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...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...的作用。除了食疗和推拿调理外，中医还强调感冒期间的起居调养。无论是风寒感冒还是风热感冒，患者都应该保持充足的休息，避免过度劳累。同时，要注意保暖，避免再次受到风寒的侵袭。在饮食方面，要多吃一些清淡易消...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,中医,风寒,北京,流感
...上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于阴阳原意是事物都分为阴、阳...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...始注重食物的搭配和味道的平衡，身体状态明显改善；2.起居有常，顺应四时起居规律对于养生同样重要；中医强调“日出而作，日落而息”，这是顺应自然规律的生活态度；张先生开始调整作息时间，早睡早起，不仅精神状态...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...，但火锅大多数味中，常吃也是易上火的，那麼我们生活起居中吃了火锅后吃些吃什么水果下火好呢?吃了火锅后吃什么水果好好?吃了火锅后吃什么水果好好?雪莲果。雪莲果样子与红薯或地瓜类似，但味儿与成份却拥有天差地别...……更多
2023-04-19 15:40:00火锅,水果,火锅,雪莲,梨子,山楂
...据中医五行理论，秋季属金，五脏中肺也属金，因此秋季养生注意不要过度“悲秋”，以免耗伤肺气，在精神调养上应顺应季节特点，使心志安宁，保持情绪平和，符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...养；肉类能增强体质；蔬菜则平衡着我们的膳食结构。在起居方面，中医遵循着顺应自然的原则。春生夏长秋收冬藏，春天要早睡早起，多踏青，让阳气得以生发；夏天不宜贪凉，要适当出汗，保持气血的通畅；秋天早睡早起，...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...该怎样预防疾病，假期的衣食住行有哪些生活小窍门呢？养生大餐保健康春节应酬多，亲友团聚，丰盛的美食，开怀畅饮、大快朵颐。应该注意到，春节是冬春交接、冬末春始的季节，也是胃肠疾病高发的季节，饮食上必须要有...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
在生活起居中有过多的蔬菜水果全是我们了解的，另外也是我们钟爱的，好似金瓜。金瓜说白了便是因为它的表面是橙黄色的，因此为此而出名。金瓜针对我们的身心健康有非常大的推动和缓冲作用，一起来解除的金瓜的秘密...……更多
2023-01-31 19:55:00金瓜,秘密,金瓜,功效,蔬菜水果,糖尿
...进入了春季，但气温依旧寒冷。在这样乍暖还寒的时节，养生要以调肝和防风御寒为主，在日常生活中要注意健康饮食，以调理肠胃、疏肝健脾。“早春气温变化较大，呼吸道疾病多发，老年人要做好防寒保暖工作，保证自己的...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...暖以后，室内温度不宜过高，室内湿度保持45%-65%为宜。起居上，尽可能早睡晚起，睡觉时间不超过十一点，保证充足睡眠，老年人可待日出之后起床，以鼓舞阳气。在情志方面，李金辉建议人们保持心境平静，情绪安宁，含而...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...体对冬季寒冷气候的适应能力？下面将为您详细介绍秋日养生秘籍，包括适时添衣锻炼、增强抵抗力等方面的内容，帮助您度过一个健康、愉快的秋天。一、适时添衣锻炼1.适度受寒秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...应天时进行科学调理的重要时刻。在这个金秋时节，如何养生，成为了人们热议的话题。一、饮食有节，润燥为先立秋后，气温逐渐下降，空气湿度也降低，人体容易出现皮肤干燥、喉咙不适等“秋燥”症状。因此，饮食调养应...……更多
2024-08-30 14:38:00新篇,天时,养生,科学,健康,养生
...替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期，中医养生显得尤为重要。中医认为，秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐，为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节，天气逐渐转凉，空...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...表示，白露养生应注意收敛阳气、养护阴气，调整合理的起居时间，使人体气机与自然一致，建议此时早睡早起，帮助涵养阳气，有利于肺气的宣发和气机的畅达。白露晶莹，天高澄澈，让我们一起感受秋季的稳健与厚重，拥抱...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
...癌症的风险。长期持续的负面情绪给身体带来沉重负担：胃肠道失调浙江大学医学院附属第二医院消化内科主任医师王彩花表示，大脑与胃肠之间有条“情绪专线”。胃肠是最易受情绪影响的器官之一，被称作“人体的第二大脑...……更多
2023-10-16 16:55:00剑桥大学,剑桥,情绪,方法,推荐,大学
