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吃了火锅后吃什么水果好
火锅，针对火锅我们都很了解，它是我们很多人都喜爱的饮食搭配方法之一，实际上吃火锅的时节应该是在冬天，可是就算是在夏天，吃火锅也是十分收人喜爱的，我们了解火锅虽为水焯食材，但火锅大多数味中，常吃也是易上火的，那麼我们生活起居中吃了火锅后吃些吃什么水果下火好呢?吃了火锅后吃什么水果好好?
吃了火锅后吃什么水果好好?
雪莲果。雪莲果样子与红薯或地瓜类似，但味儿与成份却拥有天差地别。雪莲果中不含淀粉，口味脆爽、味儿甜爽。吃了火锅后吃上一个雪莲果，能够促进消化，身体排毒下火，清肝火祛毒。
梨子。火锅，香辣，而梨子性凉味甘，火锅之后一只去皮后的梨子，岂不妙哉，这也是微博女王姚晨所强烈推荐的吃火锅后的下火方式。火锅后一直梨子能够清肺止咳、止咳化痰生津止渴、利尿通便。
山楂果。山楂果又变成胭脂果，微苦健脾开胃，老人常吃能生津止渴、提高胃口，益寿延年。吃了火锅后吃山楂能够健脾开胃助消化，尤其是减轻肉制品导致的食滞。除此之外，多吃山楂还能降低血脂和胆固醇，推动小便，能够合理相抵火锅食材产生的伤害。
甘庶。甘庶恰好适合秋冬季服用，因此也适合在冬天吃火锅后应用。甘庶具备滋补养生清热解毒，减轻小便不畅的功效，吃了火锅后喝甘蔗汁能够生津解渴肺，润嗓清肺润肺。
2、吃了火锅那样饮食搭配好
喝包酸牛奶。因为火锅更辣不好吃，很多人都喜爱吃辣椒一些的，这就刺激性了胃肠，时间长了会造成胃部不适，乃至胃病。因而吃了火锅后喝包酸牛奶，能合理的维护肠胃黏膜，医护胃肠。
喝一杯温水。吃了火锅后喝一杯温水能推动消化酶代谢，提升肠胃的消化作用，也可以压压人体摄取的盐份。
适度的吃些大蒜。假如你的胃肠比较好，吃了火锅后可以吃点蒜很有益处。由于吃火锅时候吃许多肉，例如牛肉、肥羊等，餐后吃些蒜能杀食。
吃一些水果。新鲜水果含有多种营养元素，特别适合吃了火锅后服用，以补充维他命，防止人体因吃荤多而过度酸碱性。
餐后三十分钟喝一杯绿茶叶。绿茶叶中含有纯天然营养成分成分，有除菌、消炎等独特属性，能助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、下火清目，特别适合吃了火锅后食用。
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快照生成时间：2023-04-19 17:45:26
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