜、青菜在泥土中焕发生机,枝叶舒展欣欣向荣。#热点引擎计划#餐桌上的美食也愈发丰盛多样
2024-07-11 06:47:00