...行适度的高强度运动，但也要注意避免过度疲劳。**四、起居与健康** 1.规律作息 -霜降时节，应保持规律的作息时间，早睡早起。充足的睡眠有助于身体恢复和修复，增强免疫力。一般来说，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...气生发，冰雪消融，蛰虫苏醒。所以，春季养生在饮食、起居、情志、经络调养各方面，都以顺应阳气生发为重，注意保养阳气，着眼于“养阳”两字。春时阳始生，自然界生机勃发，然而乍暖还寒，风邪为春气之主。“‘养阳...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...肤特别容易干燥，这样光喝水是不行的，需要多喝生津的养生粥。这里推荐一款简单的食补粥——梨子粥，能生津止渴、润喉去燥，食用后清爽舒适。2、脚底保暖，增强生理期抵抗力 脚部受凉会引起许多脏腑不适。倒春寒时，...……更多
2023-01-05 21:18:00倒春寒,养生,倒春寒,细菌,病菌,梨子
...研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...体阳消阴长的过渡时期。正所谓“秋收冬藏”。所以，在起居、饮食、运动及情志上都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致，达到天人合一，这样更有利于阳...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...习惯，以保持身体的阴阳平衡和健康状态。首先，在生活起居方面，应当要调整作息。立夏时节，阳气渐生，气候炎热，人们容易感到困倦和疲乏。因此，要保持充足的睡眠，尽量让作息时间与自然规律相一致。徐嫚丽建议每天...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此春季养肝，起居要顺应自然，避免熬夜，早睡早起。同时要适当运动，增加免疫力。“需要注意的是不要运动过量！”他说，可以选择行走、慢跑等锻炼方式可以使气血通畅，促进新...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...。一般晨练半小时为宜，以太极、散步、慢跑为宜。5.慎起居。春分之后，昼长夜短，立夏时节宜“夜卧早起，无厌于日”，就是说人们的作息要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23时...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...量元素，能够考虑身体针对人体运行的要求。因此在生活起居中服用板栗能够防止许多病症的产生，并且板栗的做法也非常简单，立即就可以水焯的，那麼怎么煮才较为美味呢?栗子怎么煮美味水煮栗子作法一1、最先将栗子准备...……更多
2023-01-12 16:04:00栗子,美味,栗子,放进,板栗,冷水
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长轻发现：“人老腿先衰”。尤其到了冬季，这种感觉尤为明显。摔伤、拉伤、扭伤、骨折，越来越多。每当这个时候，长轻营养食疗培训班里总能听到一些令人揪心的消息
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗：月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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中国消费者报报道（记者李燕京）假睫毛是一种用来美化眼部的人工睫毛，通过把原有睫毛加长、加厚，使眼睛看起来更大、更亮、更丰满
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本文转自：人民网-贵州频道“今年上半年我家养了2板蚕，一共产378斤，一斤卖25元，上半年光是种桑养蚕我就有了9450元的收入
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近日，贵阳爱尔眼科医院与贵阳市社会福利院携手合作，共同为福利院内的五位白内障患者老人带来了生命的曙光，成功为他们实施了手术治疗
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张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2024-11-25 14:34:00
鸡大肝大脾病作为一种影响蛋鸡健康与生产性能的疾病，给养殖业带来了不小的挑战。为了有效预防该病，养殖者需要深入了解鸡的饮食习惯与营养需求
2024-11-25 14:54:00
土鸡大肝大脾，也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎，是养鸡业中一种常见的疾病，对鸡群的健康和生产性能构成严重威胁。其特征是成年鸡特别是蛋鸡产蛋下降
2024-11-25 14:54:00
鸡大肝大脾，也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎，是近年来养鸡业中常见且严重影响鸡群健康和生产效益的疾病。该病主要特点是病鸡的肝脏和脾脏发生肿大
2024-11-25 14:54:00
在养鸡业中，鸡大肝大脾病是一种常见且对经济效益影响较大的疾病。该病不仅影响鸡的健康状况，还可能导致产蛋率下降，严重时甚至导致鸡的死亡
2024-11-25 14:54:00
鸡大肝大脾病，也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎，是养鸡业中一种常见的疾病。这种病症表现为鸡的肝脏和脾脏异常增大，严重影响了鸡的健康和养殖效益
2024-11-25 14:55:00
这里有名医妙手现场坐诊、药膳茶饮免费品尝、中医适宜技术亲身体验，还有各类中医传统游戏，这样一场“吃喝玩乐”的中医药夜间集市
2024-11-25 14:56:00