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...，尤其是去皮后的鸡肉，脂肪含量更低，适合高血压患者食用。高蛋白：鸡肉富含优质蛋白质，蛋白质对于维持人体正常生理功能具有重要作用，有助于降低血压。丰富的营养成分：鸡肉含有丰富的维生素B、矿物质如锌、磷等...……更多
2023-10-22 20:40:00脂肪酸,鸡肉,口感,蛋白质,脂肪,蛋白
...猪肉馅馄饨】主要食材：猪肉，韭菜，馄饨皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，剁成肉末后，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油搅拌均匀后备用。2，韭菜摘洗...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...肉沫。将韭菜清洗干净后，切成段备用。热锅倒入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...表那是满满一大篇，可能我们并不懂，但是这时候就不是越多越好，什么色素、防腐剂、味精等添加，本身就掩盖了酱油的原汁原味，而且吃了会对身体不好，所以看见添加剂酱油一定要慎重。重口味酱油：很多酱油厂商为了哗...……更多
2023-12-15 14:34:00酱油,食用,医生,建议,酱油,高糖
...季的新鲜蔬菜。今天给大家分享3种饺子馅，最适合深秋食用，营养又解馋，味道鲜美，老人孩子都爱吃，正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...糕用盘子装好，再放入蒸锅里用中火蒸10分钟，即可出锅食用，吃起来软糯香甜，非常美味。
二、紫甘蓝推荐做法：【炝炒紫甘蓝】准备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...充分吸收醋糖汁的味道。7.享用：腌制好的老醋花生即可食用，可以直接当做小吃，也可以作为下酒菜或零食搭配啤酒。温馨提示：
(1)在调制醋糖汁时，糖的用量可以根据个人口味进行调整，喜欢甜味重一些的可以多加糖，喜...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...荐做法：【素炒花生芽】
准备花生芽、蒜苗、胡萝卜、食用油、酱油、蚝油、食盐。1、花生芽清洗干净，去掉红衣后切段；蒜苗洗干净切段，胡萝卜去皮洗净后切丝。起锅加油烧热，放入花生芽、胡萝卜丝，大火翻炒2分钟，...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...钙、磷和铁等营养成分，同时胆固醇含量相对较低。经常食用带鱼可以补充身体所需的营养。我推荐一道美食——红烧带鱼。准备带鱼、生姜、蒜瓣、八角和调料等食材。首先，将带鱼切掉头尾，去除内脏，撕掉黑膜后洗净。然...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...入西兰花焯水1分钟，捞出沥干水分备用。3.起锅倒入适量食用油，油热放入蒜末、口菇炒香，炒至口菇炒出水分、变软，放入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉，再翻炒均匀，...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...载，早在公元前11世纪，古代游牧民族匈奴人就已经开始食用羊肉了。而在汉代，随着丝绸之路的开通，羊肉更是成为了东西方文化交流的重要载体。那时，西域的羊肉被带到中原，成为了人们餐桌上的佳肴。如今，中国的很多...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...开吃。清炒茼蒿材料：茼蒿：适量；大蒜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.茼蒿洗净，切去底部硬梗，保留嫩叶和嫩茎。2.锅中烧热适量食用油，加入切末的大蒜爆香。3.将准备好的茼蒿放入锅中，快速翻炒均匀。...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...菜炒粉丝材料：包菜，干辣椒，葱蒜，适量粉条，老抽，食用油，生抽，香醋，盐，味精。步骤：1.准备包菜切成丝，再清洗干净，切点干辣椒葱白葱花大蒜备用。2.粉条泡发或者焯水炒熟，捞出来放入碗中，加入食用油跟一小...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...鸡翅）：500克；葱白：适量；生姜：适量；料酒：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；清水：适量
步骤：1.准备工作：鸡肉洗净，切块备用。葱白切段，生姜切片备用。2.腌制鸡肉：将鸡肉块放入大碗中...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...包括料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉。热锅加入适量的食用油，放入葱花炒香。将扇贝放入锅中煎炸至两面金黄，然后倒入蒜蓉汁，翻煮均匀，最后装盘撒上葱花点缀即可。紫菜-保护前列腺健康紫菜也是一种富含锌的食物，...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...洋葱、料酒、老抽、生抽、胡椒粉、淀粉、香醋、食盐、食用油。1、猪肝切成薄片，放入清水里抓洗干净，直到水变得清澈，挤干水分放入碗中，加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟备用...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆切成薄片，洋葱切丝，大蒜切末，姜切片备用。2.牛肉用生抽、料酒、盐、糖腌制片刻。3.热锅凉油，将腌制好的...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...辣鸭头的做法：材料：鸭头干辣椒花椒粒姜片蒜片豆瓣酱食用油盐鸡精生抽老抽白糖啤酒步骤：将鸭头清洗干净，备用。锅中加热适量的食用油，放入干辣椒和花椒粒炒香。加入姜片、蒜片和豆瓣酱继续翻炒出香味。倒入适量的...……更多
2023-11-17 11:43:00美味可口,美味,一道,美食,老抽,生抽
...肪含量很高，而芋头富含大量的粗纤维和淀粉，两者一同食用会对人体肠胃造成不利影响，增加胃肠负担，引发腹痛、腹胀等不适。虽然芋头在许多烹饪中都有出色的表现，但要注意在搭配其他食材时，避免与上述食物同时食用...……更多
2023-10-25 06:47:00芋头,菜谱,美味,芋头,生抽,小米辣
...素，特别是锌、硒等对免疫系统有益。在寒冷的季节里，食用羊肉可以增强体内的阳气，提高抵抗力，对于御寒驱寒有着显著的效果。推荐做法：红烧羊肉食材：羊肉：500克（最好选择羊腿肉或羊肩肉，肉质较为鲜嫩）；姜：适...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...然而，尽管板栗有着丰富的营养，却不能与某些食物一同食用，因为这些食物会影响板栗的营养吸收，甚至可能引发一些不适。以下是不宜与板栗同食的3种食物：1.豆腐：板栗和豆腐一同食用，容易引发胀气和消化不良。这是因...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...体状态和精神面貌。对于追求健康生活的男士来说，定期食用这些菜品，可以帮助你在50岁时仍保持魅力四射，展现出越吃越男人的风采。让我们一起探索这些让男人充满活力和魅力的秘密食谱吧！推荐食谱一：黑豆炖猪蹄
黑...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...菌消炎的作用，还富含丰富的营养物质，价格实惠。适当食用这些蔬菜，可以提高我们的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。苦菊苦菊的叶子呈翠绿色，略带苦味。这种蔬菜富含蛋白质、多种微量元素和膳食纤维，多吃苦菊可以...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...外皮，清洗干净后剁碎，放入肉末中，加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、蒸碗中放入姜片、酱油、食用油和少量温水，搅拌均匀，放入团好的肉丸子，水开上锅蒸半个小时。3、莲藕肉丸蒸好了之后，取出来撒...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...质的蛋白质、氨基酸、维生素，以及钙、铁等微量元素，食用后可以补充蛋白质，给我们的身体增加能量，还有健脾补肾，滋阴润燥等作用；白菜也是我们大家熟悉的食材，含有丰富的维生素，水分等，有清热解毒、生津养胃等...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...在一个大碗中，浇上麻辣料汁翻拌均匀，腌制10分钟即可食用，特别入味。二、口蘑（3106mg钾）推荐做法：【蒜香口蘑牛肉粒】准备牛排、口蘑、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、食用油。1、牛排洗干净，切成...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...们的健康之路。口蘑，又名平菇、白蘑菇，是一种常见的食用菌。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维。最让人惊喜的是，口蘑是所有蔬菜中唯一含有维生素D的。维生素D对于我们的健康至关重要...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
...生素，特别是维生素D和维生素B12。这使得鲤鱼成为秋季食用的绝佳选择，不仅味道鲜美，而且营养丰富。推荐食谱：石锅鱼
所需食材：鲤鱼、葱、姜、料酒、郫县豆瓣酱、大蒜、食用油。具体做法：1.处理好鲤鱼，去鳞去内脏...……更多
2023-10-24 20:01:00营养,价格,小黄,花鱼,梭鱼,料酒
...蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时，泡软后沥干水分。包菜切成细丝，用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣切片，香葱切葱花。碗里打几个鸡蛋，加点食盐用筷子...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...白糖、食盐和清水，搅拌均匀。烧热锅之后，加入适量的食用油，将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，小火焖煮3分钟，让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后，开大火收汁，等到汤汁变浓...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
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胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
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青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
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秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
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本文转自：人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻，了解农耕知识，体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
2024-10-15 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道“沙背村油茶丰收，需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临，暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
2024-10-15 20:35:00
本文转自：人民网-江西频道10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
本文转自：人民网-江西频道近日，抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期，田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来，湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
2024-10-15 20:39:00
导语：在医学的广阔领域中，月经作为女人生理周期中的一大重要现象，被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
2024-10-15 19:01:00
常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
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肝脏是咱们身体中重要的代谢器官，肝脏一旦出了问题，外界进入到身体的各种有害物质就会在体内不断堆积，毒素不能及时扫除体外
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导语：肺，这一人体内的宝贵器官，在中医的语境中被称为“娇脏”。这一美誉的由来，源于肺脏独特的生理位置与功用。肺脏位居上焦
2024-10-15 19:03:00